Ketosremsor är små papperslappar som mäter mängden keton i urinen. Ketos urinremsor använder ett färgkodningssystem för att indikera ketonhalten i urinen. Höga halter av ketoner i urinen indikerar höga mängder fett i urinen, vilket indikerar att ketodieten har sin önskade effekt. Å andra sidan, för diabetiker, kan höga mängder ketoner i urinen indikera en farligt hög nivå av blodsocker.
Steg
Del 1 av 3: Urinering på en ketonremsa
Steg 1. Köp ketonremsor på ett lokalt apotek
Ketoner mäts främst av personer på en ketogen (keto) diet. De kan också användas av diabetiker. Ketonremsor är lätt tillgängliga på apotek och stora apotek. Titta i avsnittet om kosttillskott eller i ett avsnitt som är avsett för medicinsk utrustning för diabetiker. Remsorna kommer i en plastbehållare eller en kartong och bör ha”Ketone” tryckt på sidan.
Ketonremsor kommer också att finnas i apoteksdelen i de flesta stora livsmedelsbutikerna. Remsorna finns också hos stora onlinebutiker
Steg 2. Doppa ketonremsan i ett urinprov
Urinera i en engångskopp för att samla urinprovet. Doppa sedan 1⁄4 tum (0,64 cm) av ketonremsan i urinen. Var noga med att doppa i spetsen som innehåller de ketonkänsliga kemikalierna. Denna ände blir något tjockare än den andra.
Du kan köpa engångskoppar av plast i vilken mataffär som helst. Kontrollera tandavsnittet eller avsnittet som innehåller plastplattor och plastartiklar
Steg 3. Urinera på ketonremsan om du föredrar att inte ta ett prov
För de flesta individer är det lättast att urinera direkt på remsan. Gör detta över en toalett. När du har kissat klart, håll ketonremsan över toalettskålen så att urinen inte droppar på golvet.
Om du kissar medan du sitter, försök att inte doppa ketonremsan i toalettvattnet. Detta kommer att späda urinen och förstöra provet
Del 2 av 3: Mätning av din ketonnivå
Steg 1. Vänta tills ketonremsan ändrar färg
När din urin reagerar med kemikalierna på urinremsan blir remsan gul, rödbrun eller lila. Följ anvisningarna tryckta på förpackningens sida, som kommer att berätta hur länge du ska vänta. De flesta ketonremsor ber dig att vänta 40 sekunder för bästa resultat.
Att vänta för länge med att läsa resultaten-eller inte vänta tillräckligt länge-kan resultera i en vilseledande läsning
Steg 2. Matcha ketonlisten med färgindikatorerna på förpackningen
Om du tittar på ketonremsbehållaren kommer den att ha en serie färgade rutor på ena sidan. Håll din färgade ketonremsa uppe på behållarens sida och hitta den färgkvadrat som bäst matchar din urinremsa.
Det kan vara så att färgen på dina urinremsor passar mellan 2 av färgkvadraterna på förpackningen. Antag i detta fall att den högre avläsningen är ett mer exakt resultat
Steg 3. Läs det numeriska värdet under matchande färgkvadrat
När du har matchat din urinremsfärg med en färgkvadrat, titta noga för att hitta numret och beskrivningen som korrelerar med färgen. Standardbeskrivningarna på ketonnivå inkluderar: "Spår", "Liten", "Måttlig" och "Stor".
- Färgerna kommer också att motsvara numeriska värden: 0,5, 1,5, 4,0, etc. Dessa mäter mängden keton i urinen i enheter milligram per deciliter, eller enheter millimol per liter.
- Friska människor som inte går på ketodiet kommer att ha extremt låga ketonhalter i urinen.
Del 3 av 3: Tolkning av Ketone Strip -resultaten
Steg 1. Öka protein och minska kolhydratförbrukningen om du har ett lågt resultat
Om du nyligen har börjat med en ketodiet kommer din kropp att eliminera stora mängder ketoner genom urinen. Detta kommer att resultera i en djup, rödbrun färgad urinremsa, som korrelerar till en "stor" mängd ketoner i urinen. Om du är på en ketodiet och urinremsan läser "Spår" eller "Liten", öka noggrannheten i din kost.
Detta kan innefatta att skära ut mer kolhydrater eller konsumera mer protein
Steg 2. Förvänta dig att ketonremsan blir ljusare när din ketodiet fortskrider
När du börjar en ketondiet blir din ketonremsa mörkbrun eller lila. När du är några månader i kosten kommer dina urinremsresultat att bli lättare och kan bara indikera en "måttlig" mängd keton i urinen. Detta är normalt, och inte ett tecken på att din kost misslyckas.
När din kropp har vant sig vid att bränna lagrat fett för energi, kommer den att ha mindre keton att eliminera via urin
Steg 3. Kontakta din läkare om du upplever höga ketonnivåer med typ 1-diabetes
För typ 1-diabetiker kan höga halter ketoner i ditt blod indikera farligt höga blodsockernivåer. Testa ketoner om du är orolig att ditt blodsocker kan vara farligt högt. Om ditt test visar en hög mängd ketoner i urinen, besök din läkare omedelbart.
Andra tecken på högt blodsocker inkluderar: svaghet, illamående eller kräkningar, extrem törst och andningssvårigheter
Tips
- En ketodiet innebär att man bränner av lagrat fett genom att äta låga mängder kolhydrater, låga kalorier och stora mängder proteiner.
- Om du är på en ketodiet är ketosurinremsor ett bra sätt att bekräfta att din kropp är i ketos. Ketos är ett tillstånd där din kropp bränner av lagrat fett för energi, istället för att bränna av glukosen som finns i kolhydrater.
- Var medveten om att ketonremsor inte är 100% korrekta. Ketonnivåer i urinen mätt vid olika tidpunkter under dagen (t.ex. omedelbart efter att ha vaknat kontra efter att ha ätit) kan fluktuera.
- Vissa receptbelagda läkemedel kan också störa noggrannheten i ketonremsresultaten. Dessa inkluderar mediciner som används för att behandla UTI. Fråga din läkare om du är orolig för att en medicin du tar regelbundet kan förvränga avläsningen av din ketonremsa.
Varningar
- Individer med typ 1-diabetes måste också spåra nivåerna av keton i blodet, för medicinska ändamål. Det rekommenderas dock att diabetiker inte använder urinremsor för detta ändamål. Medicinska blodprov kan ta upp många fler typer av keton än ketonremsor kan, och är mindre benägna att ge falska resultat.
- Om du har diabetes kan du utveckla diabetisk ketoacidos (DKA), vilket kan vara livshotande. Detta är vanligare med typ 1 -diabetes men kan också inträffa med typ 2 -diabetes. Symtomen inkluderar höga ketoner i urinen, ökad törst, ökad urinering, högt blodsocker, illamående, fruktig andedräkt, koncentrationssvårigheter och trötthet. Om du upplever symptom på DKA, sök akut medicinsk vård.
- För personer med diabetes är ketoner i urinen eller blodet en dålig sak. De kan indikera brist på insulin och höga nivåer av syra i blodet.
