Laparoskopisk kirurgi, annars känd som laparoskopi, är ett diagnostiskt förfarande där en läkare undersöker dina bukorgan med ett laparoskop, ett smalt verktyg med en liten videokamera i slutet av den. För att göra detta gör läkaren ett snitt i buken som laparoskopet sätts in i och fyller din buk med koldioxid, vilket tyvärr kan orsaka förstoppning, gas, uppblåsthet och obehag efter operationen. Lyckligtvis kan du behandla detta obehag med olika huskurer, medicinering och genom att äta och dricka ordentligt.
Steg
Metod 1 av 3: Passera gas efter din operation
Steg 1. Gå en kort, mild promenad för att uppmuntra dina tarmar att röra sig
Gå i 15 minuter i området runt ditt hem, men bara om du känner dig bekväm med denna aktivitetsnivå. Promenader kommer att uppmuntra musklerna i dina tarmar att fungera, vilket hjälper till att lindra förstoppning och uppblåsthet och uppmuntra luftbildning.
Undvik mer fysisk ansträngning än att gå minst de första dagarna efter operationen
Steg 2. Gör benhöjningsövningar som hjälper dig att skicka gas
Ligg på rygg och lägg en kudde under knäna. Höj sedan långsamt ditt högra ben mot magen med böjt knä och håll det där i 10 sekunder. Sänk benet efter 10 sekunder och upprepa denna övning med ditt vänstra ben.
- Dessa benhöjningar kommer att dra ihop sig och expandera musklerna i buken, vilket hjälper till att flytta gas genom matsmältningssystemet.
- Upprepa denna övning 2-3 gånger om dagen tills ditt obehag är borta.
Steg 3. Ta medicin för att hjälpa dig att skicka gas
Använd mediciner som är särskilt utformade för att eliminera gasbubblor i kroppen eller göra det lättare för dig att passera gas. Var noga med att rensa eventuella mediciner med din läkare innan du tar dem på egen hand.
Några exempel på mediciner som hjälper till att passera gas inkluderar Simethicon och Colace. Du kan köpa dessa mediciner på de flesta apotek eller apotek
Metod 2 av 3: lindra obehag
Steg 1. Massera eller gnugga din mage för att bli av med gasbesvär
Gör en knytnäve med vänster hand och skjut knogarna in i höger sida av magen med ett försiktigt tryck. Rulla sedan upp handen mot bröstet, över buken och sedan ner på vänster sida av magen.
- Denna typ av massage hjälper till att slappna av dina magmuskler och stimulera aktivitet i tarmarna.
- Var noga med att inte använda för mycket tryck när du masserar din mage, eftersom det kan orsaka ännu mer obehag än du började med.
Steg 2. Applicera ett värmepaket på buken i 15 minuter för att lindra gasvärk
Linda in värmepaketet i en handduk så att du inte applicerar det direkt på huden. Att placera ett värmepaket mot bar hud kan orsaka domningar och till och med mindre skador.
- Observera att medan applicering av ett värmepaket hjälper till att lindra din gasvärk, kan det också öka eventuella svullnader du upplever efter din operation.
- Du kan applicera ett värmepaket så ofta som behövs för att stimulera dina magmuskler. Undvik dock att applicera värme i mer än 20 minuter i taget och ge dig själv en paus på minst 20 minuter mellan applikationerna så att din kropp kan svalna.
Steg 3. Ta smärtstillande läkemedel enligt läkarens ordination
Din vårdgivare kanske vill att du tar en särskild receptbelagd smärtstillande medicin, särskilt om du har ont efter operationen i axlarna. Undvik att ta smärtstillande läkemedel som din läkare inte ordinerar, eftersom vissa smärtstillande medel kan orsaka ytterligare förstoppning.
- Vissa smärtstillande läkemedel orsakar också illamående. Om du upplever illamående, berätta för din läkare omedelbart och se om du kan byta till en annan medicin.
- För att undvika potentiell förstoppning orsakad av medicinering, se till att du dricker mycket vätska och äter fiberrika frukter och grönsaker.
- Tänk på att vissa smärtstillande läkemedel också kan förvärra gas och öka tiden det tar för dina tarmvanor att återgå till det normala.
Steg 4. Bär lösa, bekväma kläder som inte trycker på magen
Håll dig till kläder som inte har elastiskt midjeband de första 1-2 veckorna efter operationen eller tills du inte längre upplever förstoppning och gasbesvär. Om möjligt, bära kläder som är något större än vad du normalt bär så att de inte känns trånga runt magen.
Kläder som tröja och pyjamas är perfekta under de första veckorna efter operationen
Metod 3 av 3: Äta och dricka efter operationen
Steg 1. Smutta på lite pepparmintte om din läkare säger att det är ok att dricka
Varm pepparmintste har varit känt för att öka gastrointestinal aktivitet och lindra buksmärtor orsakade av gas. Se dock till att rådgöra med din läkare för att se till att det är ok att du dricker det.
För ännu mer gastrointestinal rörlighet, drick ett te med naturliga laxerande egenskaper, som Smooth Move -te
Steg 2. Testa tuggummi efter operationen för att påskynda återhämtningen
Precis som att dricka varmt te finns det också forskning som tyder på att tuggummi efter operationen minskar mängden förstoppning du upplever efter laparoskopisk kirurgi. Tugga tuggummi i 15 minuter varannan timme efter operationen för att få denna oväntade hälsofördel.
- Det spelar ingen roll vilken smak av tuggummi du tuggar; det är tuggrörelsen som betyder mest.
- Se till att du håller din mun stängd och undvik att prata medan du tuggar. Annars kan du svälja mer luft och förvärra gasen.
Steg 3. Undvik att dricka kolsyrade drycker i 1-2 dagar efter operationen
Att dricka kolsyrade drycker kan göra smärtan från koldioxiden som används under din laparoskopi ännu värre. Att undvika dessa gasformiga drycker kan också hjälpa till att minska eventuellt illamående du upplever efter din operation.
Medan du definitivt bör undvika kolsyrade drycker under de första två dagarna efter operationen, fråga din läkare om du behöver avstå från att dricka dem under en längre period baserat på ditt tillstånd
Steg 4. Avstå från att dricka med ett sugrör tills dina gasvärk är borta
Att dricka vätska genom ett sugrör kan få dig att oavsiktligt svälja luft när du dricker, vilket kan leda till smärtsamma luftbubblor i tarmen. Drick endast ur behållare med öppen topp efter operationen tills du inte längre upplever obehag i buken.
Steg 5. Håll dig på en diet av vätskor och mjuka livsmedel under den första veckan efter operationen
Dessa livsmedel kommer att bli lättare för din kropp att smälta och är också lättare att svälja. Efter denna första vecka ska du gradvis införliva fler och fler mjuka livsmedel i din kost under de kommande 4-6 veckorna.
- Idealiska livsmedel att äta och dricka under denna första vecka inkluderar buljonger, soppor, milkshakes, puddingar och potatismos.
- Undvik att äta mat som är svårsmält, till exempel knäckt bröd, bagels, tufft kött, råa grönsaker och nötter.
