Visdomständer är en tredje uppsättning kindtänder som utvecklas i baksidan av din mun. De har inte tillräckligt med utrymme att yta eller utvecklas normalt och de kan bara delvis komma ut från ditt tandkött. På grund av deras läge kan det vara svårare att hålla visdomständerna rena och de kan vara mer benägna att förfalla och tandköttssjukdomar. Om du har delvis utbrutna visdomständer och inte opereras för att ta bort dem, kan du hålla dem rena för att minimera risken för problem som sönderfall, infektion eller smärta.
Steg
Del 1 av 2: Hantering av visdomständerhygien
Steg 1. Borsta dina utbrutna visdomständer med en smal tandborste
Att hålla munnen ren, inklusive området för dina delvis utbrutna visdomständer, är avgörande för din munhälsa. Det är lättast att rengöra dina delvis utbrutna tänder med en smal tandborste eftersom det kan rengöra de svåråtkomliga fläckarna som vanliga tandborstar inte kan komma till.
- Borsta minst två gånger om dagen, inklusive på morgonen och före sänggåendet. Du kanske också vill överväga att borsta efter måltider för att ta bort skräp som kan dröja kvar.
- Använd en mjuk borste för att lugna tänderna. Borsta försiktigt och långsamt tänderna med små cirkelrörelser. Ditt tandkött är sannolikt inflammerat en extra känslig runt dina visdomständer, så var mycket försiktig för att undvika ytterligare smärta och till och med svullnad. Du kanske också vill prova enstaka tandborstar eller elektriska tandborstar.
- Se till att du borstar området under operculum (som är hudfliken som täcker en del av dina visdomständer).
- Kom ihåg att borsta tungan så att du minimerar risken för att något kommer in i tandköttet, vilket kan orsaka eller förlänga en infektion.
- Använd en fluortandkräm för optimal rengöring.
Steg 2. Tandtråd minst en gång om dagen
Ta dig tid att använda tandtråd mellan var och en av dina tänder. Du kan använda vanlig tandtråd, eller så kan du få elektriska tandtrådar som hjälper till att fastna mat mellan tänderna. Tandtråd runt dina visdomständer för att bli av med skräp som kan ha samlats runt tänderna eller inuti tandköttet.
- Använd minst 45,7 cm floss och linda den runt var och en av dina pekfingrar (eller vilket finger som är bekvämast). Du kan sedan greppa tandtråden mellan tummarna och pekfingrarna för att hjälpa dig själv att rengöra mer effektivt.
- Var extra skonsam när du leder tandtråden mellan tänderna. Böj tandtråden mot din tand när den når tandköttet.
- Gnid in sidan på varje tand i en upp och ner rörelse. Du bör spendera cirka 20 sekunder för varje tand när du använder tandtråd med försiktighet och försök räkna rörelserna tills de blir en naturlig vana.
- Använd extra tandtråd om du behöver.
- Du kan antingen borsta eller använda tandtråd först, även om det finns några tecken på att tandtråd först kan hjälpa fluor att nå dina tänder mer effektivt.
- Du kan köpa tandtråd i de flesta livsmedelsbutiker och apotek, liksom hos stora återförsäljare.
Steg 3. Använd en antiseptisk munsköljning
Efter att du har borstat och tandtråd, skölj munnen med munvatten. Detta kan bidra till att minska plack och tandköttsinflammation och bidra till den allmänna munhälsan. Munvatten kan också sopa ut långvariga matpartiklar eller andra bakterier.
- Swish det runt munnen. Se till att du sköljer runt munsköljningen så att den når visdomständerna.
- Munvatten med en klorhexidinkoncentration under 0,02% är de bästa alternativen för munvatten. Produkter med alkohol kan torka ut munnen och orsaka dålig andedräkt.
- Du kan få klorhexidin munvatten på de flesta apotek och i vissa livsmedelsbutiker.
- Ta en veckas paus från att använda klorhexidin munvatten varannan vecka, annars kan det fläcka tänderna.
Steg 4. Gurgla med saltvatten om ditt tandkött blir inflammerat
Sköljning med en enkel lösning av saltvatten kan hålla tänderna och munnen rena mellan borstarna. Detta kan inte bara hjälpa till att hålla munnen ren, utan också hjälpa till att minska eventuell inflammation som kan orsaka din smärta.
- Gör en saltlösning genom att lösa 1/2 tesked salt i ett 8 oz glas varmt vatten.
- Swish runt en munnen saltlösning i 30 sekunder och spotta sedan försiktigt ut den.
- Skölj med saltvattenlösningen efter varje måltid för att ta bort skräp i tänderna.
- Saltlösningen kan lugna smärtsamt tandkött och inflammation som uppstår från delvis utbrutna visdomständer.
- Kamomillte kan också hjälpa till med inflammation, så du kan prova att skölja med det en gång dagligen.
Steg 5. Skölj runt dina tänder med en bevattningsanordning
Du kan skölja områdena runt dina visdomständer med en bevattningsanordning eller en liten plastspruta. Använd detta instrument efter måltider och vid sänggåendet om du vill hjälpa till att effektivt rensa bort kvarvarande skräp som kan infektera dina tänder.
- Du kan använda den enkla saltlösningen för att fylla bevattningsanläggningen. Om vattentrycket är för starkt och tandköttet blöder, öka avståndet mellan spetsen och tanden och gör rotationsrörelser i cirka 30 sekunder
- Placera spetsen på bevattningsanläggningen nära dina delvis utbrutna visdomständer.
- Du kan köpa en bevattningsanordning på många apotek och de flesta medicintekniska butiker.
Steg 6. Håll munnen fuktig
Drick mycket vatten hela dagen för att hålla munnen fuktig. Detta kan bidra till att minimera bakterieproduktion och risken för infektion.
Steg 7. Schemalägg regelbundna tandläkarbesök
En del av att upprätthålla munhälsan är att träffa din tandläkare var sjätte månad. Om du upplever utbrott av dina visdomständer kanske du vill träffa din tandläkare oftare för att säkerställa din muns hälsa.
Var noga med att meddela din tandläkare om eventuella problem du upplever med dina visdomständer
Del 2 av 2: Behandling av visdomständer
Steg 1. Ta smärtstillande läkemedel
Du kan uppleva smärta med delvis utbrutna visdomständer. Använd antingen en receptfri smärtstillande eller receptbelagd smärtstillande medicin från din läkare för att lindra smärta och eventuellt till och med svullnad.
- Ibuprofen eller acetaminofen kan minimera eller ta bort smärta du har. Ibuprofen kan också hjälpa till att minska svullnad i samband med svullet tandkött.
- Din läkare kan ordinera smärtstillande läkemedel om smärtlindring utan recept inte fungerar för dig.
Steg 2. Applicera ett ispaket för svullnad och smärta
Du kan uppleva svullnad och smärta när dina visdomständer bryter ut från tandköttet. Att applicera ett ispaket på kinderna kan hjälpa till att lindra svullnad och smärta runt dina visdomständer.
- Linda in ispaketet i en handduk för att förhindra isbränning.
- Du kan placera ispaketet på kinderna i upp till 10 minuter i taget. Du kan applicera isen upp till 5 gånger om dagen.
Steg 3. Konsultera en läkare eller oral kirurg
Om din smärta i dina tänder blir för mycket, eller om du upplever andra problem relaterade till dina visdomständer, inklusive infektion, kontakta antingen din tandläkare eller en munkirurg. Hon kan hjälpa till att formulera en behandlingsplan som kan inkludera kirurgiskt avlägsnande. Hon kan också se till att du inte har en infektion.
Din tandläkare kan skicka dig till en muntlig kirurg för ytterligare konsultation
Steg 4. Skaffa recept på antibiotika
I vissa fall kan infektioner uppstå runt dina visdomständer eftersom bakterier samlas under fliken som täcker dina tänder. Detta problem kallas perikoronit. Om infektionen är tillräckligt stor kan din tandläkare ordinera antibiotika för dig att ta eller till och med föreslå operation.
Det vanligaste antibiotikumet som föreskrivs för perikoronit är penicillin
Steg 5. Extrahera visdomständer kirurgiskt.
I vissa fall är kirurgi det mest optimala sättet att hålla munnen ren och lindra smärta. Ibland är kirurgi det bästa sättet att hantera delvis utbrutna visdomständer. Tala med din tandläkare eller oral kirurg om det bästa alternativet för dig.
- Läkare utför vanligtvis kirurgi av ett antal skäl, inklusive: allvarlig infektion eller tandköttssjukdom runt dina visdomständer, tandförfall i de delvis utbrutna tänderna, för att ge plats för andra tänder att anpassa sig korrekt under ortodontisk behandling eller visdomständer som skadar omgivande tänder.
- Visstanduttag görs polikliniskt, så du kan gå hem samma dag som din operation.
- Operationen är i allmänhet säker och har inte många komplikationer utöver viss svullnad och smärta.
