Om du kämpar med din vikt kan Victoza vara en del av lösningen. Även om Victoza främst används för att sänka blodsockernivån hos personer med typ 2 -diabetes, kan den användas för att hjälpa dig gå ner i vikt. Men för att det ska fungera effektivt som en viktminskningsmedicin måste du kombinera Victoza med träning och hälsosam kost. Se till att du tar Victoza enligt din vårdgivares anvisningar. Kontakta din vårdgivare omedelbart om du upplever allvarliga eller livshotande biverkningar.
Steg
Del 1 av 4: Få ett recept
Steg 1. Fråga din vårdgivare om Victoza
Ring och boka tid med din vårdgivare för att se om Victoza är ett bra val för dig. Var noga med att berätta för din vårdgivare om eventuella allergier du har och om alla mediciner du tar för närvarande. Om du inte har diabetes kan Victoza fortfarande hjälpa dig att gå ner i vikt om du har metabolisk skada eller leptinresistens.
Men eftersom FDA bara har godkänt användningen av Victoza för behandling av personer med typ 2 -diabetes, kanske din försäkring (i USA) inte täcker den om du inte har typ 2 -diabetes
Steg 2. Skaffa ett Victoza -recept
Victoza -pennan innehåller 18 mg medicin. Beroende på ditt fall kan din läkare ordinera en dos på 0,6, 1,2 eller 1,8 mg. Men din vårdgivare kan starta dig med en ännu lägre dos för att se hur din kropp reagerar på medicinen först.
Steg 3. Lär dig hur Victoza fungerar
Victoza sänker ditt blodsocker genom att sakta ner maten som lämnar magen, förhindra att din lever producerar för mycket socker och genom att producera mer insulin när ditt blodsocker är högt. Det är en injicerbar, icke-insulinmedicin som ska tas en gång om dagen. Det kan tas med andra diabetesmediciner, inklusive insulin.
Möjliga biverkningar inkluderar minskad aptit, illamående, kräkningar, diarré, matsmältningsbesvär och förstoppning
Del 2 av 4: Ta Victoza och titta på biverkningar
Steg 1. Ta Victoza enligt din vårdgivares anvisningar
Se till att ta rätt dos varje dag. Sjukvårdspersonal startar vanligtvis sina patienter med en dos på 0,6 mg och ökar detta med 0,3 mg per vecka eller varannan vecka.
Om du är osäker på hur mycket du ska ta, se instruktionerna på etiketten eller kontakta din vårdgivare
Steg 2. Ställ in pennan på rätt dos
Börja vrida dosknappen. Varje gång du vrider på dosknappen hör du ett "klick". Vrid på knappen tills din dos är i linje med det vita fästet på pennan. Om du av misstag väljer fel dos, vrid bara dosknappen framåt eller bakåt för att nå rätt dos.
- Undvik att trycka på dosknappen medan du ställer in den till rätt dosering. Om du gör det kan medicinen komma ut och du måste använda en ny penna.
- Se till att använda pennan enligt din vårdgivares anvisningar.
Steg 3. Injicera medicinen
Håll pennan med nålen nedåt. Placera pennans nålsida mot din nedre mage, lår eller överarm. Tryck på dosknappen med tummen. Håll knappen intryckt tills dosen 0 mg visas i displayen - det tar cirka 6 sekunder. Dra pennan rakt upp och bort från din hud när all medicin är utmatad.
- Om det dyker upp blod på injektionsstället, håll ett gasväv mot det i 5 till 10 sekunder.
- Placera locket på nålen och kasta det i en behållare för vass.
Steg 4. Ta medicinen så snart som möjligt om du missar en dos
Men om du missar en dos och det är nästan dags för din nästa dos, ta inte 2 doser samtidigt. Hoppa istället över den missade dosen och ta nästa dos. Återuppta sedan ditt vanliga doseringsschema.
Steg 5. Kontakta din vårdgivare om du får en massa i nacken
En massa i nacken tillsammans med andningssvårigheter, svårigheter att svälja och heshet är symptom på ett allvarligt sköldkörtelproblem. Kontakta din vårdgivare eller apotekspersonal om du upplever dessa symtom. Gå till akutmottagningen om dina symtom blir allvarliga.
Steg 6. Ring din vårdgivare om du upplever symptom på pankreatit
Om du upplever frossa, feber, plötslig och svår magsmärta och förstoppning när du tar Victoza, tala omedelbart med din vårdgivare. Dessa symtom kan också vara kopplade till illamående, kräkningar och yrsel. Gå till akutmottagningen om dina symtom blir allvarliga.
Steg 7. Berätta för din vårdgivare om du har en allergisk reaktion
Allergiska reaktioner kan orsaka andningssvårigheter, utslag, heshet eller problem med att svälja. Svullnad i ansikte, mun och hals samt svullnad i händer, armar eller ben är också symptom på en allergisk reaktion. Kontakta din vårdgivare omedelbart. Om din reaktion är svår, kontakta akutmottagningen direkt.
Steg 8. Kontrollera blodsockernivån regelbundet
Victoza kan orsaka lågt blodsocker (hypoglykemi) eller högt blodtryck (hyperglykemi). Symtom på lågt blodtryck inkluderar svettning, skakningar eller svaghet, yrsel, huvudvärk, dimsyn och extrem hunger. Symtom på högt blodsocker inkluderar muntorrhet, dimsyn, dåsighet, ökad urinering, aptitlöshet och illamående.
- Om du upplever dessa symtom när du tar Victoza, använd en glukosmätare för att kontrollera ditt blodsocker. Om ditt blodsocker är lågt eller högt, kontakta din vårdgivare så snart som möjligt.
- Ditt blodsocker är högt om det är 180 mg/dL eller högre 2 timmar efter att du ätit en måltid.
- Ditt blodsocker är lågt om det är 70 mg/dL eller lägre.
Del 3 av 4: Kombinera Victoza med en hälsosam kost
Steg 1. Ät magert nedskärningar av protein
Magert nedskärningar av protein har mindre mättat fett. Titta på näringsmärket för att se hur mycket fett färdigförpackat kött innehåller. Välj produkter som har en låg andel fett, till exempel 4% eller mindre. Hudfri kalkon och kyckling är också exempel på magert protein.
- Var noga med att be din slaktare om ett magert köttstycke.
- Inkludera också växtbaserade proteinkällor i din kost som bönor.
Steg 2. Konsumera 2 koppar (350 gram) frukt och grönsaker per dag
Ät frukt och grönsaker till frukost, lunch och middag. Bananer, äpplen, apelsiner, jordgubbar, blåbär, mango och kiwi är bra fruktval. Sparris, broccoli, blomkål, spenat, paprika, squash och svamp är bra grönsaksval.
Frukt och grönsaker är också bra källor till fiber, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt och behålla den
Steg 3. Basera dina måltider på friska stärkelser
Var och en av dina måltider bör innehålla 1 portion (ungefär en fjärdedel av din tallrik) friska stärkelser. Fullkornsbröd, ris, korn, havre och quinoa är exempel på friska stärkelser.
- Sötpotatis är ett bättre alternativ till vitpotatis.
- Ät bearbetade livsmedel, som bröd och pasta, med måtta eftersom de har ett högt glykemiskt index och kan höja ditt blodsocker.
Steg 4. Ät fisk till middag 2 till 3 gånger i veckan
Fisk som lax, makrill och tonfisk innehåller mycket omega-3 och friska fetter. Grädda eller grilla din fisk för att få ut så mycket näring som möjligt.
Ät till exempel lax med broccoli och brunt ris till middag
Steg 5. Begränsa livsmedel och drycker som innehåller mycket socker
Att äta mat som innehåller mycket socker kan hindra din viktminskning. Konsumera endast sockermat en eller två gånger i veckan. Sockerhaltiga livsmedel och drycker som ska undvikas inkluderar bakverk, kaka, glass, läsk, sött te, kakor, godis och choklad.
Dessa livsmedel är vanligtvis också höga i fett
Del 4 av 4: Lägga till ett träningsprogram
Steg 1. Börja med måttlig träning om du inte är fysiskt aktiv
Måttlig träning inkluderar snabb promenader, cykling mindre än 16,1 km/h eller lätt gårdsarbete som att klippa gräsmattan eller kratta och packa löv. Gå eller cykla runt i ditt grannskap eller parken i 30 minuter, 5 dagar i veckan.
- Att gå med din hund runt kvarteret eller spela fångst med en vän i parken är också bra former av måttlig träning.
- Träna måttligt i 3 till 4 veckor. Efter 3 till 4 veckor börjar du inkludera kraftfulla träningsformer i din rutin.
Steg 2. Träna kraftigt i 75 minuter per vecka
Om du redan har en träningsrutin, utmana dig själv genom att inkludera kraftfulla träningsformer. Kraftig träning inkluderar löpning/jogging, simning, varv mer än 16,1 km/h, idrott eller hopprep. Träna i 25 minuter, 3 dagar i veckan.
Steg 3. Inför stärkande övningar i din rutin
Förstärkningsövningar är också bra för att bygga muskler och bränna fett. Innan eller efter du gör din konditionsträning, gör 3 uppsättningar armhävningar och sit ups.
