Alla behöver lite kul, spänning, lycka och kärlek i sitt liv, men de flesta vet inte hur de ska hitta det. Att lyfta din ande är som att läka ett allvarligt blödande sår, ibland, som om du inte enkelt kan stoppa blodflödet eller att du inte kan sluta tänka på det hemska förflutna enkelt. Att ha en bra atmosfär handlar mycket om insidan och utsidan följer efter. Många gånger drar hårda erfarenheter en från dem de är och från deras sinnesro. Efter att ha haft en rad sådana upplevelser känner man en förlust av intresse och spänning i sin lyckkvot. Detta leder till sorg och sorgligare vibbar. Läs vidare för att ta reda på hur du har och underhåller goda vibbar.
Steg
Steg 1. Läs citat
Läs dagligen inspirerande citat. Överraskande nog kan de ha en massiv positiv inverkan på pessimisten som söker optimism, med andra ord, de får dig att känna dig lycklig och kanske till och med fyller dig med upprymdhet. Tro på dem, det är ord från någon som har lidit som du.
Steg 2. Tänk tillbaka
Tänk tillbaka på alla de lyckliga tiderna i ditt liv, kanske till och med när din mamma sa att du var vacker, ditt första barns födelse eller när du träffade din partner, allt detta gör dig extatisk. Skriv ner dessa. Det kan också vara roliga tider, som när du såg den mest humoristiska meme i ditt liv etc. Prata med vänner, de kan också lätta ditt humör. Att umgås är ett stort steg för att bli en glad, livlig person.
Steg 3. Älska dig själv för den du är
Tänk saker som "jag antar att mina ögon är vackra" eller "Bara jag hade kunnat göra det där trefaldiga hattricket!" Skriv ner dessa och hänvisa till dem varje dag. Du är du, ingen är en kopia, inte ens din tvilling! Ta del av saker du gör bäst och strål när någon berömmer din vinst eller dina ansträngningar. Detta kommer att göra dig inte bara till en starkare varelse utan till en större, mer optimistisk person. Tänk, vill du verkligen spendera resten av ditt liv i elände?
Steg 4. Gå ut
Gå på resor med dina vänner, din familj etc. Dessa dagar ute, helger borta och korta pauser kommer att distrahera dig från livets problem och få dig att må bra. Njut av livet som det är! Glöm alla dina bekymmer och avstå från att prata med och träffa nya människor. Håll också god hygien, detta påverkar faktiskt ditt humör. Dricksvatten kan få dig att känna dig fantastisk, det är vetenskapligt bevisat att du kommer att dö utan vatten.
Steg 5. Hitta din talang
Har folk sagt till dig att du kan spela fiol riktigt bra? Tja, varför inte prova? Alla har talang, för vissa tar det bara längre tid att hitta. Detta kommer att ge dig hopp och kanske till och med bana en väg för dig i livet, det har för många framgångsrika människor idag. Om du känner för det, varför inte delta i en tävling som är utformad för din talang, som en fotbollsturnering eller stavbi eller gå för den kampanjen. Fråga folk vad de tycker att du är bra på, titta tillbaka på skolnivåer och införliva dina egna känslor också. Detta hjälper dig att hitta din talang snabbare.
Steg 6. Tänk på lyckliga saker
Dölj dig från att tänka på mörka saker som död, ensamhet, demoner etc, även om du har fått diagnosen cancer kan du ha goda vibbar, alla kan! Fundera snarare över vänner, den där utedagen, kärlek etc. Kanske, titta inte på eller läs så många skräckfilmer eller läs så många sorgliga sagor. Ersätt dem med komedi. Detta kommer att ge dig en glad känsla och radera alla skrämmande om skiljda konkurser, en älskad som dör, blir uppsagd, inte kommer in på högskolan eller universitetet du bankade på etc.
Steg 7. Låt aldrig något stoppa dig
Om någon/något stör dig och får dig att känna dig nervös, arg, ledsen eller rädd, berätta för någon! Se till att du litar på dem, så vet de vad de gör. Sortera upp det så snart som möjligt, detta kommer att stoppa de negativa känslorna som kokar och bubblar upp i dig. Få goda vänner och håll fast vid dem.
Steg 8. Var social
Blev inbjuden till en fest? Gå dit och släpp loss! Häng inte tillbaka om det inte är av en anledning som att det inte är säkert etc. Prata med killen framför dig på tåget verkar som om han läser samma bok som du. Så här börjar vänskap, så få dem att börja! Prata inte om sorg, prata om livliga saker.
Steg 9. Acceptera andra.
Bra vibbar känns av andra när de känner sig accepterade. Om du vet att något är fel med någon annan, tryck inte på det istället för att få dem att känna sig lugna. Vänlighetens handlingar räcker långt för att rensa all negativitet på din väg och i dina vibbar.
Steg 10. Öva på att förlåta
Det finns många människor som skadar dig och låter dig rysa av smärta. Om du tänker på dem oftare har du en chans att störa din känsla av fred och verka aggressiv. Sök förlåtelse för dina misstag och tveka inte att förlåta dem som gjort dig orätt på något sätt. Ett snällare och förlåtande hjärta öppnar dörrarna för att rensa dina vibbar. Dessutom ser du mer lättillgänglig och godhjärtad ut.
Tips
- Se tillgänglig för andra och acceptera. Stolthet skapar inte bra vibbar.
- Symbolen för goda vibbar är att ha andra som dig för den du är. Var därför okej med vem och hur du är. Ergo, acceptera dig själv.
