Du har förmodligen sett acai bärprodukter som dyker upp i stormarknader eller naturliga livsmedelsbutiker. Denna populära sydamerikanska bär är rik på antioxidanter, även om mer forskning behövs för att bevisa många av de föreslagna hälsofördelarna. Eftersom acaijuice har en mörk choklad- och blåbärsmak är den utmärkt i många drycker och desserter. Kolla in några av våra förslag på hur du använder denna trendiga drink.
Steg
Metod 1 av 9: Drick acaijuice ur glaset eller flaskan
Steg 1. Acai juice säljs rakt eller blandas med andra fruktjuicer
I sig är acaijuice inte särskilt söt, varför du kan hitta den blandad med blåbärsjuice eller äppeljuice. Njut av acai juice rakt eller över is.
Om smaken av acaijuice är för stark för dig är det helt ok att späda ut det med vatten tills det smakar bra för dig
Metod 2 av 9: Blanda en fruktig acai -smoothie
Steg 1. Börja med att hälla 2 koppar (470 ml) tranbärsjuice i en stor kanna
Rör ner en 10,5 fl oz (310 ml) flaska acaijuiceblandning tillsammans med 1 matsked (15 ml) limejuice. Häll sedan långsamt i 350 ml ginger ale. Klar att servera? Lägg krossad is i dina glasögon innan du fyller dem med spritzer.
- För en rolig garnering, stick en färsk lime skiva på kanten av varje glas.
- Lek med olika smaker. Ersätt limonad för tranbärsjuice eller använd citrus soda i stället för ingefära öl, till exempel.
Metod 6 av 9: Värm acaijuice för att göra sirap
Steg 1. Ringla över puddingar, vaniljsås, färsk frukt eller glass
Värm 1/4 kopp butik eller hemlagad karamellsås på hög värme. Rör sedan in 1⁄2 kopp (120 ml) varm acaijuice i karamellen och rör om ordentligt. Stäng av brännaren och rör ner en liten citronpress.
Vill du göra din egen snabbkola? Lägg 1/4 kopp (50 g) socker i en liten kastrull tillsammans med 3 matskedar (44 ml) vatten och vrid brännaren till hög. Koka karamellen utan att röra den tills den är ljusbrun
Metod 8 av 9: Frys acai -smoothies i en popsicle -form
Steg 1. Blanda ihop en eller två omgångar av din favorit acai smoothie mix
Häll blandningen i en popsicle -form och lägg formen i frysen. Kyl isbollarna i minst 3 timmar eller tills de är hårda. Sedan, njut!
För ännu enklare popsicles, häll sötad acaijuice direkt i formarna och stoppa dem i frysen. Det är lika enkelt som det
Metod 9 av 9: Ringla sallad med acai -dressing
Varningar
- Mer forskning behövs för att lära sig om acai juice potentiella hälsofördelar. Låt din läkare veta om du använder acaijuice och du blir gravid, ammar eller planeras för en MR -undersökning eftersom saften kanske inte är säker eller kan påverka testresultaten.
- Få akut läkarvård om du tror att du har en allvarlig allergisk reaktion mot acai. Tecken inkluderar väsande andning, täthet i bröstet, feber, klåda, hosta, blå hudton, anfall eller svullnad.
