Bronkit är inflammationen i dina bronkialrör, som transporterar luft till och från dina lungor. Det orsakar vanligtvis dålig hosta, obehag i bröstet och trötthet. Om du har bronkit vill du förmodligen må bättre snabbt. Du kanske kan behandla din bronkit naturligt med hjälp av hemvård. Dessutom kan du äta och dricka dig till bättre hälsa. Det är dock bäst att träffa din läkare för svår hosta, missfärgat slem eller feber. På samma sätt, få medicinsk behandling om du har andfåddhet eller kronisk bronkit.
Steg
Metod 1 av 4: Behandling av bronkit hemma
Steg 1. Vila gott så att din kropp kan läka
Sängstöd rekommenderas i allmänhet för att behandla bronkit eftersom din kropp behöver tid för att vila och läka. Du kan dock ha problem med att sova på grund av dina symtom. För att hjälpa dig själv att sova mer, håll ditt rum tyst och skuggat.
- Elektroniska prylar och apparater bör stängas av. Titta inte på skärmarna för en bärbar dator eller telefon innan du försöker sova.
- Om hosta håller dig vaken, prova en hostdämpande.
- Att sova med huvudet lutat uppåt kan hjälpa. Sinustryck som har migrerat till dina öron rör sig nedåt och andningen blir lättare. Prova att sova med en extra kudde eller på en fåtölj.
Steg 2. Använd en luftfuktare för att tunna ditt slem
Fuktig luft kan minska symtomen genom att lossa slem, vilket resulterar i mindre hosta och nysningar. Fyll din luftfuktare upp till linjen och slå sedan på den.
- Du kan köpa en luftfuktare på ett varuhus eller online. Se till att du följer tillverkarens instruktioner, särskilt när det gäller rengöring. Du vill inte förvärra symtomen genom att tillsätta mögel i luften.
- Om du inte har en luftfuktare kan du lägga till luftfuktighet på andra sätt. Du kan koka vatten i en skål och andas in ångan. Du kan ta en varm dusch med dörrarna till badrummet stängda för att maximera luftfuktigheten.
Steg 3. Undvik exponering för irriterande ämnen eftersom de kan irritera dina lungor
Håll dig borta från produkter som luftfräschare, rengöringsmedel och dofter. På samma sätt, bränn inte ljus eller låt människor röka runt dig. Om något stör din hals eller lungor, försök att undvika det.
- Rök inte så länge symptomen kvarstår. Om du bor med rökare, be dem att röka ute så att du inte kommer i kontakt med passiv rökning.
- Hushållsrengöringsmedel och färsk färg kan också irritera lungorna och bör undvikas när symptomen kvarstår.
- Om du har någon känd allergi som leder till nysningar och hosta, undvik dem medan din bronkit varar.
Metod 2 av 4: Gör bra kostval
Steg 1. Drick mycket vätska för att tunna ditt slem och hjälpa dig att läka
Att dricka vätskor är till hjälp vid behandling av bronkit. Kroppen tappar vätskor snabbare vid feber och tungt vätskeintag hjälper till med tunn slem och minskar hosta, nysningar och andra symtom.
- Vanligt vatten är bra för att hålla dig hydratiserad. Försök att alltid ha en vattenflaska till hands och fyll på den så snart den är tom.
- Du kan tycka att varma vätskor är mer lugnande. Soppor och teer kan lugna halsen efter långa hostanfall. Kokande vatten är också ett alternativ.
Steg 2. Ät en hälsosam kost för att främja återhämtning
Gör mat och snacks med magra proteiner, till exempel fisk, bönor och kyckling. Ät massor av färsk frukt och grönsaker varje dag och inkludera några fullkornskorn också. En hälsosam kost stöder kroppens immunförsvar.
Dagboksprodukter kan skapa ytterligare slem, så du kanske vill undvika dem
Steg 3. Använd honung för att lugna halsen och dämpa hostan
Honung rekommenderas starkt för förkylning och flus av en anledning. Det är en kraftfull och naturlig hostdämpande.
Att lägga till honung till ditt nattete eller ta en sked innan sängen är ett bra sätt att bekämpa symtomen; dock är inte all hosta dålig. Det är en nödvändig kroppslig process när det gäller att rensa slem från luftvägarna, så du bör inte använda honung hela dagen för att undertrycka hosta. Försök att begränsa användningen av honung till tider då hostan stör vilan
Steg 4. Gurgla med saltvatten för att behandla ont i halsen
Saltvatten kan hjälpa till att lugna ont i halsen tillfälligt. Om dina symtom är särskilt besvärliga kan du prova att gurgla med saltvatten och se om det ger någon lättnad.
- I allmänhet är 1/4-1/2 tesked salt upplöst i ett 8-uns glas vatten idealiskt.
- Gurgla i cirka 30 sekunder, som du skulle med munvatten, och spotta sedan i diskbänken. Upprepa efter behov.
- Vattentemperaturen är en fråga om personlig preferens, men många tycker att ljummet eller varmt vatten är mer lugnande.
Steg 5. Använd eukalyptus för att lindra dina symtom
Olja från eukalyptusträdet, som säljs i hälsobutiker och apotek, är ett kraftfullt och naturligt behandlingsalternativ. Det lindrar trängsel och kan lugna hosta och ont i halsen. Tillsätt 5-10 droppar eukalyptusolja till 2 dl kokande vatten. Lägg en handduk över huvudet, böj över vattnet och andas in ångan.
- Ta inte eukalyptusolja oralt om det inte är specifikt instruerat av en läkare. Oljan är avsedd att användas och konsumeras indirekt och oral konsumtion kan vara farlig. Höga doser eller oralt konsumerad eukalyptus kan vara giftigt.
- Använd inte eukalyptusolja på barn om du inte har frågat din läkare. Det kan vara giftigt för barn.
Metod 3 av 4: Förstå bronkit
Steg 1. Skilj mellan kronisk och akut bronkit
Bronkit är resultatet av inflammation i luftvägarna i lungorna och kan vara akut eller kronisk. Att känna skillnaden mellan akut och kronisk bronkit är viktigt eftersom de två tillstånden kräver olika behandlingar.
- Akut bronkit beror vanligtvis på en virusinfektion och symtomen bör inte vara mer än 7-10 dagar. Detta är den typ av bronkit som kan behandlas naturligt eftersom det vanligtvis inte kräver receptbelagda läkemedel.
- Kronisk bronkit är ett pågående tillstånd som oftast förekommer hos rökare. Det är en del av en mängd olika tillstånd som bidrar till kronisk obtrusiv lungsjukdom (KOL). Om du har kronisk bronkit, försök inte med naturlig behandling. Sök läkare.
Steg 2. Håll utkik efter symtom
Känn symptomen på bronkit. Människor läser ofta bronkit symtom som vid en annan förkylning eller sinusinfektion. Detta leder till dåliga behandlingsalternativ.
- Akut bronkit är ungefär som förkylning. Symtom inkluderar ont i halsen, nysningar, väsande andning, trötthet och feber; akut bronkit skiljer sig dock från förkylningen genom att det vanligtvis åtföljs av en hosta som ger grönt eller gult slem.
- Symtom på akut bronkit bör bara vara 7-10 dagar. Om dina symtom varar längre än så kan din bronkit vara kronisk.
Steg 3. Känn till riskfaktorerna
Om du fortfarande har problem med att identifiera dina symptom som bronkit kan du kanske diagnostisera dig själv utifrån dina riskfaktorer. Det finns en mängd olika faktorer som sätter dig i ökad risk för bronkit.
- Ett nedsatt immunförsvar ökar risken för akut bronkit, eftersom det orsakas av virusinfektioner. Om du har haft en långvarig förkylning eller har ett medicinskt tillstånd som försvagar immuniteten, till exempel hiv/aids, löper du ökad risk. Du är också mer mottaglig om ditt immunsystem är lägre på grund av ålder. Små barn och äldre är mer sårbara för virusinfektioner som leder till bronkit.
- Om ditt jobb innebär regelbunden exponering för lungirriterande ämnen, inklusive ammoniak, syror, klor, svavelväte, svaveldioxid eller brom, riskerar du att utveckla bronkit. Dessa lungirriterande tar sig enkelt in i lungorna, vilket kan orsaka inflammation och blockerade luftvägar.
- Gastric reflux kan irritera halsen och göra dig mer mottaglig för bronkit.
- Om du är rökare har du ökad risk för både kronisk och akut bronkit. Du bör avstå från naturlig behandling och söka vård om du tror att din bronkit orsakades av rökning.
Metod 4 av 4: När ska man söka läkarvård
Steg 1. Kontakta din läkare om du har svår hosta, missfärgat slem eller feber
Din bronkit bör försvinna efter cirka 2 veckors hemtjänst. Dina symtom kan dock kvarstå eller bli värre. Om detta händer är det bäst att se din läkare för att ta reda på om ytterligare behandlingar kan hjälpa. Annars kan dina symtom fortsätta att förvärras.
- Din hosta anses vara svår om den varar längre än 3 veckor eller håller dig vaken.
- Missfärgat slem kan vara grönt, gult eller färgat med blod.
- Du har feber om din temperatur är över 38 ° C.
Steg 2. Få akut behandling för väsande andning eller andfåddhet
Även om du troligtvis inte behöver oroa dig, anses väsande andning och andfåddhet alltid vara akuta symptom. Du måste kunna andas. Ring din läkare för en tid samma dag, besök ett akutvårdscenter eller gå till akuten för att få den behandling du behöver.
Om du inte behandlar dina symtom nu kan de bli värre. Tveka inte att träffa en läkare
Steg 3. Tala med din läkare om du har kronisk bronkit
Kronisk bronkit kan snabbt bli ett allvarligt tillstånd, så det är viktigt att få rätt behandling. Din läkare kan fastställa den bakomliggande orsaken till din bronkit och erbjuda dig behandlingar.
Om du inte behandlar din återkommande bronkit kan det bli värre. Dessutom kan du uppleva komplikationer som lunginflammation
Steg 4. Genomgå diagnostiska tester för att hjälpa din läkare att hitta den bästa behandlingen
Din läkare kan diagnostisera din bronkit endast baserat på dina symtom, men de kan besluta att göra tester för att bekräfta din diagnos. Bronkit kan ha olika orsaker, vilket innebär att den bästa behandlingen för dina symtom kan variera. På samma sätt kan bronkit förvandlas till lunginflammation, vilket kräver ytterligare behandling. Låt din läkare utföra följande tester för att bekräfta orsaken till din bronkit:
- Bröströntgen för att se till att du inte har lunginflammation.
- Ett sputumtest för att kontrollera ditt slem för bakterier eller tecken på allergier.
- Ett lungfunktionstest för att se hur mycket luft dina lungor kan hålla och fördriva.
Steg 5. Överväg att använda medicinska behandlingar för svåra symptom
Om du har använt naturliga behandlingar men de inte fungerar kan din läkare erbjuda dig andra alternativ. Tala med din läkare om vilka behandlingar som passar dig. Ta sedan din medicin exakt enligt anvisningarna.
- Din läkare kan ordinera ett hostdämpande medel för att hjälpa dig att sova.
- Om du har svårt att andas kan en inhalator hjälpa till att öppna luftvägarna.
- Din läkare kan ge dig medicin för att behandla ett underliggande tillstånd, som allergier.
- Din läkare kan erbjuda dig andningsbehandlingar om du har svårt att andas.
- Även om det är sällsynt kan din läkare ge dig ett antibiotikum om dina test visar att du har en bakteriell infektion. Vanligtvis orsakas bronkit av ett virus.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
