Även om tanken på öppen nakenhet kan vara ångestframkallande för vissa människor, kan det för andra vara en ganska befriande upplevelse. Det finns inget skamligt eller omoraliskt med att gå naken-så länge du gör det på rätt sätt. Om du funderar på att släppa dina kläder (och dina hämningar), kommer det att vara till hjälp att veta hur du ska göra utan att stöta på juridiska problem eller potentiellt pinsamma situationer. Till att börja med bör du lära dig att må bra om din kropp, arbeta långsamt för att gå ut i ditt naturliga tillstånd och bara utsätta dig själv på platser där du inte kommer att synas av andra.
Steg
Del 1 av 3: Att vänja sig vid att vara naken
Steg 1. Bli bekväm med din kropp
De flesta människor är inte vana vid att se sig själva nakna. För att få upp modet att gå otäckt utomhus måste du först vara säker på hur du ser ut och känner. Ta dig tid att lära känna dig själv igen i ditt mest naturliga tillstånd, utan omdöme eller självmedvetenhet.
- Lär dig att älska och acceptera din kropp. Alla är gjorda annorlunda, och det finns ingen anledning att skämmas över hur du ser ut.
- Skynda dig inte. Det kan ta veckor, månader eller till och med år att vänja sig vid att gå naken.
Steg 2. Tillbringa mer tid i naken
Om du inte är van att gå utan kläder kan det kännas konstigt först. Ta dig tid och bygg upp till en nivå av nakenhet du är bekväm med. Du kan gå till badrummet naken för att ta din morgondusch, eller ta lite längre tid innan du klär på dig när du är klar.
- Lär dig att bli mer avslappnad om nakenhet genom att gradvis bära färre kläder. Om du brukar sitta i joggingbyxor och t-shirt, prova att byta till shorts och linne.
- När du väl kommer över den första känslan av sårbarhet kan du tycka att nakenhet är väldigt befriande.
Steg 3. Börja sova naken
Ett naturligt sätt att gå naken under längre perioder är att klä av sig innan du går och lägger dig. På så sätt blir du fortfarande täckt medan du lär dig att låta din kropp andas. Vissa människor föredrar faktiskt att sova nakna eftersom det inte finns några kläder att trassla ihop sig i.
- Om du delar ett rum med någon annan, se till att de är okej med att du går naken innan du utforskar din nya vana.
- Att sova naken är mer än bara en personlig preferens-det har faktiskt också hälsofördelar.
Steg 4. Gå naken runt huset
Utför rutinuppgifter som att göra frukost, läsa tidningen eller svara på dina mejl i buff. Inom kort börjar du associera nakenhet med vardagliga aktiviteter och det blir mindre skrämmande. Och eftersom du kommer att vara i privatlivet i ditt eget hem kan du koncentrera dig på att koppla av och njuta av känslan av frihet.
- Detta rekommenderas bara för människor som bor ensamma, eftersom det är olämpligt att tvinga andra att se dig utan kläder.
- Se till att persiennerna är stängda och gardinerna är uppdragna så att andra i närheten inte får en oönskad blick.
Del 2 av 3: Going Naked Outside
Steg 1. Var medveten om de juridiska och sociala aspekterna
Innan du visar dig själv för att se världen, bör du anstränga dig för att lära dig lite om lagarna i ditt område som rör offentlig nakenhet. Även om det inte är olagligt att vara naken ute i det fria där du bor, kan det anses vara oförskämt av omgivningen. Att känna till riskerna kommer att hindra dig från att hamna i problem eller oavsiktligt kränka någon.
- Det är inte en bra idé att gå naken ute i allmänna utrymmen, särskilt om det finns familjer eller barn i närheten.
- Om du bestämmer dig för att utöva nakenhet utanför, bör du vara redo att acceptera vilka konsekvenser som kommer.
Steg 2. Begränsa dig till privata områden
Våga inte för långt från ditt hem direkt. Håll dig istället till platser som är utom synhåll från grannarna, som en inskränkt veranda eller bakom ett högt staket eller häck. Detta gör att du kan förbli dold medan du tar dina första steg bortom ditt bostadsutrymme.
Att njuta av en naken umgänge kan vara svårt om du bor i en lägenhet eller ett trångt grannskap som inte tillåter mycket integritet
Steg 3. Vänta till natten
Att gå ut när det är mörkt ger dig en chans att gå längre ut i det fria utan att vara rädd för att bli sedd. Och även om du upptäcks är det inte lika uppenbart vad du gör. För de flesta kommer detta att vara ett bra sätt att ta steget och gå helt naken utanför sitt hem för första gången.
- För att undvika besvärliga situationer är det säkrast att gå ut under de tidiga morgontimmarna när alla andra sover.
- Håll dig borta från gatlyktor, strålkastare, förbipasserande bilar eller något annat som kan göra dig tydligt synlig.
Steg 4. Gå naken ute på fritiden
När du väl är helt lugn kan du börja njuta av naturen utomhus i all din naturliga härlighet. Att omfamna nakenhet handlar om oskuld och frihet från skam. Du kommer att känna mycket mer kontakt med omvärlden när du släpper sociala normer och återgår till det sätt som människan var tänkt att vara.
- Ta hand om ditt trädgårdsarbete eller träna yoga utan att bära heta, restriktiva kläder.
- Kom ihåg att hålla dig gömd för grannar och förbipasserande så mycket som möjligt. Om du blir rapporterad har du svårt att förklara dig själv.
Del 3 av 3: Hitta lämpliga platser att vara nakna
Steg 1. Håll dig till din egen egendom
Du har i allmänhet rätt att göra vad du vill på den plats du kallar hem, så länge du inte skadar någon annan. Det betyder att det inte finns något bättre ställe att fälla dina kläder än din egen bakgård. Om du har tillräckligt med välskärmad plats kan du till och med sola eller ta en trevlig promenad.
- En skogbevuxen lund eller ett fält som ligger långt tillbaka från vägen kan göra en perfekt plats att städa dina saker.
- I de flesta länder är det nästan alltid emot lagen att vara på offentliga platser, som parken eller den lokala närbutiken, utan kläder.
Steg 2. Besök en nudistkoloni
Där kommer du att kunna vandra runt efter behag utan att vara rädd för bedömning eller juridiska konsekvenser. Häng med andra nudister så att du kan ställa frågor och få insikt i deras sätt att leva. De kanske till och med kan ge dig användbara tips om hur du går naken på fler platser och situationer.
- Många städer har orter som är särskilt avsedda för praktiserande nudister. Kör en snabb internetsökning för att se om det finns någon av dessa platser nära dig.
- Var artig mot nudister. Det krävs mod att vara naken framför andra, så det finns inget utrymme för trakasserier eller förlöjligningar.
Steg 3. Ta en tur till en nakenstrand
Planera din nästa semester någonstans som södra Frankrike eller Australiens Samurai -strand, där nakenhet inte bara är tillåtet utan också uppmuntras. Du sparar plats i din resväska genom att inte behöva packa en baddräkt, och när du lämnar får du den mest jämna solbränna i ditt liv. Glöm inte att ta med solskyddsmedel!
- Nakenstränder finns på nästan alla större kontinenter, och kan vara värt resan om du vill ha allt mer intressant än din bakgård.
- Var säker på att din destination tillåter offentlig nakenhet innan du tar av dig.
Tips
- Om du menar allvar med att utforska den nudistiska livsstilen, se till att du är noggrann med att hålla dig ren och hygienisk.
- Välj noga de tider och platser du går runt naken.
- Var beredd att täcka upp snabbt om en annan person skulle komma oväntat.
- Att inte bära kläder gör att du inte behöver tvätta så ofta.
- Låt inte dina föräldrar veta att du övar att vara naken, för då kommer du att ha allvarliga problem och måste förklara allt.
- Förståelse och mycket betrodda vänner (som inte publicerar allt) kan hjälpa till med förtroendet. I del 1, när du är lycklig naken i ditt hem, kanske sådana vänner inte har något emot att du är naken när de besöker en snabb kaffe och chattar. I del 2 när du vågar utanför, sitter och har en lugn sommardagspicknick med en person naken medan de andra är i shorts, t-shirts, kan badkläder vara mindre chockerande för alla som råkar träffa dig. Naturligtvis, om vänner blir avundsjuka kan du flytta till del 3 tillsammans.
Varningar
- Tvinga inte din nakenhet på andra människor. Det är ditt val, inte deras.
- Om du tar bort dina kläder på fel plats och tid kan du hamna i fängelse. Använd gott omdöme för att avgöra när och var det är acceptabelt att vara naken.
- Att utsätta din kropp för elementen kan leda till större risk för sjukdom eller skada.
