Skolan är tuff och det sista vi behöver är att vara osäkra. Det finns saker överallt som gör tjejer i dag osäkra: tidningar, tv, till och med andra kvinnor. Så, om du är trött på att känna att du inte helt älskar dig själv, följ dessa steg för att bygga upp den uppskattningen !!
Steg
Steg 1. Omge dig med människor som gillar sig själva
Det är fantastiskt hur mycket människorna omkring oss påverkar vår självuppfattning. Om du umgås med andra tjejer som ständigt läser matetiketter och klagar över sig själva är det en mycket god chans att deras osäkerhet smittar av dig! Det är svårt att avsluta vänskap men om de skadar din självkänsla är det dags att hitta nya vänner. Hitta människor som verkligen tycker om och respekterar sig själva. Chansen är stor att deras självförtroende smittar av dig.
Steg 2. Spegel pep-talk
Varje morgon, när du ser dig själv i spegeln, hittar du en del av din kropp som du tycker ser speciellt fantastisk ut den dagen (ex: "wow, mina ögon ser riktigt vackra ut idag!" "Idag är en fantastisk hårdag!" Etc). Tvinga dig själv att hitta två bra egenskaper för varje brist du ser i dig själv.
Steg 3. Hitta något du är bra på
..och hålla fast vid det! Om du är en bra sångare gå med i en refräng! Om du är bra på en viss sport gå med i ett lag. Inte bara kommer du att kunna vara stolt över dina färdigheter (och kanske till och med skryta lite med dina prestationer), men du hittar människor med liknande intressen som kommer att respektera dig för din talang.
Steg 4. Ta hand om din personliga hygien
Det är svårt att respektera dig själv när du inte mår som bäst och människor kommer att reagera negativt mot dig om du inte tar hand om din kropp. Se till att du duschar dagligen (helst före skolan), försök att behandla de irriterande finnarna, borsta tänderna varje dag och se till att du luktar fräscht och rent.
Steg 5. Var medveten om ditt utseende
Människor finns i alla olika former och storlekar. Om du verkligen är noggrann med din vikt kan du försöka slå till gymmet för att släppa några kilo. Dessutom kommer de naturliga endorfinerna att göra dig lyckligare! Hitta också kläder som visar upp dina naturliga aspekter. Undvik baggy t-shirts och jeans-de är INTE smickrande för någon, även killar.
Steg 6. Vårda relationer
Må inte illa om du inte har en partner. Trots vad facebook säger är inte alla "i ett förhållande". För att vara ärlig är de flesta gymnasiegubbar (särskilt 16-åringar) mer intresserade av kontakter än verkliga relationer. Eller så föredrar de att dejta yngre tjejer eftersom de tror att de inte kan få tjejer i sin egen ålder (japp, killar blir också osäkra!). Så skaka av dig Single Blues och fokusera på att njuta av livet för vad det är.
Steg 7. Ha personlighet
Ändra inte vem du är! Att vara säker och säker betyder inte att vara en social fjäril. Om du är blyg är det fortfarande möjligt att avge den känslan av självförtroende. I slutändan är din personlighet allt du har och det är det som kommer att vinna människor i längden.
Steg 8. Volontär
Hjälp till en lokal välgörenhet, bibliotek eller dagis. När du är upptagen med att hjälpa andra tänker du inte på dig själv. Att hjälpa till på platser som Frälsningsarmén eller ett soppkök kommer att visa dig hur bra du har det. Du kommer att komma ifrån upplevelsen som att känna dig som en bättre person på insidan.
Steg 9. Var inte en mobbar
Tjejer kommer ofta att göra narr av andra på grund av sina egna osäkerheter. Snälla, gör inte det här. Om du någonsin har fått någon att prata om dig bakom ryggen så vet du att det är sugerigt. Det är normalt att vara avundsjuk på de perfekta tjejerna men visa det inte. Om du inte har något trevligt att säga, säg inget alls. Dessutom gillar ingen en elak skvaller.
Steg 10. Kom ihåg
Kom ihåg att även de vackraste, smartaste, mest perfekta tjejerna har problem. Tänk på det så här: någon där ute skulle ge vad som helst för att byta plats med dig. Men, min kära, gräset är verkligen aldrig grönare på andra sidan.
Tips
- Om du är extremt osäker och någonsin har övervägt att skada dig själv eller självmord, gå till en läkare. Att ha en terapeut betyder inte att du är svag. Faktum är att ingen utom du och dina föräldrar behöver veta det.
- Om du är en av de tjejer som hatar när killar stirrar i bröstet (de flesta tjejer verkar vara så här) kom ihåg att stirra dina "kvinnliga delar" är deras sätt att säga att du är het. Om det fortfarande stör dig, försök hålla dina anteckningsböcker på ett sätt som täcker bröstet. På så sätt har de ingenting att se på.
- Om du känner dig riktigt modig, nästa gång du får en kille som tittar medan du har en konversation, håll din hand i nivå med bröstet och rör dig uppåt mot ditt ansikte. Var noga med att fortsätta konversationen normalt-det kommer att kasta honom helt!
