Om du någonsin haft en fysisk på läkarmottagningen, knackade de förmodligen på ditt knä med en liten gummihammare och fick ditt ben att sparka ut. Detta enkla test är avsett att kontrollera reflexerna i ditt ben, eller hur snabbt signalerna rör sig mellan dina nerver, ryggmärg och muskler. Om du är nyfiken på att testa din egen knäruck (eller patellar) reflex kan du enkelt göra det med bara din hand eller en gummireflexklubba! Kontakta din läkare om du är orolig för dina reflexer. De kan göra mer noggranna tester för att kontrollera eventuella problem.
Steg
Metod 1 av 2: Testa din egen knäskötreflex
Steg 1. Sitt på kanten av en säng eller ett bord med benen dinglande
Hitta en yta som är tillräckligt hög så att du kan låta dina ben dingla fritt när du sitter på den. Håll knäna böjda i 90 ° vinkel när du sitter.
- Dina ben måste kunna svänga för att du ska se reflexen på jobbet.
- Du kan också tycka att det är bra att lyfta ditt knä något genom att placera en av dina händer under det.
Steg 2. Knacka på platsen precis nedanför knäskålen med sidan av handen
Känn ditt knä för att hitta ett litet gap mellan botten av knäskålen och toppen av ditt skenben. Knacka försiktigt på det utrymmet med sidan av din hand, eller låt en vän göra det åt dig.
- Om du har en medicinsk reflexhammare är det ännu bättre! Dessa hammare är speciellt utformade för att träffa senan exakt utan att orsaka smärta. Använd inte någon annan typ av hammare, annars kan du skada dig själv.
- Alternativt kan du koppa handen och hålla fingrarna tätt ihop. Vila handleden på knäskålen och sväng fingrarna för att träffa gapet.
Steg 3. Håll koll på att ditt underben sparkar något framåt
När du knackar på ditt knä med sidan av handen eller en reflexhammare spänns musklerna i låret en kort stund. Se till att ditt ben sparkar ut lite och vila sedan.
- Du kan känna en lätt "kittlande" känsla i benet när du träffar senan.
- Du kan få en starkare reaktion om du använder en riktig medicinsk reflexhammare.
- Om ditt ben inte svarar alls eller har en mycket trög reaktion kan det vara ett tecken på nervskada i benet eller nedre ryggraden. Om detta händer, var inte rädd-det är möjligt att du bara inte gjorde testet korrekt. Ring din läkare om du är orolig.
Var medveten:
Vid en normal knäreflex ska ditt ben sluta svänga nästan omedelbart efter att reflexen har slagit in. Om ditt knä fortsätter att svänga kan detta också vara ett tecken på ett neurologiskt problem.
Metod 2 av 2: Få en neurologisk undersökning
Steg 1. Besök din läkare om du är orolig för ett neurologiskt problem
Reflexprovning är en standard del av de flesta allmänna fysiska undersökningar. Men din läkare kan också rekommendera reflexprovning om de misstänker att du har ett neurologiskt problem, till exempel en sjukdom eller skada som påverkar ditt nervsystem. Fråga din läkare om du behöver ett reflexprov.
De kan också rekommendera ett patellärt reflexprov om de misstänker skador på nerverna i nedre delen av ryggen
Steg 2. Tala med din läkare om din hälsohistoria
Låt din läkare veta om du har haft några skador eller sjukdomar som kan påverka dina reflexer, eller om du har haft några symptom du är orolig för. Detta hjälper dem att avgöra källan till problemet. Vanliga symptom på neurologisk sjukdom eller nervskada inkluderar:
- Plötslig eller ihållande huvudvärk
- Domningar, stickningar eller svaghet i någon del av din kropp
- Förändringar i synen
- Skakningar, ofrivilliga rörelser eller förlust av koordination
- Ryggsmärta som strålar ut till andra delar av kroppen, som dina ben
- Svårt att tänka, komma ihåg eller koncentrera sig
Steg 3. Låt dem testa alla dina djupa senreflexer
Förutom att testa din knäreflex kommer din läkare eller neurolog att testa reflexerna i andra delar av din kropp. Precis som med knäreflexen kommer de att testa dessa reflexer genom att försiktigt knacka på dina senor med en gummihammare. Andra vanliga djupa senreflex tester inkluderar:
- Biceps och triceps reflexer. För dessa tester kommer läkaren att knacka senor nära armbågen för att få musklerna i överarmen att dra ihop sig.
- Brachioradialis reflex. Läkaren kommer att knacka på en sena ovanför handleden för att få din underarm att böjas.
- Ankelreflexen. Detta test innebär att du knackar på din akillessen (senan som förbinder hälen med dina vadmuskler) med hammaren för att få din fot att rycka.
Kom ihåg:
Om du verkligen är fokuserad på vad läkaren gör kan det ibland göra reflexproven mindre effektiva. För att kompensera detta problem kan de be dig att låsa ihop fingrarna och samtidigt dra isär händerna. Denna åtgärd kommer att förstärka reflexrörelserna samtidigt som du distraherar dig från testerna.
Steg 4. Samtycke till andra tester för att fastställa källan till problemet
Om din läkare misstänker ett neurologiskt problem kan de hänvisa dig till en specialist, kallad en neurolog, för mer testning. Neurologen kommer att fråga dig om din hälsohistoria och göra en mängd olika tester. De kanske:
- Testa din förmåga att känna en mjuk trasa, några lätta nålpinnar eller föremål med olika temperaturer.
- Ställ frågor för att kontrollera dina grundläggande språk- och matematiska färdigheter, eller testa din förmåga att komma ihåg grundläggande information.
- Kontrollera dina vitala tecken, såsom din puls, andningsfrekvens, kroppstemperatur och blodtryck.
Tips
- Det är möjligt att du kan förbättra dina reflexer med träning. Till exempel kanske du kan utveckla snabbare reflexer i dina ben och fötter genom att öva på att springa eller sparka. Om du har några hälsoproblem, fråga din läkare om vilken träning som är säker för dig.
- Be en vän eller familjemedlem testa dina reflexer om du har problem med att utlösa dem själv.
- Haka ihop fingrarna och försök att dra isär dem för att hjälpa dig att distrahera dig från testet. På så sätt får du mer exakta resultat.
