Att anpassa sig till förlusten av en lem kan vara svårt om du inte vet hur man bär en protes. Med rätt ersättningsben, rehabilitering och ett starkt stödsystem kan du gradvis underlätta dig genom anpassningsperioden till det som kommer att bli en normal del av ditt liv. Protetiska lemmar finns i många former, former och för många funktioner, så att arbeta med din läkare för att hitta den rätta som passar dig är ett bra ställe att börja. Även om det kan verka konstigt att sätta på din protes först kommer det snart att kännas naturligt och normalt.
Steg
Metod 1 av 4: Använda en tillfällig protes
Steg 1. Möt din protes för att få en tillfällig protes
Din protesist kommer att starta dig med en tillfällig protetisk lem tills din kvarvarande lem har stabiliserats i storlek och form. Din tillfälliga protes kommer att ha en enklare design än en permanent protesben. Men du tar på och tar av den på samma sätt som du tar av och tar på dig din permanenta protes. I vissa fall använder människor 2-3 olika tillfälliga proteser innan de monteras för en permanent.
- Protesen kommer att gå igenom användningen av din protetiska lem så att du kan se hur du sätter på lemmen och hur den är säkrad.
- I de flesta fall kommer du att presenteras för din protesist kort före operationen för att amputera din lem. Protesen kommer att leda dig genom processen och beskriva protesen du kommer att använda efter operationen.
Steg 2. Öka mängden tid du lägger på att bära din protes
Det kommer att ta tid för din kropp att vänja sig vid att bära en protes. Under de första två dagarna ska du bara ha den tillfälliga lemmen på totalt 120 minuter och se till att du står och går i minst 30 av dessa minuter. Efter den tredje dagen, öka din tid att bära den temporära protesen med 1 timme per dag. Var noga med att också öka tiden du går med 15 minuter per dag.
- När du går i ett protesben, försök att balansera din kroppsvikt jämnt mellan din naturliga lem och protesbenet. Även de minsta förändringar i din vikt kan påverka hur din protesform passar.
- Om du märker att något blod kommer ut från basen av din stubbe efter att ha gått i protesen, ta av protesen resten av dagen.
- Att vara för aktiv tidigt kan irritera din hud och göra dig öm. Följ schemat som din protes ger dig så att du inte skadar dig själv.
Steg 3. Använd en krympstrumpa dagligen för att hålla din kvarvarande lem frisk
Elastiska krympstrumpor liknar kompressionsstrumpor: de håller trycket på kvarvarande lem och hjälper till att hålla stubben liten. Medan du använder en tillfällig protes, bära krympstrumpor mellan 14–18 timmar om dagen för att hålla lemmen frisk. När lemmen krymper kan du behöva dubbla upp strumporna för att försäkra att protesen sitter korrekt.
- Din läkare eller protesist kommer att ge dig krympstrumpor när de ger dig dina tillfälliga och riktiga proteser. Du kan alltid köpa mer i en läkemedelsbutik.
- Om du skulle sluta bära shrinker -strumpan dagligen kan lemmen svälla av blod och andra vätskor och bli för stor för att passa i protesen.
Steg 4. Samarbeta med din protes för att beställa den skräddarsydda protetiska lemmen
Permanenta proteser är skräddarsydda och varierar beroende på vilken del av kroppen protesen är utformad för att täcka, samt storleken och formen på din kvarvarande lem. Mängden aktivitet du gör och målen som du sätter kommer också att hjälpa din läkare att avgöra vilken typ av protes som passar dig. Beskriv din livsstil för protesen och fråga dem vilken typ av protes som passar dig bäst.
- Längden på den kvarvarande lemmen spelar en stor roll för att avgöra hur stor din permanenta protes är. Till exempel skulle ett ben amputerat strax under höften behöva en mycket större protes än ett ben som amputerades 8 tum (20 cm) ovanför fotleden.
- Kontrollera alltid med din protes innan du ändrar hälens höjd eftersom det kan orsaka problem med din protes.
Metod 2 av 4: Röra sig bekvämt i din protes
Steg 1. Skaffa en permanent protes när din kvarvarande lem har stabiliserats
Det kan ta allt från 6 till 12 månader innan din kvarvarande lem stabiliseras i storlek och form. Du måste fortsätta använda en tillfällig protes tills lemmen är stabil. När din läkare bestämt att lemmen är stabil, mäter de kvarvarande lemmen och beställer protesen åt dig.
Din läkare kommer sannolikt att be dig att komma in för månatliga eller tvåmånatliga möten före denna punkt, så att de kan inspektera kvarvarande lem och övervaka dess framsteg
Steg 2. Sätt ihop ett schema för att bära din protes
När du har fått din permanenta protes måste du övergå från att bära en tillfällig protes mycket av tiden till att bära din skräddarsydda. Din protes kan hjälpa dig att göra ett schema som beskriver hur länge du kommer att bära din protes dagligen. Till exempel kanske du bara bär protesen i 3-4 timmar om dagen under de första två veckorna. Under de närmaste 2-3 månaderna kommer du gradvis att öka antalet timmar du bär lemmen tills du äntligen bär den 16 timmar om dagen.
När du bär din protes under längre och längre tid kan du också öka aktiviteten du kan göra medan du bär den
Steg 3. Gå igenom gångträning för att känna dig bekväm att bära din protes
Gångträning är träningsprocessen som din protetiker kommer att leda dig igenom så att du bekvämt kan gå och röra dig i din protes. Du kommer sannolikt att börja med att stödja din vikt med parallella stänger eller en käpp och sedan gå vidare mot att gå på egen hand.
Din läkare eller protes kan också rekommendera att du ser en sjukgymnast för att återuppbygga muskeltonen i den amputerade lemmen och för att hålla kvar den kvarvarande lemmen
Steg 4. Bär strumpor och vicka lemmen varje timme för att säkerställa att protesen passar
Kontrollera att din anpassade protes passar varje timme under den första månaden. Efter att ha gått och stått i protesen i 1 timme, sträck dig ner och vrid protesen på din lem. Den ska inte röra sig och du ska inte känna något obehag när du bär den nya protesen. För att öka din komfort medan du bär protesen, försök att lägga till eller subtrahera lager med protesstäckande strumpor.
- Dessa strumpor ska bäras över din stubbe och under silikonfodret. Din läkare eller protes kan ge dig specialiserade strumpor, eller så kan du köpa dem i en medicinsk butik.
- Använd träningsprogrammet från din läkare för att stärka dina muskler och få flexibilitet. Styrka och flexibilitet gör att du kan göra mer oavsett om du har din protetiska lem på eller inte.
Metod 3 av 4: Sätta på en protes
Steg 1. Rulla silikonfodret till din kvarvarande lem
Rulla ut ditt silikonfoder så att det är inuti. Placera sedan din stubbe i botten av fodret. Rulla fodret tillbaka över din kvarvarande lem. Det ska passa tätt, men inte kännas obekvämt. När silikonfodret är helt på plats ska remmen eller tappen som kommer ut från fodrets botten vara centrerad över din kvarvarande lem.
Inte alla proteser kräver användning av ett silikonfoder. Om din läkare inte gav dig en liner behöver du inte bära en när du tar på dig protesen
Steg 2. Dra remmen genom din protes och sätt in din kvarvarande lem
Sänk remmen i den öppna toppen av den kupade delen av din protes. Botten av den koppade delen (som kommer att hålla din kvarvarande lem) bör ha en 2,1 tum (5,1 cm) plats. Mata remmen genom denna lilla plats. Låt remmen hänga ner till marken för tillfället. Lägg sedan din stubbe i protesens kupade del.
- Om ditt silikonfoder har en nål vid basen istället för ett band, fungerar det lite annorlunda. Tryck bara in din kvarvarande lem i protesen och tryck ner den tills din stift klickar och låses.
- Under det koppade uttaget som du sätter din kvarvarande lem i kommer det att finnas ett rör som stöder lemmen, följt av en extremitetsdel som är utformad för att se ut som en riktig hand, fot eller andra lemmar.
Steg 3. Dra toppen av silikonfodret över toppen av protesen
Ditt silikonfoder kommer att vara 10–15 cm längre än vad som behövs för att täcka din kvarvarande lem. Ta tag i det överflödiga silikonet och vik ner det igen så att det täcker toppen av det koppade uttaget.
Detta kommer att hålla din protetiska lem förankrad stadigt mot din kvarvarande lem. Det kommer också att fungera som en kudde så att den täckta delen av protesbenet inte gnider direkt på din lem
Steg 4. Mata remmen upp och genom ringen på toppen av protesen
Lyft upp remmen som du matade genom botten av protesen tidigare. Dra den lösa änden av remmen genom den O-formade ringen som är högst upp på protesens kåpa. Säkra sedan remmen på plats genom att haka fast den lösa änden på kardborrebandet bredvid spåret som du matade remmen igenom tidigare.
- När den är krokad håller den här remmen basen på silikonfodret (som innehåller din stubbe) stadigt på plats inuti det koppade uttaget. Detta gör att protesen kan röra sig naturligt när du går som om den vore en del av din kropp.
- För att ta bort protesen, lossa helt enkelt kardborrbandet, slinga remmen tillbaka genom O-ringen och lyft din stubbe ur protesens koppade uttag.
- Många människor har protetiska lemmar som fäster med en nål i botten av silikonhylsan. För att ta bort benet, tryck helt enkelt på den lilla knappen längst ner på lemmen, precis ovanför foten.
Steg 5. Rulla ihop en nylonhylsa om du föredrar att täcka protesen
Vissa människor gillar att anpassa sina proteser med tunna nylonärmar. Ta på ärmen som en stor strumpa: sträck ut öppningen, stick igenom protesen och sträck sedan upp ärmen tills den täcker protesen helt. Om du väljer att inte bära en ärm kan du hoppa över det här steget.
Ärmarna finns i olika färger och mönster (t.ex. tie-dye eller kamouflage) och kan köpas via medicintekniska butiker
Metod 4 av 4: Förhindra lemskador
Steg 1. Besök din läkare årligen så att de kan inspektera protesen
Även om det kommer att kännas som en del av din kropp, är protesen en mekanisk enhet, och den kommer att behöva mindre reparationer och underhåll med tiden. Tala om för läkaren om du upplever obehag när du bär protesen, eller om hur det passar har förändrats.
Ditt uttag av din protes-den del som du sätter in din kvarvarande lem i-kommer inte att vara för evigt. Det kommer att behöva bytas ut vartannat till åttonde år, beroende på hur mycket du använder protesen och dess kvalitet
Steg 2. Meddela din protes om du ser varningstecken på en dåligt passande lem
Varningstecken på en dåligt passande lem inkluderar utslag-liknande irritationer på huden inuti protesen. Den kvarvarande lemmen med protesen fäst kan också kännas tung när du försöker gå, eller det kan göra ont när du tar bort protesen för natten. Om protesen sitter dåligt kan du också ha svårt att flytta lemmen eller känna att den rör sig obehagligt inom protesen.
- Det tar tid att få din protes att sitta rätt eftersom inga 2 kvarvarande lemmar har exakt samma storlek och form. Istället för att bära en obekväm protes, kontakta din protes om din protes känns obekväm, för tight eller för lös.
- Kontakta även din protes om din resterande ben går upp och ner i uttaget när du går. Detta kallas "pistening" och kan leda till allvarlig smärta.
Steg 3. Rengör protesen dagligen för att bli av med eventuella bakterier
Torka av lemmen varje dag med en trasa fuktad i varmt vatten och antimikrobiell tvål. Blötlägg inte lemmen i vatten eftersom det kan skada den. När den är ren, låt lemmen lufttorka helt innan du bär den igen.
Steg 4. Sluta använda protesen om det orsakar öppna sår eller blåsor
Framväxten av sår eller blåsor på din kvarvarande lem kan indikera antingen att protesen sitter för hårt eller för löst. Om detta händer, avbryt användningen av protesen tills du kan komma in för att träffa din protes.
- Din protesist kommer att göra justeringar av protesen och returnera den till dig, redo att bära.
- Att fortsätta att bära protesen över öppna sår eller blåsor kan leda till allvarlig infektion.
- Strö bakpulver på lemmen för att förhindra svettning.
Tips
- Eftersom din stubbe kan expandera eller dra ihop sig under ett dygn kan du behöva justera strumpskiktet (dvs. ta på eller ta av en strumpa eller 1) var 4–6 timme för att protesen ska sitta bra.
- Att vänja sig vid att bära en protes-och vänja sig vid förlusten av en lem-kan vara psykiskt svårt. Om du kämpar med processen, försök att träffa en kurator eller psykolog. Fråga din protes eller läkare om de kan rekommendera en terapeut till dig.
- Om du bär ett protetiskt öga måste du ta hand om det ordentligt, inklusive rengöring regelbundet.
