Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) drabbar 5 till 10 procent av kvinnorna i fertil ålder. Det är en hormonell störning som orsakar fetma, akne, hårväxt och är en av de vanligaste orsakerna till infertilitet. Hormonella obalanser som utlöses av PCOS kan orsaka sällsynt ägglossning och dålig äggkvalitet. Din förlossningsläkare och reproduktiva endokrinolog kommer att ge förslag för att hjälpa dig att bli gravid med PCOS om du har svårt att bli gravid själv. Det finns inget botemedel mot PCOS, men du kan avsevärt minska dina besvärliga symptom och öka dina chanser att bli befruktade.
Steg
Del 1 av 2: Innan du blir gravid
Steg 1. Minska dina cirkulerande insulinnivåer med livsstilsförändringar
Ät hälsosamt och träna regelbundet för att hjälpa din kropp att minska insulinnivåerna i cirkulation. PCOS kan uppstå när din kropp utvecklar ett ökat insulinresistens, vilket effektivt dämpar ägglossningen.
- Tillskott av D -vitamin samt vissa mediciner kan också hjälpa dig att få dina hormoner och insulinnivåer i balans för att underlätta uppfattningen. Rådgör med din läkare för att se om detta är vettigt för dig.
- Tala med din läkare om att ta ett prenatalt vitamin som innehåller minst 400-800 mikrogram folat.
Steg 2. Meddela din förlossningsläkare när du är redo att börja försöka bli gravid
Många kvinnor med PCOS behöver hjälp med att reglera ägglossningen och skydda mot missfall, vilket kräver övervakning av en utbildad läkare. Din läkare hjälper dig med detta, samt övervakar dig tidigt under graviditeten.
Läkemedel du tar för att hantera din PCOS kanske inte är säkra att använda under graviditeten, och de måste ändras eller avbrytas. Detta är en annan utmärkt anledning att träffa din läkare direkt
Steg 3. Bestäm hur ofta du får din mens
PCOS gör att många kvinnor får sällan menstruation. Sällsynta perioder betyder sällsynt ägglossning, vilket innebär lägre chanser att spermier befruktar ett ägg. Gör en kartläggning av din menstruation med hjälp av ett ov-test eller en basal kroppstemperaturtermometer för att notera de dagar du har ägglossning.
- Om du har ägglossning regelbundet, försök att få tid att ha samlag under dina mest fertila dagar.
- Om du inte har ägglossning eller om din ägglossning är oregelbunden, dina basala kroppstemperaturer och resultaten av ägglossningsprognoser är oregelbundna, eller om du inte har blivit gravid efter 6 månaders regelbunden ägglossning, boka tid med din förlossningsläkare. Förklara din oro och be om remiss till en reproduktiv endokrinolog.
Steg 4. Kontakta din endokrinolog om hur du reglerar dina månatliga perioder
Det största problemet kvinnor med PCOS -ansikte är oregelbunden ägglossning. Om du inte har ägglossning när du tror att du har ägglossning, eller om du inte har ägglossning alls, blir det en sisyfisk uppgift att bli gravid. Lyckligtvis kan läkare - och vetenskapens magi - hjälpa.
-
Många läkare ordinerar läkemedel som Metformin och Clomid för att hjälpa till att producera regelbundna menstruationer och reglera ägglossningen.
- Metformin är främst ett läkemedel som används för att behandla diabetes, men används för kvinnor med PCOS eftersom de ofta har svårt att ta upp insulin. Höga insulinnivåer ger höga androgennivåer, vilket försvårar perioder.
- Clomid är ett infertilitetsläkemedel som stimulerar produktionen av hormoner som orsakar ägglossning.
- Om du har problem med att få menstruation alls kan din läkare föreslå ett läkemedel som Provera.
Steg 5. Tala med din läkare om in vitro-fertilisering om en icke-invasiv läkemedelsbehandling inte ger graviditet
Vissa patienter med PCOS använder in vitro-befruktning för att bli gravida när andra metoder inte ger resultat. I vissa sällsynta fall påverkar PCOS kvaliteten på kvinnans ägg och donatorägg måste användas.
Steg 6. Utforska andra alternativ om ingen av de andra regimerna fungerar
Ett kirurgiskt ingrepp som kallas laparoskopisk äggstocksborrning har visat löfte och kan hjälpa vissa kvinnor med PCOS att bli gravida. Det handlar om att en kirurg sätter in en kamera genom ett litet snitt i buken och använder den för att identifiera folliklar på ytan av dina äggstockar och bränna hål i dem. Detta förändrar dina hormonnivåer och kan låta dig bli gravid naturligt.
Del 2 av 2: After You Conceive
Steg 1. Åtgärda risken för missfall med din läkare
Att förvänta sig mammor med PCOS är ungefär tre gånger så stor risk att missfall än att förvänta sig mammor utan PCOS. Många läkare rekommenderar att du fortsätter att ta metformin under hela graviditeten för att minska risken för missfall.
Steg 2. Prata med din förlossningsläkare om att få regelbunden träning
Många läkare kommer att betona vikten av konsekvent lätt träning för väntande mödrar med PCOS. Att träna förbättrar kroppens användning av insulin, normaliserar hormonnivåerna och håller din vikt i schack. Faktum är att regelbunden träning ofta rekommenderas för kvinnor som försöker bli gravida, eftersom detta förbättrar deras chanser till regelbunden ägglossning.
Tala med din läkare om vilka övningar som är tillåtna och vilka du kanske vill hålla dig borta från. Promenader och lätt styrketräning är ofta idealiska för blivande mödrar
Steg 3. Ät en balanserad kost med mycket protein och gröna grönsaker och låg i enkla kolhydrater
Eftersom PCOS begränsar din kropps förmåga att reglera insulin, kan du behöva vara lika vaksam på vad du äter som en person med diabetes är. En kost med mycket protein och fiber kan hjälpa till att sänka dina insulinnivåer, vilket minskar den inverkan PCOS har på din kropp. Undvik alltför bearbetade livsmedel eller livsmedel med tillsatt socker.
Steg 4. Var särskilt vaksam under hela din graviditet
Tyvärr bär PCOS med sig flera andra risker även efter att du har lyckats bli gravid. Tala med din läkare om att skydda igen graviditetsinducerat högt blodtryck, preeklampsi och graviditetsdiabetes, som är allt vanligare för kvinnor med PCOS.
- Håll din graviditet frisk genom att söka efter bra prenatalvård, till exempel regelbundna läkarbesök, bra blodsockershantering och ett dagligt prenatal vitamin.
- Förstå att kvinnor med PCOS ofta levererar sina barn med kejsarsnitt. C-sektionen är vanligare för att vänta mammor med PCOS eftersom komplikationer oftare uppstår.
