Djup venetrombos (DVT) är när en blodpropp bildas i dina djupa vener, ofta i dina ben eller armar. Även om detta är ett allvarligt medicinskt tillstånd kan du naturligtvis förhindra att det använder kosttillskott. Rådgör dock med din läkare innan du använder kosttillskott för att säkerställa att de är säkra för dig att använda. Få dessutom omedelbar medicinsk vård om du har symptom på DVT och sök akut vård om du märker symtom på lungemboli.
Steg
Metod 1 av 3: Välja tillskott
Steg 1. Ta ett nattokinas -tillskott för att hjälpa till att bryta ner blodproppar
Nattokinas är ett enzym som härrör från fermenterade sojabönor. Detta enzym verkar direkt på blodproppar för att bryta dem och det balanserar också halterna av andra kemikalier som påverkar koagelbildning. Det finns inga kända biverkningar av detta tillägg, men du kanske vill prata med din läkare om att ta det, särskilt om du tar andra mediciner.
Följ instruktionerna på förpackningen, men en vanlig dos är 100 mg nattokinas som tas tre gånger om dagen
Steg 2. Överväg att ta lumbrokinas -tillskott för att förebygga blodproppar
Lumbrokinas är en annan typ av enzym som härrör från daggmaskar. Detta enzym fungerar som nattokinas genom att bryta upp eventuella blodproppar som kan bildas i venerna. Lumbrokinas kan orsaka lätt illamående och uppblåsthet. Var noga med att tala med din läkare innan du börjar komplettera med lumbrokinase.
Följ instruktionerna på förpackningen eller rådfråga din läkare, men en vanlig dos är 40-80 mg som tas två gånger om dagen
Steg 3. Lägg till omega-3 fiskoljor i din kost så att trombocyter inte kan hålla ihop
Omega-3 oljor innehåller EPA och DHA, som är omega-3 essentiella fettsyror. Din kropp använder dessa syror för många olika ändamål, inklusive antiinflammatoriska ändamål. EPA och DHA förhindrar trombocyter från att klumpa ihop sig, vilket kan bidra till att minska koagulationen.
Prova att ta ett omega-3-tillskott eller få dina omega-3 från skaldjur som sardiner, lax, makrill, torsk, tonfisk och skaldjur
Steg 4. Prova kvällsljusolja eftersom det kan hjälpa till att förhindra blodproppar
Nattljusolja (EPO) innehåller gamma-linolsyra, som är en omega-6 essentiell fettsyra. EPO: s sätt att förebygga DVT är inte klart, men det har visat sig bidra till att minska koagelbildningen. EPO kan också orsaka lätt illamående och diarré.
Följ instruktionerna på förpackningen, men en vanlig dos är 300 mg som tas tre gånger om dagen. Se också till att du talar med din läkare om du tar mediciner mot anfall, blodtrycksmedicin, antidepressiva eller blodtrycksmedicin. EPO kan interagera med några av dessa
Steg 5. Förhindra venös insufficiens med bioflavonoider
Venös insufficiens kan orsaka DVT, så att ta kosttillskott som verkar mot detta tillstånd kan också vara till hjälp. Bioflavonoider kan hjälpa till med venös insufficiens. Bioflavonoider är växtkomponenter som ger bär deras färg, varför bär är bra källor till bioflavonoider. Dessa antioxidanter verkar på venerna för att förbättra cirkulationen, minska mikroblödningar i kapillärer och minska inflammation och svullnad.
Rutin är en typ av bioflavonoid som har visat sig vara effektivt mot venös insufficiens. Prova att ta 1-2 g dagligen. Du kanske också vill prata med din läkare för en dosrekommendation och för att se till att rutin inte kommer att störa någon av dina mediciner
Steg 6. Minska risken för venös brist med matsmältningsenzymer
Bromelain är ett enzym som härrör från ananas. Du kan också få bromelain från att äta färsk ananas. Bromelain kan öka protrombintiden (PT), vilket kan hjälpa till att förhindra koagulation.
Tala med din läkare om att komplettera med bromelain och för en dosrekommendation. Den rekommenderade dosen varierar från 80-320 mg två till tre gånger om dagen
Metod 2 av 3: Vidta andra åtgärder för att undvika DVT
Steg 1. Ta ofta promenader så att blod inte samlas i benen
En del av anledningen till att människor utvecklar DVT är att de är sängliggande eller på annat sätt oförmögna att röra sig. Som ett resultat bildas blodslag i benen och blodproppar. Att få regelbunden daglig träning, som att gå på snabba, frekventa promenader hela dagen, är ett bra sätt att minska risken för att utveckla DVT.
Steg 2. Sluta röka eftersom det är en riskfaktor för DVT
Rökning ökar risken för att utveckla DVT liksom många andra allvarliga hälsotillstånd. Om du är rökare, be din läkare om hjälp att sluta. Din läkare kanske kan ordinera mediciner som kan hjälpa till och det finns rökavvänjningsprogram som också kan hjälpa dig att sluta.
Steg 3. Håll ditt blodtryck under kontroll
Högt blodtryck är en annan riskfaktor för DVT. Håll ditt blodtryck under kontroll genom att få det kontrollerat regelbundet och följa din läkares rekommendationer för att sänka blodtrycket.
Vanliga rekommendationer inkluderar att följa en låg natriumdiet, träna regelbundet och ta mediciner
Steg 4. Ta dina mediciner enligt anvisningarna
Om du tar blodförtunnande läkemedel är det viktigt att du följer din läkares anvisningar och tar dem varje dag tills du har blivit tillsagd att sluta ta dem. Om du planerar att komplettera och du använder andra mediciner, se till att du först frågar din läkare för att se till att det inte finns interaktioner.
Steg 5. Bär kompressionsstrumpor för att förbättra cirkulationen
Kompressionsstrumpor rekommenderas ofta för dem som riskerar att utveckla DVT. Dessa strumpor hjälper till att förhindra DVT genom att komprimera dina ben och förbättra cirkulationen.
- Om du riskerar att utveckla DVT, fråga din läkare om kompressionsslang.
- Om du har blivit tillsagd att bära kompressionsslang, se till att du gör det.
Steg 6. Försök att minska dina riskfaktorer för DVT
Det finns många riskfaktorer för DVT, och det hjälper att veta om du löper högre risk så att du kan vidta extra förebyggande åtgärder. Några av dessa riskfaktorer inkluderar:
- Sjukhusvistelse
- Infektion
- Cancer
- Är över 75 år
- Ett avsnitt av mer än tre dagar i sängen
- Högt blodtryck
- Diabetes
- Cigarettrökning
- Höga kolesterolnivåer
- Genetiska riskfaktorer, såsom brist på koagulationsfaktorer
- Långa perioder av sittande, till exempel på ett flygplan
- Fetma
- Nyligen opererad
Metod 3 av 3: När ska man söka vård
Steg 1. Kontakta din läkare innan du använder växtbaserade tillskott
Även om växtbaserade tillskott i allmänhet är säkra, är de inte rätt för alla. De kan utlösa en allergisk reaktion, störa dina mediciner eller förvärra ett tillstånd du behandlar. Tala med din läkare om din önskan att använda växtbaserade kosttillskott och se till att de är säkra för dig att ta.
- Berätta för din läkare om alla mediciner och kosttillskott du tar.
- Låt din läkare veta att du hoppas kunna förhindra DVT.
Steg 2. Få omedelbar medicinsk vård om du har symptom på DVT
Försök att inte oroa dig eftersom du kan få behandling för DVT. Du måste dock träffa din läkare så snart du märker symptom eftersom en blodpropp kan bli livshotande. För att få snabb behandling, kontakta din läkare så snart du märker följande symptom:
- Svullnad i benet eller runt fotleden (om DVT finns i benet)
- Svullnad i handleden eller fingret (om DVT är i armen)
- Smärta, kramper eller dunkande i vaden eller underarmen
- Rodnad
- Ömhet
- Värme
Steg 3. Låt din läkare utföra diagnostiska tester för att bekräfta att det är DVT
Dessa symtom kan orsakas av andra tillstånd, så din läkare kommer sannolikt att rekommendera några tester. De kommer sannolikt att göra dessa tester på deras kontor, men du kan få dem gjorda på ett sjukhus. Din läkare kommer sannolikt att göra följande test för att bekräfta att du har DVT:
- Ett ultraljud för att se blodproppen
- Ett blodprov för att ta reda på om du har D -dimer i blodet
- Venografi, som är en röntgen av dina vener medan de har färgämne i dem
- CT -skanning eller MR för att leta efter en blodpropp
Steg 4. Få akut vård om du har symtom på lungemboli
I vissa fall kan en DVT -blodpropp resa från din arm eller ben till dina lungor och orsaka lungemboli. Detta är alltid ett akut medicinskt tillstånd, så du måste få omedelbar vård. Försök att inte oroa dig, men gå till akuten så snart du känner igen följande symtom:
- Plötslig andfåddhet
- Bröstsmärta eller tryck som förvärras när du andas eller hostar
- Svimmelhet, yrsel eller svimning
- Snabba hjärtslag
- Hosta blod
