Människor måste ta drogtester av olika anledningar. De flesta arbetssökande måste söka drogtester som ett preliminärt villkor för att bli anställda. Om du råkar ut för en olycka kan din försäkring kräva att du testas för förekomst av droger och alkohol. Många arbetsgivare kräver randomiserade drogtester på jobbet. Hur du förbereder dig för dina drogtester kommer att variera beroende på hur lång tid du har att förbereda och vilken typ av läkemedelsanvändare du är.
Steg
Metod 1 av 2: Förberedelse för olika tester
Steg 1. Avstå från droger
Detta kan verka som det mest uppenbara sättet att förbereda sig för drogtester, men det kan också vara det svåraste. Oavsett om du är en långvarig användare av droger eller någon som bara har testat dem för första gången, kommer ett drogtest att ta upp dessa kemikalier i din kropp. Juridiskt sett skiljer ett drogtest inte mellan någon som nyss testat ett läkemedel en gång och någon som är daglig användare.
- Eftersom tester kan upptäcka läkemedelsrester i ditt system, hjälper det att sluta använda droger omedelbart om du använder den här metoden för att förbereda ditt drogtest.
- Eftersom drogtester har ökat i noggrannhet är det mindre och mindre troligt att du får falskt positivt resultat. Till exempel brukade ibuprofin skapa ett falskt positivt för marijuana. Med förbättringar i testning är detta inte längre fallet.
Steg 2. Testa dig själv
Att använda ett hemdetekteringssats kommer inte att vara lika exakt som de tester som finns tillgängliga av större läkemedelsprovningsföretag, men de kan ge en baslinje för att ta reda på nivån på detekterbara läkemedel i ditt system. Om du har en vecka eller mer innan ditt drogtest, investera i några hemtester.
- Ta ett urinprov först på morgonen, när din urin är mest koncentrerad. Om detta prov kommer tillbaka drogfritt kan du känna dig mer avslappnad inför ditt väntande drogtest. Det är dock fortfarande lämpligt att avstå från att ta droger fram till testdatumet.
- Om detta prov kommer tillbaka positivt kan du öva på att späda urinen eller någon av de andra strategierna som nämns nedan.
Steg 3. Ge dig själv så mycket tid som möjligt
Även om det finns sätt att klara ett drogtest med kort varsel, så har du helst tid att undersöka vilken typ av drogtest du får och se till att dina chanser att klara drogtestet är höga.
- Du vill avstå från all droganvändning under den tid du förbereder dig för ditt drogtest. Om du är mer benägna att använda droger när du dricker, kanske du också vill undvika alkohol under denna tid, även om drogtester i allmänhet inte är utformade för att upptäcka förekomst av alkohol.
- Helst har du ett par veckor från att du senast använde droger till datumet för drogtestet. Denna tidsperiod kommer inte att eliminera alla spår av droger från ditt system, men det ger tid att hjälpa dig att förbereda dig för ditt test.
Steg 4. Välj det test du kommer att klara
Du kanske inte får välja om vilket drogtest du får, men om du har ett val kan du öka dina chanser att klara testet. Ett blodprov är utformat för att mäta den aktuella nedsättningsnivån, men det är mindre sannolikt att det tar upp resterande läkemedelsmätningar. Blodprov är i allmänhet mest tillförlitliga för droganvändning under de föregående 4 timmarna, även om kroniska storrökare kan ha positiva resultat i flera dagar.
- Om du är en vanlig rökare kanske du vill ta ett urintest istället.
- Om du precis har börjat använda droger och kommer in för ett drogtest, kanske du vill välja ett hårsäckstest.
Steg 5. Lär dig mer om urintester
För att få ett urintest måste du förbereda dig för att ta bort ytterkläderna och allt som finns i fickorna. Du lämnar dina kläder utanför testrummet. Testföretaget kommer att säkra alla dina personliga ägodelar, så det är bäst att ta med så lite som möjligt till drogtestet.
- Du kommer in i ett testrum som innehåller en toalett. Dörren till denna toalett övervakas, men toalettrummet i sig ger dig integritet.
- Du förväntas ge ett urinprov i en liten plastkopp.
- Varje urinprov kommer att undersökas med avseende på: temperatur; Färg; odör; närvaro av främmande föremål eller material; manipulering, förfalskning eller substitution.
- Om du har rökt nyligen kan du göra det bättre med ett urintest än ett blodprov.
Steg 6. Lär dig mer om blodprov
Ett blodprov, eller "tox screen", kan upptäcka nuvarande olagliga droger, men inte kvarvarande läkemedel i ditt system. Ett blodprov används vanligtvis på olycksplatsen för att bedöma den aktuella funktionsnedsättningen. Detta är osannolikt att vara den typ av drogtest som erbjuds i slumpmässig läkemedelsscreening eller som villkor för en arbetssökande.
- Se till att du har en uppdaterad lista över alla mediciner du tar, vare sig det är receptbelagt, receptfritt (t.ex. aspirin eller ibuprofin), kosttillskott och vitaminer. Blodprovet kommer att upptäcka alla aktuella mediciner.
- Detta kan erbjudas ett offer för våldtäkt för att ta reda på om de fick ett datumvåldtäktsdrog som påverkade deras förmåga att samtycka.
- Professionella idrottare måste godkänna blodprov för att avgöra om de tar prestationsförbättrande läkemedel.
Steg 7. Lär dig mer om drogtestning av hårsäckar
Hårtestning använder en persons hår för att upptäcka spårmängder av olagliga droger som finns i personens system. De rapporteras vara 5 gånger effektivare än urintester för att upptäcka olaglig narkotikaanvändning.
- Det typiska hårprovet tas från 1 1/2 tum från personens hårbotten. Eftersom håret växer ungefär 1/2 tum per månad, skulle det innebära att håret testar förekomsten av läkemedel i personens system under de senaste 90 dagarna.
- Det tar 5-10 dagar för droger att bli detekterbara genom denna metod. Om du bara har börjat använda droger och kommer in för ett drogtest kan det vara den bästa metoden att välja.
- Hårfärger och färgämnen påverkar osannolikt någon förändring i hårsäckens drogtest. Vissa schampon eller hårbalsam kan dock förändra hårsäckstestet.
Steg 8. Räkna inte med ursäkter
Att till exempel säga att din rumskamrat gillar att bli hög, och så ditt positiva test kommer från hennes droganvändning snarare än din egen, är osannolikt att hjälpa dig. Standardavstängningshastigheten för detektering av THC som detekteras i urinprov är 50 nanogram/milliliter (ng/ml). För att uppnå denna nivå genom begagnad, "passiv" rökning, skulle en person bokstavligen behöva vara stängd i timmar i en garderob full av andra som röker marijuana.
- Ditt bästa sätt att undvika att fastna i ett drogtest är att vara proaktiv för att utvärdera din egen situation.
- Det är osannolikt att en potentiell arbetsgivare ger resultaten till ditt drogtest, och du kommer inte att erbjudas möjlighet att berätta för din sida av ärendet. Om ditt drogtest kommer tillbaka som misslyckat kommer du inte att anställas.
Steg 9. Akta dig för att lita på inaktuella tips
Eftersom drogtester har blivit mer sofistikerade, kommer strategier som kanske en gång har fungerat - till exempel att sprinkla salt i ett urintest eller att ersätta ditt eget prov med falsk urin - sannolikt att upptäckas. Straffet för att ha manipulerat med ett drogprov kan vara värre än att misslyckas med ett drogtest, till och med resultera i straffrättsliga anklagelser i vissa stater.
- Vallmo-frö bagels orsakar faktiskt inte falska positiva.
- Slösa inte bort dina pengar på mirakelrensningar, eller räkna med att lägga till en äktenskapsbrytare i ditt drogtest för att spela resultaten. Med tanke på det tryck företag som står inför att följa federala läkemedelslagar är det osannolikt att dessa fungerar.
Metod 2 av 2: Spola ditt system
Steg 1. Drick mer vatten
Det rekommenderas att du börjar dricka mer vatten omedelbart när du förbereder dig för ett drogtest. Drick minst 78 uns (cirka 10 koppar) vatten per dag, upp till en gallon (128 uns).
- Andra drycker är också bra som diuretika, men vatten hjälper till att spola ditt system av allt som går genom urinblåsan, inklusive THC -metaboliter.
- Konsumera inte mer än 128 gram vatten under en 24-timmarsperiod, annars kan du riskera skada eller till och med dö av vattenförgiftning.
Steg 2. Ta höga doser av B-komplexa vitaminer
B -vitaminer kommer att färga din urin gul, vilket gör att den ser ut att vara mindre utspädd än den verkligen är. Trots rapporter om motsatsen finns det inga bevis för att detsamma gäller för vitamin C.
- B-vitaminer kan tas i tablettform eller intas i näringsjäst.
- Ta inte B-vitamintillskott om du är gravid eller ammar.
Steg 3. Drick diuretika
Diuretika främjar urinering, vilket spolar systemet. Exempel på diuretika inkluderar te, kaffe och tranbärsjuice. Receptfri medicin kan också användas om ditt drogtest kommer att äga rum på mindre än en vecka.
- Var försiktig med att ta diuretika om du är gravid eller om du har diagnosen diabetes, pankreatit, lupus, gikt eller njurproblem.
- Vissa läkemedel kan interagera negativt med receptfria diuretika. Prata med din apotekare för mer information.
Steg 4. Ta reda på mer information om drogtestet
Standardproceduren är att först screena proverna med ett immunanalystest (t.ex. EMIT® eller RIA®) och sedan bekräfta positiva resultat med den mer exakta gaskromatografmasspektrometern (GCMS). Falskt positiva resultat blir alltmer sällsynta om labbet följer professionella riktlinjer.
- En mängd olika receptfria läkemedel kan orsaka falska positiva effekter för amfetamin och andra olagliga läkemedel vid EMIT-testet, men inte på GCMS.
- Om detta är en slumpmässig läkemedelsscreening som sker på din arbetsplats, prata med andra människor om vad du kan förvänta dig. Fråga dina medarbetare hur screeningen har varit tidigare och om det sannolikt kommer att bli några förändringar. Är testföretaget detsamma som det har varit? Kommer de sannolikt att använda uppdaterade screeningtekniker? All information kan vara till hjälp för dig när du förbereder ditt eget drogtest.
- Försök att undvika att verka alltför orolig eller nervös för drogtestet. Var diskret om vem du frågar för att undvika att dra uppmärksamhet.
Steg 5. Påskynda din ämnesomsättning genom träning
Om du inte redan inkluderar träning i din dagliga rutin, lägg till den nu. 30-45 minuters lätt träning varje dag hjälper till att öka hastigheten där du bränner fettceller och befriar din kropp från THC och dess metaboliter.
- Bra övningar inkluderar sit-ups, hopprep, cykling, snabb promenad eller lätt jogging. Allt som får pulsen att stiga kommer att påskynda din ämnesomsättning och hjälpa till att befria din kropp från läkemedelsrester.
- Undvik träning under 48 timmar före drogtestet. Vid denna tidpunkt vill du att din kropp ska sluta bränna för mycket THC. Istället försöker du få din kropp att återabsorbera den.
Steg 6. Lägg till fet mat i din kost
Börja 2 dagar före testet, börja äta mer fet mat, till exempel friterad mat från vilken snabbmatskedja som helst. Målet med att äta fet mat vid denna tidpunkt är att bromsa din ämnesomsättning. Genom att bromsa din ämnesomsättning kan din kropp absorbera THC eller andra läkemedelsrester innan den behandlas av levern (och hamnar i urinen).
- Sakta ner din ämnesomsättning genom att sluta träna samtidigt.
- På morgonen för testet, töm blåsan så fullständigt som möjligt innan du tar ditt drogtest. Ät en stor, fet frukost med mycket vätska för att tvätta bort den. Vissa människor föreslår att man lägger till ett 5-timmars energiskott med extra styrka innan man tar drogtestet. Förutom att vara ett diuretikum innehåller denna dryck vitamin B, vilket ger en god gul färg på urinen.
