Oavsett om det är en ljus, inflammerad finne dagen före en stor dejt eller en kattskrapa på kinden, är fläckar och skador i ansiktet svårt att ignorera. Om sår i ansiktet eller fläckar får dig att känna dig osäker, vill du förmodligen bli av med problemet så snabbt som möjligt. Medan din hud läker beror till stor del på din allmänna hälsa, finns det saker du kan göra för att minimera inflammation och undvika fula ärr. Fokusera på att hålla området rent och undvik att vidröra eller plocka på det. Vid allvarliga fläckar eller sår, uppsök läkare från din allmänläkare eller en hudläkare.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling av ansikts sår
Steg 1. Använd kallt vatten och mild tvål för att rengöra alla öppna sår
Om du har ett öppet snitt i ansiktet kan varmt vatten göra det värre. Kallt vatten, å andra sidan, kommer att lugna inflammation och hjälpa snittet att stänga på egen hand så att det kan läka snabbare.
- Tillsätt skonsam tvål och badda i såret för att rengöra det. Skölj sedan med kallt vatten. Skrubba inte eller gnugga det grovt, eftersom detta sannolikt kommer att öka inflammationen.
- Använd en mild tvål som är fri från ingredienser som färgämnen och parfymer, eftersom dessa kan irritera såret.
Steg 2. Applicera ett tunt lager vaselin eller antibiotisk salva på öppna sår
Antibiotisk salva rengör såret ordentligt och förhindrar att det smittas. Du behöver bara en liten klick. Klappa det på såret, snarare än att försöka gnugga in det. Alternativt kan du skydda såret och främja snabbare läkning genom att tillsätta en vaselin, till exempel vaselin.
Använd inte väteperoxid. Även om det rengör såret, kan det också skada eller döda hudceller, vilket gör att det tar ännu längre tid för såret att läka
Dricks:
Efter att såret har stängts, byt till vanlig vaselin för att hålla området fuktigt och skyddat.
Steg 3. Täck såret efter rengöring för att undvika infektion
Om ett snitt blir infekterat kan det ta flera veckor innan det läker. Tyvärr kan det vara svårt att använda limbandage i ansiktet på grund av hudens kurvor. Försök att använda minsta möjliga bandage som helt täcker såret. Om du inte hittar ett lämpligt självhäftande bandage, använd istället non-stick förband.
Undvik att använda gasväv på ansikts sår eftersom fibern kan komma in i såret och leda till infektion
Steg 4. Sök läkare omedelbart om du har ett djupare snitt
Om du kan dra isär kanterna på ett djupt snitt eller fläckar behöver du troligen stygn för att stänga såret. Gå till en akutklinik för att ta hand om det så snart som möjligt.
- Du bör också omedelbart söka läkarvård om snittet orsakades av ett smutsigt eller rostigt föremål, eller om det är förorenat med smuts, grus eller annat skräp.
- Tryck på snittet för att stoppa blödningen och håll huvudet högt över ditt hjärta tills du kan få medicinsk behandling.
Steg 5. Ät en balanserad kost för att främja snabbare sårläkning
När du har ett sår kan det bli skillnad att få rätt näringsämnen. Ät en kost som är rik på fullkorn, grönsaker och frukt, magert protein (som bönor och ärtor, soja, fjäderfä med vitt kött och fisk) och mjölk med låg fetthalt. Undvik sockerhaltiga livsmedel och drycker, fet skräpmat och drycker som innehåller alkohol eller koffein.
- Vissa vitaminer och kosttillskott, som aminosyror, vitamin C och zink, kan hjälpa sår att läka snabbare. Tala med din läkare om du kan ha nytta av att ta vitaminer eller kosttillskott.
- Det finns några tecken på att kortvarig fasta (t.ex. fasta över natten i 16 timmar) kan främja snabbare sårläkning. Om du har några hälsotillstånd, t.ex. diabetes eller graviditet, kontakta din läkare innan du fastar.
Steg 6. Öva på stressavlastande aktiviteter för att hjälpa sår att läka snabbare
Stress kan påverka din kropp på alla möjliga sätt, inklusive att göra det svårare för dina sår att läka. Om du känner dig stressad, ta dig tid att göra saker som hjälper dig att slappna av, som att meditera, göra yoga, arbeta med kreativa projekt eller umgås med vänner och familj.
När du är stressad producerar din kropp större mängder av ett hormon som kallas kortisol. Att ha för mycket kortisol i ditt system kan störa den naturliga läkningsprocessen
Metod 2 av 3: Skötsel av fläckar
Steg 1. Ånga ditt ansikte innan du tvättar det för att ta bort föroreningar
De fläckar du har läker snabbare om du håller ditt ansikte så rent som möjligt. Ånga ditt ansikte öppnar dina porer för att släppa ut mycket smuts och olja som samlas där och kan orsaka ytterligare fläckar.
- Om du bara håller ditt ansikte över en skål med varmt vatten i en minut eller två kan du rengöra ansiktshuden försiktigt men noggrant.
- Undvik att tvätta ansiktet med varmt vatten eller applicera värme direkt på ditt ansikte. Detta kommer att öka blodflödet till hudens yta och få fläckar att se ljusare och mer inflammerade ut.
Steg 2. Undvik att poppa finnar eller bryta huden
Även om det kan vara frestande att poppa en finne, kommer den inte att försvinna snabbare och kan göra det värre - särskilt om dina händer är smutsiga. Att poppa en finne kan få bakterierna i finnen att spridas till andra delar av ansiktet, vilket leder till en större utbrott.
Om du har en viktig händelse på gång och du vill få ut en finne, kontakta en hudläkare som kan göra detta säkert. Försök inte att utvinna hemmet, eftersom du kan förvärra problemet
Steg 3. Använd aloe vera gel för att återfukta och minska inflammation
Samma aloe vera gel som du använder för att lugna din hud efter solbränna eller annan irritation kan också minimera utseendet på finnar och andra fläckar. Genom att återfukta och minska inflammation hjälper gelén också din hud att läka snabbare.
Eftersom aloe vera gel håller din hud fuktig skyddar den också mot de övertorkande effekterna av vissa anti-akne-produkter, vilket kan få din hud att spricka och blöda, vilket gör att det tar längre tid att läka
Dricks:
När det gäller aloe vera gel, går lite långt. Doppa ett lätt lager över hela ansiktet efter att du tvättat det och låt det torka.
Steg 4. Ge eventuella nya akne -behandlingar minst 4 veckor för att träda i kraft
Akne-receptfria produkter kan potentiellt läka din hud snabbare än den skulle läka på egen hand. Men en ny akne -produkt tar vanligtvis minst en månad med regelbunden användning innan du börjar se märkbara resultat. Att byta behandling för snabbt kan irritera din hud och göra din akne värre.
- Följ ingredienserna på förpackningen exakt. Applicera inte en akne behandling oftare än förpackningen anger.
- De flesta akne behandlingar gör din hud mer känslig för ljus. Av denna anledning är det ofta bättre att tillämpa akne -behandlingar innan du lägger dig i stället för det första på morgonen. Om du använder en akne behandling under dagen, se till att du bär en oljefri solskyddsmedel.
- Med vissa behandlingar kommer du att känna att din hud blir sämre när du börjar använda den, snarare än bättre. Vanligtvis beror det på att medicinen drar alla bakterier till hudens yta.
Steg 5. Lägg till en andra behandling mot akne om din hud inte är klar efter 4 till 6 veckor
Om du inte märker någon förändring i din hud efter 4 till 6 veckor, använd en annan akne behandling som angriper en annan orsak till akne. Fortsätt samtidigt med den ursprungliga behandlingen enligt anvisningarna.
- Välj en produkt med en annan aktiv ingrediens. Produkter med bensoylperoxid torkar upp och minskar bakterierna som orsakar akne. Retinoider rensar porerna och minskar oljigheten. Salicylsyra minskar inflammation och rensar också porerna.
- Till exempel kan du börja med en produkt som innehåller bensoylperoxid. Efter 4 veckor, om din akne inte försvinner, kan du lägga till en produkt som innehåller salicylsyra i din rutin.
- Din hud kan bli för torr om du använder produkter i kombination, särskilt om du har känslig hud. Använd en oljefri fuktighetskräm för att hålla huden återfuktad.
Dricks:
Om en kombination av produkter irriterar din hud, prova att använda en på morgonen och den andra på kvällen.
Steg 6. Prova en grön lermask för att lugna rodnad och irritation
Lermasker är fantastiska för att lugna och fräscha upp din hud. Grön lera kan också hjälpa till att läka fläckar på grund av dess antibakteriella egenskaper. Köp en DIY lermask online eller från en skönhetsbutik, eller be om en grön lermaskbehandling på ditt favoritspa.
Om du vill kan du blanda i 1-2 droppar av en läkande eterisk olja, såsom tea tree eller kamomillolja. Späd den i en liten mängd bärarolja, till exempel jojoba- eller arganolja, för att förhindra irritation
Steg 7. Begränsa solens exponering för att undvika ytterligare inflammation
Om din hud blir mer inflammerad tar det längre tid innan den läker. Använd solskyddsmedel när du ska vara ute, även om det bara är några minuter. Om du ska vara ute i solen under en längre tid, skydda ditt ansikte med en hatt eller visir för att skydda det från solen.
Om du svettas i solen, applicera solskyddet igen i ansiktet varannan timme, även om du har på dig en vattentät eller "sport" solskyddsmedel
Dricks:
Aktuella akne -behandlingar kan göra din hud mer känslig för solen. Använd dem på natten, innan du lägger dig, snarare än under dagen, för att minimera denna effekt.
Steg 8. Prata med en hudläkare om du har akne som inte försvinner
Akne-behandlingar utan recept fungerar för vissa, men inte alla, akneutbrott. Om du använder en receptfri disk, följer anvisningarna exakt och fortfarande inte märker någon skillnad i din hud, be en hudläkare att titta på den.
Förklara för hudläkaren hur länge du har haft problem med akne och vad du har gjort för att försöka rensa din hud. De kan utvärdera hudens tillstånd och förskriva en behandling som hjälper till att åtgärda problemet
Metod 3 av 3: Håll huden ren
Steg 1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen och efter att du svettats för att hålla huden ren
Din ansiktshud läker snabbare om den är så ren som möjligt. Tvätta ansiktet på morgonen när du vaknar och sedan igen på natten innan du går och lägger dig. Försök att undvika smink när du tränar eftersom det blandas med din svett och kan täppa till dina porer ytterligare.
Använd varmt vatten och en lätt ansiktsrengöring för att minimera inflammation. Vanliga tvålar kan torka alltför mycket, vilket gör att din hud producerar mer olja och kan leda till fler utbrott
Steg 2. Undvik att skrubba eller exfoliera irriterad hud
Att skrubba huden kan skada den ytterligare och öka inflammationen. Om du har fläckar eller öppna sår på huden bör du också undvika hårda ansiktsskrubb eller exfolierande produkter.
- Exfoliatorer kan ta bort ny hud från snitt eller fläckar, vilket gör att det tar längre tid för dem att läka.
- Små partiklar i ansiktsskrubb kan bädda in sig i din hud, vilket leder till ytterligare utbrott.
Steg 3. Byt ditt örngott varannan dag
Eftersom dina örngott vidrör ditt ansikte varje natt, bygger de upp bakterier och död ansiktshud. Detta kan få huden i ansiktet att bryta ut om du inte byter dem ofta.
Dina örngott bör i allmänhet bytas oftare eftersom de vidrör ditt ansikte på natten. Resten av dina lakan kan däremot tvättas en gång i veckan eller så
Steg 4. Håll håret borta från ansiktet
Hår i ditt ansikte fångar upp smuts, olja och bakterier, vilket kan leda till utbrott - särskilt om du använder mycket hårprodukter. Om du har längre hår, ta på dig ett bandana eller hårband innan du lägger dig för att hålla håret borta från ansiktet medan du sover.
Undvik att bära lugg om det leder till frekventa pannutbrott. Även om du kan ha lugg delvis för att täcka fläckarna i pannan, gör håret det faktiskt svårare för dessa utbrott att läka och kan orsaka att nya fläckar bildas
Steg 5. Använd kosmetika som inte täpper till porerna för att undvika ytterligare inflammation
Om du regelbundet sminkar dig, använd produkter som är avsedda för känslig hud och som har etiketten "icke -komedogen". Dessa produkter är mindre benägna att täppa till dina porer. Lätta produkter låter också din hud andas.
- Leta efter produkter som har naturliga ingredienser och inte har färgämnen eller dofter, som kan irritera din hud.
- Även om det är frestande att lägga på smink för att täcka fläckar, kommer det vanligtvis bara att göra dem värre.
Steg 6. Rengör dina sminkverktyg eller använd engångsapplikatorer
Sminkborstar har bakterier och flingor av torr hud som kan byggas upp med tiden. När du använder samma borste i ansiktet borstar du i huvudsak bakterier i ansiktet, vilket kommer att orsaka nya utbrott eller antända utbrott som du redan har.
Om du använder engångsapplikatorer ska du kasta dem efter varje användning. Undvik att använda dem i flera dagar
Dricks:
Dela inte smink eller sminkapplikatorer med andra människor. Du kommer att utsättas för deras bakterier som har samlats i deras smink och på deras applikatorer.
Steg 7. Drick mycket vatten för att hålla huden väl hydrerad
Frisk, välhydratiserad hud kan läka sig snabbare. När din hud är torr, å andra sidan, producerar den olja, som kan täppa till dina porer och leda till utbrott. Om du håller dig väl hydrerad blir din hud friskare och i allmänhet mindre benägen att bryta ut.
