Att prata om dina sexuella fantasier kan vara skrämmande, särskilt om du inte har för vana att diskutera sex med din partner. Lyckligtvis är detta en av de sakerna som blir mycket lättare efter det första samtalet. Ju mer du pratar om sex med din partner, desto mer normaliserar du det och ämnet blir mindre skrämmande. Kom ihåg att människor är sexuella av natur och det är inget fel med dig om du är intresserad av att prova nya saker i sovrummet.
Steg
Fråga 1 av 7: Hur berättar du för din partner om din fantasi?
Steg 1. Var sårbar och öppen om vad du vill prova i sängen
Säg bara "jag skulle vilja prata om en fantasi jag har, men jag är inte säker på om du kommer att vara öppen för det" eller något i den stilen. Din partner är mycket sannolikt mottaglig och respektfull om du är ärlig och sårbar. Om de är mottagliga, förklara att medan du älskar att vara intim med dem, vill du prova något nytt.
- Om din partner tenderar att vara öppen och äventyrlig, får du ta upp det nonchalant i början av förspelet. Vissa människor tenderar att vara mer mottagliga för nya fantasier om de redan är på humör.
- Om din partner är lite kinkig om att diskutera sex, ta upp det under en promenad i parken eller lugn utekväll. Om du gör det hemma eller precis innan du blir intim kan de känna att du pressar dem att agera utifrån fantasin nu.
Fråga 2 av 7: Hur talar du om fantasier om de är pinsamma?
Steg 1. Ta fram fantasin för att se hur de reagerar
Nämn det på ett indirekt sätt över ett glas vin en kväll, eller kommentera en fantasi om någon refererar till det i en film eller tv -serie. På så sätt kan du mäta din partners reaktion innan du berättar att det här är något du är intresserad av. Detta är ett bra alternativ om fantasin är lite tabu eller om du är rädd för hur din partner kommer att reagera.
- Till exempel, om du är intresserad av något som bondage, kan du berätta för din partner att du vill titta på Fifty Shades of Grey nästa gång ni två surfar på Netflix. Under en stilla i filmen kan du fråga: "Är detta något du någonsin skulle vara intresserad av?" att bara se vad de säger.
- Du kan också bara ta en drink och säga,”Jag läste den här artikeln häromdagen om vanliga sexuella fantasier. Har du några fantasier du vill utforska?” Detta kommer att få bollen att rulla, och de kommer säkert att fråga, "Hur är det med dig, har du några fantasier?" efter att de har svarat på din fråga.
Fråga 3 av 7: Hur kommunicerar du med din partner om sex?
Steg 1. Behandla konversationer om sex som om de är vardagliga och normala
Skyr inte från att använda "stygga" ord, och försök att undvika att knäcka barnsliga skämt som gör att sex verkar tabubelagt eller roligt. Att diskutera sex i ett förhållande kan vara svårt om det känns som att båda parter inte är respektfulla och öppna för att prata om det. Det kan vara svårt att prata om sex om du inte är van att göra det, men det blir mycket lättare om det första samtalet har en avslappnad ton.
Kom ihåg att det är helt normalt att ha sexuella känslor och fantasier. Det finns inget att skämmas eller skämmas över. Samtidigt, gå inte ner om du är nervös för att prata med din partner om sex. Varje par måste navigera denna väg tillsammans, och det är alltid lite läskigt i början
Fråga 4 av 7: Ska du prata om sexuella drifter?
Steg 1. Om du vill agera utifrån dessa uppmaningar, absolut
Studier har gång på gång visat att par som pratar om sex regelbundet är mer nöjda med sitt kärleksliv. Så om det här är något du faktiskt är intresserad av att testa, berätta för din partner om det.
Det värsta som händer är att din partner säger att de inte trivs med det. De kan dock komma på idén efter att ha tänkt på det i några dagar. De kan också vara villiga att ge det en chans om de känner sig särskilt kinkiga en natt
Steg 2. Håll det för dig själv om det inte är något du faktiskt vill göra
Det är helt normalt att ha uppmaningar som du inte nödvändigtvis vill agera på. Om så är fallet behöver du inte dela dem med din partner. Alla har smutsiga tankar då och då, och fantasi är helt okej om det inte är något du vill aktivt driva.
- Ett bra exempel här är trekant, som är en extremt vanlig fantasi. Om du gillar tanken i teorin men tanken på att dela din partner med någon annan skrämmer dig, är det inget fel med att hålla den för dig själv.
- Om en fantasi innebär att göra något olagligt, farligt eller skadligt för ditt förhållande, är det förmodligen en bra idé att lämna den ensam.
Fråga 5 av 7: Vilka är de vanligaste fantasierna?
Steg 1. Trekanter, BDSM och offentligt sex är alla extremt vanliga
BDSM står för bondage, disciplin, dominans och sadism. Om det känns roligt att komma överens, vara bunden eller binda din partner, kan det vara något att utforska! Andra vanliga fantasier inkluderar exhibitionism, voyeurism, samkönade interaktioner, offentligt sex och svängande.
Voyeurism är där du får njuta av att se någon annan utföra en sexuell handling. Exhibitionism är där du tycker om att någon annan tittar på dig
Steg 2. Om din fantasi inte är särskilt vanlig är det ingen stor grej
Det är svårt att veta vilka fantasier som är de mest populära eftersom det inte finns massor av data där ute, men var säker på att vilken fantasi du än har, någon annan har haft det tidigare och det är inget att skämmas över.
Så länge dina fantasier inte innebär att bryta mot några lagar eller bryta mot någons samtycke, är det inget fel med dem. Om du tycker att du dras till fantasier som innebär att du bryter någons gränser eller gör något olagligt, prata med en läkare eller terapeut
Fråga 6 av 7: Är det normalt att fantisera om andra än din partner?
Steg 1. Ja, det här är en helt vanlig sak
Du är inte otrogen eller gör något fel genom att ha sexuella tankar om andra människor. Det finns dock en viktig skillnad mellan att erkänna att någon är attraktiv och att vara påslagen och att bryta mot din partners gränser genom att agera utifrån dessa känslor.
- Det är inte som att vara i ett förhållande automatiskt betyder att din partner är den enda snygga personen på planeten, men det betyder att du har förbundit dig att hedra din partner genom att inte förråda sitt förtroende.
- Om du har ett öppet förhållande eller är polyamorös, är det inget fel med att agera attraktioner för andra människor så länge du kommunicerar med dina partners och du är öppen och ärlig om vad du gör.
Fråga 7 av 7: Hur pratar du med min partner om brist på sex?
Steg 1. Använd”jag” -uttalanden för att prata om dina känslor-inte deras beteende
Om du börjar prata om allt det din partner inte gör kan de bli defensiva eller osäkra. Bryt motivet med kärlek och empati och säg något i stil med: "Jag älskar dig och jag älskar att vara intim med dig, men jag känner att vi inte klickar på sistone."
Det är möjligt (om inte troligt) att din partner inte har en aning om att något ens är fel om du inte har diskuterat det tidigare. Även om du har varit lite frustrerad på sistone, försök att inte ta ut saker på dem. Det hjälper att komma ihåg att det är du och din partner kontra ett problem-inte du mot din partner
Steg 2. Ge din partner tid att bearbeta och svara
För många människor kan det vara förödande att höra att deras partner är mindre än helt nöjd. Ta samtalet långsamt och påminn dem om att du älskar dem om de börjar bli upprörda.
Det kan vara så att din partner har att göra med något de inte har berättat för dig, och detta distraherar dem och kastar dem i en funk. Oddsen är extremt höga, din brist på intimitet har ingenting att göra med något du gör fel
Tips
- Det är faktiskt extremt vanligt att heterosexuella människor har fantasier om att vara med en samkönade partner och det omvända är också sant. Om detta är något du är orolig för, var inte det. Det är helt normalt att ha sådana här tankar och det förändrar ingenting om vem du är.
- Tala med din läkare om din sexlust är låg och du tar medicin. Det finns massor av droger som kan röra med din sexlust. Antidepressiva medel, p -piller, antihistaminer och håravfallsmedicin är vanliga synder.
