Att börja college är en spännande tid i en ung vuxens liv. Men för dem som kämpar med inkontinensproblem, som kräver att de bär blöjor; Att börja college kan vara riktigt stressigt. Det kan förvåna dig att lära dig att en tredjedel av de 65 miljoner människor i USA som rapporterar att de lider av någon form av urinblåsan är under 50 år. Det är viktigt att förstå att många unga människor kämpar med denna fråga och att högskolor och universitet är utrustade för att erbjuda sitt stöd. Men om du känner dig obekväm med tanken på att andra vet om ditt tillstånd, finns det sätt att hålla den informationen privat medan du går på college!
Steg
Del 1 av 2: Inköp av rätt tillbehör
Steg 1. Bestäm de bästa underkläderna för dig
Dessa dagar är det lätt att hitta ett par återanvändbara vuxenblöjor som liknar dina vanliga underkläder. Underkläderna är så diskreta att dina rumskamrater inte kommer att kunna upptäcka dem och kommer inte att få veta om ditt problem med inkontinens.
- Gör din research innan du köper. Även om tillverkare kan betygsätta sina underkläder som helt absorberande, finns det många granskare som inte håller med.
- Saker att tänka på är passform, sugförmåga och stil.
- Du kanske vill köpa några olika par innan du lämnar så att du kan avgöra vad som fungerar och vad som inte fungerar i förväg.
Steg 2. Tänk på inkontinensdynor eller boosters
Om du inte gillar tanken att enbart lita på underkläder för att skydda dig, överväg att köpa inkontinensdynor eller boosters. Boosters används vanligtvis inte på egen hand; de kan dock användas med en engångsbyxa eller pull-up för maximal sugförmåga.
- Det finns boosters tillgängliga som gör det möjligt för dig att klara dagen utan att ändra dem. Om du har en lång dag med lektioner eller går på en fotbollsmatch kan det vara värt att titta på det här alternativet!
- Om dina inkontinensproblem bara är mindre kan kuddar vara det bästa alternativet, eftersom de kan bäras med olika typer av underkläder, inklusive vanliga (tätt passande) eller specialtillverkade underkläder.
Steg 3. Köp sängkläder
Det är en bra idé att ha extra uppsättningar lakan till hands för eventuella sängvätningsincidenter. Du vill kunna byta lakan så många gånger som behövs utan att behöva springa ner till tvättstugan varje gång. Dessutom finns det andra bra produkter som är vattentäta och kan skydda din madrass.
- Idag kommer du inte att ha svårt att hitta vattentäta produkter som håller både dig och din madrass torr. Målet är att minska skador och överdriven tvätt.
- En vattentät madrass måste finnas på din lista över köp. Med förmågan att rymma upp till 6 koppar vätska, ger dynorna både absorptionsförmåga och fuktskydd.
- Du kanske vill överväga vinylmadrassöverdrag, eftersom de låser ut fukt och fungerar som ett billigt sätt att lägga till livslängd på din madrass.
Steg 4. Kom ihåg förseglingsbara plastpåsar
För både underkläder och kuddar kommer förseglingsbara plastpåsar till nytta om du hellre vill vänta med att slänga dem i en mer privat miljö. Plastpåsar kan enkelt förvaras i din bokväska. När du är på en offentlig toalett, lägg helt enkelt dina våta tillhörigheter i påsen och tillbaka i din bokväska. Ingen blir klokare!
Ett miljövänligt alternativ är en återanvändbar, tätbar vattentät väska. Du kan lägga de våta produkterna i påsen, kasta dem senare och sedan slänga in påsen med din tvätt
Steg 5. Glöm inte rengöringsmedel
Saker som plasthandskar och fläck- och luktborttagare kommer till nytta i en sovsal. Du behöver inte heller städa framför din rumskamrat. Vänta tills de lämnar klassen för att göra din städning, om du känner dig mer bekväm att göra det.
- Du kan alltid förklara för din rumskamrat att du är en snygg freak och gillar att saker ska vara rena.
- Öppna fönstren efter användning av rengöringsmedel. Du vill inte att rummet ska lukta överväldigande när dina rumskamrater återvänder.
Steg 6. Välj rätt kläder
Om du fortfarande är orolig för att dina kamrater märker dynan, blöjorna eller underkläderna du bär, välj kläder som inte klamrar sig. Med andra ord kanske det inte är det bästa valet att bära smala jeans. Men män kan bära lösare passform jeans och gå med en orörd skjorta, medan kvinnor kan välja långa kjolar eller tunika skjortor.
Om du är på väg till stranden med dina vänner kan kvinnor få tillbehör helt eller delvis, medan män kan ha korta shorts
Del 2 av 2: Använda skolresurser
Steg 1. Dra nytta av campushälsotjänster
När du anländer till campus, bekanta dig med hälsovårdstjänsterna på campus. Vård på campus liknar att gå till husläkaren, men de flesta campus erbjuder ett bredare utbud av hälsovårdstjänster till studenter som övergår från att vara patient till en oberoende hälsokonsument.
- Fråga om potentiellt gratis eller rabatterade produkter för inkontinens.
- Chansen är stor att sjuksköterskorna på campus har stött på studenter med liknande problem, så skäm dig inte över några frågor eller problem du kan ha.
Steg 2. Begär att få ett rum med eget badrum
Om du vill undvika att behöva använda en offentlig toalett varje dag, kanske du vill begära ett rum med eget badrum. Det finns ingen garanti för att skolan kommer att kunna uppfylla din begäran. men det är värt att fråga om.
- Du måste involvera din läkare hemifrån i processen.
- Skolans riktlinjer för att lämna in en sådan begäran varierar, så hör av dig till dem när du har blivit antagen för att se vad deras policy är.
- Vänta inte tills du anländer till campus för att göra begäran.
Steg 3. Fråga om en enda sovsal
Det kan vara att du känner dig mest bekväm med att ha ett eget utrymme. Återigen kommer policyn att variera beroende på skola, men vissa kräver att begäranden görs årligen för sådant boende. Du behöver också dokumentation från din husläkare när du skickar in begäran.
- Enkelrum tenderar att fyllas upp snabbt, så begär tidigt!
- Fundera på vad det kommer att innebära att bo i ett enkelrum för ditt sociala liv.
- Du kan också få fler frågor om ditt medicinska tillstånd om du bor ensam.
Tips
- Avstå inte från att bära blöjor resten av ditt liv. Många vanliga orsaker till sängvätning hos vuxna kan behandlas, så tala med din läkare om behandlingsalternativ.
- Sök stöd från din familj och nära vänner. De kommer att vara ett värdefullt stödsystem när du gör övergången till college.
