Dissociativ identitetsstörning (DID), tidigare känd som multipel personlighetsstörning, är en störning av identiteten där personen har minst två olika medvetandetillstånd. DID uppstår ofta som ett resultat av allvarliga övergrepp i barndomen. Detta kan orsaka både den drabbade och människorna omkring dem obehag och förvirring. Om du är orolig för att du kan ha DID kan du framgångsrikt ta reda på det genom att bli utvärderad av en professionell, identifiera dina symptom och varningstecken, förstå grunderna i DID och avskaffa vanliga missuppfattningar om DID.
Steg
Del 1 av 5: Identifiera symptomen
Steg 1. Analysera din självkänsla
Lider av DID har flera olika medvetandestillstånd, kända som förändringar. Dessa tillstånd är aspekter av sig själva som alltid är närvarande, men som manifesteras individuellt och under vilka den drabbade kanske inte kommer ihåg något minne. De olika förändringarna kan skapa oordning i din självkänsla. Du kan vara förvirrad och du kan känna att du inte vet vad du gör eller vad som kan hända härnäst. Det kan vara mycket farligt för dig själv och andra omkring dig.
- Du kan ibland känna att du är mer än en person eller att någon annan enhet eller person har din kropp.
- Du kan också ibland upptäcka att du har tidsträckor som du inte kommer ihåg.
- Andra människor kan också berätta för dig att det ibland verkar som om du är olika människor.
Steg 2. Leta efter "switchar" i personligheten
En "switch" är termen som används för att växla mellan ändringar. En person med DID kommer att genomgå byten på en relativt regelbunden eller konsekvent basis. Växlingen mellan personlighetsstater kommer att ta allt från några sekunder till flera timmar, och tiden som spenderas i ett annat medvetandetillstånd kommer att variera från person till person. Utomstående kan ibland avgöra när en omkoppling har skett baserat på förekomsten av:
-
- En förändring av ljudet/klangfärgen i rösten.
- Blinkar snabbt, som om det justeras till ljus.
- En allmän förändring i uppförande eller fysiskt tillstånd.
- Förändringar i ansiktsdrag eller uttryck.
- Förändring i tankesätt eller konversation, utan någon varning eller anledning.
- Hos barn är det inte tydligt att ha imaginära lekkamrater eller andra fantasyspel om de har DID.
Steg 3. Lägg märke till extrema förändringar i påverkan och beteende
Individer som lider av DID upplever ofta drastiska förändringar i påverkan (observerbara känslor), beteende, medvetande, minne, uppfattning, kognition (tankar) och sensorisk-motorisk funktion.
Individer med DID kan ibland visa dramatiska förändringar i samtalsämnet eller tankegången. Eller så kan de också visa en generaliserad oförmåga att koncentrera sig under lång tid att gå "in och ut" från konversationen
Steg 4. Identifiera minnesproblem
Individer med DID upplever betydande minnesproblem, inklusive svårigheter att komma ihåg vardagliga händelser, viktig personlig information eller traumatiska händelser.
De typer av minnesproblem som är förknippade med DID överensstämmer inte med normal glömska i vardagen. Att tappa dina nycklar eller glömma var du parkerade din bil är inte extremt nog. Personer med DID kommer att ha betydande luckor i sitt minne som att inte komma ihåg en hel situation som inträffade nyligen
Steg 5. Övervaka dina nödnivåer
DID diagnostiseras endast när symtomen orsakar betydande försämringar i sociala, yrkesmässiga eller andra områden av den dagliga funktionen.
- Ger dina symtom (olika tillstånd, minnesproblem) dig mycket smärta och lidande?
- Har du stora problem med skolan, jobbet eller hemmet på grund av dina symtom?
- Gör dina symtom att du har svårt för vänskap och relationer med andra?
Del 2 av 5: Få en utvärdering
Steg 1. Rådgör med en psykolog
Det enda säkra sättet att ta reda på om du har DID är att få en psykologisk utvärdering. Personer med dissociativ identitetsstörning kommer inte alltid ihåg när de upplever ett visst medvetandetillstånd. På grund av detta kanske personer med DID inte är medvetna om sina ändringar så självdiagnostik kan vara särskilt utmanande.
- Försök inte självdiagnostisera. Du måste träffa en professionell för att avgöra om du har DID eller inte. Endast utbildade psykologer eller psykiatriker är kvalificerade att diagnostisera sjukdomen.
- Hitta en psykolog eller terapeut som är specialiserad på att bedöma och behandla sjukdomen.
- Om du har fått diagnosen DID kan du överväga om du vill ta medicin för det. Be din psykolog om en remiss till en psykiater.
Steg 2. Uteslut medicinska problem
Ibland upplever personer med DID minnesproblem och agitation, vilket också kan orsakas av vissa medicinska tillstånd. Det är viktigt att du också utvärderas av din läkare (primärläkare) för att eliminera alla möjligheter.
- Uteslut också problem med användning av ämnen. DID orsakas inte av strömavbrott på grund av alkoholkonsumtion eller annan berusning av ämnen.
- Kontakta din läkare omedelbart om du får kramper av något slag. Detta är ett medicinskt tillstånd och är inte direkt associerat med DID.
Steg 3. Var tålmodig när du söker professionell hjälp
Vet att det kan ta tid att diagnostisera DID. Personer med DID diagnostiseras ibland fel. Den främsta orsaken till detta är att många drabbade av DID också har andra psykiska diagnoser som: depression, posttraumatisk stressstörning, ätstörning, sömnstörning, panikångest eller missbruksstörning. Kombinationen av dessa sjukdomar presenterar sig på ett sätt som symptomen på DID överlappar med de andra störningarna. Som ett resultat kan läkaren behöva lite tid för att lära känna patienten innan han ställer en tydlig diagnos.
- Förvänta dig inte en omedelbar diagnos den första dagen du träffar en psykolog. Dessa bedömningar kan ta flera sessioner.
- Se till att du berättar för psykologen att du är orolig för att du kan ha DID. Detta kan göra det mycket lättare att diagnostisera eftersom det hjälper läkaren (psykolog eller psykiater) att ställa de rätta frågorna och observera dina beteenden på lämpligt sätt.
- Var ärlig om dina erfarenheter. Ju mer information läkaren har, desto mer exakt är diagnosen.
Del 3 av 5: Spotting the Varning Tecken
Steg 1. Var uppmärksam på andra symptom och varningstecken på DID
Det finns en lång lista med relaterade symptom som kan uppstå om någon lider av DID. Även om de andra symptomen kanske inte alla är nödvändiga för en diagnos, kommer de sannolikt att visas och är nära besläktade med sjukdomen.
Gör en lista över alla symptom du stöter på. Denna lista hjälper dig att belysa ditt tillstånd. Ta med denna lista till din psykolog när du går för en utvärdering
Steg 2. Ta hänsyn till ditt trauma
DID uppstår vanligtvis som ett resultat av år av extremt missbruk eller upprepade trauma. Till skillnad från filmer som "Hide and Seek", som visar en plötslig början av sjukdomen som ett resultat av en traumatisk upplevelse nyligen, inträffar DID vanligtvis på grund av kroniska övergrepp i en persons liv. En individ kommer vanligtvis att uppleva år av känslomässiga, fysiska eller sexuella övergrepp som barn och utveckla DID som en hanteringsmekanism för att hantera trauma. Misshandeln är generellt mycket extrem, till exempel att den våldtas regelbundet av en förälder eller kidnappas och misshandlas under en längre tid.
- En enda (eller några orelaterade) övergreppshändelser kommer inte att orsaka DID.
- Symptomen kan börja i barndomen, men kommer inte att diagnostiseras förrän en person har nått vuxen ålder.
Steg 3. Håll koll på tidsförlust och minnesförlust
Uttrycket "tidsförlust" avser att en person plötsligt blir medveten om sin omgivning och har en tidsperiod på senare tid (till exempel föregående dag eller den morgonens aktiviteter) helt tappat ur minnet. Detta har nära samband med amnesi, där en individ förlorar ett specifikt minne eller en uppsättning relaterade minnen. Båda kan vara ganska traumatiska för den drabbade, eftersom de lämnas förvirrade och omedvetna om sin egen utveckling.
Skapa en dagbok över minnesproblem. Om du plötsligt kommer till och inte vet vad du just har gjort, skriv ner det. Kontrollera tid och datum och skriv en redogörelse för var du är och det sista du kommer ihåg. Detta kan hjälpa till att identifiera mönster eller utlösare för dissociativa episoder. Dela detta med din psykolog om du känner dig bekväm
Steg 4. Spot dissociation
Dissociation är upplevelsen av att känna sig avskild från din egen kropp, erfarenheter, känslor eller minnen. Alla upplever dissociation till viss del (t.ex. när du sitter länge i en tråkig klass och plötsligt kommer till när klockan ringer utan att minnas vad som hände under den senaste timmen). Men någon med DID kan uppleva dissociation mer regelbundet, som om de är i en "vakande dröm". Denna person kan förklara att de gör saker som om de tittar på kroppen utifrån.
Del 4 av 5: Förstå grunderna i störningen
Steg 1. Lär dig de specifika kriterierna för en DID -diagnos
Att veta de exakta kriterierna för att upprätthålla en DID -diagnos kan hjälpa dig att identifiera om du behöver en psykologisk utvärdering för att bekräfta din misstanke. Enligt Diagnostic Statistical Manual (DSM-5), det primära diagnostiska verktyget som används inom psykologi, finns det fem kriterier som måste uppfyllas för att en person ska få diagnosen DID. Alla fem måste verifieras innan en diagnos kan ställas. Dom är:
- Det måste finnas två eller flera distinkta stater inom en enskild individ, vilket ligger utanför samhälleliga och kulturella normer för individen.
- Personen kommer att ha återkommande minnesproblem såsom luckor i minnet av vardagliga aktiviteter, glömma personlig information eller traumatiska händelser.
- Symtomen orsakar betydande funktionsnedsättning (skola, arbete, hem, relationer).
- Störningen är inte en del av en allmänt erkänd religiös eller kulturell praxis.
- Symtomen är inte resultatet av missbruk eller medicinsk sjukdom.
Steg 2. Inse DID är en vanlig sjukdom
Många gånger målas DID som en psykisk sjukdom som dyker upp en eller två gånger bland ett helt land av människor; det får det att verka väldigt sällsynt. Nyligen genomförda studier tyder dock på att mellan en till tre procent av befolkningen faktiskt lider av sjukdomen, vilket innebär att den ligger inom det normala området för diagnoser av psykisk ohälsa. Tänk dock på att svårighetsgraden av sjukdomen varierar från person till person.
Steg 3. Vet att DID är många gånger mer sannolikt att diagnostiseras hos kvinnor än hos män
Oavsett om det är till följd av social konditionering eller på grund av en generell ökad sannolikhet för kvinnor att drabbas av betydande traumatiska övergrepp som barn än män, har kvinnor tre till nio gånger större risk att få diagnosen DID än män. Dessutom tenderar kvinnor att visa fler stater/personligheter än män, med i genomsnitt 15+, medan män har i genomsnitt åtta+.
Del 5 av 5: Att skingra vanliga myter
Steg 1. Vet att dissociativ identitetsstörning är ett verkligt tillstånd
Under de senaste åren har det varit mycket debatt om äktheten av Dissociative Identity Disorder. Men psykologer och forskare har kommit fram till att störningen verkligen är verklig, om än missförstådd.
- Populära filmer som "Weirdo", "Fight Club" och "Sybil" har lagt till förvirring i många människors förståelse av sjukdomen, eftersom de visar fiktionaliserade, extrema versioner av sjukdomen.
- DID visas inte så plötsligt och starkt som filmer och tv -program visar det, inte heller med våldsamma eller animaliska tendenser.
Steg 2. Förstå att psykologer inte framkallar falska minnen hos drabbade av DID
Även om det har förekommit flera fall av människor som upplever falska minnen till följd av dåligt utbildade psykologer som ställer ledande frågor, eller under hypnos kommer de som lider av DID mycket sällan att glömma allt övergrepp de upplevt. Eftersom lidande vanligtvis måste genomgå sådana traumatiska övergrepp under en längre tid, kanske de inte kan undertrycka eller undertrycka alla minnen; de kan glömma några, men inte alla minnen.
- En utbildad psykolog vet hur man ifrågasätter en patient utan att skapa falska minnen eller falska vittnesmål från patientens sida.
- Terapi är ett säkert sätt att behandla DID och har visat betydande förbättringar hos de drabbade.
Steg 3. Vet att DID inte är detsamma som att ha ett alter-ego
Många påstår sig ha flera personligheter, när de faktiskt har ett alter-ego. Ett alter-ego är en uppfunnen/skapad andra personlighet som en person använder som ett sätt att agera eller bete sig på ett annat sätt än sin normala personlighet. Många personer med DID är inte helt medvetna om sina flera personlighetstillstånd (på grund av amnesi som uppstår), medan människor med ett alter-ego inte bara är medvetna om sin andra personlighet, utan de arbetade hårt för att medvetet skapa den.
Kändissexempel på alter-ego inkluderar Eminem/Slim Shady och Beyonce/Sasha Fierce
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Om du upplever några av ovanstående symtom betyder det inte att du har DID.
- DID -systemet tjänar en person väl i barndomen när övergrepp sker men det blir dysfunktionellt när det inte längre behövs, vanligtvis i vuxen ålder. Det är då de flesta söker terapi för att hantera en nu kaotisk vuxen ålder.
