Body dysmorphic disorder (BDD), även känd som dysmorfofobi, är ett relativt vanligt psykiatriskt tillstånd som får människor att bli uppslukade av negativa tankar om obefintliga eller mindre fysiska brister. Dessa tankar är mycket svårare än vanliga bekymmer om fysiska brister och stör ofta individens förmåga att fungera i samhället. Många av symtomen på BDD är lätta att känna igen, men det finns också många andra psykiatriska tillstånd som delar liknande symptom, så en diagnos bör endast göras av en utbildad psykolog.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen symptomen på BDD
Steg 1. Lägg märke till obsessiva negativa tankar om fysiska brister
Personer med kroppsdysmorfisk störning konsumeras av negativa tankar om sitt utseende. De kan vara besatta av brister som andra inte ens märker eller anser vara små. De kan vara övertygade om att de är fula även om andra tycker att de är attraktiva och ofta jämför sig med andra.
- De negativa tankarna kan centreras kring alla aspekter av det fysiska utseendet, inklusive men inte begränsat till vikt, muskelton, ansiktsdrag, hud och hår.
- Vissa människor fokuserar konsekvent på en brist, medan andra kan flytta fokus från en fel till en annan.
- Medan alla kan tänka på sina brister då och då, spenderar personer med kroppsdysmorfisk störning minst en timme varje dag på att tänka på dem.
Steg 2. Notera försök att dölja brister
Personer med kroppsdysmorfisk störning går ofta mycket för att dölja sina upplevda brister för resten av världen. Trots dessa ansträngningar är de dock oftast fortfarande inte säkra på sitt utseende.
- Vissa människor försöker dölja sina brister med kläder, smink eller frisyrer.
- Vissa personer med kroppsdysmorfisk störning kan också undvika att titta på sig själva i speglar.
Steg 3. Håll utkik efter en besatthet av plastikkirurgi
Vissa personer med BDD söker plastikkirurgi för att åtgärda sina många upplevda brister. De kan så småningom bli beroende av procedurer, eftersom de aldrig uppnår den perfektion som de letar efter.
- Personer med BDD har ofta orealistiska förväntningar på hur mycket plastikkirurgi kommer att förändra deras liv och blir därför nästan aldrig nöjda med resultaten.
- Många läkare kommer inte att operera patienter som visar symtom på BDD, men vissa patienter kan kanske lura sina plastikkirurger.
Steg 4. Leta efter repetitiva beteenden
För att kunna diagnostiseras med kroppsdysmorfisk störning måste en individ engagera sig i minst ett repetitivt eller kompulsivt beteende relaterat till sina upplevda brister. Ofta innebär dessa beteenden överdriven grooming av något slag.
Andra exempel på tvångsmässiga beteenden inkluderar att ständigt titta i spegeln, upprepade gånger be om trygghet eller tvångsmässigt köpa kläder
Steg 5. Avgör om det finns sociala konsekvenser
För personer med kroppsdysmorfisk störning är deras symtom extremt besvärande till den grad att de stör det dagliga livet. Många individer upplever sekundär ångest och depression, vilket gör att de blir isolerade.
- För vissa personer med kroppsdysmorfisk störning blir de obsessiva tankarna om deras brister så hämmande att de undviker att umgås med andra av rädsla för att de kommer att bedömas för deras utseende.
- Symtomen kan också störa deras förmåga att fungera korrekt i skolan eller på jobbet.
Steg 6. Var uppmärksam på andra perfektionistiska tendenser
Människor med kroppsdysmorfisk störning vill se perfekt ut, och för många sträcker sig denna perfektionism till andra delar av deras liv. De kanske aldrig verkar nöjda med någonting, oavsett hur mycket de har åstadkommit.
- Alla är olika, men vissa områden där perfektionism kan uppmärksammas är på jobbet, i skolan, i sport eller i mellanmänskliga relationer.
- Perfektionistiska tendenser kan innefatta att plocka på din hud, jämföra din kropp med andras kroppar, träna för mycket eller ständigt byta kläder.
Del 2 av 3: Utesluta liknande störningar
Steg 1. Diagnostisera en person som bara har några symptom på BDD
Många människor uppvisar några av symtomen på BDD, men passar inte helt kriterierna för diagnos. I detta fall ställs ofta en diagnos av annan specificerad tvångssyndrom och besläktad störning.
- Denna diagnos ställs om en individ uppfyller alla andra kriterier för BDD, men inte deltar i några repetitiva eller tvångsmässiga beteenden.
- Denna diagnos ställs också om en individ uppfyller alla kriterier för BDD, men bristen de är bekymrade över anses vara mer uppenbar än "liten" av en utbildad läkare.
Steg 2. Tänk på möjligheten till en ätstörning
Ätstörningar och BDD går ofta hand i hand, men de är inte samma sak. Individer vars tvångstankar helt kretsar kring vikt kan ha en ätstörning, inte BDD.
Människor som har alla symtom på en ätstörning, men också har tvångstankar om andra aspekter av deras utseende förutom vikt kommer sannolikt att diagnostiseras med både BDD och en ätstörning
Steg 3. Förstå andra störningar som orsakar isolering
Det finns en mängd andra psykiatriska tillstånd förutom BDD som kan få en person att undvika sociala situationer, ofta av rädsla för gener. Om orsaken till ångesten och förlägenheten inte helt bygger på utseende kan en annan diagnos vara mer lämplig.
Exempel på andra tillstånd som kan orsaka social isolering inkluderar depression, social ångestsyndrom och agorafobi
Steg 4. Bestäm om kroppslukt är ett problem
Medan personer med BDD kan vara oroliga för alla aspekter av deras fysiska utseende, är en besatthet av kroppslukt inte ett symptom på denna sjukdom. Individer som upplever liknande symptom som de med BDD, men vars huvudsakliga bekymmer är med kroppslukt kan diagnostiseras med luktreferenssyndrom eller dysmorfisk oro, snarare än BDD.
Personer som är besatta av både utseende och kroppslukt kan diagnostiseras med BDD och ett annat tillstånd
Steg 5. Uteslut tvångssyndrom
Både OCD och BDD kännetecknas av tvångstankar och repetitiva handlingar, så de kan vara svåra att skilja. Om tankarna och beteenden inte är helt centrerade kring utseende är OCD troligen en bättre diagnos.
Del 3 av 3: Få en professionell diagnos
Steg 1. Se en läkare för en fysisk undersökning
Det första steget för att få en officiell diagnos av kroppsdysmorfisk störning är att träffa din läkare för en fysisk. Poängen med denna tentamen är att utesluta alla fysiska tillstånd som kan bidra till symtomen.
Din läkare kanske också vill beställa blodprov under detta besök
Steg 2. Gör en psykiatrisk utvärdering
Om din läkare inte upptäcker några andra tillstånd under din fysiska hälsa kommer du troligen att bli hänvisad till en psykolog för en psykiatrisk utvärdering. Psykiateren eller psykologen kommer att ställa en diagnos baserat på dina rapporterade symptom, din historia och dina svar på en mängd olika screeningfrågor.
Steg 3. Få behandling
Om du eller någon du känner diagnostiseras av BDD är det viktigt att söka behandling för att begränsa svårighetsgraden av symtomen och åter engagera sig i samhället. Behandlingsalternativ för personer med BDD inkluderar kognitiv beteendeterapi och mediciner som serotoninåterupptagshämmare.
