Att leva igenom en global pandemi som covid-19 coronavirusutbrottet kan vara skrämmande, men det finns saker du kan göra för att ta kontroll och skydda dig själv och din familj. Enligt Centers for Disease Control and Prevention är regelbunden rengöring och desinficering av ytor som ofta berörs en viktig del för att förhindra att viruset sprids, särskilt om du eller någon i ditt hem är sjuk. Rengör ytor i ditt hem eller på din arbetsplats varje dag för att tvätta bort viruset och döda sedan eventuella kvarvarande spår genom att applicera en EPA-godkänd desinfektionslösning. Tvätta tvätten noggrant och ofta, särskilt om den varit i kontakt med en sjuk person. Och glöm inte att ett av de bästa sätten att skydda dig själv och andra är att tvätta händerna!
Steg
Metod 1 av 3: Rengöring och desinfektion av beröringsytor
Steg 1. Rengör och desinficera ytor med hög beröring i ditt hem eller arbetsyta dagligen
Om någon i ditt hem är sjuk eller kan ha utsatts för coronaviruset, är det särskilt viktigt att rengöra och desinficera ytor som de ofta kommer i kontakt med dagligen. Det är också viktigt att desinficera ytor med hög beröring i områden som används av allmänheten. Dessa inkluderar:
- Ljusbrytare
- Dörrhandtag
- Stolar
- Räknare och bordsskivor
- Toaletter
- Handfat och kranar
- Ledstänger
- Fjärrkontroller
- Telefoner och surfplattor
- Datortangentbord
Steg 2. Sätt på engångshandskar av gummi
Handskar skyddar dig från både viruset och mot hårda rengöringsmedel eller desinfektionsmedel du kan använda. Om möjligt, använd handskar som du kan kasta när du är klar för att förhindra korskontaminering.
Om du bär återanvändbara handskar, använd dem endast när du tvättar ytor som har utsatts för COVID-19 (t.ex. ytor i badrummet som en sjuk familjemedlem använder). Annars kan du sprida viruset till oförorenade ytor
Steg 3. Tvätta ytan med tvål och vatten för att ta bort smuts och smuts
Om en yta uppenbarligen är smutsig måste du rengöra den innan du desinficerar den. Använd en hushållsrengöringsprodukt, som diskmedel och vatten eller ett universalrengöringsmedel, och torka av ytan med en trasa eller svamp. Skölj bort rengöringsmedlet med rent, rent vatten.
- Dammsug eller sopa upp stora, lösa smutspartiklar innan du tvättar ytan.
- Kontrollera etiketten på rengöringsmedlet för att se till att det är säkert och lämpligt för den typ av yta du rengör och följ alla bruksanvisningar noggrant.
- Om du rengör en elektronisk enhet, koppla ur den och slå av den först. Var noga med att inte få vatten eller rengöringslösning inuti någon av de inre elektroniska komponenterna.
Var medveten:
Rengöring och desinfektion är inte samma sak. Att rengöra en yta kommer inte att döda bakterier och virus, men det kommer att tvätta bort många av dem. Om du rengör ytan först blir det lättare att döda eventuella kvarvarande bakterier när du desinficerar den.
Steg 4. Torka av ytan med utspädd blekmedel, alkohol eller annat EPA-godkänt desinfektionsmedel
När ytan är ren, använd en ren svamp, trasa, trasa eller förfuktad desinfektionsmedel för att gnugga hela ytan med en desinfektionslösning. Var noga med att använda en generös mängd, eftersom ytan måste vara synligt våt i flera minuter för att de flesta desinfektionsmedel ska fungera. Håll ditt arbetsområde väl ventilerat och följ alla instruktioner på etiketten på ditt desinfektionsmedel.
- För att göra en blekmedel, använd 5 matskedar (74 ml) blekmedel för varje 1 gallon (3,8 L) vatten. Blanda aldrig blekmedel med ammoniak eller andra hushållsrengöringsmedel, eftersom detta kan skapa giftiga ångor.
- Varje alkohollösning som innehåller minst 70% isopropylalkohol är också effektiv för att döda coronaviruset.
- Du kan se en fullständig lista över alla desinfektionsmedel som godkänts av EPA för användning mot coronaviruset här:
Steg 5. Låt desinfektionsmedlet sitta på ytan så länge som rekommenderat
De flesta desinfektionsmedel måste ligga kvar på en yta i flera minuter för att döda bakterier. Låt desinfektionsmedlet stå kvar i 3-5 minuter, eller den tid som rekommenderas på etiketten, innan du torkar eller sköljer bort det.
- Vissa desinfektionsmedel tar längre tid att arbeta än andra. Läs etiketten och följ instruktionerna noga.
- Vissa desinfektionsmedel, såsom isopropylalkohol, kommer att avdunsta och behöver inte sköljas eller torkas.
Steg 6. Rensa bort synlig smuts från din elektronik med alkohol
Använd en alkoholservett (minst 70% alkohol) eller spraya ett alkoholbaserat desinfektionsmedel på en mikrofiberduk och torka av enheter som surfplattor, telefoner eller tangentbord. Fokusera på uppenbar smuts, fläckar eller fingeravtryck. Om möjligt, kontrollera tillverkarens instruktioner för detaljer om hur du rengör enheten på ett säkert sätt.
- Undvik att få vätska i de inre komponenterna i dina enheter. Om din rengöringsduk eller torkduk lämnar kvar vätska, torka försiktigt bort den med en torr trasa så att den inte samlas.
- Du kan också köpa torkbara lock för att skydda dina enheter och göra dem enklare att rengöra.
Steg 7. Kassera dina handskar och tvätta händerna med tvål och vatten
När du är klar tar du av dina handskar och slänger dem. Tvätta händerna efteråt i minst 20 sekunder med tvål och vatten.
Att tvätta händerna hjälper till att bli av med kemiska rester från desinfektionsmedlet såväl som eventuella kvarvarande virus
Metod 2 av 3: Tvätt av kläder och andra tyger
Steg 1. Lägg smutsig tvätt i en korg med ett engångsfoder
Lägg en sopsäck eller ett tvättbart tygfoder inuti din tvättkorg eller korg. Lägg smutsig tvätt, handdukar och sängkläder i kärlet direkt efter användning så att de inte sprider virus runt ditt hem.
- Om du inte kan lägga tvätten direkt i din korg, lägg den i en försluten plastpåse tills du kan göra det.
- När du flyttar tvätten, var försiktig så att du inte skakar saker, eftersom detta kan släppa ut eventuella överlevande virus i luften.
Steg 2. Ta på dig engångshandskar och ansiktsmask om tvätten har varit i kontakt med en sjuk person
Om du tvättar kläder, handdukar, sängkläder eller annat tyg som har varit i kontakt med någon som har coronavirus, vidta extra åtgärder för att skydda dig själv. Ta på dig engångshandskar för att minimera kontakten med din hud. Täck näsan och munnen med en tygmask eller halsduk för att förhindra att du andas in partiklar av viruset som kan klamra fast vid tyget.
- Om du använder återanvändbara handskar ska du bara använda dem för att hantera tvätt och andra föremål som har varit i kontakt med coronaviruset.
- Använd om möjligt skyddsglasögon eller skyddsglasögon vid hantering av en sjuk persons tvätt. Viruset kan komma in i kroppen om du av misstag vidrör dina ögon eller om förorenade partiklar rörs upp när du flyttar kläderna.
Steg 3. Tvätta föremålen på den varmaste inställningen som inte skadar dem
Helst bör du tvätta eventuellt förorenade föremål i varmt vatten för att döda så mycket av viruset som möjligt. Men du kanske inte alltid kan göra detta utan att skada föremålet. Kontrollera taggen noga för att ta reda på hur varmt du säkert kan göra vattnet. Lägg till tvättmedel som passar den typ av tyg du tvättar.
- Om du använder ett återanvändbart foder i din korg, släng det i tvätten med dina andra föremål.
- Medan CDC säger att det är okej att tvätta en sjuk persons tvätt tillsammans med alla andras, kanske du vill separera tvätten bara för att vara säker.
Steg 4. Torka tvätten ordentligt
Lägg tvätten i torktumlaren och torka den tills den är helt torr. Om det inte är säkert att lägga den i torktumlaren, lägg den platt eller häng den på en tråd. Låt det torka helt innan du använder det igen.
Att torka tvätt på hög värme kan hjälpa till att döda virus
Steg 5. Tvätta händerna med tvål och vatten när du är klar
Om du hade handskar på dig när du tvättade, släng dem i en fodrad soptunna. Tvätta händerna omedelbart med tvål och vatten i minst 20 sekunder.
Medan handskar kan hjälpa dig att skydda dig från att få viruset på händerna, bör du fortfarande tvätta händerna efter att du tagit av handskarna
Steg 6. Rengör och desinficera din korg eller tvättkorg mellan användningarna
Ta bort fodret och tvätta eller kassera det. Tvätta sedan kärlet med tvål eller ett universalrengöringsmedel. Torka av det med ett EPA-godkänt desinfektionsmedel.
Om du planerar att lägga dina rena kläder i kärlet omedelbart efter att du har tvättat och torkat dem, rengör och desinficer det först
Metod 3 av 3: Håll dina händer rena
Steg 1. Tvätta händerna ofta med tvål och vatten
Att tvätta händerna är ett av de bästa sätten att minimera spridningen av coronaviruset. Blöt händerna med kallt eller varmt rinnande vatten, skölj dem sedan med tvål. Se till att du går över alla ytor på dina händer, inklusive dina ryggar, dina handleder och mellanrummen mellan fingrarna. Skrubba i minst 20 sekunder innan du sköljer bort tvålen med rinnande vatten.
För att vara säker på att du tvättar tillräckligt länge kan du prova att sjunga låten "Grattis på födelsedagen" medan du tvättar händerna
EXPERTTIPS
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Steg 2. Torka händerna med en ren, torr handduk
Du kan också använda pappershanddukar eller en lufttork. Om inget av dessa alternativ är tillgängliga, skaka av överflödigt vatten från dina händer och låt dem lufttorka.
Om någon i ditt hem är sjuk eller kan ha utsatts för coronaviruset, undvik att dela handdukar eller andra personliga föremål med dem
Steg 3. Använd alkoholbaserat handsprit om tvål och vatten inte är tillgängligt
Om du inte kan tvätta händerna är det näst bästa att använda handsprit. Välj en med en alkoholhalt på minst 60%. Pumpa in en liten mängd gelé i ena handflatan och gnid sedan ihop händerna tills du har täckt alla ytor på båda händerna. Fortsätt gnugga tills dina händer känns helt torra, vilket vanligtvis tar cirka 20 sekunder.
Handsprit fungerar inte lika bra om dina händer är synligt smutsiga. Om så är fallet, försök att skölja åtminstone smutsen från händerna med rinnande vatten, även om du inte har tvål
Steg 4. Rengör händerna efter beröring av potentiella föroreningskällor
Varje gång du rör något med coronaviruset på det finns det en chans att du kan bli smittad om du rör dina ögon, näsa eller mun. Du kan också av misstag sprida det till andra människor. Tvätta eller desinficera dina händer efter att ha hanterat ytor med hög beröring offentligt, interagera med främlingar eller sjuka människor eller gått på toaletten. Du bör också tvätta händerna:
- Efter att ha blåst i näsan, hostat eller nysat
- Efter att ha rört dina husdjur eller andra djur
- Innan du förbereder eller hanterar mat
- Före och efter vård av en annan person, till exempel en sjuk person eller ett barn
- Efter att ha rört sopor eller en sopbehållare
