Om du har tagit beslutet att operera topp kan du känna dig glad och upphetsad över att ta detta viktiga steg i din övergång. Men du kan också känna dig rädd eller nervös för återhämtningsperioden efter din operation. Lyckligtvis är allvarliga komplikationer efter toppoperationer sällsynta. Oavsett om du har genomgått MTF-operation för att förbättra dina kurvor eller FTM/N-toppoperation för att få ett mer maskulint eller icke-binärt utseende, kan du återhämta dig så smidigt som möjligt genom att noggrant följa din kirurgs postoperativa vårdinstruktioner och få gott om vila.
Steg
Metod 1 av 2: Transmasculine Top Surgery
Steg 1. Var beredd att stanna på sjukhuset över natten
För det mesta är transmasculine top operation (vilket innebär borttagning av bröst för att skapa ett maskulint bröst) en poliklinisk operation, vilket innebär att du kommer att gå hem eller dit du kommer att återhämta dig lokalt efter ingreppet. Ibland kan du behöva tillbringa minst en natt på sjukhuset så att du kan vila och ditt medicinska team kan se till att du återhämtar dig bra. Fråga din kirurg hur lång tid de förväntar sig att din sjukhusvistelse ska vara. Om de tror att du kommer att vara där i 1 eller flera nätter, packa in en sjukhusväska med tillbehör som din tandborste och hårborste, tofflor, bekväma kläder, din telefonladdare och något som du kan underhålla.
- Även om det varierar beroende på den specifika proceduren och snittypen, kommer din operation sannolikt att pågå någonstans mellan 1-4 timmar.
- Transmasculine top kirurgi innebär att man tar bort körtelvävnad och fett från insidan av brösten för att göra dem mindre. Om dina bröst är stora kan din kirurg också behöva ta bort och ändra storlek på dina bröstvårtor och areoler och sedan ympa tillbaka dem.
- Denna procedur utförs under full narkos, så du kommer inte att känna något under själva operationen. Du kan känna dig trött och desorienterad en stund efter att du vaknat.
Steg 2. Räkna med smärta, svullnad och blåmärken i bröstet
Det är normalt att känna smärta, ömhet eller täthet i bröstet efter en bröstrekonstruktion, särskilt under de första 1-2 dagarna efter ingreppet. Du kan också få svullnad och blåmärken, särskilt under de första veckorna efter operationen och du kommer troligen att känna dig trött. Om du är orolig för vad du ser eller känner, tveka inte att ringa din kirurg.
- Använd ispaket för att minska smärta och svullnad efter operationen. Dessutom, vila gott och skäm bort dig själv efter din procedur.
- Du kan fortsätta att känna obehag eller smärta i upp till 6 månader efter operationen. Vissa människor upplever också domningar i bröstvårtorna eller bröstets hud.
- Din kirurg kommer att ordinera mediciner för att hantera din smärta. Kontakta dem omedelbart om din smärta är svår eller inte svarar på mediciner. Du bör dock kunna byta till en receptfri avlastare inom 5-7 dagar efter ingreppet, och du kanske inte behöver något inom 10 dagar efter operationen.
EXPERTTIPS
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Expect moderate, but not necessarily severe, pain
The amount of physical pain and emotional turmoil following a surgical procedure can be hard to gauge. However, you should be up and around shortly after having this type of procedure-patients typically report pain levels at about 3-4 on a scale of 1-10, where 10 is the most pain.
Steg 3. Ta hand om dina bandage och avlopp enligt din kirurgs rekommendation
Efter din operation måste du bära ett elastiskt kompressionsförband över gasbindningar i 1-2 veckor efter operationen. Du kommer sannolikt också att ha ett dräneringsrör implanterat på varje sida av bröstet för att tömma bort överflödig vätska. Fråga din kirurg hur du tar hand om dina förband och avlopp för att förhindra infektioner och hålla operationsplatsen ren.
- Till exempel kan du behöva tömma avlopp ibland och registrera mängden vätska som samlas.
- Håll dina bandage så rena och torra som möjligt och ta inte bort dem om inte din kirurg instruerar dig att göra det.
- Du kan behöva undvika att bada tills din kirurg tar bort bandagen och dränerar. För att hålla dig ren, använd personliga servetter eller en fuktig tvättduk för att torka av resten av kroppen. Du kan också tvätta håret med torrschampo.
Steg 4. Sov med bålen förhöjd den första veckan efter operationen
Att sova med överkroppen stöttad kan hjälpa till att minska svullnad och vätskeansamling i bröstet. Använd kuddar för att stötta upp överkroppen eller sova i en fåtölj med bålen upphöjd.
Din kirurg kan be dig att sova på ryggen för att undvika att sätta press på operationsplatsen. Fråga dem när du säkert kan återgå till att sova på din sida eller mage, om det är bekvämare för dig
Steg 5. Ta mediciner enligt din kirurgs ordination
Din kirurg eller läkare kan ordinera mediciner för att minska inflammation, hantera din smärta och förebygga infektioner. Om du hade en bröstvårtetransplantation behöver du antagligen applicera antibiotisk salva på transplantaten två gånger om dagen i 2-3 veckor efter operationen. Följ din läkares instruktioner för att ta dessa mediciner noggrant och tveka inte att ställa några frågor om hur du använder dem.
Berätta för din kirurg om andra mediciner, vitaminer eller kosttillskott du tar före operationen. De kan be dig sluta ta vissa mediciner eller kosttillskott för att undvika komplikationer eller medicinering
Steg 6. Håll utkik efter tecken på infektion och andra komplikationer
Det är osannolikt att du kommer att få några större komplikationer efter din operation, särskilt om du tar det lugnt och följer din läkares instruktioner. Problem kan dock fortfarande dyka upp ibland, även om du tar väl hand om dig själv. Kontakta din läkare omedelbart om du märker några oroande symptom, såsom:
- Allvarlig eller förvärrad svullnad, smärta, blödning eller blåmärken runt operationsstället
- Stötar eller utbuktningar under huden på bröstet
- Ett asymmetriskt utseende på bröstet
- Rödhet, klåda, dålig lukt eller ovanlig flytning runt operationsplatsen
- Feber, frossa eller en allmän känsla av att vara dålig
Steg 7. Undvik tunga lyft eller ansträngande aktiviteter tills din kirurg säger att det är okej
Att lyfta tunga vikter efter din toppoperation kan orsaka skador på snittplatserna och göra inflammationen värre. Undvik kraftiga påtryckningar, intensiv fysisk aktivitet och lyft allt som är tyngre än 4,5–6,8 kg tills din kirurg säger att det är säkert.
Du kan behöva vänta 3 eller 4 veckor innan du kan utföra någon ansträngande aktivitet
Steg 8. Undvik cigaretter eller andra nikotinprodukter i minst 6 veckor efter operationen
Rökning kan fördröja din läkning och göra ärrbildning värre. Om du röker bör du sluta minst 2 veckor före operationen och hålla dig borta från cigaretter i minst ytterligare 6 veckor efter operationen för att uppnå bästa möjliga återhämtning.
Om du är osäker på hur du ska sluta, tala med din läkare. De kan ge dig råd eller till och med förskriva mediciner som hjälper dig att sluta
Steg 9. Fråga när du kan återgå till dina vanliga aktiviteter
Vila är en avgörande del av återhämtningen efter en operation, så försök inte hoppa tillbaka till din vanliga rutin direkt. Fråga din kirurg när du kan förvänta dig att återgå till aktiviteter som arbete, skola, umgänge och träning.
- Vanligtvis kommer du att kunna återuppta lätt fysisk aktivitet och stillasittande arbete inom 7-9 dagar efter operationen, och faktiskt kan det även hjälpa läkningsprocessen. Beroende på vilket arbete du utför bör du dock planera att ta 1 1/2-2 veckor ledigt från arbetet, och du bör undvika fysiska aktiviteter som kan få dig att svettas eller öka pulsen i cirka 3 veckor. Därefter kan lätt konditionsträning återupptas, men styrketräning rekommenderas inte i minst en månad.
- De flesta människor kan återuppta normala dagliga aktiviteter och träna 6 månader efter operationen. För flera typer av FTM/N -toppoperationer rekommenderas att du inte lyfter armbågarna så högt som över axlarna i 6 månader efter proceduren, eftersom det kan leda till förtjockning och breddning av de kirurgiska ärren.
Steg 10. Schemalägg uppföljningsmöten för att kontrollera dina framsteg
Din kirurg kommer att vilja träffa dig några gånger efter ingreppet för att se till att du läker bra. Se till att du deltar i alla dessa möten så att du kan fånga några problem och hantera dem snabbt. Låt din kirurg veta om du har några frågor eller funderingar under dina uppföljningsmöten.
De enskilda kirurgernas uppföljningsplaner varierar, men du kommer sannolikt att behöva träffa din kirurg någonstans runt 1, 2 och 6 veckor efter operationen. Tveka inte att kontakta dem eller din vanliga läkare om du har frågor eller funderingar mellan schemalagda tider
Steg 11. Prata med din kirurg om revisionsoperation vid behov
I sällsynta fall kan det vara nödvändigt att operera en andra gång för att korrigera eventuella problem, till exempel överdriven ärrbildning, problem med bröstvårtorna eller ett asymmetriskt utseende på bröstet. Om du är orolig för hur ditt bröst ser ut eller hur operationen läker, tala med din kirurg omedelbart. Tänk dock på att det finns många förändringar i form och svullnad under de månader som följer efter operationen, så din kirurg kanske inte kan bedöma om en revidering är nödvändig förrän 6 månader efter det ursprungliga förfarandet.
Vissa ärrbildningar är oundvikliga vid toppoperationer, men du kan minimera dina ärr genom att ta väl hand om operationsplatsen, undvika rökning och skydda området från solen under det första året efter operationen
EXPERTTIPS
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Talk to your doctor about whether you'll still need annual breast cancer screenings
Because some breast tissue will remain after top surgery, your primary care physician may still recommend that you get regularly screened for breast cancer following your procedure.
Method 2 of 2: Transfeminine Top Surgery
Steg 1. Räkna med att åka hem samma dag som operationen
Lyckligtvis känner de flesta sig tillräckligt bra efter en bröstförstoringskirurgi för att åka hem samma dag. Du kommer att bli under narkos, så du kommer troligtvis att vara trött och groggig när proceduren är klar. Om möjligt, ha någon på sjukhuset med dig som kan köra hem dig och stanna hos dig resten av dagen.
Vid bröstförstoring kommer din kirurg att sätta in ett implantat antingen under huden på varje bröst eller bakom bröstmuskeln. Vanligtvis stängs snittet med antingen suturer som du inte kan se, och ibland också med kirurgiskt lim
Steg 2. Var beredd på ömhet, svullnad och blåmärken
Det är normalt att känna ont i några dagar efter din bröstförstoring. Du kan också märka lite svullnad eller blåmärken runt snittplatserna. Få gott om vila för att minimera din inflammation och obehag.
- Din läkare kommer att ge dig medicin för att hjälpa mot smärta och inflammation. Du kan också fråga om att använda isförpackningar för att lugna området.
- Det är normalt att dina blåmärken och svullnad blir värre under de första 2-3 dagarna efter operationen innan det börjar bli bättre.
- När snittet fortsätter att läka är det normalt att känna lite klåda och uppleva enstaka skottvärk. Tveka dock inte att kontakta din läkare eller kirurg om du har mycket ont eller är orolig för vad du känner.
Steg 3. Sova på ryggen med bålen upphöjd
Att sova med överkroppen stöttad kan hjälpa till att minska svullnad, blåmärken och vätskeansamling. Stapla upp flera kuddar bakom axlarna och övre delen av ryggen när du sover, eller sova i en något förhöjd vilstol i några dagar efter operationen.
- Fråga din kirurg när du säkert kan gå tillbaka till att sova platt på ryggen eller på din sida, om det är bekvämare för dig.
- Undvik att ligga på bröstet tills din kirurg säger att det är okej, eftersom det kan sätta press på snittplatserna.
Steg 4. Bär en kompressions -behå så länge din läkare föreskriver
De flesta kirurger rekommenderar att du bär en kompressions -bh efter bröstförstoring för att minska svullnad och stödja dina helande bröst. Om din kirurg rekommenderar detta kan du behöva ha bh: n ca 1-3 veckor efter operationen.
- Din kirurg kan tillhandahålla en kirurgisk bh, eller så kan du bära en bekväm sport -bh med en stängning fram.
- I de flesta fall behöver du inte bära bandage eller förband. Om dina snitt förseglas med kirurgiskt lim bör det börja falla av sig själv inom några dagar efter ingreppet.
Dricks:
Din kirurg kommer sannolikt att ge dig grönt ljus för att ta en dusch så snart som en dag efter operationen, eller när bandagen eller tas bort (vanligtvis en vecka efter operationen). Men du kommer förmodligen att behöva undvika att bada eller bada i ett badkar i minst 3 veckor.
Steg 5. Använd alla mediciner som ordinerats av din kirurg
Din kirurg kan ordinera mediciner för att minska smärta och inflammation eller förhindra infektioner. Följ instruktionerna för att använda dessa mediciner noggrant och tveka inte att ställa några frågor om hur du använder dem korrekt.
Fråga din läkare innan du tar receptfria läkemedel eller kosttillskott efter operationen. Några av dessa kan interagera med dina ordinerade mediciner eller störa läkningsprocessen
Steg 6. Begränsa överkroppsövningen tills din kirurg säger att det är okej
Undvik att lyfta vikter över 4,5 kg eller utföra intensiv fysisk aktivitet som involverar överkroppen i minst 3 veckor efter operationen. Att lägga för mycket stress på överkroppen tidigt i läkningsprocessen kan förvärra de kirurgiska såren eller till och med förskjuta implantaten.
- Det är en bra idé att gå runt lite under de första dagarna efter operationen om du kan, eftersom detta hjälper till att främja en sund cirkulation i benen.
- Om implantaten placeras under musklerna kommer de flesta kirurger inte att du ska använda bröstmusklerna (som armhävningar, plankning, pilates etc.) i 8 veckor efter operationen.
Steg 7. Håll utkik efter tecken på infektion eller andra komplikationer
Allvarliga komplikationer efter bröstförstoring är inte vanliga, men det är fortfarande viktigt att hålla utkik efter problem. Kontakta din läkare direkt om du har några problem eller om du märker symptom som:
- Allvarlig svullnad, smärta eller rodnad i ett eller båda brösten
- Utsläpp eller blödning från de kirurgiska snitten
- Ett asymmetriskt eller missformat utseende på dina bröst
- Deflation av ett av dina implantat
- Feber (mätt med en digital termometer), frossa eller en allmän känsla av att vara dålig
Steg 8. Rök inte eller använd nikotinprodukter i minst 6 veckor efter operationen
Rökning kan bromsa läkningsprocessen och göra dina ärr värre. Om du röker ska du sluta röka minst 2 veckor före operationen och fortsätta att vara rökfri i minst 6 veckor efter. Om du inte är säker på hur du ska sluta, fråga din läkare om råd.
Du kan också hjälpa till att minimera ärrbildning genom att skydda dina snitt mot solljus i minst ett år efter operationen
Steg 9. Diskutera milstolparna när du kan återgå till dina vanliga aktiviteter
De flesta kan återgå till arbete, skola och andra vanliga aktiviteter ungefär en vecka efter operationen. Fråga dock din kirurg när du säkert kan gå tillbaka. Om ditt arbete eller andra aktiviteter är fysiskt ansträngande måste du vänta lite längre.
Vila är en mycket viktig del av återhämtningsprocessen, så försök inte hoppa tillbaka till dina vanliga rutiner för snabbt
Steg 10. Delta i eventuella uppföljningstider som rekommenderas
Det är mycket viktigt att följa upp med din kirurg och vanliga läkare efter operationen. På så sätt kan de fånga eventuella problem tidigt och vidta åtgärder för att korrigera dem om det behövs. Du kommer sannolikt att behöva träffa din kirurg igen inom 3-7 dagar efter operationen.
Tveka inte att kontakta din läkare eller kirurg om du har några frågor eller funderingar mellan schemalagda uppföljningstider
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
Om du har vänner eller familj som stöder dig, prata med dem om din operation i förväg och fråga om de kan finnas där för dig under din återhämtningsperiod. Till exempel kan du be en vän att köra dig hem från sjukhuset och checka in på dig eller hjälpa till i huset under de närmaste dagarna medan du återhämtar dig
Fler resurser
Nippel Graft Healing
