Att få diagnosen cykliskt kräksyndrom (CVS) kan kännas ganska upprörande - men diagnosen är halva kampen! Nu när du känner till problemet kan du börja behandlingen för att lindra dina symtom. Det kanske inte finns någon specifik orsak till CVS, men episoder kan utlösas av vissa livsmedel och aktiviteter. Lär dig att känna igen och undvika triggers, och besök din läkare för att få ordinerade lämpliga mediciner för att hantera din CVS.
Steg
Metod 1 av 3: Ta medicin för att förebygga och hantera symptom
Steg 1. Ta illamående mot illamående
Din läkare kan ordinera dig mot illamående som du ska ta när du börjar få symtom. Dessa läkemedel, som Zofran, hjälper dig att känna dig mindre illamående och kan stoppa eller minska hur mycket du kräks. Fråga din läkare om hur mycket du ska ta och när du ska ta det.
Steg 2. Använd antacida när du känner dig illamående
Vissa mediciner minskar mängden syra i magen och kan hjälpa till att lindra illamående och kräkningar. Du kan få receptfria antacida som Tums, eller din läkare kan förskriva dig starkare medicinering. Du kommer förmodligen att ta dessa endast när du börjar må dåligt, så fråga din läkare om korrekt användning.
Vissa antacida du kan förskrivas eller rekommenderas inkluderar ranitidin (Zantac), lansoprazol (Prevacid) eller omeprazol (Prilosec eller Zegerid)
Steg 3. Behandla dina migrän
Huvudvärk är ett vanligt symptom under CVS -episoder. Människor som har migrän är mer benägna att ha CVS, och CVS förvandlas ibland till migrän när du blir äldre. Att behandla dina migrän kan förbättra din CVS och vice versa. Tala med din läkare eller en specialist som kallas en neurolog om att hantera dina migrän.
- Det finns ett antal terapier tillgängliga. Den rätta beror på dina symtom, familjehistoria och andra medicinska tillstånd.
- Din läkare kan ordinera en medicin som sumatriptan (Imitrex) för att behandla dina migrän.
Steg 4. Använd lugnande medel
Beroligande medel ordineras ibland att ta under en episod. De kan hjälpa dig att känna dig lugnare och sova genom några av dina värsta symptom. Beroligande medel är förmodligen inte säkra för barn att ta, så diskutera detta alternativ med din läkare.
Vissa läkemedel som förskrivs för sedering är lorazepam (Ativan), difenhydramin (Benadryl) och/eller klorpromazin. Dessa kan ha biverkningar och bör endast ges av din läkare
Steg 5. Ta profylaktiska antidepressiva medel varje dag
Om du har symtom mer än en gång i månaden eller dina symtom är svåra och försvagande kan du kanske ta profylaktisk medicin - medicin du tar hela tiden för att förebygga symtom. Antidepressiva medel används ofta för detta, särskilt medicinen amitriptylin. Din läkare kan ordinera detta.
Vissa mediciner, inklusive amitriptylin, är inte säkra att använda till barn. Tala med din läkare om dessa läkemedel är lämpliga för dig
Steg 6. Se din läkare för att få ett recept som du kan använda medan du mår bra
Om du går igenom en brunnfas kan din läkare ordinera ett läkemedel som amitriptylin (Elavil), propranolol (Inderal) eller cyproheptadine (Periactin) för att minska frekvensen eller svårighetsgraden av framtida episoder.
Steg 7. Behandla eventuella underliggande matsmältningsproblem
Ett underliggande matsmältningstillstånd kan vara skyldigt för cykliska kräkningar. Fråga din läkare om mediciner och behandlingar för underliggande matsmältningsförhållanden, såsom dysbios eller läckande tarmsyndrom.
Metod 2 av 3: Prova alternativa terapier
Steg 1. Använd koenzym Q10
Detta kosttillskott kan hjälpa till att förebygga symtom på CVS. Skaffa koenzym Q10 på ditt apotek eller i den lokala hälsokostaffären. Tala med din läkare om dosering och om detta är en lämplig terapi för dig.
Steg 2. Prova L-karnitin
L-karnitin är ett kosttillskott och antioxidant som vissa människor använder för att förvandla fett till energi. Det kan hjälpa till att förhindra episoder av CVS om du tar det regelbundet. Du kan få L-karnitintillskott från ditt apotek eller hälsokostaffär och från vissa livsmedel, inklusive rött kött (särskilt lamm) och mejeriprodukter. Den rekommenderade dosen är 1-3 gram per dag, men detta kan variera-prata med din läkare om dosering.
- Ge inte detta till barn innan du pratar med din läkare om det.
- Tala med din läkare innan du använder L-karnitin om du tar mediciner eller har andra medicinska tillstånd.
Steg 3. Se en terapeut eller kurator
Många personer med CVS har också depression eller ångest. Det är inte klart om den ena orsakar den andra eller om de två helt enkelt uppstår tillsammans, men behandling av det ena kan förbättra det andra. Kontakta en kurator eller terapeut för hjälp med depression eller ångest, så kan du se förbättring av dina CVS -symtom.
Steg 4. Sov mycket i ett mörkt, tyst rum
När dina symtom börjar kan det hjälpa att helt enkelt gå och lägga sig. Försök att vila i ett mörkt, tyst rum och sova så mycket du kan. Detta kan minimera symtomen, hjälpa dem att sluta tidigare eller åtminstone ge din kropp lite tröst under de värsta av dina symtom.
Att få tillräckligt med sömn medan du mår kan också hjälpa till att förhindra framtida attacker
Metod 3 av 3: Identifiera och undvika utlösare
Steg 1. Sluta använda marijuana
Frekvent användning av marijuana (ogräs, kruka) har kopplats till att orsaka episoder av CVS. Sluta använda marijuana helt och hållet och du kan minska dina symtom. Detta gäller särskilt ungdomar och unga vuxna.
Även om marijuana ibland används för att lindra illamående vid medicinska tillstånd, är detta inte fallet med CVS. Frekvent användning av marijuana kan orsaka CVS och bör undvikas
Steg 2. Behandla sinusproblem så snart de utvecklas
Förkylning, allergier och andra sinusproblem kan utlösa episoder av CVS. Behandla symtom på sinusproblem så snart som möjligt för att minimera risken för att utlösa en episod. Be din apotekare om den bästa medicinen för dig - avsvällande medel eller antihistaminer kan hjälpa.
Steg 3. Hantera dina allergier
Allergier kan utlösa ett avsnitt av CVS. Se en läkare om behandling av säsongs- eller matallergier. Om du är osäker på vad som orsakar dina allergier kanske du vill ta ett blodprov så att du kan behandla det.
Steg 4. Minska din stressnivå
Stress och ångest kan utlösa episoder. Försök att minska stressen under symptomfria tider. Prova yoga, meditation, djup andning, ta en promenad - allt som hjälper dig att slappna av. Om du har en stressig livsstil på grund av arbete eller familj, öva medvetenhetsmeditation eller lär dig stresshanteringskunskaper.
- Om ditt barn med CVS lider av ångest, överväga att söka professionell rådgivning.
- Biofeedback -utbildning kan hjälpa dig eller ditt barn att lära sig att hantera stress och minska symtom.
- Spänning, liksom stress, kan också utlösa episoder. Försök att sänka dina förväntningar på framtida evenemang.
Steg 5. Ät små mängder
Ät tre små måltider och tre mellanmål om dagen istället för att äta stora måltider. Försök att äta små mellanmål med mycket kolhydrater mellan måltiderna, före träning och vid sänggåendet.
Undvik att äta vanligt utlösande livsmedel som choklad och ost
Steg 6. Förvara svalt i varmt väder
Varmt väder är en utlösare för vissa människor. Använd lösa, ljusa kläder i varmt väder. Bär en hatt med breda kanter för att hålla solen borta från ansiktet och huvudet. Begränsa den tid du spenderar utomhus under den hetaste delen av dagen - mellan 12.00 och 15.00.
Steg 7. Överansträng dig inte
Fysisk utmattning kan utlösa ett avsnitt. Vila ofta när du tränar. Se till att du får tillräckligt med sömn-sikta på minst 7-9 timmars sömn per natt. Om du börjar känna dig nedslagen, ta en dag för att göra lugna aktiviteter som att läsa och sova.
Steg 8. Behandla åksjuka
Rörelsessjukdom kan vanligtvis orsaka illamående och kräkningar och har varit känt för att utlösa episoder av CVS. Vidta åtgärder medan du reser för att förhindra åksjuka, till exempel att sitta i riktning mot fordonet (detta är viktigt på tåg) och fokusera blicken på ett avlägset föremål. Ta Dramamine eller annan medicin för att förhindra åksjuka.
Steg 9. Kartlägg din menstruation
Din mens kan utlösa ett avsnitt av CVS. Om du vet när din menstruation beräknas kan du vara förberedd med dina CVS -mediciner. Skriv ner vilken dag din mens börjar varje månad och räkna hur många dagar som är mellan början av två perioder. Ta i genomsnitt tre månader - det handlar om hur ofta din mens kommer.
Tips
Börja rehydrera och byt ut elektrolyter när dina kräkningar har slutat. Börja med klara vätskor, juice eller sportdrycker och tillsätt gradvis fast föda som du tål det
Varningar
- Det är mycket viktigt att undvika uttorkning när du har episoder med kräkningar eller diarré. Försök att ta små, ofta slurkar vatten, eller suga på ischips eller popsicles. Om du blir uttorkad, gå till sjukhuset för IV (intravenös eller i venen) vätska. Du kan bli uttorkad om du har sällsynt eller mörk urin, känner dig väldigt törstig, har torra läppar och tunga eller känner dig svag och utmattad.
- Rådgör alltid med din läkare innan du tar några tillskott. Ge aldrig tillskott till ett barn utan att först tala med din läkare.
