Att vara sjuksköterska är mer än bara ett jobb. Omvårdnad bygger på principerna om vård och medkänsla. Omvårdnad beskrivs ibland som en kombination av”högteknologi och hög touch” eftersom det blandar vetenskaplig och medicinsk expertis med personlig vård och hjälp. Sjuksköterskor behöver kunskap för att hjälpa sina patienter, vård för att ge den bästa sjukvården, medkänsla för att hjälpa patienter att hantera sjukdomar och mod att förespråka bättre patientvård och utmana dem som vill "klippa hörn."
Steg
Metod 1 av 3: Få expertis
Steg 1. Var öppen för lärande
Nya metoder och rutiner uppstår ständigt inom vården. Som sjuksköterska behöver du ha kunskap inom ett brett spektrum av både vetenskapliga och personliga färdigheter. Inse att du kan lära av alla människor och alla situationer. Sjuksköterskor som är öppna för att lära sig nya saker och ser varje upplevelse som en inlärningsupplevelse är mer benägna att prestera bra.
Steg 2. Avancera din träning
Förutom vad du kommer att lära av ditt dagliga arbete, finns det flera sätt för dig att fortsätta din träning. Många stater kräver att registrerade sjuksköterskor (RN) och licensierade praktiska sjuksköterskor (LPN) slutför ett minsta antal "fortbildningstimmar" med några års mellanrum för att förnya sin licens eller certifiering. Dessa timmar ingår inte i ett formellt utbildningsprogram, men de hjälper dig att hålla kontakten med nya utvecklingar inom området. Det finns flera utbildningsprogram som gör att du kan tjäna fortbildningstimmar. Många sjuksköterskor tycker om sin CEU -utbildning. Vissa möjligheter är ganska populära, så vänta inte till sista minuten med att registrera dig.
- American Nurses Credentialing Center har information om certifiering på sin webbplats, samt ett onlinekonto som hjälper dig att spåra dina CE: er.
- Nurse.com erbjuder flera gratis CE -kurser online. Du bör kontrollera att onlinekurser uppfyller din stats krav.
- American Nurses Association har en katalog över olika CE -kurser tillgängliga. Du kan också delta i en mängd olika konferenser för att få CE -timmar.
- NurseCEU har en katalog med online -CE -kurser.
- PESI HealthCare erbjuder flera CE -seminarier i olika delstater.
- Vissa föreningar erbjuder även CE genom saker som kryssningar, där du kan tjäna kontakttimmar och (ibland) krediter. Se till att kryssningen räknas med i din stats CE -krav om du försöker det här alternativet.
Steg 3. Tänk på vilken typ av sjuksköterska du skulle vilja vara
Vissa sjuksköterskor älskar att arbeta på golvet som LPN och RN. Andra kanske vill utöka de typer av omvårdnad de kan utöva. Det finns flera områden där Advanced Practice Nurses (APNs) kan lära sig att öva.
- En Clinical Nurse Educator (CNE) är en RN som också undervisar andra sjuksköterskor i akademiska miljöer som att undervisa sjukhus och omvårdnadsskolor. I vissa fall kan du bli en CNE med en Bachelor of Science in Nursing (BSN), men i många fall behöver du minst en magisterexamen. Vissa lärartjänster kräver en doktorsexamen i omvårdnad.
- En sjuksköterska är en RN med en magisterexamen. NP kan diagnostisera och hantera medicinska tillstånd. De kan beställa labbtjänster och röntgenstrålar, och många kan också förskriva mediciner. De kan också specialisera sig inom vårdområden som företagshälsa, barnomsorg eller akutvård.
- En certifierad sjuksköterska barnmorska är en APN med en magisterexamen. CNM tillhandahåller prenatal och OB/GYN -vård, inklusive undersökningar, recept, föräldraskap och patientutbildning och reproduktiv hälsovård. CNM kan föda barn och ge vård efter förlossningen (efter födseln).
- En Clinical Nurse Specialist (CNS) är ett APN med minst en magisterexamen. CNS är specialiserade på ett visst område inom klinisk praxis, såsom geriatrisk eller psykiatrisk vård, eller behandling av kroniska sjukdomar. CNS kan diagnostisera och behandla tillstånd inom sitt expertområde och kan också arbeta som expertkonsulter inom sjuksköterskutbildning.
- En Certified Registered Nurse Anesthetist (CRNA) är en APN med en magisterexamen och ytterligare certifiering. De kan administrera anestesi och är ofta de främsta leverantörerna av anestesi på landsbygden och underbetjänade områden.
- En sjuksköterska informatik specialist (INS) är en RN som har en magisterexamen i informatik (dator informationssystem). En informatiksköterska (IN) har erfarenhet av informatik men inte en examen. INS och IN hjälper till att utvärdera och välja ny teknik att anta, samt utbilda andra i hur man använder tekniken.
- En sjuksköterskeforskare bedriver vetenskaplig forskning om omvårdnad. NR har vanligtvis minst en magisterexamen, men har oftare doktorsexamen i omvårdnad.
Steg 4. Tjäna en avancerad examen
Sjuksköterskor kan praktisera som LPN och RN med en associerad examen i omvårdnad. För att göra vissa typer av omvårdnad, till exempel avancerad sjuksköterska, måste du ta en kandidatexamen eller till och med en magisterexamen i omvårdnad. Du kan till och med gå ett steg längre och ta din doktorsexamen som doktorand. (Doktor i filosofi) eller DNP (doktorsexamen i omvårdnad).
- Med en Bachelor of Science in Nursing (BSN) har du fler karriäralternativ. Till exempel kan du bli en folkhälsovårdare, där du fokuserar på att utbilda samhällen om hälsofrågor, eller en sjuksköterskepedagog, där du hjälper till att utbilda nya sjuksköterskor.
- I vissa fall kan du, om du redan har en Associate Degree, slutföra en BSN på så lite som 12 månader genom ett "kompletterande" program. RN med associerade examina kan ofta tjäna sina kandidatexamen och magisterexamen i ett sammanfattat examensprogram.
- För att arbeta som sjuksköterska, certifierad sjuksköterska barnmorska, certifierad klinisk sjuksköterskespecialist eller certifierad sjuksköterskeanestesist måste du ha en magisterexamen i omvårdnad. En magisterexamen öppnar också dörren till att bli handledare eller sköterska. Namnen på dessa grader varierar, till exempel Master of Science in Nursing (MSN), Master of Nursing (MN), Master of Science with Nursing major (MS) eller Master of Arts with Nursing major (MA). Heltidsexamen tar cirka 2 år att genomföra, men kan ta mycket längre tid om du fortsätter att arbeta och deltar på deltid.
- Online -utbildningsprogram kan vara ett bra alternativ för vissa, särskilt om du planerar att fortsätta arbeta som sjuksköterska medan du läser högre utbildning. Dessa program kan dock vara betydligt dyrare än tegelstenar (mellan $ 35k och $ 60k).
- Leta efter utbildningsprogram som är ackrediterade av Commission on Collegiate Nursing Education (CCNE) eller National League for Nursing Accrediting Commission (NLNAC).
Steg 5. Flytta mellan sjukhus
Omvårdnad erbjuder mycket flexibilitet. Särskilt i början av din karriär kan flytt mellan sjukhus hjälpa dig att bestämma vad du är mest intresserad av. Det kan också hjälpa dig att bestämma i vilken miljö du vill arbeta.
- Du kan också lära dig hur olika sjukhus uppnår patientsäkerhet och tillfredsställelse.
- Du kommer sannolikt att lära dig olika färdigheter och använda olika produkter och tekniker på de olika sjukhusen. Detta ökar din flexibilitet (och anställbarhet).
Steg 6. Prova resesjuksköterska
När sjukhus har brist på omvårdnad väljer de resesköterskor för att fylla dem. Resesköterskor väljer uppdrag över hela världen. Förutom spänningen i att leva och arbeta i nya miljöer och kulturer kommer resesjukvård att låta dig arbeta med olika patientpopulationer och olika typer av medicinska behov. Du kommer också att få möjlighet att arbeta i en rad olika medicinska miljöer, från landsbygdskliniker till stora undervisningssjukhus. Att lära sig olika sätt att utöva omvårdnad hjälper dig att bli en bättre sjuksköterska.
- De flesta resesköterskor har hälsofördelar, boende och transport, men du bör kontakta sjukhuset där du söker.
- TravelNursing.com har en amerikansk jobbsökningsfunktion på sin webbplats. Du kan hitta andra jobbannonser med valfri större sökmotor, eller genom att fråga med sjuksköterskor som har jobbat som resesköterskor.
Metod 2 av 3: Kommunicera effektivt
Steg 1. Lär dig att kommunicera tydligt
Sjuksköterskor måste kommunicera med sina patienter och annan medicinsk personal, ofta i högstressiga, snabba miljöer. Det är viktigt att du lär dig att kommunicera tydligt och effektivt. Fråga alltid dina patienter om de behöver något. Även om de skickar dig springande för en miljon saker, kommer de att veta att du bryr dig om dem.
- Se till att du inte offrar att visa intresse för dina patienter för effektivitet. Även om du bara tittar in för att kolla en IV -väska, ta dig tid att säga hej till din patient. Spring inte bara direkt ut genom dörren.
- Kroppsspråk och andra former av icke-verbal kommunikation som ögonkontakt är mycket viktiga, särskilt för ett vårdbaserat yrke som omvårdnad. Få ögonkontakt när du talar och när du lyssnar. Se till att ditt kroppsspråk inte skickar fel meddelande. Till exempel, korsade armar eller ben tyder på att du är avstängd och att flytta din vikt från ben till ben tyder på att du inte är säker. Presentera dig själv på ett lugnt och respektfullt sätt.
- Ge fullständig information. Ibland kan även en liten detalj vara skillnaden mellan återhämtning och återskada för en patient. Om du till exempel inte berättar för en mötande sjuksköterska att din patient föll för några timmar sedan, vet inte sjuksköterskan att titta på patienten så att han/hon inte faller igen.
- Kom ihåg att det du säger inte alltid är vad andra hör. Om någon ser förvirrad ut eller reagerar på ett annat sätt än du förväntat dig, be om feedback. Det är mycket bättre att fånga felkommunikation tidigt än att låta dem komma ur kontroll.
- Du kommer ofta att behöva ändra taktik beroende på situationen. Om du till exempel arbetar på en akutmottagning måste du prata mycket annorlunda med en 6-årig tjej än med en vuxen man. Närma dig varje patient med samma vänlighet och respekt.
Steg 2. Ta dig tid att förklara
Patienter och deras familjer kan ofta bli rädda när de ligger på ett sjukhus. De kanske inte förstår vad som händer med dem, eller de är osäkra på vad de kan förvänta sig. Ta dig tid att diskutera sjukdomen med din patient. Låt patienten veta vad han kan förvänta sig av alla procedurer, men håll din ton tillgänglig och snäll.
- Håll dig borta från jargong så mycket som möjligt. "Hjärtisemi som leder till hjärtinfarkt" är oförståelig för den genomsnittliga personen. Det är bättre att använda vanlig engelska när det är möjligt: "Dina artärer blockerades, och detta fick dig att få en hjärtinfarkt."
- Tänk på personens bakgrund när du pratar med honom eller henne. Alla har inte samma kunskapsnivå eller förmåga att förstå. Fråga frågor! Det är en bra idé att fråga dina patienter saker som "Vad vet du redan om sådant och sådant?" eller "Vilka frågor har du till mig?"
- När du har förklarat något, be patienten upprepa det till dig för att se till att han/hon förstod det. Om det finns felaktigheter, korrigera dem försiktigt utan att patienten känner sig okunnig eller dum. Till exempel”Det stämmer mest. Men det är verkligen viktigt att du bara isar din fot i 15 minuter i taget, okej?”
- Berätta alltid för dina patienter att om de har frågor ska de ringa dig. En patient ska aldrig lämna din vårdkänsla ensam eller isolerad.
Steg 3. Var en lagspelare
Omvårdnad är ingen plats för egon. Enhet och försök att jämföra dig med de andra sjuksköterskorna kommer att göra dig inga vänner och kommer inte heller att vara bra för dina patienter. Att vara en lagspelare innebär att dina patienter får bästa möjliga vård, och allas jobb kommer att gå smidigare. Att samarbeta är nyckeln till att hålla personalen nöjda och dina patienter omhändertagna.
- Fråga din sjuksköterska vad han/hon behöver hjälp med. Fråga dina medarbetare vad de behöver hjälp med. På samma sätt, om du behöver hjälp, be om det.
- Å andra sidan, överdriv inte dig själv eller försumma ditt eget ansvar. Det är ännu viktigare att kunna hjälpa än det är att erbjuda. Om du är överbelastad vid ett visst ögonblick, erkänna dina begränsningar. Det är okej att säga "nej".
- Kom ihåg att sjuksköterskor arbetar med ett tvärvetenskapligt team, och varje person har en roll att spela. Håll kontakten med de andra i ditt team och veta vad som händer med dina patienter i varje steg i vårdprocessen.
Steg 4. Utveckla kulturell kompetens
Eftersom du sannolikt kommer att arbeta med patienter med många kulturella bakgrunder är det viktigt att utveckla kulturell kompetens. Det betyder att du har förståelse för dina egna fördomar och värderingar. Du vet också hur du kommunicerar med människor vars engelska kunskaper är begränsade, och du känner igen och respekterar andra kulturella traditioner än dina egna.
- Till exempel kanske en person från en asiatisk kultur bara vill äta varm mat för att ersätta den "vitala värme" som de har tappat genom sjukdom. Det är viktigt att du respekterar din patients kultur och traditioner, eller så kommunicerar du att du inte är intresserad av din patients helhet.
- Om du interagerar med en person vars kultur du inte känner till, fråga innan du vidtar några åtgärder. Använd icke-dömande öppna frågor, till exempel "Kan du berätta mer om _?" eller "Jag skulle vilja lära mig mer om _?"
- Alla gör misstag. Om du gör ett kulturellt olämpligt misstag, erkänna det och be om ursäkt.
- Du kan lära dig mer om kulturell kompetens genom att studera transkulturell omvårdnadsbedömning. Läs mer på www.tcns.org.
Steg 5. Var säker
Patienter är ofta rädda. De befinner sig i en situation som de kanske inte förstår, och som kan ha enorma konsekvenser för deras liv. Som sjuksköterska kommer du att vara den professionella som de kommer att ha mest kontakt med, och din expertis är ovärderlig. Tala bestämt och med självförtroende när du ställer en fråga eller förklarar något. Om du fumlar efter ett svar eller hämtar och har med många "ums" och "uhs", kan patienten känna att du inte vet vad du gör. Att vara säker (och korrekt!) I dina svar hjälper dig att vinna dina patienters förtroende.
- Till exempel, om din patient frågar om det är okej att lägga sitt spädbarn på hans mage, svara inte "Hmm, jag tror att det förmodligen inte är det." Ge istället ett tydligt, forskningsbaserat svar:”Nej, det är ingen bra idé. SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) dödar många spädbarn varje år. De flesta spädbarn som dör av SIDS ligger vanligtvis på sidorna eller magen.” Din fortbildning kan hjälpa dig att hålla koll på de fakta du behöver.
- Säg till dig själv att du vet vad du ska göra. Det kan vara lätt att tvivla på dig själv, särskilt efter ett långt hektiskt skift. Påminn dig själv om att du har den kunskap och de färdigheter du behöver, och det du inte vet kan du lära dig.
Steg 6. Be om hjälp när du behöver det
Särskilt om du är ny inom omvårdnad kan du känna dig orolig att att be om hjälp är ett tecken på att du inte har den kompetens som krävs för att vara en bra sjuksköterska. Kom dock ihåg att ingen vet allt. Det är mycket bättre att fråga när du inte vet något än att fatta ett beslut som kan skada din patient.
När du ber om hjälp, var uppmärksam när den erbjuds. Lägg märke till vad dina medsköterskor gör och hur de hanterar situationen som du inte kände till. Lär av deras erfarenhet. Att upprepade gånger be om hjälp i samma fråga tyder på att du inte ägnar tillräcklig uppmärksamhet eller att du inte värdesätter dina medsköterskors tid
Metod 3 av 3: Slipa rätt kvaliteter
Steg 1. Visa omsorg
Om du inte kan bry dig om de människor du tjänar kommer du inte att utmärka dig som sjuksköterska. Sjuksköterskor hanterar dagligen de sjuka och skadade och deras familjer, och du som sjuksköterska måste kunna visa dem att du verkligen bryr dig om deras situation. Att visa att du bryr dig kan ske på olika sätt, men de kräver alla uppmärksamhet, ansvar, kompetens och lyhördhet.
- Folk tror att du bryr dig när du visar dem personlig uppmärksamhet. Om du till exempel har en ung patient som du vet kommer att vara rädd för att övernatta på sjukhuset, rita honom en bild för att pigga upp honom. Om du vet att din patient föredrar rött gelé framför grönt gelé, se till att skaffa henne en kopp med de röda grejerna.
- Att uppmärksamma dina patienters behov visar också att du bryr dig. Till exempel, om din patient känner ökad smärta, kontakta läkare som ansvarar för smärtstillande medel och få din patients dos ökad. Kontrollera sedan med din patient och fråga hur han/hon mår.
- Tappa inte in i en formel med dina patienter. Se till att du anpassar dina interaktioner. Ingen vill känna sig som en kugge i ett gigantiskt hjul, minst av alla som är sjuka.
Steg 2. Var ärlig
Var helt ärlig mot dina patienter, även om du inte vill, även om du tror att ärlighet kommer att störa patienten. Människor är ofta mycket bra på att uppfatta när andra inte är ärliga mot oss, och om dina patienter tror (eller upptäcker) att du är oärlig mot dem kommer det att förstöra dina patienters förtroende för dig.
- Ärlighet innebär också att följa ditt ord. Om du lovar att besöka en patient igen eller ta ett skift för en kollega, se till att du följer det. Att notera saker i en planerare eller till och med på din telefon kan hjälpa dig att hålla dina skyldigheter raka även under hektiska omständigheter.
- Etik är av största vikt inom omvårdnad. När du gör misstag, äga upp till dem och ta itu med dem. Använd dem som inlärningsupplevelser till nästa gång och gör det bättre. Var också ärlig mot dina teammedlemmar och andra sjuksköterskor och sjukhuspersonal.
- Patienter är rädda för att vara på sjukhuset, och det sista de vill är att ljuga för dem. Var dock försiktig med att ge dem en diagnos, även när du trycker på dem. bara läkare och sjuksköterskor kan diagnostisera.
Steg 3. Utveckla emotionell stabilitet
Sjuksköterskor känner glädjen av att se en ny baby född, följt av smärtan av att förlora en långtidspatient som hade blivit en vän. Känslomässig stabilitet är avgörande för att överleva berg- och dalbana med känslor som sjuksköterskor måste utstå dagligen. Sjuksköterskor som inte kan kontrollera sina känslor är mer benägna att uppleva utbrändhet och lågprestanda. Sjuksköterskor som vet hur de ska hantera sina känslor hanterar stress bättre, fattar bättre beslut och har bättre patientresultat.
- En del av utvecklingen av emotionell stabilitet är att hålla kontakten med dina känslor. Ta dig tid att checka in med dig själv under hela dagen. Vet vad du känner och varför. Tänk på sambandet mellan dina erfarenheter och dina känslor. Att försöka begrava dina känslomässiga svar får dem att explodera först senare.
- Mindfulness kan också hjälpa dig att hålla dina känslor från att styra dig. Mindfulness fokuserar på att märka vad du upplever och känner, och acceptera det utan omdöme. Det kan hjälpa till att lindra stress och ångest och hjälpa dig att känna dig mer ansvarig för dig själv. Det finns många sätt att öva mindfulness, men djup andning och mindfulness -meditation är vanliga tekniker.
Steg 4. Öva flexibilitet
Vi pratar inte om yoga här (även om det kan hjälpa dig med din känslomässiga stabilitet!). Att kunna anpassa sig till mycket olika situationer och patientbehov är avgörande för att vara en bra sjuksköterska. Ingen dag är helt lik den nästa när du arbetar som sjuksköterska, så du måste kunna anpassa dig efter omständigheterna. Människor är oförutsägbara i bästa tider, men under stress blir de ännu mer oförutsägbara. Sjuksköterskor som är anpassningsbara kan hantera flera krav och snabba förändringar. De kan flytta sina prioriteringar och se situationer från olika perspektiv.
Att lära sig och öva flexibilitet och anpassa sig till förändringar kommer också att bygga upp känslomässig motståndskraft. När du kan "rulla med slag", är det mindre troligt att du känner att du behöver kontrollera alla aspekter av en situation. Inom omvårdnad (och ärligt talat, livet) kommer du aldrig att kunna utöva den typen av kontroll
Steg 5. Visa medkänsla
En avgörande färdighet för sjuksköterskor är empati. Du behöver inte förstå exakt hur människor känner eller hanterar något för att förstå varför de har det svårt och att de behöver någon att bry sig om. Ta dig tid att lyssna och ställa frågor. Ibland behöver patienter bara någon som erkänner sina känslor.
Dömande är fienden till medkänsla och empati. Försök att se situationen ur din patients perspektiv, även om det verkar helt okänt eller till och med "fel" för dig. Även om du inte har någon förståelse för varför en person skulle tänka eller känna på ett visst sätt, erkänna vikten av dina patienters känslor
Steg 6. Var lugn
Omvårdnad kan ibland kännas överväldigande och till och med skrämmande. Det är viktigt, både för din egen hälsa och dina patienters, att du är lugn. Hantera din stress i ditt personliga liv hjälper dig med detta. I stressiga stunder på jobbet, ta ett djupt andetag och räkna till tio. Påminn dig själv om att du valde detta yrke för att du vill hjälpa till, och du kan inte hjälpa din patient om du är upprörd båda två.
Om du till exempel arbetar på en arbets- och leveransenhet kan du stöta på en kvinna som behöver en akutundersökning för att skydda sitt barns hälsa. Detta är ett alarmerande och stressande ögonblick för modern, så det är viktigt att du förblir lugnsten i situationen. Förklara tydligt och tyst vad som kommer att hända och varför det är nödvändigt. Höj inte rösten, skrika eller bli uppenbart upprörd. Se till att din patient ser ut som hon förstår och be om bekräftelse, till exempel "Nod om du förstår." Om din patient inte förstår, gör ditt bästa för att förtydliga din förklaring. Ditt coola och samlade sätt kommer att vara ett exempel för din patient
Steg 7. Öva tålamod
Som sjuksköterska kommer du att stöta på många situationer som prövar ditt tålamod: förlorade diagram, behövande patienter, överskyddande föräldrar. Det är viktigt att du förblir tålmodig med dina patienter, men också håller tålamod med arbetskamrater, läkare och familjemedlemmar-även när du har varit på jobbet i 8 timmar och den åttonde familjemedlemmen från samma patient kommer och frågar dig samma fråga igen.
Ge inte information som du inte vet eller inte borde dela. Till exempel kan en patient fråga dig om testresultat som du känner till resultaten av. Läkaren bör dock ringa patienten för att diskutera resultaten. Förklara lugnt att du inte kan ge din patient den informationen
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Utmana dig själv som sjuksköterska. Försök att lära dig något nytt varje dag. Om du kämpar med det, leta upp en fortbildningskurs för att hålla din hjärna aktiv. Det kommer att göra dig till en bättre sjuksköterska.
- Behåll professionalismen. Sjuksköterskor kan bilda mycket nära relationer med sina patienter och deras familjer. Patienter ska dock inte bli "vänner". Detta kan suddas ut för mycket och äventyra vårdstandarden.
