Det finns många sätt att hantera en ragweedallergi. Det bästa du kan göra är att arbeta med att helt enkelt begränsa kontakten med ragweedpollen. Håll dig inomhus under tider då pollen har sin högsta luftburna koncentration och försök att skydda dig själv om du måste gå utanför. Tala med din läkare om att få medicin för att undertrycka dina allergiska reaktioner. Du kan också dra nytta av receptfria läkemedel för att hålla dina symtom på avstånd.
Steg
Metod 1 av 3: Förhindra en reaktion
Steg 1. Undvik ragweed -arter som du vet att du är allergisk mot
Det finns 50 olika arter av ragweed. Om du har en ragweedallergi kan du vara allergisk mot en eller flera ragweed -arter. För att på bästa sätt hantera din ragweedallergi, ta reda på vilka specifika arter du är allergisk mot, och var extra försiktig med att identifiera och undvika dessa typer av ragweed.
- Du kanske kan identifiera den specifika ragweedpollen du är allergisk mot genom att prata med en läkare eller genom att ha exponering för olika typer av pollen och sedan komma ihåg att du fick en allergisk reaktion på det.
- Vanliga ragweed arter inkluderar salvia, mugworts, kaninborste, burweed march äldre, ringblommor, zinnias, solrosor och markbuske.
- Ragweed växter tenderar att växa på landsbygden och utrymmen för urbana förfall. Det finns i alla regioner i USA, men de är vanligast i öst och Mellanvästern.
- Om du inte vet vilka ragweed -växter du är allergisk mot, undvik helt enkelt alla ragweed -växter.
Steg 2. Kontrollera en pollenspårare
Pollenspårare hjälper dig att veta när ditt område kommer att uppleva perioder med hög pollen. Du kan använda en onlinetjänst, till exempel National Allergy Forecast, eller så kan du se en på de lokala nyheterna. Antalet pollen varierar från säsong till säsong. De varierar också baserat på tid på dagen. Ragweed pollenantal är högst under sensommaren och tidigt på hösten på morgonen, strax efter gryningen.
- Ragweed blommar vanligtvis i början av augusti, men du kan uppleva ragweedallergi redan i juli. Den säsongsbetonade ragweed pollen toppen är runt september. Säsongen kan pågå till oktober.
- Låga temperaturer (under 50 grader Fahrenheit eller 10 grader Celsius) och regn kan begränsa effekterna av ragweedpollen under allergisäsongen.
- Tid på dagen kan också påverka din allergi. Pollenhalterna är höga mellan 10 och 16.
Steg 3. Skydda dig själv, särskilt under högpollenperioder
Håll dina fönster och dörrar tätt stängda under ragweed allergisäsong. När du går ut, bära långa ärmar och glasögon (solglasögon eller receptglasögon). Undvik trädgårdsarbete som att klippa gräset och kratta på gården som kan sparka upp pollenpulver.
Tillbringa tid i ett område med central luft. Med central luftkonditionering kan du minimera din exponering för uteluft. Om du har ett fönsterluftkonditioneringsapparat, ställ in det på”recirkulera” eller stäng ventilen
Steg 4. Byt kläder efter att ha varit ute
Om du befinner dig utanför av någon anledning under ragweed allergisäsongen, var noga med att ta bort dina kläder så snart som möjligt när du har återvänt hem. Lägg de potentiellt pollenbelagda kläderna i din tvättkorg. Detta kommer att hindra dig från att spåra ragweed pollen över hela ditt hem, och därmed förhindra framtida allergiska reaktioner.
- Du kanske till och med vill duscha och tvätta håret efter att du kommit in. Detta kommer att se till att pollen inte överförs till dina nya kläder.
- Om du har ett husdjur som går utanför, bör de få regelbundna bad för att förhindra att du påverkas negativt av pollen som har fastnat i husdjurets päls.
Steg 5. Använd torktumlare
Istället för att torka dina kläder på linan i din bakgård, använd din torktumlare. Detta förhindrar att du får ragweedpollen på dina kläder när de torkar ute.
Om du inte har en egen torktumlare, besök din lokala tvättomat
Steg 6. Installera ett HEPA -filter
Ett högeffektivt partikelfilter (HEPA) kan hjälpa till att blockera allergener och pollen från att cirkulera i ditt hem. Dessa filter kan köpas i många livsmedelsbutiker och järnaffärer. De installeras enkelt i dina ventilationsöppningar. De måste bytas var tredje månad.
Medan de flesta HEPA -filter är skärmar som du installerar i dina ventilationsöppningar, kan du också köpa en maskin som aktivt filtrerar din luft åt dig, tar bort pollen och andra allergener från ditt hem
Steg 7. Överväg att flytta
Om du bor i ett högpollenområde kan ragweedallergier allvarligt påverka dina dagliga aktiviteter. Rådgör med din familj om hur du ska flytta till ett område utan ragweed eller ett område med mindre ragweedpollen.
- I USA är de värsta platserna för ragweedallergier på landsbygden i öst (inklusive Carolinas, Mississippi och Tennessee) och Mellanvästern (inklusive Michigan och Kansas). Försök flytta till New England, Florida, Alaska eller en västkuststat istället.
- Om du inte vill flytta, passera sensommaren och början av hösten i ett område utanför de högpollenområden som drabbar dig.
Metod 2 av 3: Få medicinsk behandling
Steg 1. Konsultera en läkare
Endast din läkare kan identifiera potentiella behandlingar för din ragweedallergi. Med kunskap om din specifika medicinska historia kommer din läkare att kunna ordinera mediciner eller rekommendera livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att hantera din ragweedallergi. Du kanske till och med vill be din läkare om en remiss till en allergolog, som kan ge särskild uppmärksamhet åt din ragweedallergi.
- Din läkare eller allergolog bekräftar din allergi med ett hudtest. Hudtestet innebär att man pricker huden för att applicera ragweedallergenet under huden och sedan väntar i cirka 15 minuter för att se om du uppvisar en allergisk reaktion.
- Om huden blir röd, svullen och kliande kommer din läkare att inse att du har en ragweedallergi. Om läkaren är osäker kan de ta ett blodprov för att undersöka blodet för antikroppar.
Steg 2. Få en immunterapibehandling
Immunterapibehandlingar är medicinska insatser för att förebygga eller behandla en sjukdom genom att uppmuntra en immunsystemreaktion. Vid ragweedallergi finns det två behandlingar som kan hjälpa dig.
- Du kan bli allergisk. Allergiskott för ragweed kan hjälpa dig att bygga motstånd mot allergin.
- Alternativt kan du få receptbelagda läkemedel som kan hjälpa dig att hantera din allergi. Ragweedallergimedicin finns vanligtvis i form av tabletter och måste tas 12 veckor före början av ragweed -säsongen.
- Om du får medicin kommer din läkare att informera dig om hur du använder den. Följ alltid läkarens anvisningar när du tar medicin.
Steg 3. Ta antihistaminer
Histamin är den biologiska föreningen som din kropp producerar före en allergisk reaktion. Det orsakar nysningar, täppt eller rinnande näsa och vattniga ögon. Antihistaminer är en klass av läkemedel som undertrycker din kropps histaminproduktion och stoppar din ragweedallergi i spåren. Om din läkare tror att du skulle vara en bra kandidat för antihistaminer baserat på din medicinska historia, kommer de att skriva ett recept för dig.
- Du kan också lyckas bekämpa din ragweedallergi genom att använda antihistaminer som är receptfria som Claritin (loratadine) eller Zyrtec (cetirizin).
- De mest populära antihistaminerna baserat på deras kostnad, säkerhet och effekt är loratadin, fexofenadin och cetirizin.
- Antihistaminer erbjuds vanligtvis som piller eller tabletter. Ta endast som föreskrivet.
Steg 4. Försök med en nässteroidspray med pumpflaska
Receptbelagda nasala steroidsprayer kan undertrycka immunsystemets överreaktion på ragweedpollen och hjälpa dig att leva ett liv fritt från ragweedallergisymtom. För att använda en nässteroidspray, blåsa näsan för att rensa den från slem.
- Normalt kommer din nässpray i en pumpflaska. Ta i så fall av locket och skaka flaskan.
- Fyll flaskan genom att spruta en eller två gånger i luften för att säkerställa att flaskan sprutas. Luta sedan huvudet framåt och andas långsamt ut.
- Lägg flaskans rör upp i en näsborre. Tryck tummen på handen som du inte håller flaskan mot näsborren mitt emot den som tar emot sprayen.
- Stöd sprayflaskan med tummen och använd dina mitten- och pekfingrar för att pressa ner sprutpumpen medan du andas in djupt.
Steg 5. Prova en nässprayburk under tryck
Precis som deras pumpflaskmotståndare, trycksatta nässprayer undertrycker immunsystemet för att begränsa din allergiska reaktion. Skaka behållaren före användning och se till att behållaren passar i hållaren. Håll huvudet upprätt och andas ut långsamt.
- Placera leveransänden i en näsborre. Håll sprayen mellan tummen och pekfingret på handen som motsvarar näsborren som kommer att ta emot sprayen.
- Om du till exempel sprayar läkemedlet i din högra näsborre, ska du spruta läkemedlet i näsborren med din högra hand. Stäng din motsatta näsborre med pekfingret på din motsatta hand. Pressa flaskan och andas in samtidigt.
- Antalet gånger du behöver pumpa nässprayen beror på styrkan hos din medicin. Konsultera din läkares recept för mer specifika anvisningar.
Metod 3 av 3: Behandla dina symptom
Steg 1. Behandla dina näsproblem
Nysning, rinnande näsa och täppa är några av de vanligaste ragweed -symptomen. Om du upplever något av dessa problem kan du prova hur många som helst receptfria avsvällande medel för att minimera dessa symtom.
- Rådgör alltid med din läkare innan du tar receptfria läkemedel mot allergier. Var extra försiktig om du har högt blodtryck, glaukom, prostataproblem eller hjärtsjukdom.
- Biverkningar av avsvällande medel inkluderar nervositet, förhöjt blodtryck, arytmi och sömnlöshet.
- Män med en förstorad fallande kan ha svårt att kissa när de använder avsvällande medel.
- Vissa receptfria läkemedel är inte avsedda att tas långsiktigt. Läs alltid etiketten för korrekt dosinformation.
Steg 2. Ta hand om din kliande hals
En öm, kliande eller på annat sätt irriterad hals följer ofta med ragweedallergi. Ett sätt att hantera detta är att få receptfria läkemedel som guaifenesin eller flytande hostasirap som Benylin, Delsym eller Robitussin. Dessa flytande hostsirap undertrycker suget att hosta med hjälp av den aktiva ingrediensen dextrometorfan. Dessutom kan halstabletter hjälpa till att lindra din irriterade hals.
Pastiller finns i många smaker, inklusive körsbär, druva och mynta. Hitta en som du gillar
Steg 3. Minska din ögonirritation
Leta efter ögondroppar som innehåller ingredienserna tetrahydrozolin och naphazolin. Dessa ingredienser bekämpar inflammation i ögats blodkärl. Varumärkesversioner av dessa läkemedel inkluderar Clear Eyes och Visine. Det finns också antihistamin ögondroppar som Zaditor och Alaway som undertrycker allergiska reaktioner i dina ögon, men dessa måste appliceras med högre frekvens än ögondroppar som innehåller tetrahydrozolin och naphazolin.
- Specifik användning för ögondroppar kräver vanligtvis att du lutar huvudet bakåt, håller ögondroppsflaskan ovanför ögat och klämmer försiktigt in en droppe i varje öga med jämna mellanrum.
- Använd ögondroppar endast enligt instruktionerna.
