Ammoniak är en normal biprodukt av matsmältningen som vanligtvis avlägsnas från kroppen av levern. Om du har förhöjda ammoniaknivåer beror det vanligtvis på ett problem med din leverfunktion. Det finns dock sätt att minska dina ammoniaknivåer och förbättra din leverfunktion. Dessa inkluderar att ta medicin, komplettera din kost och ändra vad du äter. Med en kombination av dessa metoder kan du sänka ammoniakhalten i din kropp.
Steg
Metod 1 av 3: Sänka ammoniaknivåer med medicinering
Steg 1. Rådgör med din läkare
De flesta som vet att de behöver sänka sina ammoniaknivåer får reda på detta från sina läkare. Detta problem är vanligtvis förknippat med ett annat hälsoproblem, så att kontrollera dina ammoniaknivåer kommer att vara en del av en övergripande behandlingsplan.
Höga ammoniaknivåer är ett vanligt symptom på avancerad leversjukdom, känd som cirros, Reyes syndrom och allvarliga fall av hepatit. Om du har en av dessa sjukdomar är det troligt att du kommer att behöva arbeta med att minska dina ammoniaknivåer
Steg 2. Testa dina ammoniaknivåer
Innan du tar medicin för höga nivåer av ammoniak måste du verifiera problemet. Ammoniakprov mäter mängden ammoniak i blodet, så ett blodprov kommer att krävas.
- Normala ammoniaknivåer varierar från 15 till 45 µ/dL (11 till 32 µmol/L).
- Ammoniaknivåerna stiger tillfälligt efter träning, särskilt ansträngande och långvarig träning som långdistanslöpning. På grund av detta bör du undvika träning av alla slag samt rökning före testet.
Steg 3. Ta Lactulose
Laktulosa är en förstoppningsmedicin som används för att behandla höga nivåer av ammoniak i blodet. Laktulosa fungerar genom att avlägsna ammoniak från blodet och flytta in det i tjocktarmen. Väl i tjocktarmen elimineras ammoniaken från kroppen när du går på toaletten.
- Följ din läkares instruktioner för timing och dosmängd för borttagning av ammoniak. Normalt tas 2-3 matskedar (30–45 ml) Lactulose 3 till 4 gånger om dagen.
- Laktulosa är en vätska som vanligtvis tas genom munnen. Men om du har extremt höga nivåer av ammoniak och är inlagd på sjukhus kan det administreras med en lavemang direkt i matsmältningssystemet.
- Laktulosa är den enda medicinen som används för att sänka ammoniakhalten i kroppen. Det säljs dock under en mängd olika varumärken, inklusive Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose och Kristalose.
Steg 4. Hantera biverkningarna
Medan Laktulosa minskar ammoniak i blodet, orsakar det också flera biverkningar, inklusive diarré, gas och illamående. Det utvecklades för att behandla förstoppning, så det drar vatten ur kroppen och in i avföringen. Detta orsakar lös avföring och andra matsmältningskomplikationer. Tala med din läkare om vad du kan göra för att minimera dessa biverkningar.
- Var noga med att hydrera regelbundet när du tar Lactulose. Medicinen drar mycket vatten ur kroppen, så du bör byta ut vätskan för att undvika uttorkning.
- Tala om för din läkare om dina biverkningar är allvarliga och påverkar din livskvalitet. Detta kan signalera att du behöver justera din dos.
Metod 2 av 3: Minska ammoniakhalten med kosten
Steg 1. Lägg till probiotika i din kost
Probiotika är fördelaktiga bakterier som hjälper dig att smälta mat och skydda dig mot sjukdomar. Dessa bakterier kan hjälpa din tarm att smälta och eliminera ammoniak mer effektivt. Några vanliga livsmedel som lägger till probiotika i din kost inkluderar jästa mejeriprodukter, till exempel kefir och fermenterade livsmedel, till exempel surkål.
Försök till exempel att äta en portion yoghurt varje dag. Yoghurt innehåller mycket probiotika och kan hjälpa både matsmältningen och din allmänna hälsa
Steg 2. Minska intaget av animaliskt protein
Rött köttprotein ökar sannolikt ammoniaken i ditt blod än andra typer av animaliska proteiner. Om du vet att du har höga ammoniaknivåer är det bäst att äta andra typer av kött, till exempel kyckling.
Steg 3. Överväg att äta en vegetarisk kost
Vegetabiliskt protein, som det i bönor, smälter långsammare än protein som kommer från djur. Därför har din kropp mer tid att göra sig av med den ammoniak som skapas medan den smälts. Med detta i åtanke är det bäst att välja vegetabiliska proteiner om du arbetar för att hålla dina ammoniaknivåer låga.
Att äta en vegetarisk kost ger också mer kostfiber och aminosyror, som båda hjälper till att balansera dina ammoniaknivåer
Steg 4. Begränsa proteinet efter symptomflareups
Ammoniak är en biprodukt av proteinets matsmältning i kroppen. På grund av detta är det viktigt att begränsa ditt proteinintag om du upplever särskilt höga nivåer av ammoniak i blodet. Höga nivåer av ammoniak identifieras vanligtvis på grund av en ökning av symtomen.
Om du till exempel har leversjukdom och du upplever onormal hjärnfunktion, är det en bra idé att begränsa ditt proteinintag när du återhämtar dig
Metod 3 av 3: Använda tillskott för att sänka ammoniaken
Steg 1. Ta zinktillskott
Zink kan spela en viktig roll för att öka mängden ammoniak som din kropp kan utsöndra. Tala med din läkare om huruvida ett zinktillskott kan hjälpa dina ammoniaknivåer att minska.
De med leversjukdom tenderar att ha lägre zinknivåer. Eftersom zink är en viktig del av normal ammoniakförvaring kan tillskott av zink hjälpa någon med höga nivåer av ammoniak att bli av med det
Steg 2. Tala med din läkare om ett multivitamin som du kan ta
När du har höga ammoniakhalter i kroppen är det en signal om att dina kroppssystem inte fungerar korrekt. Detta kan orsaka olika hälsoproblem på grund av brist på viktiga vitaminer och mineraler. För att kompensera denna risk, tala med din läkare om att ta ett dagligt multivitamin som kan ge dig många av de näringsämnen du behöver.
Att låta din läkare godkänna ditt exakta multivitamin och din dos minskar risken för att du tar något som kan ha en negativ inverkan på din leverfunktion och ammoniaknivåer. Till exempel har vitamin A i mycket höga doser varit känt för att orsaka levertoxicitet
Steg 3. Ta glutamintillskott
Glutamintillskott har visat sig minska ammoniakhalten hos uthållighetsidrottare. Tala med din läkare om huruvida du tar detta tillägg kan hjälpa till att hantera dina ammoniaknivåer.
