Handfots- och munsjuka (HFMD) är en extremt vanlig virusinfektion (orsakad av coxsackievirus), särskilt hos barn under fem år. Även om det vanligtvis inte är ett betydande hälsoris, kan det i sällsynta fall leda till allvarligare tillstånd som viral meningit eller encefalit. Åtminstone är det en obehaglig upplevelse för alla barn att drabbas av symtomen på HFMD. Tack och lov är enkla men viktiga hygienmetoder som regelbunden och noggrann handtvätt de mest effektiva sätten att skydda barn mot hand- och munsjuka.
Steg
Del 1 av 3: Tvätta händer och vara hygienisk
Steg 1. Tvätta händerna ofta och väl
HFMD sprider sig genom kontakt med kroppsutsöndringar, och främst genom avföringskontaminering (eller vidrörande av kontaminerad bajs). Om du tvättar händerna ordentligt och regelbundet minskar du dina chanser att förvärva eller överföra viruset avsevärt.
- Vuxna har vanligtvis byggt upp en immunitet mot HFMD och uppvisar sällan symptom. De kan dock fortfarande sprida viruset till barn. Att tvätta händerna efter att ha använt badrummet, nysa eller hosta eller byta blöja, samt när de är smutsiga eller kommer i kontakt med potentiellt förorenade ytor, kan hindra dig från att sprida ett virus som du förmodligen inte ens vet att du har.
-
När du tvättar händerna:
- Använd tvål och varmt vatten.
- Skum och gnid i minst 20 sekunder.
- Se till att rengöra handlederna, mellan fingrarna och under spikarna på naglarna.
- Skölj med rent vatten och torka med en ren handduk.
Steg 2. Lär barnen att tvätta händerna ofta och väl
För deras hälsa och säkerhet, gör rätt handtvätt till en av de första uppgifterna du lär ett barn. Upprätta goda vanor från början och du kommer att minska deras chanser att förvärva eller sprida en mängd sjukdomar, inklusive HFMD.
- Tvätta barnens händer för dem tills de kan göra det ordentligt själva och övervaka deras tvätt efteråt när det är möjligt.
- Betonar upprepade gånger vikten av ordentlig handtvätt efter användning av badrummet.
- Besök denna CDC -webbsida för ett brett utbud av handtvättsresurser, inklusive instruktioner, tips, videor och aktiviteter. Den här utdelningen erbjuder också barnvänliga spel och aktiviteter som kan införlivas i korrekt handtvättsinstruktion.
- Håll dessutom ditt barns naglar trimmade och rena. Var noga med att skrubba under dem och överväga att använda en mjuk borste för att de ska rengöras ordentligt. Om du arbetar runt barn eller inom hälso- och sjukvården bör du också hålla dina naglar korta och rena.
Steg 3. Visa korrekt hosta och nysningar
Fekal kontaminering på händer är den främsta boven i spridningen av HFMD, men näsa och munsekret kan också sprida viruset. Lär barn att hosta, nysa och blåsa näsan på det mest hygieniska sättet så kan du avsevärt begränsa spridningen av HFMD och en mängd andra sjukdomar.
- Lär barnen att hosta eller nysa i ärmarna eller armbågarna, eller en ren vävnad, inte i händerna. Betona vikten av handtvätt efter hosta, nysningar eller näsblåsningar.
- Skapa berättelser, sånger och spel som undervisningsverktyg och påminnelser. Särskilt små barn kommer att kräva regelbundna påminnelser och demonstrationer. Se till att du övar rätt teknik själv - de tittar!
Steg 4. Håll fingrar och delade föremål borta från munnar och näsor
Alla föräldrar till ett litet barn kan berätta hur svårt det kan vara att hindra barn från att plocka näsan, suga tummarna eller stoppa ett antal föremål i antingen näsan eller munnen. Frågan är större än att dessa metoder är”grova”, men de kan sprida sjukdomar som HFMD.
Naturligtvis, särskilt om du har att göra med små barn, kan du bara förvänta dig så mycket framgång på detta område. Barn kommer att vara barn, och kommer att stoppa saker i munnen och näsan som inte borde gå dit. Det är därför som regelbunden, grundlig handtvätt är så viktig. Lär dig det, öva det och förvänta dig det. Det är ditt bästa försvar mot HFMD
Del 2 av 3: Minska överföringsodds ytterligare
Steg 1. Var försiktig med vad du delar
HFMD lever i matsmältningskanalen och kan spridas genom olika kroppsvätskor, men avföring är den primära kontamineringsmetoden. Tyvärr (och ganska motbjudande) kan praktiskt taget alla delade objekt förorenas med avföring; Var därför mycket försiktig när det gäller att dela vardagsobjekt.
- Dela inte - och be barnen att inte dela - mat, koppar, redskap, tandborstar, handdukar eller kläder (särskilt strumpor eller skor).
- Lär barn att dela är bra, men bara när rena, bakteriefria objekt delas.
Steg 2. Rengör regelbundet leksaker, delade föremål och gemensamma ytor
Rengöring kan verka som en oändlig uppgift när man har att göra med ett eller flera barn, men att hålla vanliga föremål och ytor rena och desinficerade kommer att avsevärt minska sannolikheten för HFMD - särskilt när det kombineras med vanlig handtvätt.
Särskilt i en skola, förskola eller dagis, se till att leksaker rengörs regelbundet. Rengör vanliga ytor med tvål och vatten och desinficera med klorblekmedel utspätt med vatten
Steg 3. Håll symtomatiska barn hemma från skolan eller andra sammankomster
Om du vet eller till och med misstänker att ett barn har HFMD, håll honom borta från skolan och bort från stora barnsamlingar. HFMD sprider sig lättast när den infekterade personen är symptomatisk.
Om ditt barn har symtom eller ett bekräftat fall av HFMD, håll honom hemma och informera barnets skola. Skolan bör ha ett protokoll för att informera andra föräldrar och desinficera klassrummet
Steg 4. Släpp inte din vakt när symtomen avtar
Den symptomatiska perioden för HFMD kan bara vara i tre till fem dagar, eller oftare i sju till tio dagar; men även efter att symtomen har avtagit kan den infekterade personen fortfarande kunna sprida HFMD i flera dagar eller till och med några veckor.
Behåll en ökad renlighet och hygien i minst flera dagar efter att symtomen försvinner. Ett barn utan symptom kan förmodligen återvända till skolan (beroende på skolans policy), men se till att hon förstår vikten av att vara extra säker på att tvätta händer, täcka hosta och nysningar, använda vävnader och undvika att dela mat eller föremål som kommer i kontakt med näsan. eller mun
Del 3 av 3: Identifiera och behandla HFMD
Steg 1. Vet vad HFMD är och hur det sprider sig
Handfots- och klövsjuka är de kliniska symptomen som uppstår när någon är infekterad för första gången med coxsackievirus. Det ligger i matsmältningskanalen hos en infekterad person och sprids genom kontakt med kroppsvätskor och avfallsprodukter (särskilt avföring) eller ytor som är förorenade av dem.
HFMD förekommer oftast hos barn under fem år, främst på grund av deras benägenhet att använda mindre än hygieniska metoder (plocka näsor, stoppa delade leksaker i munnen, inte tvätta ordentligt efter att ha använt badrummet, etc.). Vid vuxen ålder har de flesta byggt upp en immunitet mot HFMD, men kan fortfarande föra det vidare
Steg 2. Håll utkik efter tecken på infektion
Som anges av namnet uppträder vanligtvis HFMD -symtom på/i händer, fötter och mun. Det vanligaste symptomet är smärtsamma blåsor som kan uppstå i halsen och i hela munnen. Ofta, men inte lika vanligt som munblåsorna, kan utslag i form av röda fläckar eller blåsor uppträda på handflatorna och/eller fotsulorna. Dessa symtom brukar komma och gå inom ett intervall på cirka fem till tio dagar.
Utöver smärtan som orsakas av munblåsorna kan HFMD också ibland orsaka allmänna värk, mild till måttlig feber, irritabilitet, sömnlöshet, dregla och minskad lust att äta och dricka - även om många av dessa symtom också är relaterade till munvärk
Steg 3. Behandla symtomen enligt rekommendationerna
Det finns inget botemedel mot HFMD eller något vaccin för att förhindra det. För närvarande fokuserar behandlingen på symptomhantering och "väntar på det". Tack och lov, även om det kan vara smärtsamt och mycket besvärande, orsakar HFMD sällan allvarliga hälsoproblem. Mycket sällan kan det dock leda till tillstånd som viral meningit eller encefalit.
- Om du misstänker HFMD, ta barnet till läkaren för en bekräftelse. Läkaren kan rekommendera acetaminofen eller ibuprofen för smärtlindring, liksom massor av vätskor och en stadig tillförsel av halsdämpande livsmedel som ispoppar och glass (till glädje för många barn som lider genom munblåsan!).
- Hand- och fotutslag ska regelbundet rengöras försiktigt men noggrant, och läkaren kan rekommendera en speciell smärtstillande munsköljning för såren där. För det mesta måste du dock helt enkelt spela ett väntande spel tills symtomen avtar.
- Förebyggande är definitivt den bästa behandlingen för HFMD, och det börjar med regelbunden handtvätt och fortsätter med andra hygieniska metoder.
