Kaffe innehåller koffein, vilket kan bidra till att minska uppkomsten av celluliter när det används som en skrubb. Det kan också hjälpa till att strama din hud och stimulera blodflödet också. Medan du alltid kan köpa en kaffeskrubbe från butiken, kan du göra en enkel och billigare hemma med hjälp av ingredienser från ditt skåp.
Ingredienser
Enkel skrubb
- 1 kopp (112 g) kaffesump
- 1/4 kopp (50 g) farinsocker
- 1/4 kopp (52 g) kokosolja
Lyxig Scrub
- 1/2 kopp (56 g) kaffesump
- 1/2 kopp (115 g) kokospalmsocker
- 1/4 kopp (52 g) kokosolja
- 1 tsk mald kanel
- 1/2 matsked (7,5 ml) vanilj extrakt
Coffee Scrub Cubes
- 1/2 kopp (56 g) kaffesump
- 1/2 kopp (105 g) kokosolja
Steg
Metod 1 av 3: Gör en enkel skrubb
Steg 1. Blanda ihop kaffegryn och farinsocker
Häll 1 kopp (112 g) kaffesump i en skål. Tillsätt 1/4 kopp (50 g) farinsocker. Rör ihop de 2 ingredienserna med en sked eller gaffel.
- Du kan använda färska eller begagnade kaffegryn, men se till att de är torra.
- Sockret finns där för peeling. Ju grövre sockret är, desto mer exfolierande blir skrubben. Till exempel, om du vill ha en super-exfolierande skrubb, prova turbinadosocker.
- Om du har känslig hud kan även normalt socker vara för hårt för dig. Prova brunt socker istället; det är mycket mjukare än andra sockersorter.
Steg 2. Smält kokosoljan, låt den svalna och rör sedan ner den
Smält 1/4 kopp (52 g) kokosolja i mikrovågsugnen eller över spisen i en dubbelpanna. Låt oljan svalna till rumstemperatur och rör sedan ner den i kaffesockerblandningen. Tillsätt inte kaffesockerblandningen i oljan medan den fortfarande är varm, annars löser den sig.
- Kokosolja är mycket närande och återfuktande för huden. Om du inte hittar någon kokosolja, eller helt enkelt inte vill använda den, kan du prova olivolja istället; du behöver inte värma den.
- Kokosolja smälter snabbt; det bör bara ta 10 till 15 sekunder i mikrovågsugnen eller 1 till 2 minuter över spisen.
- Kokosolja kan täppa till avlopp. Om du är orolig över detta, överväg att använda fraktionerad kokosolja; den är redan i flytande form och stelnar inte.
Steg 3. Överför skrubben till en glasburk
En kort burk med bred mun är lättast att använda och nå in i. Undvik att använda plastburkar, eftersom kemikalier från plasten kan läcka ut i skrubben.
Håll ett lock på burken när du inte använder skrubben. Det spelar ingen roll om det är ett låshaklock eller ett skruvlock
Steg 4. Använd skrubben i duschen eller badkaret 1 till 2 gånger per vecka
Skrapa ut cirka 1 matsked (7,5 g) av skrubben och gnid den över dina armar och ben med en mjuk, cirkulär rörelse i cirka 60 sekunder. Skölj av skrubben när du är klar.
- Du kommer förmodligen att behöva använda 3 till 4 matskedar (30 till 45 g) totalt för att exfoliera hela din kropp.
- Fokusera på de områden som har celluliter.
- Kaffeskrubb tenderar att vara hårdare än andra typer av skrubbar, så begränsa dig till en eller två gånger per vecka.
Steg 5. Förvara skrubben i kylen och använd den inom 2 veckor
Skrubben kan vara längre än så, men om du märker att det börjar se ut eller lukta ska du kasta det.
Metod 2 av 3: Gör en lyxig skrubb
Steg 1. Kombinera kaffegryn med kokospalmsockret
Häll 1/2 kopp (56 g) kaffegryn i en skål och tillsätt sedan 1/2 kopp (115 g) kokospalmsocker. Rör ihop dem med en sked eller gaffel.
- Kaffesumpen kan användas, men de måste vara torra.
- Om du inte hittar kokospalmsocker kan du använda andra sockersorter, till exempel ekologiskt rörsocker eller farinsocker.
- Sockret finns där för peeling. Ju större, grövre kornen är, desto mer exfolierar skrubben. Om du vill ha en mild skrubba, håll fast med farinsocker.
Steg 2. Värm kokosoljan, låt den svalna, tillsätt den sedan
Smält 1/4 kopp (52 g) kokosolja i mikrovågsugnen eller i en dubbelpanna över spisen. Vänta tills det svalnat till rumstemperatur, rör sedan ner det i kaffeblandningen. Lägg inte i det medan det fortfarande är varmt, annars löser det upp kaffeblandningen.
- Kokosolja kan smälta snabbt, så detta bör bara ta 10 till 15 sekunder i mikrovågsugnen eller 1 till 2 minuter på spisen.
- Kokosolja kan täppa till avlopp. Om detta är ett problem för dig, välj fraktionerad kokosolja; den är redan i flytande form.
- Om du inte kan få kokosolja kan du använda en annan olja, till exempel olivolja. Du behöver inte värma det först.
Steg 3. Tillsätt 1 tesked kanel
Detta hjälper inte bara att din busk luktar bra, det hjälper också till att förbättra blodcirkulationen och minska rynkor. Kanel har också antibakteriella egenskaper, vilket gör den utmärkt för akne.
För en mer doftande skrubba, tillsätt 1/2 msk (7,5 ml) vaniljextrakt utöver kanel. Observera att detta inte kommer att ha några fördelar för din hud
Steg 4. Skopa skrubben i en glasburk
Den bästa typen av burk att använda är en kort burk med en bred öppning eftersom det blir lättare att nå in än en hög burk med en smal öppning. Använd inte en plastburk, eftersom plasten kan läcka ut kemikalier i skrubben.
Håll burken tätt försluten när du inte använder skrubben. Den kan ha ett skruvlock eller lock med spärrhake
Steg 5. Använd skrubben i duschen eller badkaret
Använd fingrarna för att ta ut cirka 1 matsked (7,5 g) av skrubben. Massera skrubben över dina armar och ben med släta, cirkulära rörelser i cirka 60 sekunder. Skölj av skrubben efteråt.
Denna scrub innehåller grova ingredienser, så använd den inte mer än en eller två gånger i veckan
Steg 6. Förvara skrubben i kylen och använd den inom 2 veckor
Du kanske kan hålla skrubben kvar längre än 2 veckor, men se upp för tecken på mögel. Om busken börjar se konstig ut eller lukta harsk, kassera den.
Metod 3 av 3: Gör kaffekrubber
Steg 1. Smält kokosoljan, låt den svalna, tillsätt sedan kaffesumpen
Smält 1/2 kopp (52 g) kokosolja i 10 till 15 sekunder i mikrovågsugnen, låt den svalna till rumstemperatur. Rör ner 1/2 kopp (56 g) kaffesump i oljan. Du kan använda antingen färsk eller begagnad kaffegryn, men de måste vara torra.
- Tillsätt inte kaffesumpen medan oljan fortfarande är varm, annars löser de sig!
- Använd inte någon annan typ av olja för detta, inklusive fraktionerad kokosolja. Du vill att kokosoljan ska stelna, och flytande olja kommer inte att göra detta.
- Var medveten om att kokosolja kan täppa till avlopp. Om detta händer, kör helt enkelt varmt vatten i avloppet för att smälta och rensa kokosoljan.
Steg 2. Överför skrubben till en muffinsform med en sked
Du kan använda en mini-muffinsform eller en vanlig muffinsform. Tänk på att du bara kommer att använda en liten mängd av skrubben 1 gång, så mindre är bättre här!
- Det finns tillräckligt med skrubb för att fylla alla fack på 1 muffinsform i vanlig storlek eller 2 minimuffinsformar.
- Du får cirka 12 stora kuber från en stor muffinsform eller 24 små kuber från 2 minimuffinsformar.
- Silikonbakning och isbitformar är ett bra alternativ, särskilt om du önskar en söt form!
Steg 3. Låt skrubben stå i frysen tills den är fryst
Placera muffinsformarna i frysen och låt dem ligga där tills skrubben stelnar. Detta bör bara ta 5 till 15 minuter, men det kan ta längre tid.
Kaffesumpen kan skilja sig från kokosoljan, vilket är bra
Steg 4. Överför skrubbbitarna till en frysskyddad behållare
En plastbehållare eller Ziploc -väska skulle fungera bra för detta. På så sätt frigör du din muffinsform och får mer plats i frysen.
Steg 5. Använd 1 till 2 kaffeskrubber kuber åt gången
När du är redo att använda skrubben, ta 1 till 2 kuber i duschen med dig och gnid dem sedan över kroppen med mjuka, cirkulära rörelser. Värmen från duschen och din hud bör få dem att smälta snabbt. Skölj skrubben från huden när du är klar.
- Planera att använda 1 stor kub eller 2 små kuber.
- Liksom andra typer av kaffeskrubb är denna skrubba hård, så använd den inte mer än en eller två gånger i veckan.
Steg 6. Förvara scrubsna i frysen när du inte använder dem
Detta kommer inte bara att hjälpa dem att behålla sin form, utan det kommer också att hålla dem torra. Även om du lämnar dem i kylen kan du få fukt i kaffeformen, vilket kan resultera i mögel!
Kuberna kan hålla flera månader i frysen
Tips
- Överväg att använda en badkarstopp. På så sätt kan du bara ta bort proppen och kasta grunderna i papperskorgen.
- Om kokosoljan täpper till avloppet, kör varmt vatten i cirka 5 minuter för att smälta och rensa oljan.
- Skrubba hela kroppen med en torr borste innan du går in i badet eller duschen. Detta hjälper till att stimulera din blodcirkulation och göra skrubben mer effektiv.
- Använd skrubben före rakning, inte efter. Om du använder den efter rakning kan du irritera din hud.
- Du kan använda dessa skrubbar i ansiktet, men det är bäst om du använder farinsocker och en lätt olja (dvs grapeseed) istället.
Varningar
- Var realistisk i dina förväntningar. Medan skrubben kan förbättra utseendet på celluliter, bör du konsultera en läkare om du vill eliminera det helt.
- Dessa skrubbar kan torka din hud, så se till att använda fuktkräm efteråt.
