Om du hanterar svettiga, illaluktande fötter är du inte ensam! Fotlukt är ett supervanligt problem, särskilt om du bor i en varm eller fuktig miljö. Lyckligtvis finns det några olika saker du kan göra för att hantera dålig fotlukt.
Här är 10 sätt att eliminera fotlukt för gott.
Steg
Metod 1 av 9: Tvätta fötterna en gång om dagen
0 5 KOMMER SNART
Steg 1. Bakterierna på dina fötter byggs upp med tiden
Försök att hoppa in i duschen eller badkaret och tvätta fötterna med antibakteriell tvål varje dag. Använd en tvättlapp eller en loofah för att skrubba överallt, och glöm inte att komma mellan tårna! Skölj fötterna väl med varmt vatten och torka sedan av dem helt med en ren handduk.
- Var noga med att tvätta din tvättlapp eller loofah ofta för att undvika bakterieuppbyggnad.
- Att torka av fötterna bra är superviktigt. Fukt föder bakterier som kan leda till mer lukt.
Metod 2 av 9: Torka av torr hud
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Död, torr hud samlar upp fukt som kan skörda bakterier
Om du märker några hårda områden med död hud på dina fötter, använd en fotfil för att försiktigt fila ner dem tills de är borta. Var försiktig först och var försiktig med de andra delarna av dina fötter, eftersom fotfiler kan orsaka irritation.
- Du kan köpa en fotfil från din lokala apotek eller hemvaruaffär.
- Om du har problem med att lägga ner fötterna, försök att göra det direkt efter att du har kommit ut ur duschen. Huden blir lite mjukare, så den ska vara lättare att ta bort.
Metod 3 av 9: Prova med ättika i blöt
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Vinäger dödar svampen som kan orsaka fotlukt
I ett stort badkar eller en hink, kombinera 2 delar vatten med 1 del vit vinäger eller äppelcidervinäger. Rör ihop det och blötlägg dina fötter i blandningen i 20 minuter och höj sedan fötterna. Du kan göra detta en gång i veckan för att bli av med fotlukt över tid.
Om du har några sår eller öppna sår på dina fötter ska du inte blötlägga med ättika. Vinäger är mycket irriterande och kan orsaka smärta
Metod 4 av 9: Bär sandaler eller öppna skor ofta
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. De låter luft flöda runt dina fötter och håller dem svala
Om du svettas i en öppen sko kommer svetten att avdunsta snabbt och dina fötter blir inte lika illaluktande. Under de kallare månaderna, försök att bära läder- eller canvasskor för att låta fötterna "andas".
Undvik gummi- och plastskor, eftersom de kan få dina fötter att svettas mer
Metod 5 av 9: Bär fukttransporterande strumpor
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Dessa strumpor hjälper till att transportera bort svett och lukt
Välj strumpor av bomull eller ull för att se till att dina fötter andas, även när du svettas. Försök att hålla dig borta från syntetiska strumpor eller strumpbyxor, eftersom de kan få dina fötter att svettas mer.
Prova att leta efter speciella strumpor som är gjorda för idrottare som är utformade för att transportera bort stora mängder svett
Metod 6 av 9: Byt dina strumpor dagligen
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Strumpor absorberar mycket svett (och därför luktar)
Försök att inte bära dina strumpor, särskilt flera dagar i rad. Om dina fötter blir supersvettiga under dagen kan du till och med bära ett par extra strumpor och byta dem halvvägs.
Bär alltid strumpor med nära skor
Metod 7 av 9: Växla dina skor
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Låt dina skor lufta ut i 24 timmar innan du bär dem igen
Om du kan, försök att växla de dagar då du bär vissa skor. Dina skor kommer att vara mindre illaluktande, och du får lite variation i din garderob också.
Det kan vara bra att ha ett par par i samma stil skor. Till exempel kan du köpa 2 par löparskor om du går till gymmet 2 dagar i rad
Metod 8 av 9: Lägg bakpulver i dina skor
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Lite bakpulver kan absorbera lukt och svett
När du tar av dig skorna för dagen, strö ett tunt lager bakpulver på insidan av dem och lämna det där över natten. Innan du tar på dig skorna igen, dumpa helt enkelt bakpulver i soporna för fräschare doftande skor.
Om dina fötter börjar känna sig torra eller irriterade, gå några dagar utan att använda bakpulver. Du kan behöva ta regelbundna pauser från det
Metod 9 av 9: Desinficera dina skor
0 9 KOMMER SNART
Steg 1. Döda bakterierna som har byggts upp i dina skor
Ta ut innersulan ur dina skor och ta en desinfektionsspray för allmänna ändamål som innehåller etanol. Spraya sedan innersulorna rejält och låt dem lufta ut i 24 timmar. När du lägger tillbaka dem i dina skor kommer de att lukta mycket bättre.
