Ibland kan det bli flera veckor innan du blir besviken av din förälskelse helt och hållet. Det kan frustrera dig så mycket sedan du skapade denna fantastiska bild i ditt sinne av hur underbar du tyckte att den här personen verkligen var tills du upptäcker att de är helt olika. Alla upplever denna känsla av att bli fullständigt förrådd av sig själv och av den personen. Det är ännu mer irriterande att inse att du faktiskt aldrig ens haft en relation med den här personen, men ändå känns som du har sedan du känner dig så upprörd över det. Men ge inte upp hoppet eftersom det finns mycket användbara tips och steg för att hjälpa dig att hantera.
Steg
Steg 1. Försök att inte låta dig bryta ihop precis framför dem
Även om det verkligen verkar så är det inte deras fel. Om du inte känner - eller knappt känner - personen du riskerar att skrämma ut dem, och det är möjligt att du också kan känna dig extremt generad/skäms över dig själv för att du förlorade kontrollen efteråt. Du vill inte göra saker svårare för dig själv genom att låta - som redan är en tuff situation - leda till ytterligare negativa känslor och problem. Vänta istället tills du kan vara själv för att släppa ut dina känslor.
Steg 2. När du är ensam, tillåt dig själv att gråta om du behöver
Men ta inte ut det på dig själv även om det är väldigt frestande att göra det. Tillbringa så mycket tid som du behöver för att släppa dina känslor. Så småningom kommer du att må bättre, även om det tar lite tid.
Steg 3. Undvik att låta den här personen ta dig ner eftersom de inte ens är värda det
Speciellt inte om du inte gillar vem förälskelsen egentligen är som person; Detta inkluderar inte hur du trodde att den här personen var.
Steg 4. Tänk på det positiva med situationen
Tänk på exakt vad det var om din förälskelse som gjorde dig besviken, och hur detta skulle ha påverkat dig om du hade haft en relation med dem. Det är troligt att om något om dem särskilt avskräcker dig romantiskt - då hade sakerna/sakerna gjort dig mycket missnöjd eller missnöjd på något sätt. Om så är fallet, räkna denna upplevelse som en lycklig flykt - och kom ihåg att det finns andra fiskar i havet. Bara för att du råkade bli stark för en person betyder det inte att detta aldrig kommer att hända dig igen med någon annan. Det är till och med möjligt att nästa gång förälskelsen kommer att visa sig inte vara besvikelsen den här har.
Steg 5. Försök att inte undvika den här personen om du ser dem mycket
Att undvika är verkligen frestande och vi gör det alla, men i längden gör det verkligen de flesta situationerna värre. Det kommer också att göra det svårare att ta bort det som har hänt ur ditt sinne. Om du har någon form av regelbunden kontakt med dem är det bara att försöka behandla dem på samma sätt som alla andra tillfälliga bekanta eller vänner. Det gör inte bara saker mindre besvärliga för dem, men det kommer att göra att komma tillbaka till vanligt mycket lättare för dig.
Steg 6. Undvik att helt diskontera tanken på att vara vänner i framtiden
Såvida det naturligtvis inte finns en mycket bra anledning till detta (dvs de behandlade dig dåligt på något sätt). Även om du känner dig avstängd av dem romantiskt, betyder det inte att du inte kan prova detta - om du i allmänhet trivs bra med dem eller känner att det finns en god chans att du kan. Du kan få en riktigt bra vänskap av denna erfarenhet.
Steg 7. Vet att det viktigaste att komma ihåg är att fortsätta älska dig själv
Oavsett hur besviken den här personen fick dig att känna, kom ihåg att det är mycket viktigare att ta hand om dig själv och dina behov än att stanna kvar på den här personen.
Tips
- Om du verkligen vill ge den här personen en andra chans kan du, men kom ihåg att den här personen kanske inte är rätt för dig och har ett riktigt dåligt inflytande.
- Försök i framtiden att lära av denna erfarenhet och försök att inte bara döma en person efter hur snygga de är. Utseendet lurar.
- Kom ihåg att en "förälskelse" inte behöver vara så allvarlig som ett officiellt romantiskt förhållande.
- Ibland kan det vara svårt att bli besviken eller krossad av en förälskelse i depression. Se de relaterade wikiHow -artiklarna längst ner på denna sida för att lära dig olika sätt att hantera detta.
