Schizofreni är en allvarlig hjärnstörning som avsevärt kan påverka den mentala funktionen och välbefinnandet hos dem som lider av det. Människor som har schizofreni kan höra röster, ha störda känslor och kan ibland prata på sätt som är svåra att förstå eller som inte är vettiga. Ändå finns det ett antal saker som kan göras för att förbättra dina konversationer med någon med schizofreni.
Steg
Metod 1 av 2: Lär dig om schizofreni
Steg 1. Känn igen symptom på schizofreni
Vissa tecken är mer märkbara än andra, men genom att få en känsla av även de symtom du inte observerar kommer du att få en bättre känsla av vad personen du pratar med kan gå igenom. Tecken på schizofreni kan innefatta:
- Ogrundade misstankar.
- Ovanliga eller konstiga rädslor, som att säga att någon vill skada honom/henne.
- Bevis på hallucinationer eller förändringar i sensoriska upplevelser; till exempel: se, smaka, lukta, höra eller känna saker som andra på samma tid och plats, i samma situation, inte upplever.
- Oorganiserad skrift eller tal. Felaktiga fakta som inte är relaterade till varandra. Slutsatser som inte följer fakta.
- "Negativa" symtom (dvs. minskning av typiskt beteende eller mental funktion) såsom brist på känslor (ibland kallad anhedoni), ingen ögonkontakt, inga ansiktsuttryck, försummelse av hygien eller social tillbakadragande.
- Ovanlig prydnad, till exempel ojämna kläder, bärs på ett snett eller på annat sätt olämpligt sätt (ena ärmen eller byxbenet rullas upp utan någon uppenbar anledning, felaktiga färger etc.).
- Oorganiserat eller onormalt motoriskt beteende, till exempel att sätta kroppen i konstiga hållningar, eller delta i meningslösa överdrivna/upprepade rörelser som att knäppa/blixtlås upp och ner i jackan.
Steg 2. Jämför symtom med schizoid personlighetsstörning
Schizoid personlighetsstörning är en del av det schizofrena spektrumet av störningar - båda störningarna kännetecknas av svårigheter att uttrycka känslor eller skapa sociala förbindelser; det finns dock några anmärkningsvärda skillnader. Personen med schizoid personlighetsstörning är i kontakt med verkligheten och upplever inte hallucinationer eller ständig paranoia, och deras samtalsmönster är normala och lätta att följa. En person med schizoid personlighetsstörning utvecklas och visar en preferens för ensamhet, har liten eller ingen sexuell lust och kan bli förvirrad av normala sociala signaler och interaktioner.
Även om det är en del av schizofrenispektrumet, är detta inte schizofreni, så metoderna för att beskriva här för personen med schizofreni kommer inte att gälla för individen med schizoid personlighetsstörning
Steg 3. Antag inte att du har att göra med en person med schizofreni
Även om personen visar symptom på schizofreni, anta inte automatiskt schizofreni. Du vill definitivt inte göra det fel genom att bestämma att individen har eller inte har schizofreni.
- Om du är osäker, försök att fråga vänner och familj till personen i fråga.
- Gör det taktfullt genom att säga något som "Jag vill se till att jag inte säger fel eller gör något fel, så jag ville fråga: har X en psykisk störning, kanske schizofreni? Så ledsen om jag har fel, det är bara det att jag ser några av symptomen och ändå vill behandla honom/henne respektfullt."
Steg 4. Ta ett empatiskt perspektiv
När du har lärt dig om symtomen på schizofreni, gör ditt bästa för att kliva in i den person som lider av denna försvagande sjukdom. Att ta personens perspektiv, genom empati eller kognitiv empati, är en nyckelfaktor i framgångsrika relationer eftersom det hjälper en att vara mindre dömande, mer tålamod och ger en bättre känsla av den andra personens behov.
Även om det kan vara svårt att föreställa sig några av symptomen på schizofreni, kan du fortfarande föreställa dig hur det är att vara ur kontroll över ditt eget sinne och eventuellt att inte vara medveten om denna förlust av kontroll eller att inte helt förstå den verkliga situationen
Metod 2 av 2: Att ha en konversation
Steg 1. Tala med individen på samma sätt som du skulle göra med någon annan, ta hänsyn till allt ovanligt som sägs
Kom ihåg att han/hon kan höra ljud eller röster i bakgrunden medan du pratar, vilket gör det svårt att förstå dig. Det är därför viktigt att du pratar tydligt, lugnt och ganska tyst, eftersom hans nerver kan svimmas av att höra röster.
Dessa röster kan kritisera honom när du pratar
Steg 2. Var medveten om vanföreställningar
Vanföreställningar förekommer hos så många som fyra av fem personer med schizofreni, så var medveten om att personen kan uppleva dessa medan du pratar. Det kan vara vanföreställningar som du eller någon extern enhet som CIA eller en granne kontrollerar hans/henne sinne, eller betraktar dig som en Herrens ängel, eller något annat, verkligen.
- Få en känsla av de specifika vanföreställningarna så att du vet vilken information du vill filtrera igenom i konversationen.
- Tänk på eventuell grandiositet. Kom ihåg att du pratar med någon som kanske tänker som om en känd person, auktoritet eller har stigit bortom den vanliga logikens rike.
- Försök att vara så behaglig som möjligt medan du pratar. Var dock inte alltför blommig eller smickrande med många komplimanger.
Steg 3. Tala aldrig som om personen inte är där
Uteslut inte honom/henne, även om det finns en pågående vanföreställning eller hallucination. Vanligtvis kommer det fortfarande att finnas en känsla av vad som händer; det inkluderar att bli sårad av att du pratar som om personen inte är i närheten.
Om du behöver prata med någon annan om honom/henne, säg det på ett sätt som du inte skulle ha något emot att höra, eller ta en stund att prata privat
Steg 4. Hör med andra personer som känner den här personen
Du kan lära dig mycket om hur du bäst pratar med just den här personen genom att fråga vänner och familj eller (om tillämpligt) vårdtagare. Det finns ett antal frågor du kanske vill ställa till dessa människor, till exempel:
- Finns det en historia av fientlighet?
- Har det någonsin skett ett gripande?
- Finns det några vanföreställningar eller hallucinationer i synnerhet som jag bör vara medveten om?
- Finns det några specifika sätt att reagera på situationer som du tror att jag kan hamna i med den här personen?
Steg 5. Ha en reservplan
Vet hur du kommer att lämna rummet, om konversationen går dåligt eller om du känner att din säkerhet är hotad.
Gör ditt bästa för att tänka i förväg om hur du lugnt lugnar och försiktigt pratar personen ur ilska eller paranoia. Kanske finns det något du kan göra för att personen ska känna sig bekväm. Om han/hon till exempel känner att regeringen spionerar på honom/henne, erbjuda att täcka fönstren med aluminiumfolie för att vara säkra och skyddade från alla skannings-/spionanordningar
Steg 6. Var beredd att acceptera ovanliga saker
Håll en jämn köl och reagera inte. En person med schizofreni kommer sannolikt att bete sig och tala annorlunda än någon utan störningen. Skratta inte åt, håna eller gör narr av felaktiga resonemang eller logik. Om du känner dig någorlunda hotad eller omedelbart skadad, som om hot kan genomföras, ring polisen, men stanna där eftersom interaktioner med polisen alltför ofta har resulterat i att patienten avlidit av polisen.
Om du föreställer dig hur det måste vara att leva med en sådan problematisk störning kommer du att inse hur allvarlig situationen är och att sådana problem inte är något att håna
Steg 7. Uppmuntra till fortsatt användning av läkemedel
Det är vanligt att personer som lider av schizofreni vill bli av med mediciner. Det är dock mycket viktigt att läkemedelsanvändning fortsätter. Om det nämns att han släppte sin medicin i konversation kan du:
- Föreslå att du checkar in med läkaren innan du fattar ett så allvarligt beslut.
- Påminn om att om man mår bättre nu kan det bero på medicinering, men att fortsätta må bättre kan kräva fortsatt användning av dessa mediciner.
Steg 8. Undvik att mata vanföreställningar
Om han/hon blir paranoid och nämner att du planerar mot honom/henne, undvik att göra för mycket djärv ögonkontakt, eftersom detta kan öka paranoia.
- Om han/hon tycker att du skriver saker om honom/henne ska du inte skicka sms till någon medan du blir bevakad.
- Om han/hon tror att du stjäl, undvik att vara ensam i rummet eller huset under långa perioder.
Tips
- Det finns en stor resursbok av Ken Steele som heter: The Day the Voices Stopped. Det kan hjälpa dig att förstå vad någon med denna sjukdom går igenom och hur den står i kontrast med en återställd person med schizofreni.
- Gör sociala besök hos honom och låt ditt samtal vara som om du pratar med en normal person oavsett det nuvarande mentala tillståndet.
- Inte nedlåtande eller använd barnsliga ord eller fraser. En vuxen med schizofreni är en vuxen.
- Anta inte automatiskt att en blir våldsam eller hotfull. Den överväldigande majoriteten av människor med schizofreni och andra psykotiska sjukdomar är inte mer våldsamma än den allmänna befolkningen.
- Visa inte eller agera orolig över symptom.
- Denna artikel är till stor del riktad mot extrema fall av schizofreni. Om den schizofrena personen är ordentligt medicinerad och träffar en psykiater kommer de sannolikt inte att skilja sig från någon annan. Hoppa inte till slutsatser baserade på stereotyper.
- Om den schizofrena personen upplever eller har upplevt en avstängning, ångestattack, episod eller något av den kalibern, be dem om professionell hjälp så snart som möjligt.
Varningar
- Schizofreni är kopplat till höga självmordsfrekvenser i förhållande till den allmänna befolkningen. Om personen du pratar med verkar som om han eller hon överväger självmord, är det viktigt att få hjälp direkt genom att ringa 911 eller en självmordstjänst, t.ex. National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255)
- Om du ringer 911, var noga med att nämna individens psykiska diagnos så att tjänstemännen vet vem de har att göra med. Ofta blir många situationer farliga eftersom poliserna inte informeras om att personen de svarar på har en psykisk störning och kan reagera negativt på polisens närvaro.
- Tänk på din egen säkerhet om personen med schizofreni hallucinerar, har vanföreställningar eller på annat sätt uppvisar psykotiska symptom. Kom ihåg att det här är en sjukdom som kan innebära paranoia och vanföreställningar, och även om den här personen verkar helt vänlig kan oväntade utstötningar inträffa eller plötsliga förändringar i beteenden är också möjliga.
