För tidig utlösning uppstår när en man orgasmer under sex tidigare än han eller hans partner skulle vilja. Kriterier för diagnos av detta tillstånd inkluderar att mannen nästan alltid ejakulerar inom en minut efter penetration eller nästan aldrig kan fördröja utlösning. För de flesta män är den genomsnittliga tiden fram till utlösning cirka fem minuter. För tidig utlösning påverkar många män och kan leda till att de känner sig frustrerade och generade. Vissa män försöker till och med undvika sexuell intimitet på grund av det. Det kan dock behandlas genom rådgivning, med sexuella tekniker för att fördröja utlösning och mediciner. Genom att ta itu med problemet kan du och din partner njuta av sex.
Steg
Metod 1 av 2: Använda beteendemetoder
Steg 1. Prova paus-klämmetoden
Om du och din partner är villiga kan du prova paus-klämmetoden för att lära dig att fördröja utlösning.
- Stimulera penis utan att gå in i din partner. Lägg märke till när du ska ejakulera.
- Be din partner att pressa din penis på den plats där huvudet möter skaftet. Din partner ska klämma i flera sekunder tills behovet av utlösning minskar.
- Efter 30 sekunder, fortsätt förspelet och upprepa vid behov. Detta hjälper dig att få kontroll och gör att du kan gå in i din partner utan att ejakulera omedelbart.
- En annan variant på paus-klämmetoden är stop-go-tekniken. Detta är samma sak som paus-klämmetoden, förutom att partnern inte klämmer på penis.
Steg 2. Använd självhjälpstekniker
Det här är metoder som du kan göra själv som kan hjälpa dig att fördröja utlösning:
- Onanera före sex. Om du planerar att ha sex senare på kvällen, försök onanera en timme eller två innan.
- Använd en tjock kondom som minskar mängden stimulering du får. Detta kan göra att det tar längre tid för dig att klimaxa. Undvik att använda kondomer som är avsedda att öka din stimulans.
- Andas djupt precis innan du sätter ut. Detta kan hjälpa dig att stoppa ejakulationsreflexen. Det kan också hjälpa att byta till att tänka på något tråkigt tills lusten går över.
Steg 3. Ändra den position du har sex i
Om du vanligtvis är på toppen, överväg att byta till botten eller byta till en position som gör att din partner kan flytta ifrån dig om du ska utlösa.
Återuppta sedan sex när lusten att ejakulera har passerat
Steg 4. Gå till rådgivning
Du kan göra detta antingen ensam eller med din partner. Detta kan vara till hjälp vid hantering av:
- Prestationsångest eller andra påfrestningar i ditt liv. Ibland om män är oroliga för att kunna få eller behålla erektion, kan de utveckla ett mönster av utlösning för snabbt.
- En traumatisk sexuell upplevelse när du var yngre. Vissa psykologer tror att om dina tidiga sexuella erfarenheter innefattade att känna skuld eller rädsla för att bli upptäckt, kan du ha lärt dig att ejakulera mycket snabbt.
- Om du och din partner har problem i er relation kan detta vara en bidragande faktor. Detta kan vara fallet om problemet är nytt och inte hände i tidigare relationer. Om så är fallet kan parrådgivning vara till hjälp.
Steg 5. Prova lokalbedövning
Dessa mediciner är tillgängliga på recept eller som receptfria som sprayer eller krämer. Du lägger dem på din penis före sex och de minskar de känslor du känner och hjälper till att fördröja klimaxen. Vissa män, och ibland även deras partner, har rapporterat en tillfällig känslighetsförlust och minskat nöje. Vanliga är:
- Tänk på att dessa aktuella alternativ inte är till hjälp för alla.
- Lidokain
- Prilokain
Metod 2 av 2: Få medicinsk hjälp
Steg 1. Gå till en läkare om självhjälpstekniker inte fungerade
Ibland är för tidig utlösning ett symptom på ett annat underliggande problem som måste behandlas. Möjligheterna inkluderar:
- Diabetes
- Högt blodtryck
- Alkohol- eller drogmissbruk
- Multipel skleros
- Prostata sjukdom
- Depression
- En hormonell obalans
- Problem med dina signalsubstanser. Neurotransmittorer är de kemikalier som överför signaler i din hjärna.
- Onormala reflexer i ditt utlösningssystem
- Ett tillstånd i sköldkörteln
- En infektion i din prostata eller urinröret
- Skada från operation eller trauma. Detta är inte vanligt.
- Ett ärftligt tillstånd.
Steg 2. Fråga din läkare om Dapoxetine (Priligy)
Detta läkemedel liknar selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) antidepressiva medel, men det skapades för att behandla för tidig utlösning. Det är ett relativt nytt läkemedel och är vanligtvis det första din läkare kommer att försöka behandla denna fråga. Om du får detta läkemedel, kommer du att ta det en till tre timmar före sex.
- Ta det inte mer än en gång om dagen. Det kan orsaka biverkningar inklusive huvudvärk, yrsel och illamående.
- Det är inte lämpligt för män med hjärt-, lever- eller njursjukdomar. Det kan också interagera med andra mediciner, inklusive andra antidepressiva medel.
- Andra alternativ inkluderar SSRI: s paroxetin, sertralin, fluoxetin och citalopram.
- De typiska fulla effekterna av SSRI (som tas varje dag, inte on-demand som Dapoxetine) ses inte förrän ungefär två veckor efter att du börjar använda.
Steg 3. Tala med din läkare om andra läkemedel som fördröjer orgasmer
Dessa läkemedel har inte godkänts av Food and Drug Administration för användning vid behandling av för tidig utlösning, de är kända för att fördröja orgasmer. Din läkare kan ordinera dem för dig att ta efter behov eller dagligen.
- Andra antidepressiva medel. Möjligheterna inkluderar andra SSRI, såsom sertralin (Zoloft), paroxetin (Paxil), fluoxetin (Prozac, Sarafem) eller tricyklisk klomipramin (Anafranil). Biverkningar kan inkludera illamående, muntorrhet, yrsel och minskat intresse för sex.
- Tramadol (Ultram). Detta läkemedel används för att bekämpa smärta. En av dess biverkningar är att det kan fördröja utlösning. Andra biverkningar inkluderar illamående, huvudvärk och yrsel.
- Fosfodiesteras-5-hämmare. Dessa mediciner används ofta för att behandla erektil dysfunktion. De inkluderar sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) och vardenafil (Levitra, Staxyn). Biverkningar inkluderar huvudvärk, rodnad, synförändringar och täppt näsa.
