Om din tandläkare har rekommenderat en rotkanal, försök att inte få panik. Själva proceduren är inte så hemsk som du kan förvänta dig, och det är ibland det enda sättet att bevara en död tand utan att låta infektionen sprida sig i hela kroppen. Det innebär att försiktigt avlägsna den sönderfallna eller infekterade vävnaden i rötterna på en tand, under tandköttet. Men om du får en problematisk tand tidigt finns det några saker du kan göra för att bevara den tandens liv. Öva god munhygien och skydda dina tänder från trauma och du kanske aldrig kommer att behöva möta en rotfyllning.
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om dina tänder
Steg 1. Borsta tänderna två gånger om dagen för att hålla emaljen ren
Att borsta tänderna dagligen är det bästa sättet att ta bort matrester och förhindra att håligheter bildas. Applicera fluortandkräm på en mjuk borste. Stänk lite vatten på tandborsten och skrubba tänderna i cirka 2 minuter. När du är klar spottar du ut den skummande tandkräm och sköljer ur munnen med vatten.
- Efter varje måltid, borsta tänderna omedelbart för att bli av med matrester som kan börja attackera tandemaljen.
- Skölj munnen med vatten eller munvatten efter ett mellanmål när det inte är möjligt att borsta.
- Kasta ut din tandborste om den har utfällt borst eftersom den inte rengör dina tänder särskilt bra. Annars får du en ny var tredje eller var fjärde månad.
Steg 2. Tandtråd för att förhindra att plack byggs upp
När du tillåter plack att bygga upp runt dina tänder, uppmuntrar du faktiskt tandförfall och tandköttsinfektioner. Förhindra att dessa plackavlagringar bildas runt dina tänder genom att använda tandtråd en gång om dagen. Skjut en bit tandtråd mellan tänderna och rör sedan runt den så att du tar bort resten som sitter runt varje tand och i tandköttet.
- Tandtråd är kanske inte det mest bekväma, men det är absolut att föredra framför en rotbehandling!
- Välj en rolig smak som kanel, bubblegum eller mynta för att göra tandtråd mindre jobbigt.
- De som tycker att tandtråd är svårt kan prova en tandtrådsplockning eller en vattentråd.
Steg 3. Besök tandläkaren för regelbunden tandrengöring och röntgen
Om inte din tandläkare föreslår något annat, gör två städmöten varje år. Låt tandhygienisten ge dina tänder en noggrann rengöring och polering, och att tillhandahålla eventuella fluorbehandlingar du kan behöva. Tala med din tandläkare om eventuella problem du kan ha, till exempel en flisad tand eller en värkande käke. Låt dem ta röntgen vartannat år, eller oftare om du behöver övervaka ett specifikt tillstånd.
Det är viktigt att besöka din tandläkare regelbundet och meddela eventuella problem. Tillsammans kan du kanske fånga förfallet innan det går ur kontroll och kräver en rotfyllning
Steg 4. Bär ett nattskydd för att sluta slipa tänderna på natten
Om du omedvetet knyter och slipar tänderna medan du sover kan du skada dina tänder. Sådan skada kan leda till sprickbildning eller traumatisering av en tand, som kan bli infekterad. Om du ofta vaknar med käkvärk eller huvudvärk, eller om du är medveten om att du tänder tänderna på natten, tala med din tandläkare om att få ett skräddarsytt nattskydd eller en tandskena.
Om du tycker att du slipar eller knyter ihop tänderna under dagen, arbeta med att sänka dina stressnivåer och fokusera på att slappna av ditt sinne och käkar
Steg 5. Få tandproblem behandlade så snart som möjligt
Många tandhälsoproblem kan lösas utan en rotkanal. Låt din tandläkare under dina ordinarie möten undersöka befintliga fyllningar, kronor och annat tandläkararbete för att säkerställa att det inte förfaller under ytan. Ta upp oro för dina tänder så snart du märker dem, oavsett om du märker värk, sprickor, frakturer, löshet eller feljustering. Åtgärda problemet direkt och få alla rekommenderade tandvårdsarbeten genomförda i tid.
Var inte rädd för att tala med din tandläkare om de problem du upplever av rädsla för prognosen. Rotkanaler och tanduttag betraktas vanligtvis som sista utväg. Din tand kan kräva behandling, men den är sannolikt mindre invasiv än en rotkanal
Steg 6. Vänta inte tills du upplever smärta innan du besöker tandläkaren
Om den inte behandlas kan en liten fraktur, ett mindre flis eller ett litet hålrum leda till allvarliga skador. Dessa typer av mindre problem kan lätt förvärras, vilket kan orsaka mycket smärta och utsätta tandens rot för infektion. Om du upplever långvarig eller till synes slumpmässig smärta, känslighet för varma och kalla temperaturer i munnen eller större obehag när huvudet är placerat på ett visst sätt, kan din tand redan vara förbi punkten för återhämtning. Ta hand om tandskador så snart som möjligt innan du märker obehag eller smärta. Vänta inte tills det är för sent!
- Även om din muntliga smärta har försvunnit kan det vara ett tecken på att tandens nerver är helt skottade och infektionen har börjat sprida sig.
- Sätt inte dig själv i en situation där du ställs inför tuffa beslut om rotbehandling när du är besvärad. Håll koll på din munhälsa för att ge dig själv möjlighet att göra din forskning och fatta välgrundade beslut när ett problem uppstår.
Metod 2 av 3: Utveckla förebyggande vanor
Steg 1. Avstå från att tugga på andra livsmedel
Skydda dina tänder mot sprickor och trauma genom att hålla fasta, livsmedelsföremål borta från dem. Avstå från att gnaga pennor, naglar och matredskap. Om du biter ner i fel vinkel eller med för mycket kraft kan du enkelt chippa en frisk tand, vilket leder till en djupare fraktur och en rotinfektion. Om du känner dig sugen på att tugga på något väljer du mjukt sockerfritt tuggummi istället.
Undvik hårda godisar, som slickepinnar och käkebrytare också. De leder inte bara till sönderfall utan kan också orsaka flis och sprickor
Steg 2. Undvik att äta söta, bearbetade livsmedel som leder till tandförfall
Arbeta med att minska eller eliminera mängden bearbetade livsmedel du konsumerar för att skydda dina tänder mot förfall. Minska din konsumtion av stärkelsehaltiga livsmedel som håller fast vid tänderna och undvik söta produkter som godis, bakverk, frukostflingor, läsk och andra söta drycker.
- Stärkelsen i livsmedel som vitt bröd, kex, potatischips och mjöltortillas omvandlas till socker som tär på emaljen. Undvik dessa typer av livsmedel om du vill hålla dina tänder friska.
- Välj hela frukter och grönsaker; färskt kött, fjäderfä och fisk; och minimalt bearbetade korn istället.
Steg 3. Konsumera livsmedel som minskar inflammation
Om du har märkt någon skada eller trauma på din tand, gå över till en antiinflammatorisk kost för att lindra det drabbade området. Undvik rött kött, stekt mat, sur mat och raffinerade kolhydrater. Välj gröna blad, färsk frukt, fet fisk och nötter. Byt margarin och matfett för olivolja också.
Om du märker någon inflammation eller smärta, kontakta din tandläkare direkt. De kanske kan behandla problemet utan att utföra en rotkanal
Steg 4. Bär ett väl passande munskydd för att förhindra sportrelaterade tandskador
Förutom att skydda dina tänder mot långvarigt sönderfall är det också viktigt att skydda dem mot oavsiktliga skador. Om du leder en aktiv livsstil som involverar tennis, racketboll, fotboll, cykling, gymnastik, rullskridskoåkning, basket, baseball, hockey, fotboll eller någon annan sport där fall, slag eller huvudskada är möjligt, bära ett munskydd medan du är aktiva.
- Inte alla dessa sporter och aktiviteter kräver vanligtvis ansiktsskydd eller munskydd. Men om du är seriös med att skydda dina tänder, glida på ett munskydd ändå. Du kommer inte ångra det!
- För cykling och motorcykel, använd alltid hjälm utöver ett munskydd.
- På samma sätt, om du befinner dig i ett fordon i rörelse, kom ihåg att bära säkerhetsbälte för att förhindra skador på dina tänder under en kollision.
Metod 3 av 3: Utforska dina alternativ
Steg 1. Konsultera en tandläkare eller endodontist så snart du märker några problem med dina tänder
Endodontister specialiserar sig på tandmassa eller den nervfyllda vävnaden inom tandroten. Sök en endodontist eller tala med din tandläkare så snart du märker några tecken på en möjlig rotinfektion. Om du märker en spricka, fraktur, hålighet eller obehag eller svullnad, kontrollera det omedelbart. Om det inte är för sent kan de ge dig några alternativ för hur du hanterar eller behandlar problemet.
- Om du märker svullnad i ansiktet eller en abscess i dina röntgenstrålar-vilket innebär att det finns ett gap eller hål i käkbenet eftersom benet inte kommer att växa i ett infekterat område-är chansen stor att det är för sent att vända skadan.
- Endodontister utför ofta rotkanaler, men de kan också ge dig råd om andra behandlingsalternativ om du har en rotinfektion.
Steg 2. Fråga din tandläkare om en krona eller fyllning kommer att lösa problemet
Om din tand är sprucken eller frakturerad, ta reda på hur djupt skadan går. Om det bara finns inom kronan, fråga om en krona eller fyllning effektivt skulle täta luckorna för att skydda nerverna i tandens rötter från infektion.
- Tänk på att inte alla kronor kräver rotkanaler. När du utför en kronbehandling kan din tandläkare kanske behandla din tand med ozon för att förhindra spridning av bakterier, vilket avbryter behovet av en rotkanal.
- Om frakturen går så djupt att den har nått roten av din tand, kanske dessa behandlingar inte räcker.
Steg 3. Skaffa en rotkanal och en krona för att ta bort den infekterade vävnaden och försegla din tand
Tack vare framstegen inom modern tandvård är rotbehandlingar inte så smärtsamma eller plågsamma som du kan föreställa dig. Din mun kommer att vara bedövad hela tiden. Prata med din tandläkare om dina specifika problem och be dem beskriva deras teknik för att ta bort så mycket av rotförfallet som möjligt. Se till att du besöker en skicklig tandläkare eller endodontist och be gärna om referenser från andra kunder.
- Tandläkarens eller endodontistens jobb är att skrapa ut den infekterade vävnaden. Det är dock omöjligt att ta bort 100% av de infekterade cellerna på grund av den inre tandens lilla, venliknande struktur.
- Vissa tandläkare kommer att utföra behandlingen på en session, medan andra kommer att sprida den över 2 till 3 besök för att vara mer grundlig. Överväg att gå in på flera sessioner för att få en mer detaljerad behandling.
- Du måste också gå tillbaka för att få kronan placerad för att täcka av tanden.
Steg 4. Överväg att få din tand extraherad och ersatt med ett implantat
Istället för att hålla en död, sönderfallande tand i käken, prata med din tandläkare om att få ut tanden och ersätt den med en konstgjord tand eller bro. Denna behandling förhindrar spridning av någon infektion till resten av ditt system, eftersom det inte finns någon risk för att någon infekterad vävnad finns kvar i munnen.
Tänk på att ett implantat eller en brygga inte fungerar som en naturlig tand, så du bör överväga att göra vad du kan för att behålla tanden, om möjligt
Steg 5. Ta antibiotika för att förhindra att infektionen sprids
Om din rot är djupt infekterad är chansen stor att du fortfarande måste utföra en rotfyllning eller annan behandling. Men så snart du känner till en infektion, tala med din tandläkare om du ska ta antibiotika eller inte. Antibiotika förhindrar spridning av infektionen till resten av kroppen. Tänk bara på att antibiotika ensam inte kommer att förhindra behovet av behandling av den drabbade tanden.
