Eksem, även känt som dermatit, är ett ganska vanligt hudsjukdom. Efter ett allvarligt utbrott eller överdriven klåda kan din hud bilda några ärr och märken. Dessa ärr kan vara mycket svåra att bli av med när de utvecklas. Genom att kombinera ett hudvårdsprogram för hemmet med en plan som utarbetats av din hudläkare förbättras din hudkondition genom att minska utseendet på befintliga ärr och förhindra att nya ärr bildas.
Steg
Metod 1 av 3: Minska synliga ärr hemma
Steg 1. Applicera lock-up kosmetika
Även om kosmetiska produkter inte permanent minskar synligheten av befintliga ärr, kan applicering av smink hjälpa till att täcka dem tillfälligt. Regelbunden sminkning kan hjälpa till att täcka ärr, och du kan också köpa kosmetisk concealer för ärrvävnad på de flesta apotek utan recept.
Innan du köper en täckmakeup är det bäst att låta testa kamouflagefärg av en erfaren kosmetiker. Detta säkerställer att din makeup matchar din hudton
Steg 2. Återfuktar din hud
Att hålla huden återfuktad hjälper till att minska symptomen på eksem, vilket kan minska risken för ärrbildning. Du kan köpa fuktkräm på de flesta apotek och hudvårdshandlare, men se till att du får en fuktkräm som fungerar bra för personer med eksem.
- Krämer och salvor tenderar att vara mer effektiva än lotioner.
- Välj en fuktkräm eller salva som är fri från alkohol, färgämnen och parfymer.
- Applicera fuktkräm flera gånger varje dag. Var noga med att alltid återfukta efter bad eller tvättning av händerna.
- Undvik att använda hårda tvålar när du rengör ditt ansikte.
Steg 3. Använd hudreparerande krämer
Vissa aktuella krämer innehåller kalcineurinhämmare, vilket kan hjälpa till att minska synliga uppblossningar och läka skadad hud. Du behöver ett läkares recept på kalcineurinhämmare, även om du kanske kan köpa mildare hudreparerande krämer utan recept. Dessa är vanligtvis fuktgivare som innehåller vitaminer och antioxidanter.
- Vanliga kalcineurinhämmare inkluderar takrolimus (Protopic) och pimecrolimus (Elidel). Båda dessa mediciner är endast tillgängliga på recept.
- Var medveten om att kalcineurinhämmare kan påverka ditt immunsystem. Av denna anledning förskriver de flesta läkare bara kalcineurinhämmare när andra behandlingar har misslyckats eller inte är genomförbara alternativ.
Steg 4. Använd silikongeler eller -ark
Vissa personer med eksem tycker att silikonapplikationer hjälper till att förbättra eksemsymtomen och minskar därmed risken för ärrbildning. Silikongeler och -ark finns i allmänhet receptfritt på de flesta apotek och apotek.
Placera silikongelen/arket över ärret och låt det vara på i 12 timmar varje dag. Gör detta dagligen i minst tre månader
Metod 2 av 3: Arbeta med din hudläkare
Steg 1. Se en hudläkare
Det första steget för att effektivt behandla eksem är att träffa en hudläkare. En hudläkare kan hjälpa dig att diagnostisera ditt eksem (och andra hudsjukdomar), bedöma svårighetsgraden av ditt tillstånd genom att köra diagnostiska tester och förskriva speciella mediciner för att behandla ditt tillstånd.
- Du kan hitta en hudläkare nära dig genom att söka online eller be din läkare om en remiss.
- Om du träffar en ny hudläkare kan du ringa i förväg för att se till att de har erfarenhet av att behandla eksem.
Steg 2. Få kortikosteroidinjektioner
Kortikosteroidinjektioner har visat sig förbättra ärrets synliga utseende. Din primärvårdsläkare eller hudläkare kommer att injicera kortikosteroiderna i ärrvävnaden, vilket får det att platta ut och dra ihop sig. Beroende på svårighetsgraden av din ärrbildning kan du behöva återvända för uppföljningsinjektioner.
Injektioner administreras vanligtvis under tre behandlingar med fyra till sex veckors mellanrum
Steg 3. Prova tryckförband
Tryckförband är töjbara dukar som används för att linda ett befintligt ärr för att minska dess utseende. Detta behandlingsalternativ är vanligtvis reserverat för allvarliga ärrbildningar; din hudläkare kan dock rekommendera detta behandlingsalternativ om din ärrbildning är omfattande och allvarlig. Du måste arbeta med en specialist för att få tryckförband. Tala med din primärvårdsläkare eller hudläkare om att hitta en kvalificerad person nära dig.
- Tryckförband bör bäras kontinuerligt i ungefär sex till tolv månader. Under den tiden är det absolut nödvändigt att förbandet förblir på plats hela tiden.
- Tryckförband kan användas med silikongeler/-ark för att ytterligare förbättra utseendet på ärr.
Steg 4. Fråga om laserterapi
Laserterapi angriper de röda blodkärlen i din ärrvävnad för att synligt förbättra utseendet på det ärret. Ibland innebär laserterapi att kirurgiskt återupptäcka det drabbade området för att platta ut ärr som lyfts upp från huden.
Se till att laserterapeuten du arbetar med är en kvalificerad läkare. Fråga din primärvårdsläkare eller hudläkare om att hitta en laserterapeutexpert i ditt område
Steg 5. Överväg operation
Omfattande eller svår ärrbildning kan behandlas med kirurgi; Detta alternativ används dock vanligtvis bara som en sista utväg när andra behandlingsalternativ har misslyckats. Var medveten om att kirurgiskt avlägsnande av ett ärr ofta lämnar ett tillfälligt ärr som kan vara upp till två år innan det synligt förbättras.
- Kirurgi bör alltid åtföljas av ytterligare behandlingar vid ingreppet för att förhindra att ärret återkommer.
- Vanliga följeslagande behandlingar inkluderar kortikosteroidinjektioner, röntgenbehandling och orala antibiotika.
Metod 3 av 3: Förhindra nya ärr
Steg 1. Undvik att repa eller gnugga området
Det bästa sättet att förhindra att nya ärr bildas är att undvika kontakt med det drabbade området under en uppblossning. Skrapa eller till och med gnugga området kan få huden att gå sönder, vilket kan leda till nya ärr.
- Klåda mot klåda som kalaminlotion eller hydrokortisonkräm kan hjälpa till att minska klåda. Använd dessa produkter, som finns tillgängliga både receptfritt eller på recept, innan du återfuktar din hud.
- Försök att distrahera dig själv när din hud kliar intensivt. Du kan göra detta med musik, tv eller fysiska distraktioner som att nypa eller försiktigt slå en annan (opåverkad) del av din hud.
- Du bör också se till att dina kläder inte gnuggar det / de drabbade områdena. Välj lösa, mjuka kläder istället för trånga, grova kläder.
Steg 2. Förhindra kontakt med allergener och irriterande ämnen
Många personer med eksem upplever också biverkningar av allergener och irriterande ämnen på huden. Allergener/irriterande ämnen varierar från person till person, och en hudläkare eller allergispecialist kan hjälpa dig att avgöra vad din hud reagerar mest negativt.
- Vanliga allergener som påverkar eksem inkluderar pollen, husdjur, dammkvalster.
- Några vanliga irriterande ämnen är ull, syntetfiber, vissa tvålar och tvättmedel, kosmetiska produkter, kropps dofter och lanolinolja.
- Välj milda tvålar/rengöringsmedel eller rengöringsmedel som inte innehåller tvål. Du kanske också vill prova att använda mindre tvål/rengöringsmedel än du normalt använder.
- Varmt vatten kan orsaka eksem att blossa upp. Det är bäst att använda ljummet vatten när du badar eller tvättar händerna och begränsar den tid du spenderar i duschen eller badet.
Steg 3. Ta medicin
Om du träffar en hudläkare för ditt eksem, kommer du förmodligen att få recept på någon typ av medicinering. Läkemedlet som din läkare föreskriver kan användas för att minska klåda, förbättra inflammation eller förebygga infektioner. Var noga med att meddela din hudläkare om befintliga medicinska tillstånd och andra mediciner du kan ta.
- Vissa hudläkare ordinerar antibiotika för att förebygga eller behandla en hudinfektion orsakad av klåda. Om du har ordinerat ett antibiotikum, se till att slutföra hela behandlingen enligt föreskrivet, även om dina symtom börjar bli bättre.
- Kortikosteroider kan ordineras för oral, aktuell eller injicerad användning.
- Att ta oral allergimedicin kan hjälpa till att minska klåda på det drabbade området. Du kan köpa receptfria allergimedicin, till exempel cetirizin (Zyrtec), fexofenadin (Allegra) eller difenhydramin (Benadryl) på de flesta apotek.
Steg 4. Använd våta förband
Våta förband appliceras topiskt på det drabbade området. Denna behandlingsmetod har visat sig vara effektiv hos många personer med eksem. De aktuella kortikosteroiderna och våtbandagen som appliceras som våtförband lugnar huden och minskar behovet av att repa och förhindrar därmed potentiella framtida ärr.
- Våta förband kan minska symptomen på eksem på så lite som några timmar, även om vissa människor kan ta flera dagar eller veckor innan symtomen förbättras.
- Tala med din hudläkare om huruvida våtförband kan fungera för dig.
Steg 5. Tänk på ljusterapi
Ljusterapi har visat sig vara effektivt för de flesta vuxna fall av eksem. Ljusterapi kan använda naturligt ultraviolett (UV) ljus genom reglerad exponering för solljus, eller det kan innebära artificiellt UV -ljus; dock har långvarig exponering för UV-ljus (inklusive genom medicinsk övervakad ljusbehandling) kopplats till för tidigt åldrande av huden och en förhöjd risk för hudcancer.
Använd aldrig ljusterapi för barn eller spädbarn, eftersom de skadliga effekterna väsentligt uppväger eventuella fördelar
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Försök att dricka åtta eller fler glas vatten om dagen för att hålla dig hydratiserad. Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att förbättra hudens struktur och minska kliande, fjällande hud.
- Försök att fortsätta svettas till ett minimum. Svett kan torka ut huden och lämna den irriterad.
