Att hitta en korrekt diagnos kan vara svårt för någon med ett eller flera odiagnostiserade psykiska tillstånd. Om du misstänker autism eller CPTSD (komplex posttraumatisk stressstörning) kan det vara svårt att skilja mellan de två, oavsett om du tittar på tecken i dig själv eller en nära och kära. Den här artikeln kan hjälpa dig att ta reda på om du har att göra med en av dessa, båda dessa eller något annat.
Steg
Metod 1 av 2: Tittar på tecken
Steg 1. Lägg märke till de gemensamma tecknen på autism och CPTSD
Både autister och personer med CPTSD har sociala problem, och kan vara rädda, med svårigheter att klara sig. De kan lätt förväxlas med varandra. Både autism och CPTSD kan innebära …
- Extremt starka eller hämmade känslor
- Känner mig annorlunda än alla andra, men kanske inte vet varför
- Svårigheter att bilda och upprätthålla relationer
- Sociala svårigheter
- Njut av att vara ensam
- Hyperaktivitet eller passivitet
- Förbluffande lätt
- Upprepade rörelser
- Sömnproblem
- Perfektionism och behov av kontroll
- Stressrelaterade problem
- Undvik ögonkontakt
Steg 2. Uteslut CPTSD om inget trauma är närvarande-men var försiktig, eftersom trauma inte alltid är lätt att upptäcka
Autism är medfödd, medan CPTSD bara händer människor som drabbas av långvarigt trauma. CPTSD kan orsakas av dramatiskt stressande händelser eller mer subtila händelser. Fundera på om personen någonsin har upplevt …
- Missbruk eller försummelse (inklusive känslomässig försummelse)
- Namnrop, ignorering eller frekvent kritik från mentorer eller nära och kära
- Mobbning offer
- Långsiktig exponering för krisförhållanden
- Diskriminering
- Förfölja offer
- Manipulerade
- Andra typer av misshandel
Visste du?
Vissa människor upplever förnekelse om att ha utstått trauma. De kanske känner att det "inte var så illa" eller att andra människor förtjänar hjälp mer än de gör. Dessutom kan CPTSD orsakas av tuffa miljöer (t.ex. upprepad mobbning eller diskriminering), som inte alltid ses som "trauma". Var försiktig med att dra slutsatser om du har utstått något svårt.
Steg 3. Titta på karaktären av repetitiva rörelser
Personer med CPTSD kan använda repetitiva rörelser, som att gunga fram och tillbaka, för att hantera svår stress. Autistiska människor kan röra sig upprepade gånger under stress, men kan också göra det för att fokusera, uttrycka känslor eller ha kul. Fråga dig själv om personen någonsin rör sig upprepade gånger när han är glad eller lugn.
Steg 4. Titta på orsaken till sociala svårigheter
Autistiska människor hanterar social förvirring och kan ha svårt att förstå vad andra tänker och känner. Kommunikation är en utmaning. Personer med CPTSD kan vara rädda eller humöriga och kan isolera sig.
- En frisk autistisk person brukar vilja ha några vänner. Någon med CPTSD kan känna sig tryggare när de är ensamma.
- En autistisk person kan kämpa för att förstå vad andra tänker. Någon med CPTSD kan vara alltför pessimistisk om vad andra tänker.
Steg 5. Fundera över varför personen blir överväldigad
Autistiska människor blir ofta överväldigade på grund av sensoriska problem. Personer med CPTSD hanterar hypervigilans (vilket kan vara utmattande) och kan få panikattacker på grund av en utlösare i miljön.
- Autistiska människor har vanligtvis sensorisk processstörning, vilket kan göra deras sinnen över- eller underkänsliga. De kan undvika saker av sensoriska skäl.
- Personer med CPTSD kan ha känslomässiga tillbakablickar och traumautlösare. De kan undvika saker som påminner dem om deras trauma.
Steg 6. Tänk på personens rutiner
Både autister och personer med CPTSD kan lita på rutiner för att hjälpa dem att känna att världen är en säker och förutsägbar plats.
- Personer med CPTSD gillar eller kanske inte gillar rutin. Om de gör det kan det hjälpa dem att undvika triggers och övervakning.
- Autistiska människor förlitar sig på rutin. Rutiner gör det lättare att få saker gjorda, och en rutinförändring kan vara häpnadsväckande och jobbig för dem.
Steg 7. Titta på vad som orsakar sömnproblem
Autistiska kroppar producerar kanske inte tillräckligt med melatonin naturligt och att ta melatonintillskott före sänggåendet kan förbättra sömnen. Personer med CPTSD har svårt att somna på grund av stress och kan ha frekventa eller dramatiska mardrömmar.
Steg 8. Leta efter tecken på autism som inte överlappar med CPTSD
Autism innebär utvecklingsförseningar och egendomar, passionerade intressen, svårigheter att förstå tal och ovanligt tal. Ingen av dessa är typiska för CPTSD.
-
Tidslinje för utveckling:
Milstolpar kan uppfyllas sent eller ur funktion. Tänk på tidiga barndoms milstolpar såväl som senare som att cykla, simma, tvätta, köra och leva självständigt.
-
Intressen:
Autistiska människor har vanligtvis ett eller några ämnen som de brinner mycket för. De älskar att prata om dem och kan hyperfokusera på dem länge. De kan också känna mycket empati för djur och föremål.
-
Problem med att förstå tal:
En autistisk person kan ha svårt att förstå muntligt tal, särskilt om akustiken är annorlunda (t.ex. i en aula eller ljud från högtalare). De kan bli förvirrade av figurativt språk.
-
Skillnader i tal:
Deras tal kan vara stoppande, långsamma och/eller ovanliga i tonhöjd eller ton. De kan förlora förmågan att tala när de är för stressade, eller kan inte tala alls.
-
Samtidiga problem:
Autistiska människor kommer sannolikt att ha sensorisk processstörning och har ofta dyspraxi (som kan se ut som klumpig). Auditiv bearbetningsstörning är också vanligt.
Metod 2 av 2: Söker diagnos
Steg 1. Undersök både autism och CPTSD
Läs kliniska artiklar och även personliga berättelser från personer som har en eller båda tillstånden. Detta kan ge dig en bättre känsla av varje tillstånd och hjälpa dig att förstå det ur ett mer personligt perspektiv.
Steg 2. Tänk på möjligheten för båda villkoren
Tyvärr löper autistiska personer ökad risk för missbruk och andra problem i livet, och kan vara mer benägna att utveckla PTSD eller CPTSD som svar på trauma.
Det som är stressande eller skrämmande för en icke-autistisk person kan vara traumatiskt för en autistisk person. Om symtomen är verkliga, så är traumat verkligt, även om andra människor inte anser händelserna "tillräckligt traumatiska"
Steg 3. Tänk på möjligheten till ett annat tillstånd
Om de egenskaper som beskrivs här inte stämmer överens med det du eller din älskade går igenom, eller om de beskriver något men inte allt som händer, är det möjligt att ett annat tillstånd spelar. Det kan också vara användbart att läsa om och överväga …
- ADHD
- Social ångest
- Schizoid personlighetsstörning
- Reaktiv anknytning (hos barn)
- Anslutningsstörningar
- Något annat
Steg 4. Undvik att dra en slutsats tidigt
Att bli alltför knuten till en diagnos, utan att helt förstå det, kan få dig att sakna vad som verkligen händer. CPTSD -behandling skiljer sig mycket från stöd för autism, så det är viktigt att få det rätt.
Steg 5. Tala med en läkare eller specialist för råd
Leta efter någon som arbetar med autistiska människor och personer med trauma om du kan. Prata med dem om de tecken du upplever och be om en utvärdering.
- Kom förberedd. Prova att skriva ner en lista med symtom. Om du har tagit några onlinetester fyller du i svaren på varje fråga med blyertspenna och tar med den.
- Tala om du är orolig för fel diagnos. En specialist är bara lika bra som den information de har. Om du tror att det saknas en del av bilden, prata om det.
Tips
- Håll dig borta från alltför negativa källor om autism, som Autism Speaks. Vissa grupper säger saker som är felaktiga, eller som är värre scenarier. De kan skrämma dig till att tro saker som inte är sanna. Det här är inte sunt eller konstruktivt.
- Trauma kommer inte alltid ihåg. Personer med CPTSD kan glömma traumatiska händelser, även om de kan komma ihåg dem senare. Traumatiska händelser kan också inträffa under spädbarn eller småbarn, vilket betyder att de kanske inte kommer ihåg, men kan fortfarande ha en inverkan.
