Whiplash är ett tillstånd som uppstår när huvudet flyttas kraftigt och nackmusklerna förlängs längre än vanligt. Om du har upplevt en incident som kan orsaka whiplash, bör du bedöma om du har några av dess symtom. Om du upptäcker tecken på whiplash är det viktigt att få vård, så att ditt tillstånd kan bedömas av en professionell och behandlas korrekt.
Steg
Del 1 av 3: Bedömning av din smärta och rörlighet
Steg 1. Avgör om du har haft en incident som kan orsaka whiplash
Bilolyckor är den vanligaste orsaken till whiplash. Andra incidenter som kan vara orsaken är emellertid kontaktsportolyckor, fysiska övergrepp och andra händelser som förflyttar nacken fram och tillbaka oväntat och kraftfullt.
- Alla dessa incidenter får dig att okontrollerat flytta huvudet fram och tillbaka, som om du skakar på huvudet ja.
- Whiplash är faktiskt en belastning eller stukning av musklerna som justerar din nacke och nedre del av ryggen.
Steg 2. Flytta försiktigt nacken för att identifiera smärta
Om du har haft en incident som fick dig att piska huvudet fram och tillbaka, kontrollera dina smärtnivåer efteråt. Flytta nacken försiktigt upp och ner och från sida till sida. Rör dig långsamt och stoppa alla rörelser som börjar göra ont. Var uppmärksam på dina smärtnivåer när du rör dig.
All smärta som förvärras när du rör dig är ett troligt tecken på whiplash
Steg 3. Bedöm ditt rörelseomfång
När du rör ditt huvud försiktigt och långsamt från sida till sida och upp och ner, bestäm hur långt du kan flytta det. Du bestämmer om du kan flytta huvud och nacke som du alltid har gjort. Om ditt normala rörelseomfång är reducerat kan du ha whiplash.
- Gränser för ditt rörelseomfång kan vara både smärta som stoppar rörelsen eller bara stelhet i nacken som inte tillåter dig att flytta den. Stivhet är ofta ett symptom på whiplash, även om det kanske inte visas helt på en dag eller två.
- Om du känner smärta, stoppa rörelsen du gör.
Steg 4. Känn efter områden med ytvärk
Rör vid nacken och axlarna för att identifiera fläckar som är ömma eller smärtsamma. Även om skador på huden säkert kommer att orsaka smärta, kan skada under ytan vara ett tecken på att du har whiplash.
Känn hela axlarna, ryggen eller överarmarna, förutom nacken och huvudet. Ömhet eller smärta i dessa områden är också ett tecken på whiplash
Steg 5. Leta efter symtom under 3-4 dagar
Om du har råkat ut för en olycka och inte haft ont direkt, betyder det inte att du inte har whiplash. Symtom på whiplash dyker ofta inte upp på flera timmar efter att du upplevt ett trauma.
Om du får vård direkt efter en incident kan de diskutera vård för whiplash med dig även om du inte uppvisar några av symptomen än. I de flesta fall förväntar de sig helt enkelt att obehaget kommer att dyka upp efter att adrenalinet och den initiala chocken av händelsen försvann
Del 2 av 3: Identifiera andra symptom
Steg 1. Identifiera symptom på trauma i hjärnan
När huvudet knackas fram och tillbaka med kraft kan det orsaka påverkan på hjärnan. Detta kan orsaka tillfälliga eller allvarliga symtom, inklusive yrsel, trötthet, huvudvärk, ringningar i öronen, desorientering, illamående, kräkningar, upprepade ord eller meningar och hjärnskakningssymtom. Om du har några av dessa symtom efter att ditt huvud skakats våldsamt, kontakta läkare omedelbart.
Steg 2. Lägg märke till domningar eller stickningar i armar och ben
Att ha whiplash kan påverka vägarna mellan hjärnan och andra delar av din kropp. Till exempel kan svullnad eller nervskada i ryggraden, huvudet eller nacken orsaka domningar eller stickningar i lemmarna.
Om du har domningar eller stickningar efter en olycka bör du omedelbart uppsöka sjukvård
Steg 3. Kontrollera din syn
Efter ett trauma mot ditt huvud kan din syn påverkas. Se till att du kan se tydligt och att din syn inte har förändrats sedan före olyckan. Var uppmärksam på en oförmåga att fokusera dina ögon, dubbelseende eller en ny känslighet för ljus.
- Om du har märkbar synförlust är det viktigt att få medicinsk hjälp direkt. Det kan vara skador på ögonen som kräver omedelbar medicinsk behandling.
- Andra symtom på ett stort problem inkluderar flytare i ditt synfält, plötsliga ljusglimtar, nedsatt perifersyn och en slöja över en del av din syn. Dessa är alla symptom som kräver en resa till din ögonläkare eller på annat sätt akuten så snart som möjligt.
Steg 4. Identifiera beteendeförändringar
Whiplash kan orsaka förändringar i din mentala skärpa på grund av trauma i hjärnan. Vanliga tillfälliga problem inkluderar problem med ditt korttidsminne, oförmåga att koncentrera sig, sömnlöshet och irritabilitet.
Ibland kan det vara svårt att identifiera dessa beteende symptom hos dig själv om du har whiplash. Men om dina nära vänner eller familjemedlemmar nämner dessa förändringar kan de vara relaterade till det fysiska trauma som orsakar whiplash
Del 3 av 3: Att få en diagnos av whiplash
Steg 1. Få vård omedelbart efter en traumatisk händelse
Om du har varit inblandad i en incident som orsakade att ditt huvud blev kraftigt skakat är det en bra idé att få det kontrollerat av en läkare direkt. Detta är särskilt viktigt om du upplever smärta eller har tappat förmågan att röra nacken helt.
- När de väl är hos en läkare kommer de att fråga dig om händelsen. Detta gör att de kan få en bättre uppfattning om vad dina skador kan vara.
- Om din primärvårdsläkare är i närheten och omedelbart tillgänglig kan du gå till dem. Det är dock ofta bäst att gå till närmaste akutmottagning för bedömning.
Steg 2. Få en fysisk undersökning
När du går till en läkarmottagning kommer de att bedöma ditt fysiska tillstånd. De kommer att testa dina reflexer, inklusive ögonsvar och din förmåga att röra huvudet, och inspektera huvud, nacke, ryggrad och axlar.
Steg 3. Gör avbildning
Om din läkare misstänker att du har en inre skada, föreslår de att du gör en röntgen, en datortomografi (CT eller CAT) eller magnetisk resonanstomografi (MR). Dessa tester gör att läkaren kan se vad som händer med ben och vävnader i nacke, axlar och huvud.
- Röntgenstrålar används vanligtvis för att titta på benstrukturen i nacken. De hjälper läkaren att bedöma om det finns andra problem som gör whiplashen värre, till exempel artrit.
- MR och CT -skanningar hjälper din läkare att titta på dina vävnaders hälsa. Dessa tester kan vara viktiga för att bedöma eventuella skador på hjärnan.
Steg 4. Diskutera behandlingsalternativ med din läkare
I de flesta fall behandlas mild whiplash med en kombination av smärtstillande receptfria, isbildning, värme och vila. Det är troligt att detta är vad din läkare kommer att föreslå. Men om du har ett riktigt smärtsamt fall med whiplash kan din läkare föreslå receptbelagda smärtstillande läkemedel och sjukgymnastik för att säkerställa att musklerna läker ordentligt.
- Tala med din läkare om att ta receptfria antiinflammatoriska medel som ibuprofen eller naproxen efter din skada. Om du har spasmer kan din läkare också ordinera en muskelavslappnande.
- När du behandlar whiplash är det viktigt att fortsätta röra nacken. Helt immobilisering av nacken kan orsaka rörlighet och flexibilitet.
- Om din whiplash är så allvarlig att den har orsakat andra problem, till exempel skador på hjärnan, kan du bli inlagd på sjukhuset. Detta gör att dina läkare kan övervaka ditt tillstånd, rådgöra med specialister och skapa en holistisk behandlingsplan.
