Ärrbildning och fläckar från akne kan få dig att känna dig självmedveten om ditt utseende, men det finns åtgärder du kan vidta för att bli av med ärr. Oavsett om dina akneärr är nya eller om de har funnits där ett tag, finns det behandlingar du kan använda som kan hjälpa dem att blekna eller till och med försvinna helt.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling av tidiga akne fläckar och ärr
Steg 1. Minska rodnad
Bekämpa rodnad av en fläck genom att applicera kortisonkräm. Kortison hjälper till att bekämpa inflammation och minskar den omgivande rodnaden i ärret, vilket gör att det verkar mindre märkbart.
- Du kommer att kunna köpa kortisonkräm utan recept, på de flesta apotek. Det borde kosta cirka $ 10.
- Leta efter krämer som är märkta som "icke-komedogena", vilket innebär att de undviker ingredienser som kan täppa till porer, som kakaosmör, koltjära, isopropylmyristat och pigment och färgämnen. Att behandla dina ärr samtidigt som det orsakar mer akne är som att slåss i en förlorande kamp.
Steg 2. Prova blekna krämer
Ett annat verktyg i din arsenal är blekande krämer. Fade krämer som innehåller kojinsyra eller arbutin hjälper till att lätta pigmentet på den fläckiga huden och reducerar därför dess synlighet.
- Sådana krämer borde återigen vara tillgängliga på ditt lokala apotek för en ganska låg kostnad.
- Var försiktig med hydrokinon. Hydrokinon skin blekande aktuella är blekande krämer som lätta pigment i huden; de har dock nyligen fallit i onåd på grund av oro över möjliga cancerframkallande egenskaper.
Steg 3. Använd retinoider
Retinoider är aktuella eller orala produkter som normaliserar "hyperkeratinisering", vilket betyder att de hjälper dina hudceller att slunga av i normal takt, vilket hindrar dem från att täppa till porer och orsaka akne. De har också antiinflammatoriska egenskaper och kan förbättra hudens utseende genom att främja läkning.
- Aktuella retinoider som Retin-A eller Tazorac används vid behandling av akne och ärrbildning. Alfa-hydroxisyror och beta-hydroxisyror, å andra sidan, är kemiska peelingar som tar bort det översta lagret av död hud och avslöjar den nyare, mindre fläckiga huden under.
- Du kan oftast köpa retinoider i en kräm eller serum utan recept.
- Gravida kvinnor bör undvika retinoider, eftersom de inte är säkra för fostret.
Steg 4. Använd C -vitamin
Askorbinsyra, eller helt enkelt C -vitamin, kan vara ett effektivt sätt att blekna eller till och med ta bort akneärr och kan hittas i något så enkelt som citronsaft. C -vitamin innehåller inte bara antioxidanter och minskar inflammation, men det är viktigt för produktionen av kollagen, som kroppen använder för att läka bindväv.
- Du kan köpa speciellt formulerade C -vitamin hudkrämer eller serum på apotek och apotek.
- En ännu enklare metod är att applicera citronsaft i ansiktet med en bomullspinne, efter en grundlig rengöring och lämna den inte längre än en halvtimme. Du kan känna sveda eller obehag. Din hud kan också torka ut, så du bör applicera fuktkräm efteråt.
- En annan variant av detta husmedel är att blanda citronsaft med honung och mjölk i en andel av 1: 2: 3 och applicera det som en mask efter rengöring. Ta bort efter högst en halvtimme.
- Undvik långvarig exponering för solen medan du använder citronsaft för att göra din hud ljusare. Långvarigt solljus är dåligt för dina akneärr som det är, men med citronsaft på huden är det särskilt dåligt.
- Liksom många aktuella behandlingar är resultaten inte omedelbara men regelbunden säker användning kan hjälpa till att förebygga och behandla akne.
Steg 5. Undvik krämer med vitamin E
Krämer med E -vitamin kan faktiskt göra mer skada än nytta. Eftersom det är ett vitamin frestas vi att tro att det kommer att vara antingen fördelaktigt eller ofarligt. Faktum är att en studie från University of Miami rapporterade att E -vitaminbehandling inte hade någon effekt eller förvärrade utseendet på ärr hos 90% av patienterna, med förbättring endast i 10% av fallen.
Metod 2 av 3: Behandla sena, uttalade ärr
Steg 1. Kontakta din läkare
Många rekommenderade behandlingar för uttalade akneärr måste administreras av en läkare. Det här kan verka som ett krångel - varför kan du inte göra det hemma? -risken och styrkan med dessa metoder innebär dock att de alltid bör göras med rätt medicinsk övervakning.
- Boka tid hos en hudläkare. En specialist på hudproblem, kallad hudläkare, kan ge dig informerade råd om hur du behandlar dina akneärr.
- Om du inte redan har en hudläkare kan du boka tid med din allmänläkare och be om remiss.
Steg 2. Tänk på en kemisk peeling
Tala med din läkare om att administrera en starkare kemisk peeling. Med kraftfulla syraformler lyfter dessa procedurer av det översta lagret eller hudlagren och minimerar därmed utseendet på ärr.
Starkare kemisk peeling måste alltid göras under läkares övervakning. Beroende på akne svårighetsgrad, hudtyp och andra faktorer kommer din läkare att ge råd om en specifik typ av skalning, samt ge dig instruktioner för eftervård
Steg 3. Genomgå dermabrasion eller mikrodermabrasion
"Dermabrasion" är processen att släva bort toppskikt med en snabbt roterande stålborste. Vanligtvis tar denna procedur bort fläckar på hudytan och minskar utseendet på djupare ärr.
- Dermabrasion är inte utan risker. Förfarandet kan tillfällig rodnad eller svullnad, förstorade porer, infektion och sällan ärrbildning. Det kan också orsaka förändringar i hudpigment för patienter med mörkare hud.
- Microdermabrasion är en lättare procedur som applicerar små kristaller på det översta lagret av huden, som sedan dammsugas upp, tillsammans med döda hudceller. Eftersom proceduren bara tar bort det översta lagret av hud är resultaten i allmänhet mycket mindre uttalade än dermabrasion.
Steg 4. Tala med din läkare om laserresurfacing
Vid laserresurfacing använder läkaren en laser för att ta bort det yttersta lagret av huden (epidermis) och stramar till det mellersta lagret. Huden växer normalt tillbaka och ser mjukare ut, vanligtvis om tre till tio dagar. Ibland behövs flera behandlingar för att minska akneärren.
- Laserbehandlingar fungerar inte för alla och kan ge oförutsägbara resultat. Läkare vet ännu inte varför laserbehandlingar är effektiva för vissa men ineffektiva för andra.
- Många är nöjda med proceduren, men få patienter kommer att se en 100% eliminering av ärr. Även om det hjälper till att minska synligheten av ärr, är det nästan aldrig helt effektivt och det måste användas tillsammans med andra behandlingar.
Steg 5. Överväg kosmetisk kirurgi
Som en sista utväg, rådfråga en läkare om operation för stora, djupa skador eller ärr. I denna procedur kommer en läkare att använda en stansskärning för att skära ut ärret och ersätta det med sömmar eller ett hudtransplantat. Mindre skador kräver bara sömmar, medan stora skador kan kräva en hudtransplantation från en annan del av din kropp.
Överväg detta alternativ noggrant och rådgör med din läkare innan du fortsätter. Kom ihåg att detta är en mindre operation och medför risk. Det kan kräva anestesi och en kirurgisk anläggning och kan visa sig vara ganska dyrt. Du kommer också att kräva tid att läka
Metod 3 av 3: Öva förebyggande vård
Steg 1. Undvik exponering för solljus
Om du utsätts för stora mängder solljus blir mörkare akneärr (hyperpigmentering) samtidigt som läkningsprocessen hindras - detta inkluderar solning och sol. Var försiktig så att du undviker direkt solljus, särskilt under högtider på eftermiddagen.
- Applicera solskyddsmedel (bredspektrum SPF 30) rikligt innan du går ut och applicera igen två timmar senare. Försök att hitta märken som inte täpper till hudens porer.
- Bär en hatt med breda kanter och solglasögon för extra skydd. Om dina ärr är på dina armar, nacke eller rygg, täck dem också med kläder.
Steg 2. Plocka eller pressa inte finnar
Till stor del tillverkad av kollagen, ärr är kroppens naturliga sätt att läka sig själv. Att plocka och klämma dina akne- eller akneärr kommer att irritera hudvävnaden ytterligare och hindra den från att läka ordentligt.
- Tvätta istället med en mild rengöring för att bli av med oljor och smuts som orsakar akne. Du kan också prova receptfria akne-produkter. Leta efter produkter som har bensoylperoxid som aktiv ingrediens.
- Se vad som rör din hud. Håll håret rent och svept bort från ditt ansikte och undvik att vila händer eller föremål som telefoner i ansiktet.
Steg 3. Ha god hygien
Det finns en balans mellan under-tvätt och över-tvätta hud. Undertvätt lämnar överflödiga hudceller, olja, bakterier och annat skräp på huden, vilket kan täppa till porer och skapa fläckar. Övertvätt irriterar och torkar huden, vilket bidrar till överskott av oljeproduktion och fler utbrott. Avstå från att tvätta problemområden mer än två gånger om dagen. Vid tvätt, använd mjuka rengöringsmedel med släta korn och lätt skrubbning för att exfoliera. Undvik produkter som innehåller stora korn, såsom mandel- eller aprikosskalfragment, som kan skada eller irritera huden.
- Dusch är särskilt viktigt efter träning och/eller kraftig svettning för att förhindra bakterietillväxt på huden.
- Tvätta händerna när de är smutsiga och undvik att vidröra ansiktet eller andra problemområden. Beröring kan driva bakterier och skräp in i hårsäckarna och orsaka akne.
Steg 4. Undvik sminkprodukter med alkohol
Produkter som innehåller isopropylalkohol tar bort det översta lagret av huden och torkar ut det. Som ett resultat kommer talgkörtlarna i huden att producera mer olja, eventuellt förvärras eller orsaka fler utbrott.
Steg 5. Fortsätt en fokuserad behandlingsplan
Det är frestande att bara kasta vad som helst på dina akne- och akneärr. Detta är dock vanligtvis inte effektivt. Prata med din hudläkare och utforma en målinriktad plan för att attackera dina ärr.
- Din plan kan innebära ett oralt antibiotikum, en aktuell retinoid och en blekande kräm. Din läkare kan också ordinera något för att få din akne under långsiktig kontroll.
- Behandla dina ärr med din läkares vägledning. Mest av allt, ha tålamod när din hud blir klarare.
