Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en catchall -fras som innehåller flera sjukdomar som orsakar inflammation i matsmältningssystemet. De viktigaste sjukdomarna som ingår i detta paraply är Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Om du har en uppblossning kan en flytande kost vara till hjälp för att minska inflammation så att du kan gå tillbaka till vanlig mat. Varje förändring i kosten, särskilt när du har en sjukdom som påverkar absorptionen av näringsämnen som IBD, bör godkännas av din läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Bestäm om du behöver en flytande kost
Steg 1. Använd en flytande diet för svår inflammation
En flytande diet ordineras ofta av en läkare om du har svår inflammation. Vanligtvis väntar patienter som går på denna diet på att operera sina tarmar för att förbättra sin situation, och den flytande kosten är en tillfällig lösning tills operation kan ske. Det används ibland också efter operationen.
- Du kan också prova en delvis flytande diet under en uppblossning.
- Ofta används denna diet bara i ungefär två till åtta veckor i taget, beroende på vilken typ av diet.
- Vissa människor behöver dock använda den mycket längre. Till exempel använder vissa människor det i ett år eller längre, men det kan också få dig att gå ner i vikt.
Steg 2. Ta flytande näring för bättre absorption
Personer med IBS löper ofta risk för undernäring och näringsbrister, särskilt om de har Crohns sjukdom eller ulcerös kolit. En flytande kost kan hjälpa dig att bättre absorbera de näringsämnen som din kropp behöver. Vätskan består av näringens baskomponenter, inklusive proteiner, fetter, kolhydrater och vitaminer, vilket gör det lättare för personer med IBD att absorbera. Proteinerna bryts ofta ner i komponenter, vilket betyder att din mage måste arbeta mindre för att smälta den.
- Tänk på det här sättet: normalt börjar din mun och mage processen med att bryta ner stora bitar mat. När det gäller en flytande diet behöver den inte brytas ner i mindre bitar eftersom den redan är flytande. Faktum är att denna diet ibland används för att helt hoppa över magen genom användning av ett rör.
- Särskilt barn har nytta av denna behandling, eftersom den säkerställer att de får tillräcklig näring även om de har dålig aptit.
- Om du tror att du är i riskzonen för undernäring, tala med din läkare eller nutritionist.
Steg 3. Prova kosten istället för kortikosteroider
Ofta används denna diet istället för kortikosteroider som behandling. Om du till exempel har känslighet för dessa mediciner kan denna diet vara ett bättre alternativ. Det kan hjälpa till att kontrollera inflammation, men det kanske inte ger dig full eftergift.
En flytande kost är fördelaktig eftersom den kan hjälpa till att minska inflammation, lugna en uppblossning och hjälpa till med näringsupptag. I vissa fall kan det leda till en remission av sjukdomen under en viss tid. Det producerar inte så mycket avföring, vilket gör det lättare för dig att gå på toaletten
Steg 4. Tala med din läkare
Innan du gör en drastisk koständring som att gå till en flytande diet, är det alltid bäst att diskutera det med din läkare först. Med IBD minskar din förmåga att absorbera näringsämnen, och att gå till en flytande diet är en stor förändring som många människor har svårt att hålla sig till.
- När du pratar med din läkare, berätta varför du tror att en flytande kost skulle vara ett bra alternativ för dig. Du kan försöka, "Jag har haft nästan kontinuerliga uppblossningar på sistone, och jag undrade om en flytande kost kan hjälpa till att minska dessa händelser, åtminstone på kort sikt."
- Om du har uppblossningar kan din läkare kontakta dig med en nutritionist som kan hjälpa dig att skräddarsy din kost för att minska uppblossningar.
Metod 2 av 3: Använda en föreskriven flytande diet
Steg 1. Diskutera vilken flytande kost som är mest lämplig för dig
Tre typer av vätskor används för denna diet: elementära, halvelementala och polymera. Elementära dieter innehåller bara aminosyror (byggstenarna i proteinet), medan polymeren innehåller hela proteintrådar. Halvelement är någonstans i mitten. Det betyder att elementära dieter är lättast att smälta, men de smakar också sämst av de tre.
Fråga din läkare vilket är det bästa alternativet för dig
Steg 2. Köp en lämplig drink
När du väl har begränsat vilken flytande diet du behöver kan din läkare rekommendera ett lämpligt märke. Du kan hitta dessa drycker i de flesta apoteksbutiker och stora boxbutiker, så de är lätt tillgängliga.
- Några elementära varumärken inkluderar Vivonex, Tolerex och Alitraq.
- Vissa semi-elementära märken inkluderar Peptamen eller Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative och Vital HN.
- Några polymera märken är Promote, Probalance, Replete, Jevity och Isocal.
Steg 3. Var redo för lite obehag
Du kan ta dessa dieter genom munnen; de är dock inte de godaste drinkarna. Polymer tenderar att smaka något bättre än elementära dieter. Ändå kan du tycka att drycken är obehaglig.
- Du kan ta kosten genom andra metoder. Till exempel kan du ta det genom ett rör i näsan på natten, även om vissa människor tycker att det är obekvämt. I vissa fall kan denna typ av diet tas genom ett rör som går direkt till tarmen eller magen.
- Du kan också uppleva andra problem med denna diet, såsom illamående eller diarré. Några människor rapporterar hudutslag under denna typ av kost, men de rensar i allmänhet. Hos patienter med diabetes kan kosten också innehålla för mycket socker och insulin kan behöva justeras.
Steg 4. Håll dig uteslutande på den föreskrivna kosten
För att denna diet ska fungera bra måste du utesluta alla andra livsmedel och vätskor, med undantag av vatten. Du får din näring enbart från vätskan för att ge dina tarmar en chans att läka av inflammationen.
I vissa fall kan din läkare ordinera dessa vätskor som ett komplement till din normala kost. Hur som helst är nyckeln att hålla dig på kosten enligt din läkares eller näringsläkares ordination
Steg 5. Prova parenteral näring för allvarliga fall
Ibland kanske du inte ens kan använda matsmältningssystemet för att absorbera näringsämnen. I så fall kan du ta näringsämnen direkt i blodet med en IV -kateter. Blandningen består fortfarande av samma baskomponenter; det går bara in i blodet snarare än i matsmältningssystemet.
Denna metod gör att dina tarmar kan vilas helt
Metod 3 av 3: Återgå till vanlig mat
Steg 1. Prova utspädd juice
Ett sätt att få lite näringsämnen efter uppblossningen är att dricka juice som har vattnats lite. Vattnad är bäst eftersom för mycket socker också kan orsaka irritation. Men juicer kommer att ge dig några av de näringsämnen du behöver.
Lågsockersportdrycker kan också vara fördelaktiga
Steg 2. Hoppa över isen
Även om du kan njuta av dina drycker iskalla, kan du ha bättre tur med att prova varmare drycker, till exempel rumstemperatur. Iskalla vätskor kan orsaka kramper, förvärra symtomen och orsaka mer smärta.
Steg 3. Undvik koffein
Om möjligt, hoppa över koffeinet helt och hållet. Koffein ökar inte bara din energi, det ger också en "boost" till dina tarmar. Med andra ord kan det leda till diarré hos personer som redan har tarmbesvär, så det är bäst att undvika det.
Steg 4. Sakta ner
Medan du vill få i dig mycket vätska på en flytande diet, försök att inte sluka dina drycker. Gå istället lite långsammare och undvik att använda ett sugrör. Att gå för fort eller använda ett sugrör introducerar mer luft i systemet, vilket kan leda till att du får extra gas och blir obekväm.
Steg 5. Gå upp till fasta ämnen
När din läkare säger att det är okej kan du börja långsamt introducera fasta ämnen, med början med mjuk mat. Prova att lägga till en ny mat om dagen, så att du inte överväger ditt system. Du kan börja med mat som äppelmos och havregryn.
- Andra väl tolererade fasta ämnen inkluderar vanligt fjäderfä eller fisk, ägg, vanlig potatismos, vanliga nudlar, bröd (vitt eller surdeg) och konserverad frukt.
- Om du har Crohns sjukdom, ulcerös kolit eller är på en diet med låg rest/lågfoder, var försiktig med havregryn, eftersom det är grovfoder och innehåller mycket fibrer.
