Att ta hand om dina tänder under graviditeten är otroligt viktigt för din hälsa och ditt barns hälsa. Genom att upprätthålla grundläggande tandhygien, gå till tandläkaren och vidta åtgärder för att ta hand om tandkött och tänder under morgonsjuka kan du se till att ditt tandkött och tänder är friska och skydda din hälsa och ditt barns hälsa.
Steg
Metod 1 av 3: Bibehålla grundläggande tandhygien medan du är gravid
Steg 1. Borsta två gånger dagligen under graviditeten
Detta är särskilt viktigt under graviditeten. Du är mer mottaglig för plack under graviditeten eftersom din kropp inte också bekämpar det; din immunitet sjunker och dina hormonella förändringar kan påverka hela din barriär för tandskydd. Om du hade god tandhygien före graviditeten, behåll helt enkelt den. Om du inte borstar så ofta som du borde, försök att borsta två gånger dagligen under graviditeten.
- Om du upptäcker att din tandborste irriterar ditt tandkött kan du prova att använda en mjuk borste.
- Om du upplever gagreflexen på grund av morgonsjuka, skaffa en mindre tandborste (en barns tandborste är bra för detta).
Steg 2. Tandtråd minst en gång om dagen under graviditeten
Eftersom du är mer mottaglig för tandköttssjukdom och inflammation under graviditeten, snåla inte med tandtråd. Tandtråd är viktigt för att skydda mot periodontal sjukdom och för att ta bort plack. Om du är känslig för stark smak, använd en smaklös tandtråd.
Steg 3. Undvik söta livsmedel för att hålla tänderna och barnet friska
Detta kommer inte bara att främja ditt barns hälsa, det kommer också att hjälpa dig att behålla friska tänder under graviditeten. Sockerhaltiga livsmedel leder till uppbyggnad av plack som kan orsaka hålrum och skada tandköttets hälsa. Med tandköttets känslighet under graviditeten är detta särskilt viktigt.
Steg 4. Få i dig tillräckligt med kalcium
Kalcium är nödvändigt för friska tänder och en hälsosam graviditet. Den dagliga mängden kalcium du behöver när du är gravid och ammar är 1200 mg. Du kan få detta genom matkällor, inklusive mejeri, broccoli, spenat och bönor.
Steg 5. Förstå hur hormonella förändringar påverkar dina tänder och tandkött
Det är därför det är viktigt att ta väl hand om dina tänder och tandkött när du är gravid. Dessa hormonella förändringar ökar risken för att utveckla tandköttssjukdom eftersom det gör tandköttet mer känsligt, vilket gör det lättare för tandköttsinflammation att utvecklas, och detta kan påverka det ofödda barnets hälsa.
Steg 6. Kontrollera blödande tandkött
Du kan ha "graviditet gingivit", eftersom du är mer mottaglig för tandköttssjukdom under graviditeten. Om du har blödande tandkött kan du behöva uppsöka en tandläkare för behandling.
Du kan uppleva en smärta eller sveda i tandköttet, och dina tänder kan kännas lösa som en sekundär effekt av den ökade inflammationen
Metod 2 av 3: Hantera tandhygien med morgonsjukdom
Steg 1. Använd intetsägande tandkräm
Ibland kan morgonsjuka orsaka smakkänslighet under graviditeten. Om du tycker att du är känslig för din normala tandkräm, prova en blander. Be din tandläkare om rekommendationer för de bästa intetsägande tandkrämarna under graviditeten.
Steg 2. Borsta inte direkt efter morgonsjuka
På grund av surheten i magsyran är det verkligen viktigt att dröja tänderna omedelbart efter kräkningar. Magsyran skadar verkligen din emalj. Vänta hellre och borsta tänderna på dina normala tider.
Steg 3. Skölj med bakpulver och vatten efter morgonsjuka
Om du kräks och vill tvätta ut munnen, använd bakpulver och vatten, eftersom detta inte skadar emaljen. Det kommer också att hjälpa till att bli av med smaken av kräkningar. Att dricka en kombination av bakpulver och vatten kan också hjälpa till att lindra illamående.
Om du inte gillar smaken av bakpulver kan du också använda munvatten
Steg 4. Använd en tungrengöringsmedel för att ta bort syra efter morgonsjuka
Detta hjälper din mun att känna sig renare och hjälper till att ta bort syra från munnen. Om du har en särskilt känslig munkavleksreflex kanske du vill vänta tills illamående avtar innan du skrapar baksidan av tungan.
Metod 3 av 3: Gå till tandläkaren
Steg 1. Berätta för din tandläkare att du är gravid
Eftersom tandläkaren vill lägga till extra skydd under röntgen är det viktigt att du berättar för din tandläkare om att vara gravid. De kanske också vill ändra din behandlingsplan, särskilt om du har schemalagda procedurer som inte är nödvändiga innan barnet beräknas.
Steg 2. Låt din tandläkare veta vilka mediciner och prenatala tillskott du tar
Som med alla läkare är det särskilt viktigt att låta dem veta vad du tar under graviditeten för att undvika eventuella negativa interaktioner som kan skada barnets utveckling. Se till att du gör detta innan några förfaranden genomförs eller mediciner förskrivs.
Steg 3. Få normal förebyggande tandvård under din graviditet
Att få din regelbundna kontroll hos tandläkaren är mycket viktigt när du är gravid eftersom du riskerar att förvärras tandköttsinflammation och periodontal sjukdom. När du är på kontroll ska du meddela din hygienist eller tandläkare om eventuella förändringar i ditt tandkött sedan du blev gravid.
Steg 4. Få brådskande tandbehandlingar gjorda
Det är säkert att få de mest akuta tandbehandlingar som rotkanaler under graviditeten. De kommer troligen att använda mindre anestesi, men kommer fortfarande att göra dig bekväm, så tveka inte att berätta för dem om du känner dig obekväm under en procedur.
Eventuell tandvärk eller infektion bör hanteras så snart som möjligt, på grund av risken för att bakterier sprids och äventyrar din graviditet
Steg 5. Avbryt valfria förfaranden tills efter graviditeten
Eftersom du inte vill ta några onödiga risker, undvik kosmetiska tandbehandlingar förrän efter graviditeten. Eftersom riskerna med valbara tandbehandlingar under graviditeten är okända undviks de bäst.
Steg 6. Få behandling för periodontal sjukdom om du har det
Under graviditeten är din mun mer mottaglig för tandköttssjukdom och inflammation. Rothyvling och skalning kan hjälpa till att behandla periodontal sjukdom. Detta är ett förfarande som utförs av tandläkaren och är säkert för gravida kvinnor.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Har rutinmässiga kontroller.
- Från och med den tredje graviditetsmånaden minskar risken att påverka barnet genom tandbehandlingar, men du bör fortfarande vara ytterst försiktig.
