Graviditet orsakar många förändringar i kvinnans kropp och hormonella smink. En gravid kvinnas kropp producerar fler hormoner - särskilt östrogen och progesteron - vilket orsakar ett antal märkbara förändringar. För att bibehålla en frisk och vacker hud under graviditeten kan du behöva ompröva din hudvårdsrutin. Du måste lära dig vilka produkter som är säkra för dig - och din baby - att använda på din hud under din graviditet.
Steg
Metod 1 av 3: Förvänta dig förändringar under din graviditet
Steg 1. Förbered dig på några hudförändringar
Du bär en utvecklande bebis som växer inuti din kropp och gör plats för sig själv. Din lilla bunt av glädje kan skapa märkbara märken i form av bristningar. Även efter barnet kan hormoner också vara en faktor för att orsaka dessa hudskador. Ett sätt att bekämpa bristningar är att använda kakaosmör, som är en säker lotion som hjälper till att bleka hudfläckar.
Det rekommenderas att bara gå upp i vikt som din läkare rekommenderar. Överdriven viktökning kan öka bildningen av bristningar
Steg 2. Lägg märke till hudens pigmentering
Du kan märka mörkare hudfläckar på grund av hyperpigmentering. När du är gravid och dina hormoner går på tok, kan ökad melanin i huden orsaka märkbar skillnad. Det kan orsaka att hudfläckar mörknar, särskilt runt areolerna.
- Du kan också märka graviditetslinjen eller linea nigra. Detta är en vertikal linje som visas ner i mitten av magen. Det är normalt för ljust att se, men det kan mörkna och bli synligt under graviditeten.
- Det finns inget att oroa sig för med hudpigmentering, men om du märker linea nigra kan det indikera att du behöver mer folsyra (ett B -vitamin). Tala med din läkare om detta.
Steg 3. Undvik att poppa finnar
Du kan återuppleva dina tonår med en ökning av akne. Eftersom din kropp går igenom många hormonella förändringar under en graviditet kan du utveckla akne eller andra hudskador. För det mesta kommer din hud att rensa upp efter din graviditet. Men allvarliga utslag som Chloasma (eller ibland kallad "Mask of Gravidity") kan uppstå och måste behandlas av en läkare.
Metod 2 av 3: Undvik skadliga produkter och kemikalier
Steg 1. Tänk på din nagelrutin
Nagellack och nagellackborttagare kan ha hårda kemikalier som formaldehyd och toluen. Båda dessa kemikalier är konserveringsmedel och kan göra allvarliga skador om de absorberas. Du behöver inte helt avstå från vackra naglar, var noga med att välja nagellack som inte innehåller otäcka kemikalier som formaldehyd i dem
Steg 2. Tala med din läkare om rynkkräm och akne mediciner
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) och tetracykliner kan alla vara farliga för ditt utvecklande foster, kan orsaka allvarliga fosterskador och bör undvikas. Rynkor kan också innehålla Retinol, vilket också kan vara farligt.
- Om du är orolig för rynkor eller akne under graviditeten är det viktigt att du diskuterar detta med din läkare och hittar en behandling som är säker för både dig och ditt barn.
- Botox ska inte heller användas för att behandla rynkor under graviditeten.
Steg 3. Vänta med att bleka tänderna
Tandblekningsprodukter som innehåller peroxid är kanske inte säkra att använda under graviditeten. Det finns inte tillräckligt med forskning för att stödja att det är säkert att bleka eller bleka tänderna, så det är bäst att vänta tills du har fött barn och ammats. I själva verket är det olagligt i vissa länder för tandläkare att utföra blekningsprocedurer på gravida kvinnor.
Vissa blekande tandkräm innehåller också peroxid. Nivåerna är så låga att de inte bör påverka din graviditet, men prata med din läkare först. Leta efter fläckreducerande, snarare än vitare, tandkräm
Steg 4. Undvik garvning och spraybränning
Det finns inga tydliga bevis på att solning kommer att skada din baby, men att använda en solarium är den främsta orsaken till hudcancer och bör alltid undvikas. Solning kan också bryta ner folsyra, vilket är viktigt för att bygga upp ditt barns nervsystem. Undvik spraybränna, eftersom du kan andas in kemikalier som kan skada ditt barn.
- Dessutom kan överhettning genom att sola eller ligga ute i solen öka risken för fosterskador.
- Använd solskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titandioxid.
- Tala med din läkare innan du använder självbrunare. Det finns inte tillräckligt med bevis för att självbrunande lotion är säker att använda medan du är gravid, men man tror att kemikalien som brunar din hud (dihydroxyaceton) inte absorberas förbi det första lagret av huden. Ändå bör du kontakta din läkare innan du använder självbrunande produkter, eller bara sluta med att vara lite blek medan du är gravid.
Metod 3 av 3: Välj produkter som fungerar för dig
Steg 1. Rådfråga experter
Tala med din läkare eller din hudläkare. Om du har några frågor eller funderingar, tveka inte att prata med din läkare om vilka produkter du kan använda. Om du utvecklar ett problem med din hud som utslag eller ihållande akne kan läkaren ordinera säkra alternativ som en aktuell kräm.
Steg 2. Var klok och gör din research
När du vet vad du behöver och vad som kan skada dig måste du leta efter produkter som fungerar för din hud, kropp och bebis. Det finns gott om resurser på internet för blivande mödrar, inklusive populära gravidforum som hålls av välkända föräldratidningar.
Steg 3. Gå grönt
Använd naturliga, oljefria produkter på din hud. Dessa produkter undviker hårda kemikalier och är ofta mer miljövänliga. Vissa är till och med specifikt blandade för gravida kvinnor.
Steg 4. Håll ett öga på reklam
Det finns ett antal produkter som är specialiserade på sulfatfria eller oljefria skönhetsalternativ. Kolla in tidskrifter som Parenting, American Baby eller Baby Talk för specialiserade annonser.
Tips
- Välj smink som är märkt som "noncomedogenic" eller make-up endast för mineraler för att minska sannolikheten för att din hud absorberar ingredienserna eller utvecklar akne.
- De flesta kvinnor vars hud förändrades under graviditeten återgår till det normala efter att deras hormoner reglerar postpartum. Eftersom de flesta aktuella hudvård behandlingar är acceptabla för användning under graviditeten, kan lite besvärande hår, röda fläckar eller torra fläckar hanteras säkert och enkelt.
- I vissa fall kan plötsliga eller betydande förändringar i hudstruktur eller färg indikera ett hälsoproblem; om något oroar dig, ring en hudläkare eller kontakta din vårdgivare.
Varningar
- Smink och lotion med soja eller olja av bergamott, som kan vara vanligt i vissa ekologiska produkter, kan förvärra melasma genom att göra de mörka fläckarna värre. Undvik produkter med dessa två ingredienser om du har mörka fläckar, även om "aktiv soja" inte kommer att ha den effekten och kan användas säkert. För kvinnor utan melasma är sojaprodukter vanligtvis säkra att använda.
- Om du arbetar inom ett fält som innebär hantering av kemikalier, inklusive hårfärgning och nagellack, vidta extra försiktighetsåtgärder för att undvika kontakt med huden genom att bära handskar och annan skyddsutrustning.
- Att använda produkter som har kontraindicerats för användning under graviditeten kan skada ditt barn. Om du har några problem eller tvivel om en hudvårdsprodukt du vill använda, kontakta en läkare i förväg.
