Att vara en hemmakropp kan vara svårt för vissa människor. Inte bara kan du känna dig besvärlig och obekväm att gå ut, men du måste motstå trycket från vänner som vill att du ska gå ut hela tiden. Således känner människor som är hemkroppar ofta skam eller som om något är fel med dem. I slutändan kommer du dock att vara stolt över att vara en hemmakropp genom att acceptera vem du är, vidta åtgärder för att underhålla hemma och njuta av hemlivet.
Steg
Metod 1 av 3: Acceptera vem du är
Steg 1. Fundera på varför du gillar att vara hemma
Lite självreflektion kommer att vara till stor hjälp när det gäller att acceptera vem du är. När du har tänkt på varför du gillar att vara hemma snarare än att gå ut, kommer du troligen att vara mer säker. Några skäl kan vara:
- Man blir orolig när man går ut.
- Du saknar din familj eller husdjur när du går ut.
- Det finns många saker du gillar att göra hemma som du inte kan göra på andra ställen.
Steg 2. Bekanta dig med din personlighet
Chansen är stor att om du är en "hemkropp" kan du vara en introvert. Introversion kännetecknas vanligtvis av en persons tendens att samla styrka och tröst från att vara ensam. Introversion är inte ett paket med en storlek som passar alla. Varje person är unik för hur de uttrycker sig baserat på var de sitter på introversionsspektrumet.
- Någon som är inåtvänd kan lätt bli tömd och utmattad av att vara i närheten av andra människor. De behöver ett lugnt och bekvämt utrymme för att hjälpa dem att slappna av och ladda.
- Många hemkroppar är introspektiva och gillar att spendera tyst vilsam tid med att överväga olika intressen och idéer. De kan vara mycket kreativa, insiktsfulla och innovativa människor.
- Någon med inåtvända tendenser föredrar vanligtvis att arbeta självständigt snarare än i grupper. Men de har också utmärkta kommunikationsförmågor och lyssnande färdigheter.
Steg 3. Inkorporera självmedkänsla
Självmedkänsla är vår förmåga att älska och ha empati för oss själva. Öva självmedkänsla genom att fokusera på tre element:
- Inse att ingen är perfekt, inklusive dig själv. Träna på att bekräfta att det är bra att känna sig bekväm med vem du är och ditt liv, trots dessa brister.
- Utövar självgodhet. Eliminera negativa tankar och självkritik. För varje negativ tanke eller beteende, ersätt den med två positiva.
- Var uppmärksam och närvarande i nuet. Gör ditt bästa för att stanna inom varje ögonblick och behåll en icke-partisk medvetenhet om alla dina erfarenheter.
Steg 4. Acceptera att alla är olika
Medan vissa människor älskar att gå ut på stan varje kväll, andra bättre njuta av sina kvällar i. När du har accepterat att alla är olika, kommer du att bli bekvämare att vara en hemmakropp.
- Människor som är utåtriktade eller utåtriktade tenderar att tycka om att interagera med olika människor hela tiden.
- Introverta människor uppskattar att titta inåt för vägledning och njuter ofta av tyst reflektion mer än jäkt och rörelse.
- Du kanske är någon som tycker om att gå ut ibland men hellre stannar hemma för det mesta.
Steg 5. Undvik missuppfattningar om introversion
Förstå att att vara en hemkropp inte är en negativ egenskap, och det indikerar inte antisocialt beteende. Att vara en hemkropp och njuta av den tid du har i ditt eget personliga utrymme betyder inte att du är deprimerad eller olycklig.
Depression förknippas ibland med känslor av isolering, men det betyder inte att alla hemkroppar känner sig deprimerade. I själva verket, när för mycket press läggs på en hemkropp för att interagera med andra, finns det en större tendens till känslor av låghet, stress och ångest
Steg 6. Undvik att låta andra pressa dig att gå ut
En av de största utmaningarna för dig kan vara dina vänner som försöker få dig att ständigt gå ut. Kom ihåg att det är okej att stå upp och avvisa inbjudningar.
- Om en vän gör dig obekväm eller försöker pressa dig att gå ut, var artig men tydlig att du inte är intresserad.
- Överväg att gå ut med dina vänner då och då.
- Låt dina vänner veta att du älskar att umgås, men du är inte riktigt den typen av människor som gillar att gå ut hela tiden.
Steg 7. Rådfråga en psykolog om du är rädd för omvärlden
Om du har en stor ångest i samband med att du lämnar ditt hem kanske du vill rådfråga någon om det. En psykolog eller psykiater kommer att kunna bedöma om du behöver hjälp.
- Det är möjligt att du har någon form av psykisk ohälsa som agorafobi, ångestsyndrom, depression eller posttraumatisk stressstörning.
- Om du stannar hemma för att du är rädd för världen utanför, snarare än som ett val, bör du söka hjälp från en psykolog.
Metod 2 av 3: Underhållande hemma
Steg 1. Håll en fest
Det bästa med att vara en hemmakropp är att du kommer att vara bekvämare att festa hemma än någon annanstans. På grund av detta bör du hålla en fest hemma och visa dina vänner varför din plats är fantastisk. Några exempel på fester du kan hålla hemma inkluderar:
- Poolfester
- Temafester som en 1920 -talskväll
- En mordmysteriemiddag och fest
Steg 2. Ha ett lugnt umgänge
När du är stolt över att vara en hemkropp, kommer du att njuta av att hålla lugna sammankomster hemma. I slutändan låter tysta sammankomster dig njuta av att vara hemma och ge dig glädjen att underhålla andra.
- Bjud in några vänner till ett kortspel eller brädspel.
- Ha vänner över för att prata om aktuella händelser eller politik.
- Koka saker med dina vänner. Till exempel: Kakor och varma drycker.
Steg 3. Vara en middagsfest
Att hålla middagssällskap kommer också att sända signalen att du är bekväm hemma och glad att underhålla. Middagsfester kan också lugna några av dina vänner som kan pressa dig att gå till nya platser hela tiden.
- Förbered en multi-rätters middag för vänner. I själva verket kan detta vara en möjlighet att vinna över extroverta vänner som försöker få dig att gå ut hela tiden.
- Överväg att hålla ett middagsfest regelbundet, som en gång i månaden eller varannan månad.
- Om en middagsdel känns för formell, överväg en canape eller tapasfest. Denna typ av sammankomst gör att du kan mingla mer med dina gäster och är mer avslappnad och öppen för dem som deltar. Du kan till och med bjuda in andra att ta med godisar att dela med sig av.
Steg 4. Starta en klubb
Ett annat sätt att äga att vara hemmakropp är att starta en klubb och hålla möten hemma hos dig. På så sätt kan du njuta av att vara hemma medan du underhåller och umgås med dina vänner. Vissa klubbar inkluderar:
- Boka klubbar
- Träningsklubbar, till exempel löpgrupper eller en yogagrupp
- Matlagningsgrupper
- Hantverksklubbar, till exempel en quilt- eller stickcirkel, en scrapbookingklubb eller en målningsgrupp
- En kortspelande grupp
- En middag eller brunchklubb
Metod 3 av 3: Njut av hemlivet
Steg 1. Uppskatta familjetiden
Den bästa delen av att vara en hemmakropp är att ha tillgång till att spendera mycket tid med din familj. Det finns otaliga familjorienterade aktiviteter du kan göra hemma. I slutändan är möjligheten att umgås med din familj en av de saker som borde göra dig stoltast över att vara en hemmakropp. Överväga:
- Spela spel med familjen
- Tittar på film tillsammans
- Trädgård tillsammans
Steg 2. Njut av lugn tid
Om du är den typ av person som inte gillar det liv och rörelse som krävs för att gå ut på stan, kommer du troligen att njuta av lugn tid hemma. I slutändan är förmågan att njuta av lugn tid hemma en av de mest givande sakerna med att vara en hemmakropp. Några lugna aktiviteter du kan njuta av hemma inkluderar:
- Läsning
- Tupplur
- Tänkande
- Mediterar
- Avkoppling
Steg 3. Fira dina monetära besparingar
En av de bästa sakerna med att stanna hemma är att du sparar mycket pengar som du annars skulle spendera när du går ut på stan. Några sätt att spara pengar inkluderar:
- Transport, bränslekuster, taxipris eller kollektivtrafikpris
- Äta ute
- Underhållning på barer, klubbar och på andra håll
Steg 4. Lägg tid på att förbättra ditt hem
En av de bästa delarna av att spendera tid hemma är kanske att du kommer att kunna göra en mängd olika saker för att förbättra ditt hem. I slutändan vill du att den plats du tillbringar mest tid ska vara den trevligaste platsen möjligt.
- Rengör ditt hem.
- Städa upp saker. Till exempel arbeta med att eliminera röran.
- Ordna om dina möbler. Om du inte gillar konfigurationen av ditt vardagsrum kan du experimentera med nya mönster.
- Måla ditt hus.
- Fixa saker som är trasiga.
Tips
- Även om det är valfritt kan det hjälpa att anpassa dig till någon som också älskar att vara en hemmakropp, så att du kan stanna hemma tillsammans. Detta kommer dock inte alltid att vara möjligt, så det näst bästa är att vara med någon som förstår och accepterar dina preferenser att stanna hemma.
- Om du känner dig lite skamsen eller onormal över att tycka om att vara hemma snarare än att springa runt i råttloppet, kom ihåg att du är trogen mot dig själv.
- Observera att insikten att du är en hemmakropp kan gå upp för dig långsamt. Om du spenderade mycket tid på att gå ut i tonåren på grund av grupptryck eller helt enkelt för att stanna hemma innebar att kämpa om fredligt utrymme med dina syskon, kanske du inser senare i livet att det här jaget inte är en riktig återspegling av vem är du.
