Vi känner alla någon som uppmärksammar dem så snart de går in i ett rum. Dessa människor har ofta karisma, vilket gör dem fängslande för andra. Lyckligtvis kan du lära dig att vara mer karismatisk! Börja med att bygga upp ditt självförtroende och lära dig att få andra att känna sig speciella. Arbeta sedan med att förbättra din verbala och icke -verbala kommunikation.
Steg
Metod 1 av 4: Användning av positivt kroppsspråk
Steg 1. Gör ögonkontakt med människor
Ögonkontakt drar både in människor och visar att du är intresserad av dem. Se människor i ögonen så snart du kommer in i ett rum och behåll ögonkontakt medan du pratar med dem.
Om du har problem med att få ögonkontakt, träna med någon du älskar och känner dig bekväm med.
Expander sedan långsamt hur länge du får ögonkontakt med människor du inte känner väl.
Steg 2. Luta dig mot människor när du har en konversation
Detta visar människor du är intresserad av vad de har att säga. Det sätter din fulla uppmärksamhet på dem och visar att du är engagerad i nuet.
- Påminn dig medvetet om att luta dig framåt, oavsett om du står eller sitter.
- Luta dig inte tillbaka i stolen. Detta får dig att verka urkopplad.
Steg 3. Håll armarna korsade för att hålla ditt kroppsspråk öppet
Att korsa dina armar stänger dig för människor, men att hålla armarna vid dina sidor visar människor du är öppen. Du kan också använda öppna gester.
Karismatiska människor är öppna, så stänga av dig själv kommer att stänga av människor från dig.
Steg 4. Le mycket när du interagerar med andra
Leende drar folk till dig. Det lyser upp ditt ansikte och får dig att se mer positiv ut. Öva på att le så att du kan göra det naturligt i konversationer.
Le inte när du pratar om ett mörkt eller sorgligt ämne, till exempel sjukdom eller död. Folk kommer att se detta som olämpligt
Steg 5. Använd många gester för att få människors uppmärksamhet och göra din poäng
Detta gör att du verkar mer animerad, vilket drar människor till dig. Tala med händerna för att utöka vad du säger.
Se dig själv i spegeln eller filma dig själv för att hjälpa dig att öva din gest
Steg 6. Behåll god hållning
Stå högt med axlarna bakåt. Tippa hakan uppåt, håll blicken framåt. Undvik dessutom att dra ner axlarna när du går eller står.
Använd en spegel för att kontrollera din hållning. Du kan också filma dig själv när du går runt i ett rum för att kontrollera hur bra du håller en bra hållning
Steg 7. Gör anspråk på ditt personliga utrymme
Du förtjänar att ta plats, precis som alla andra. Att krympa dig själv kommer att göra dig mindre synlig för människor, vilket gör det svårare att vara karismatisk. Sprid ut och ta det utrymme du behöver.
Det hjälper till att ta upp hobbyer som uppmuntrar dig att äga ditt utrymme. Till exempel kan du delta i kampsport hjälpa dig att hävda ditt personliga utrymme
Metod 2 av 4: Bygg ditt förtroende
Steg 1. Fokusera på det du älskar med dig själv
Det är lättare för människor att tycka om dig om de ser att du gillar dig själv. Det kan vara svårt att fira vem du är, men att känna till dina styrkor, talanger och vad som gör dig speciell kan hjälpa. Genom att föra dina positiva egenskaper framåt kan du skjuta undan ditt självtvivel.
- Gör en lista över dina positiva egenskaper, talanger och prestationer. Du kan också be dem du älskar att berätta vad de älskar med dig.
- Spela upp de funktioner du älskar om dig själv. Du kan till exempel skapa ett snyggt kattögon för att uppmärksamma dina vackra ögon eller klä dig för att visa upp dina tonade ben.
Steg 2. Anta en positiv inställning
Positivitet drar människor till dig och får dem att vilja vara nära dig. Visa positivitet genom att dela en optimistisk syn, leta efter det bästa i en situation och uppmuntra. Presentera utmaningar eller hinder som möjligheter snarare än stötestenar. Här är några tips för att bli mer positiv:
- Motverka negativa tankar med positivt självtal. När du får något negativt som "Jag kanske misslyckas", motarbeta det med ett positivt uttalande. Du kanske säger till dig själv, "Detta är ett tillfälle att lära sig och växa."
- Omge dig med positiva människor för att behålla din goda syn.
- Förbättra ditt humör med skratt. Titta på en rolig film, berätta skämt eller dela en rolig historia. Att skratta varje dag hjälper dig att känna dig mer positiv.
- Håll en tacksamhetslista för att komma ihåg vad du är tacksam för.
- Arbeta med delar av ditt liv du inte älskar. När du börjar känna ned på dig själv, påminn dig själv om de framsteg du gör!
Steg 3. Klä dig för att imponera
Dina kläder berättar för andra hur du känner om dig själv och vad de borde tycka om dig. Kläder kan också avgöra hur du känner för tillfället. Välj kläder som får dig att må ditt bästa och förmedla budskapet om dig själv som du vill att andra ska se.
- Använd kläder som passar dig bra och välj färger eller mönster du tycker ser snygga ut.
- Välj inte en outfit bara för att du tror att andra tycker att den är trendig. Om du faktiskt inte gillar det kommer du bara att känna dig obekväm, vilket kommer att visa sig.
Steg 4. Tänk på en prestation för en tillfällig förtroendeökning
När du tänker på dina prestationer, släpper din hjärna ut en kemikalie som kallas oxytocin som får dig att må bra om dig själv. Om du inte känner dig trygg kan ett oxytocin -boost hjälpa dig att känna dig mer säker under en kort tid. Innan du går in i en social situation, tänk på dina tidigare prestationer.
Till exempel kan du spara foton av dina tre bästa prestationer i ett album på din telefon.
Bläddra igenom dem när du anländer till en fest eller precis innan du går in i ett stort möte.
Steg 5. Ta en improvisationskurs för att förbättra ditt självförtroende
Improv hjälper dig att bli bekväm att uppträda framför andra, plus det får dig att tänka på fötterna. Att gå en klass eller gå med i en lokal improvisationsgrupp kan hjälpa dig att ta dig ur ditt skal i en stödjande miljö. Dessutom är det riktigt kul!
Du kan hitta improvisationskurser genom att söka online. Du kan också hitta en improvisationsgrupp som använder en webbplats som meetup.com eller Facebook -grupper
Metod 3 av 4: Få andra att känna sig speciella
Steg 1. Håll dig borta från dina elektroniska enheter när du interagerar med andra
Att använda dina enheter medan människor pratar med dig får dem att känna sig mindre viktiga. Sätt din mobiltelefon på tyst och förvara den i fickan eller väskan. Undvik dessutom att spela med din smartklocka eller andra enheter. Lägg all din uppmärksamhet på människorna omkring dig.
Ange tid för att kontrollera din telefon
Till exempel kan du ibland ursäkta dig själv på toaletten, där du kan kolla din telefon.
Steg 2. Lyssna på andra prata om sig själva
Fokusera på vad den andra personen säger, inte vad du kommer att säga som svar. Nicka med när de pratar och ge bekräftande uttalanden som "Uh va", "Det är intressant" eller "Wow" för att visa att du lyssnar.
- Ställ öppna frågor för människor för att fortsätta konversationen. Lyssna på deras svar med genuint intresse.
- Omformulera vad de säger till dig för att visa dem att du lyssnar.
Steg 3. Ge människor äkta komplimanger
Att berätta för människor vad du gillar eller uppskattar om dem får dem att må bra. Var specifik om vad du komplimangerar för att göra din komplimang mer meningsfull. Säg till exempel "Du var mycket vältalad i din presentation idag", snarare än "Bra presentation."
- Att berömma någons utseende kan få människor att må bra om sig själva och kan få dem att tycka bättre om dig. Det är dock inte korrekt för varje situation, särskilt på arbetsplatsen.
- Att berömma människors arbete, prestationer och talanger kan vara uppmuntrande och motiverande för andra.
Steg 4. Kom ihåg människors namn
När du träffar människor, upprepa deras namn till dem för att hjälpa dig att komma ihåg det. Använd sedan deras namn när du talar till dem. Att visa dem du kommer ihåg kommer att få dem att känna sig speciella och visa att du har ett intresse av att veta vilka de är.
Upprepa en persons namn flera gånger medan du talar för dem är det bästa sättet att cementera det i ditt sinne.
Steg 5. Var empatisk mot andra
Tänk på varifrån andra människor kan komma. Försök att se saker ur deras perspektiv. Sätt dig själv i deras skor så att du kan förstå hur de kan känna. Visa människor du bryr dig om hur de känner genom att verbalt erkänna sina känslor och lyssna på vad de går igenom.
- Fråga människor hur de känner och lyssna sedan.
- Döm inte människor för att de reagerar annorlunda på en situation än du skulle. Alla har olika erfarenheter som formar dem till vem de är.
- Berätta för människor om tider du har känt på samma sätt som de gör.
Steg 6. Dela dina egna kamper och hur du övervann dem
Använd berättelser om ditt liv för att inspirera andra. Detta gör att du verkar fulländad och imponerande, men visar också att du har jobbat hårt för att komma dit du är.
Var försiktig så att du inte klagar på dina problem eller förklarar alla problem i ditt liv. Begränsa din delning till berättelser om hur du segrade över motgångar
Metod 4 av 4: Kommunicera väl
Steg 1. Öva på att göra småprat
Det är normalt att ha svårt med småprat, men karismatiska människor vet hur man pratar med någon. Utveckla några pratpunkter som du kan använda för småprat. Använd en spegel eller videokamera för att se dig själv leverera dessa talande punkter så att du kan förbättra din leverans.
Till exempel, du kan utveckla samtalspunkter om vädret, din stad, lokala idrottslag, din favoritmusik, helgdagar eller årstider.
Steg 2. Använd humor för att relatera till andra
Du kan berätta roliga skämt, berätta en rolig historia eller plocka på dig själv. Detta hjälper människor att känna sig bekväma runt dig och njuta av att vara med dig.
- Gå inte överbord när du använder humor. I stället peppra humor under hela ditt samtal eller tal.
- Du kan till exempel öppna en presentation med ett skämt eller berätta en rolig historia på en fest.
Steg 3. Var en berättare
Att berätta historier drar till sig människor och får dig att se mer engagerande ut. När du pratar om dig själv, gör det genom historier. Dela din personliga historia. Använd en upphetsad ton, animerade gester och engagerande ansiktsuttryck för att underhålla andra.
Att gå en skådespelarklass kan hjälpa dig att förbättra dina berättande förmågor. Skådespelare och karismatiska människor använder samma tekniker för att fängsla sin publik och väcka känslor. Du kan lära dig hur du använder röstböjning, ton, gest och ansiktsuttryck för att förbättra dina berättelser
Steg 4. Stå bakom dina idéer snarare än att vackla
Människor stängs av av osäkerhet, så du måste ta ställning. Tro på dina val och vad du har att säga. Berätta för andra att du har svaret, även om du inte känner dig helt säker. Du kan alltid omvärdera och ta en annan väg om du inser att du hade fel.
- Även om du är osäker kommer människor att se dig som mer karismatisk om du agerar säkert om dina val. Ta de bästa besluten med hjälp av den information du har för tillfället. Om du senare bestämmer dig för att du har fel kan du alltid göra något annat.
- Till exempel skulle du säga "Jag tror på den här planen" snarare än "Den här planen kan fungera." Det första uttalandet visar att du är säker på idén. Det andra uttalandet tyder dock på att du inte är helt säker på om planen kommer att fungera.
Steg 5. Visa passion för det du pratar om
Människor dras till människor som verkar passionerade. Prata inte tanklöst; dela bara idéer du verkligen tror på. Var upphetsad över vad du säger och gör, och bjud in andra att dela din spänning.
Bygg ditt liv kring dina passioner. Detta hjälper dig att se mer engagerande ut för andra. Om något inte upphetsar dig, lägg det på bakbrännaren
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Undvik att vara en växtblomma i sociala situationer. Starta eller gå med i en konversation istället.
- Gör en vana att vara ärlig, men snäll. Människor dras inte till dig om du är rädd för att dela med dig av dina sanna tankar och känslor.
- Gå med i en Toastmasters Club för att utveckla kommunikations- och ledaregenskaper med andra som har liknande intressen.
- Du behöver inte vara säker på att vara säker. Använd mottot "Fake it 'til you make it" för att hjälpa dig att skapa förtroende för dig själv!
