Tretinoinkräm kan användas för att behandla akne och minska uppkomsten av fina rynkor, förstorade porer och mörka fläckar. Det fungerar genom att rensa ut porer och hålla dem klara, och genom att uppmuntra till snabbare hudcellsomsättningshastighet. Om du vill använda tretinoinkräm mot akne eller rynkor, fråga en hudläkare vilken koncentration som skulle vara bäst för din hud. Håll dig till en rutin, applicera grädde 2-3 gånger i veckan före sänggåendet till en början och sedan upp till daglig användning. Tänk på att din hud sannolikt kommer att bli rödare och flagnigare inom de första 2-6 veckorna efter att du använt tretinoin innan det blir bättre och det kan ta 8-24 veckor att se resultat.
Steg
Metod 1 av 2: Applicera grädden
Steg 1. Se en hudläkare för att få recept och ställa frågor
För de flesta tretinoinkrämer behöver du ett recept, med endast Differin tillgängligt över disk (i USA). Det är dock fortfarande en bra idé att prata med en hudläkare om effekterna, riskerna och fördelarna med tretinoinkräm om du vill använda den i disk.
- Tala om för din läkare om du tror att du kan vara allergisk mot tretinoinkräm. Tala också om för din läkare om du har en fiskallergi, eftersom Altreno kan orsaka en reaktion.
- Nämn om du har andra hudsjukdomar som eksem, keratos eller hudcancer. Skriv också om du är gravid.
- Du kan också köpa svagare retinoider över disk.
Steg 2. Börja med en lägre koncentrationskräm för att se hur din hud reagerar
Tretinoinkräm finns i koncentrationer från 0,01% till 0,1%. Börja med en koncentration på den svagare sidan (0,01% eller 0,025%) för att se hur din hud reagerar under flera veckor.
- Om din hud reagerar bra kan du be din läkare om en starkare koncentration.
- En studie tyder på att det inte finns någon signifikant skillnad mellan lägre och högre koncentrationer, förutom mer irritation från högre koncentrationer. Du kommer sannolikt att se resultat av att använda en tretinoinkräm med låg koncentration. Börja med en låg koncentration och öka den gradvis om det behövs.
Steg 3. Tvätta ansiktet med milda rengöringsmedel och fuktkräm
Innan du applicerar krämen bör ditt ansikte rengöras. Använd en mild rengöring utan alkohol. Undvik att exfoliera din hud.
- Du kan använda andra akne -behandlingar medan du använder tretinoin, till exempel salicylsyra eller bensoylperoxidrengöringsmedel och toners.
- Det debatteras om du ska applicera fuktkräm före eller efter tretinoinkräm. Prova båda och gå med det som känns bäst.
Steg 4. Låt ansiktet torka helt innan du applicerar grädden
Helst ge din hud minst 20-30 minuter efter tvätt och återfuktande för att torka. Om din hud är fuktig kommer den att absorbera mer av krämen och bli irriterad.
Steg 5. Applicera en ärtstor mängd i ett tunt lager över hela ansiktet
Var försiktig så att du inte använder mer än en ärtstorlek, eftersom en för stor dos kommer att vara extremt irriterande för din hud. Använd fingertopparna för att sprida grädden i ett tunt lager över hela ansiktet.
Var försiktig så att du inte får någon kräm i ögonen, öronen, näsan, munnen eller någon annanstans som är solbränd
Steg 6. Använd grädden varannan dag under de första 2-6 veckorna
Även om daglig applicering rekommenderas för de starkaste resultaten, kan det vara fördelaktigt att låta din hud anpassa sig till detta läkemedel genom att börja applicera det varannan dag före sänggåendet. Ju mindre du irriterar din hud, desto mer effektiv tretinoinkräm blir, så det är bäst att låta din hud justeras gradvis.
Om din hud har en dålig reaktion på tretinoin eller tretinoin i kombination med en annan produkt, minska din användning till en gång var tredje dag eller sluta använda den helt i en vecka
Steg 7. Tvätta händerna med varmt tvålvatten
Efter applicering av krämen, skölj bort eventuella rester. Detta kommer att se till att krämen inte irriterar huden på dina fingrar eller kommer någon annanstans på kroppen.
Steg 8. Förvänta torr hud, irritation och skalning under de första veckorna
Efter 1-2 veckors användning av tretinoin upplever 85% av människor irriterande biverkningar. Du kan minimera dessa genom att applicera fuktkräm och solskyddsmedel hela dagen.
Även om biverkningar kan vara irriterande, är de inte farliga
Metod 2 av 2: Justera din hudvård och sminkrutin
Steg 1. Undvik andra aktuella mediciner och hårda hudvårdsprodukter
Medan akne rengöringsmedel är bra att använda, är det viktigt att inte blanda tretinoin med andra aktuella akne mediciner, eftersom detta kan orsaka en dålig reaktion med utbrott och smärta. Du bör också undvika hudvårdsprodukter som innehåller alkohol, kryddor, lime eller mentol i dem, eftersom dessa kan irritera din hud medan du använder tretinoin.
Håll dig också borta från produkter som du vet torkar eller irriterar din hud
Steg 2. Använd solskyddsmedel varje dag medan du använder tretinoinkräm
Din hud kommer att bli mer mottaglig för solskador när du använder tretinoinkräm. Använd en generös mängd solkräm för att dubbla upp fuktkräm samtidigt som du skyddar din hud mot solskador. Se till att täcka hela huden på ditt ansikte, hals och öron med ett lager solskyddsmedel.
Använd minst SPF 15
Steg 3. Tillbringa mindre tid i solen, vinden eller kallt väder under de första 6 månaderna
Att vara ute kan kännas väldigt obehagligt på torr, skalad hud, särskilt under de första veckorna. När din hud har justerats, se till att du fortfarande undviker långvarig exponering för skadliga UV -strålar från solen.
- Att bära hattar och skyddskläder kan också hjälpa till att skydda din hud.
- Under de första 2-3 veckorna är huden särskilt känslig. Håll dig mest inne för att skydda din hud så mycket som möjligt.
Steg 4. Undvik att använda hårborttagningskrämer och perms
Kemikalierna i hårborttagning och perm -lösningar blandas inte bra med tretinoin. De kommer att reagera och kan potentiellt orsaka smärtsamma utbrott eller utslag. Det är bäst att undvika dem helt när du använder tretinoinkräm.
Du bör också undvika att vaxa ditt ansikte för att minimera irritation
Steg 5. Håll dig borta från att bära foundation i 6-8 veckor
Smink som täcker hela huden i ditt ansikte kan förvärra irritation och orsaka utbrott. Försök istället att använda concealer på specifika platser du vill täcka. Du kan prova att använda foundation igen efter att din hud har anpassat sig helt till tretinoinkräm.
