Spindelvener är röda eller blå vävformade ådror som dyker upp nära hudens yta på benen och anklarna. Solens exponering, ökande ålder och hormonella förändringar bidrar alla till att spindelvener börjar. Lär dig mer om behandlingar för borttagning av spindelvener och åtgärder du kan vidta för att förhindra att nya spindelvener dyker upp.
Steg
Metod 1 av 3: Medicinska behandlingar
Steg 1. Genomgå skleroterapi
I detta medicinska förfarande sätts en saltlösning eller tvättmedel in i venen, vilket får den att bli irriterad och kollapsa. När venen har kollapsat syns den inte längre under huden. Du kan förvänta dig en injektion per tum spindelven. Ingreppet är snabbt och vanligtvis ganska smärtfritt - stickan i nålen är det enda du känner.
- Biverkningarna inkluderar rodnad, sveda, svullnad och blåmärken. Dessa försvinner vanligtvis snabbt och bör inte hindra dig från att utföra dina normala aktiviteter.
- Den bästa tiden att få skleroterapi är under vintern, när dina ådror är mest synliga och lättast att skydda. Hud solbränd av sommarsolen gör spindelvener svårare att se och ta bort.
- Proceduren tar permanent bort befintliga spindelvener, men nya kan utvecklas med tiden. Ytterligare behandlingar kan krävas för att hålla benen fria från spindelvener.
- Du kan förvänta dig att betala mellan $ 300 och $ 1000, beroende på hur många spindelvener du har och om båda benen behöver behandlingen.
Steg 2. Överväg en ytlaserbehandling
Om du är känslig för nålar eller allergisk mot saltlösning som används i skleroterapi, kanske du vill ha en ytlaserbehandling istället. Starka ljusskott skickas genom huden till venerna, som bleknar och försvinner efteråt.
- Laserbehandling är ofta smärtsamt på grund av laserns höga temperatur. Efter behandling, som vanligtvis varar i cirka 20 minuter, appliceras ett kylmedel på huden för att lindra smärtan.
- Biverkningar kan vara rodnad och svullnad, missfärgning av huden och i extrema fall ärr eller brännskador.
- Personer med vissa hudfärger och tillstånd bör inte använda laserbehandling, eftersom det permanent kan missfärga huden. Fråga din läkare om du är en bra kandidat för behandlingen.
Metod 2 av 3: Förhindra spindelår
Steg 1. Hämma inte cirkulationen i dina ben
Venerna i dina ben måste arbeta mot gravitationen för att transportera blod tillbaka till ditt hjärta. Vissa vanor kan göra denna process svårare för venerna, vilket gör att de blir ansträngda och förstorade, vilket gör dem synliga. Hjälp cirkulationen i dina ben genom att träna följande vanor:
- Stanna inte i samma position under långa perioder. Oavsett om du sitter vid ett skrivbord hela dagen eller står framför ett klassrum i timmar i taget, stannar i samma position hämmar cirkulationen. Hitta tid att ändra på saker genom att ta en promenad runt ditt kontor eller sätta fötterna mellan klasserna.
- Korsa inte benen. Detta avbryter cirkulationen och sätter onödig stress på dina ådror. Sitt med fötterna platta på golvet för att låta venerna i dina ben cirkulera blod obehindrat.
Steg 2. Använd bekväma skor
Dina fötter är en viktig del av cirkulationen i dina ben, och om du bär skor som klämmer eller på annat sätt hämmar blodflödet kan det leda till att spindelvener uppträder.
- Undvik höga klackar. Klackar sätter extra tryck på dina ben och får dina ådror att arbeta hårdare för att transportera blod tillbaka till hjärtat. Bär låga klackar eller platta skor istället.
- Undvik trånga stövlar. Knälånga stövlar, särskilt, kan strama dina ben och hämma cirkulationen.
Steg 3. Använd kompressionsslang
Kompressionsslangen finns på apotek och andra butiker som säljer medicinsk utrustning och ger extra stöd åt dina ben för att hjälpa blodcirkulationen och förhindra att dina ådror blir ansträngda.
- Kompressionsslang är inte samma sak som stödstrumpor och andra modestrumpor. Kompressionsslang applicerar tryck på vissa ställen för att hjälpa din cirkulation.
- Kompressionsslang för receptfast styrka måste monteras av en professionell men de erbjuder ännu mer tryck än vanliga stödbyxor och gradientkompressionsslang.
- Använd slang så ofta som möjligt, och inte bara när du har på dig en klänning eller kjol. Använd slang under byxorna också.
- Kompressionsslang kan också hjälpa till att lindra svullnad eller sveda som härrör från skleroterapi eller laserbehandling.
Steg 4. Ta hand om din hud
Att hålla din hud frisk skyddar venerna under den och minskar chansen att spindelvener kommer igenom. Ta hand om din hud på följande sätt:
- Använd solskydd. Solens strålar skadar och försvagar huden, vilket gör vener under tydligare. Använd det i ansiktet för att förhindra att spindelvener dyker upp där, och glöm inte dina ben och anklar.
- Återfuktar din hud. Att hålla huden från att torka ut hjälper till att förbättra hudens elasticitet och utseende, vilket gör det mindre troligt att spindelvener kommer igenom.
Metod 3 av 3: Livsstilsförändringar för bättre cirkulation
Steg 1. Eliminera livsmedel som får dig att behålla vatten
När din kropp behåller extra vatten sätter det onödigt tryck på dina ådror, vilket kan få dem att förstoras och bli synliga. Minska ditt intag av följande livsmedel som orsakar vätskeansamling:
- Mat med mycket salt. Stekt mat, konserverade soppor och salta mellanmål kan få dig att behålla vatten. Prova att minska eller eliminera mängden salt du använder i daglig matlagning och bakning.
- Alkoholhaltiga drycker. Några öl eller glas vin i veckan borde inte orsaka problem, men mer alkohol än det kan få din kropp att behålla vatten och anstränga dina ådror.
Steg 2. Ät mer fiber
Förstoppning är en annan form av tryck som kan leda till överbelastade vener. Att äta mat med mycket fiber hjälper matsmältningssystemet att fungera ordentligt och förhindrar att denna typ av tryck ackumuleras.
- Ät mycket frukt och grönsaker. Undvik juice och ät hel frukt istället, eftersom den innehåller mycket fibrer. Prova att göra helmatsmoothies med spenat, blåbär och bananer.
- Ät fullkorn. Quinoa, stålskuren havregryn, havrekli och andra fullkorn hjälper till att lindra trycket av förstoppning.
- Ta fibertillskott om ditt system fortfarande verkar behöva mer fiber.
Steg 3. Träna varje dag
Regelbunden träning håller dig i rörelse och förbättrar din cirkulation, och det hjälper också kroppen att hålla en hälsosam vikt, vilket minskar trycket på venerna i benen.
- Fokusera på övningar som tränar dina ben, som att springa, simma eller cykla.
- Dagliga promenader är en annan bra träningsform. Passa in dem på din lunchpaus eller före och efter jobbet.
Tips
- Vissa försäkringsbolag täcker inte kostnaderna för behandling av spindelvener eftersom det ofta ses som en kosmetisk och elektiv operation. Men om du kan visa tecken och symtom på ett medicinskt tillstånd som orsakas av spindelvener, såsom blödning eller svullnad, kan ditt försäkringsbolag ompröva.
- Åderbråck liknar spindelvener, men de är större och kan bli smärtsamma. Åderbråck kan behandlas med radiofrekvensbehandlingar eller kirurgi utöver de behandlingar som används för att ta bort spindelvener.
