Att ha din mens är inget att skämmas över, men det är helt normalt att känna sig självmedveten om det. Om du inte vill att alla i skolan ska veta att det är din tid på månaden, oroa dig inte. Vi guidar dig genom några beprövade metoder för att smuggla dina kuddar eller tamponger in i toaletten.
Steg
Metod 1 av 8: Förvara dina tillbehör i en handväska, pennafodral eller sminkkoppling
10 2 KOMMER SNART
Steg 1. Lägg dina kuddar eller tamponger i en liten väska innan skolan
När du behöver byta, ta med dig väskan eller väskan till badrummet och ta in den i båset. På så sätt har du total sekretess när du tar ut din tampong eller kudde!
- Om du inte kan ha väskan eller väskan med dig i klassen, förvara den i ditt skåp eller lägg den i ryggsäcken. Du kan ta den på din väg till badrummet.
- Du kanske också kan stoppa in en liten tampong eller kudde i en stor plånbok, en växelväska eller ditt telefonfodral.
- Vissa skolor har strikta regler om vilken typ av väskor eller behållare du kan ha med dig under skoltiden. Kontrollera skolans manual eller prata med sjuksköterskan om du inte är säker på vad som är tillåtet.
Metod 2 av 8: Bär en outfit med fickor om du inte kan bära en väska
2 8 KOMMER SNART
Steg 1. Byxor eller en hoodie med djupa fickor är bra alternativ
Välj något med stora eller lösa fickor om du är orolig för att folk ska se konturerna av dina periodprodukter. Lägg en kudde eller tampong i fickan innan du börjar skoldagen, eller ta in en från ryggsäcken eller skåpet mellan klasserna.
- Om du bär en skoluniform som inte har bra fickor, ta reda på om du kan bära en jacka med fickor över. Även om det är för varmt för att bära det hela dagen kan du bara ta på dig det när du behöver gå på toaletten.
- En jacka med fickor med blixtlås eller innerfickor är perfekt för att stoppa bort saker.
Metod 3 av 8: Skjut in en kudde eller tampong i midjan, ärmen eller strumpan
1 7 KOMMER SNART
Steg 1. Det här är bra alternativ om fickor inte är ett alternativ
Innan du ger dig ut i badrummet, handflata en pad eller tampong från din ryggsäck eller skåp och stoppa bort den någonstans i din outfit. Skjut den under midjebandet på dina byxor eller kjol och göm den under din skjorta, skjut den mellan din känga och fotleden eller lägg den under en bh -rem.
Om du har långa ärmar kan du stoppa en kudde eller tampong under manschetten eller rulla ihop den inuti ärmen
Metod 4 av 8: Dölj din tampong eller kudde bakom andra föremål du bär
0 7 KOMMER SNART
Steg 1. Lägg den bakom plånboken eller en vattenflaska i handen
Låtsas att du slår på snackmaskinen eller fyller på vattenflaskan vid fontänen. Ta sedan en omväg till toaletten och byt tampong eller kudde.
Metod 5 av 8: Dölj en liten kudde eller tampong i handen
1 4 KOMMER SNART
Steg 1. Rulla ihop en tunn kudde eller göm en kompakt tampong i näven
Om du inte har någon annanstans att dölja dina produkter kan din hand fungera. Låtsas att du fiskar i väskan eller skåpet efter något annat, till exempel en tub med läppbalsam, och ta diskret tag i din tampong eller kudde.
Om du använder kuddar fungerar det här bäst med tunnare som du kan vika, rulla eller knyta ihop till en boll
Metod 6 av 8: Byt din tampong eller dyn mellan klasserna om du kan
2 6 KOMMER SNART
Steg 1. Gör detta för att undvika att uppmärksamma mitt i klassen
Om du inte har tillräckligt med tid mellan klasserna, försök slå på toaletten vid lunchtid. Du kan också göra det när du måste byta före eller efter gymmet.
- När du flyttar mellan klasserna kan du ta med dig din ryggsäck eller handväska. Ta med dig din väska till badrummet så att du kan ta ut dina periodartiklar i total sekretess!
- Om du är orolig för att du inte har tillräckligt med tid att byta mellan klasserna, prata med skolsköterskan eller en lärare du litar på. Chansen är stor att de gärna hjälper dig eller ger dig några råd.
Metod 7 av 8: Gör ett periodpaket för skolan så att du alltid är förberedd
3 10 KOMMER SNART
Steg 1. Det är lättare att vara diskret om du inte blir överraskad
Även om du inte väntar din mens, ha produkter till hands i ditt skåp för säkerhets skull. Förutom kuddar och tamponger kanske du vill inkludera:
- Ett par extra underkläder vid läckage.
- Engångspåsar som du kan lägga dynor eller tamponger i innan du slänger dem.
- Våtservetter som hjälper dig att fräscha upp dig när du byter.
- Smärtstillande medel, som ibuprofen (Motrin) eller naproxen (Aleve), om du får kramper. Kontakta skolsköterskan först om du inte är säker på om du får ta med mediciner till skolan.
Metod 8 av 8: Prova en menskopp som ett återanvändbart alternativ
3 3 KOMMER SNART
Steg 1. En kopp stannar kvar hela dagen, så ingen kommer någonsin att se den
Läs instruktionerna på din kopp så att du vet hur ofta du behöver ta ut den och skölja den. De flesta koppar kan stanna i 12 timmar, så du är inställd för hela skoldagen!
- Beroende på hur tungt ditt flöde är, kan du fortfarande behöva bära en lätt dyna eller pantyliner vid läckage. Om din kopp läcker måste du ta bort den och skölja den innan du lägger tillbaka den.
- Koppar kan vara lite knepiga att använda till en början, och du måste hitta en som passar. Det kan krävas lite övning för att bli bra på att sätta in den och ta bort den.
- Om koppen inte passar dig finns det andra alternativ som kan fungera. Till exempel kan du få period trosor eller till och med period boxare för att hålla dig frisk på ljusa flödesdagar.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Chansen är stor att ingen kommer att märka ljudet av en omslag som viker när du byter din kudde eller tampong. Men om du är orolig för det, försök att dölja ljudet med toalettspolning.
- Att prata med andra om din mens kan kännas pinsamt först, men kom ihåg att du inte är ensam. Ungefär hälften av människorna i världen menstruerar, och det är en helt normal del av livet.
- Om du blir överraskad och du inte har några kuddar eller tamponger, fråga skolsköterskan, en betrodd lärare eller en vän som redan har börjat sin mens. Det finns en god chans att de har extrafunktioner till hands!
