Personlig hygien kan vara ett känsligt ämne att ta upp till ett klassrum för studenter eller för dina egna barn. Det är viktigt att införa god hygienpraxis tidigt för att förhindra håligheter, infektioner och andra hälsoproblem. Ditt barn eller din elev måste också känna sig trygga när de diskuterar detta ämne med dig, särskilt när de börjar gå igenom puberteten. De flesta tonåringar måste ändra sina personliga hygienvanor vid denna tidpunkt. Det finns ett antal sätt att lära ut personlig hygien. I de flesta fall måste du förklara hur bakterier fungerar, utveckla en hygienplan och göra god hygien rolig. Denna artikel kommer att förklara hur man lär ut personlig hygien.
Steg
Metod 1 av 2: Att lära barn personlig hygien
Steg 1. Förklara begreppet bakterier och bakterier
Parenting Magazine föreslår att du kan göra detta med böcker, till exempel "Germs are not for Sharing" eller "Germ Stories". Du kan också göra ett miniatyrvetenskapsexperiment där du visar ditt barns eller klassrumsfilmer eller mikroskopglas av typiska bakterier som finns på händerna.
- Du kan hitta några videor på You tube. Du kan också besöka themayoclinic.com eller cleaninginstitute.org för att upptäcka vilka hygienrekommendationer som görs för närvarande. De kan ha förändrats sedan du var barn, sedan upptäckten av andra bakterier.
- För att aktivt demonstrera hur vi överför bakterier, prova kritaxperimentet med dina barn. Ha en ask krita pulver redo. Doppa handen i den. Skaka hand med ett barn och be barnet att skaka hand med andra barn. Alla har krita pulver på händerna, efter att ha kommit precis från det första doppet! Förklara att bakterier också sprids på liknande sätt. Denna visuella förklaring kan göra mer än några ord för att hjälpa dig att visa problemet för dina barn.
Steg 2. Lär barnen de sex stegen i handtvätt omedelbart efter att ha förklarat dessa bakterier
Du bör blöta händerna, applicera tvål, skumma tvålen, gnugga händerna i minst 20 sekunder, skölj dem och torka dem. Du kan använda ditt badrum eller ett stort skolbadrum för att utföra denna aktivitet.
Lär barn en 20 till 30 sekunders sång att sjunga för sig själva medan de tvättar händerna. En låt som "Grattis på födelsedagen" eller "Twinkle Twinkle Little Star" kan hjälpa dem att skrubba händerna rent under den tilldelade tiden. Sjung med dem de första gångerna
Steg 3. Låt barnen eller eleverna lista alla gånger det är nödvändigt att tvätta händerna
Diskutera daglig badning i samband med handtvätt. Räkna upp alla platser som bakterier gillar att gömma sig och hur man bäst rengör dem med tvål och vatten.
Du kan antingen berätta för eleverna var och hur de ska tvätta, eller så kan du anta den sokratiska metoden. Du kan fråga eleverna var de tror att bakterier kan växa och hur man bäst kan bli av med dem. Att uppmuntra till vardagliga samtal om hygien skapar vanligtvis en bekvämare miljö
Steg 4. Skapa en lektionsplan för tandhygien
Det bästa sättet att göra detta är att be en tandläkare att personligen komma och prata med din klass om tandhygien. Du bör dela ut tandborstar, tandkräm och färgtabletter.
- Du kan också göra detta hemma med en tandborste, tandkräm, tandtråd och färgtabletter. Dessa finns på de flesta tandläkarkontor för att uppmuntra till bra borstning. Ibland kommer de att uppmuntra dem att borsta tänderna om de väljer sin egen tandborste. Barn svarar ofta bättre när det är något de har ett val i.
- Be tandläkaren att förklara bakterierna som finns i munnen och hur de kan skada dig. Tandläkaren ska berätta för eleverna var de gömmer sig och berätta för dem hur de ska bli av med en tandtråds- och borstningsrutin två gånger om dagen.
- Be barnen ta fram tandborsten och spela en 3 minuters låt. Detta är den typiska tiden som de flesta tandläkare uppmuntrar människor att borsta. Be eleverna att borsta medan låten spelar och sedan spotta i diskbänken.
- Be dem att tugga på tandläkartabletterna och skölj. Be dem sedan titta i spegeln. De områden där plack fortfarande är aktiv i munnen kommer att färgas blått eller rött, vilket visar hur försiktiga vi måste vara när vi borstar.
- Upprepa denna aktivitet hemma om du inte tycker att ditt barn borstar tillräckligt. Gör borstningen rolig genom att borsta med dem och spela en 3 minuters låt som de gillar.
Steg 5. Skapa en lektion för att upprepa varje influensasäsong
Demonstrera hur förkylningar och bakterier förs över och lär barnen hosta i armen, tvätta händerna och undvika att dela bakterier genom gemensam mat eller förnödenheter.
Metod 2 av 2: Undervisning i personlig hygien under puberteten
Steg 1. Var uppmärksam på förändringarna i ditt barns kropp och lukt
När de går igenom puberteten börjar de vanligtvis ha en starkare kroppslukt. Diskutera detta med ditt barn i en privat atmosfär så snart du känner förändringen.
- Att först bryta motivet hjälper ditt barn att förstå vad de går igenom. Puberteten kan innefatta förändringar i humör, till exempel depression, och andra barn kan vara grymma om ditt barn har en stark lukt.
- Du kan behöva förklara att dagligt bad är viktigare när människor blir äldre eftersom puberteten orsakar kroppslukt. Dessutom kräver bakterier orsakade av omklädningsrum eller idrottsföreställningar mer uppmärksamhet på dusch.
Steg 2. Köp ditt barns första deodorant för dem
Du kan bestämma om du vill inkludera en antiperspirant också. Berätta för dem att använda det varje morgon, vanligtvis efter duschen, precis som du gör.
Steg 3. Tala med döttrar om de vill börja raka benen eller armhålorna
Även om detta också är ett familje/personligt beslut, kan vissa döttrar skämmas om de har mörkt hår och deras andra vänner rakar sig. Demonstrera hur du rakar dig och köper en matchande rakhyvel, eller rakhyveln som de gillar.
Steg 4. Tala med dina söner om att börja raka sig
Du måste visa hur du hanterar rakhyveln på ett säkert sätt. Du kan också behöva förklara att mer ansiktshår kommer att växa med tiden.
Steg 5. Förklara vad en period är för ett barn när det är 8 eller 9
Varje tjej borde veta vad de kan förvänta sig när tiden kommer. Ha några kvinnliga hygienprodukter till hands och förklara hur ofta de ska bytas.
Steg 6. Lär tonårshygien i klassrum genom att förklara de anatomiska förändringar en kropp går igenom under puberteten
Detta kan göras i naturvetenskapsklassen eller vid en separat tidpunkt. Många skolor väljer att dela pojkarna och tjejerna när de förklarar puberteten och behovet av att hänga med i personlig hygien.
Tips
- Be dina barn att rådfråga dig om de mår dåligt. Många skolor har policyer som hindrar elever från att gå i klassen om de är sjuka med vissa sjukdomar. Sök läkare om du känner att det är nödvändigt och vänta tills barnet känner sig normalt innan du återvänder dem till skolan.
- Om ditt barn deltar i sport, uppmuntra dem att duscha efter intensiv fysisk aktivitet. Ge dem också vattentäta sandaler att bära i kommunala duschar. Detta kan förhindra idrottarfot och överföring av bakterier från ett omklädningsrum till hemmet.
