Hosta är hur kroppen blir av med slem och främmande material från lungorna och övre luftvägarna. Detta kan vara viktigt att komma ihåg när du har hosta, för ofta vill du inte helt undertrycka det. Du vill göra det lättare för din kropp när hostan är oändlig, men du vill fortfarande kunna hosta, så att din kropp kan bli av med slemuppbyggnaden. För att lindra en del av det obehag som är förknippat med en hosta samtidigt som du inte eliminerar hostan helt, överväg att göra din egen hostmedicin hemma.
Steg
Metod 1 av 2: Att göra hostmedicin hemma
Steg 1. Gör honung och citron hostmedicin
Värm försiktigt upp 1 kopp (240 ml) honung över låg värme. Tillsätt 3-4 msk (44–59 ml) färskpressad citronsaft till den varma honungen. Lägg till 1⁄4 till 1⁄3 kopp (59 till 79 ml) vatten till honung-citronblandningen och rör om medan du fortsätter att värma på låg. Kyl blandningen. När du behöver hostmedicinen, ta 1 till 2 matskedar (15 till 30 ml) efter behov.
- Medicinsk honung, till exempel Manukahonung från Nya Zeeland, rekommenderas, men organisk honung klarar sig.
- Citronsaft innehåller höga halter av C-vitamin-juicen av 1 citron innehåller 51% av det dagliga C-vitaminbehovet. Citronsaft har också antibakteriella och antivirala egenskaper. Man tror att kombinationen av C -vitamin och de antimikrobiella egenskaperna gör citron användbar mot hosta.
- Ge inte honung till barn under 12 månader. Det finns en liten risk att få spädbarnsbotulism från bakterietoxiner som ibland finns i honung. Det finns mindre än 100 fall av spädbarnsbotulism i USA varje år och de flesta barn återhämtar sig helt, men det är bättre att vara säker än ledsen!
Steg 1. Förstå de möjliga orsakerna till hosta
De vanligaste orsakerna till akut hosta är förkylning, influensa (bättre känd som influensa), lunginflammation (en infektion i lungorna genom bakterier, virus eller svampar), kemiska irriterande ämnen och kikhosta (även känd som De vanligaste orsakerna till kronisk hosta är allergiska reaktioner, astma, bronkit (en inflammation i bronkierna eller luftrören i lungorna), gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) och post-nasal dropp (när slem droppar in i halsen från bihålorna och orsakar irritation med reflexhosta).
- Det finns andra, mindre vanliga orsaker till hosta, inklusive andra lungsjukdomar som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), som inkluderar emfysem och kronisk bronkit.
- Hosta kan också bero på biverkningar av medicinering. Detta är särskilt fallet med en klass av blodtrycksmedicin som kallas ACE -hämmare.
- En hosta kan vara bieffekten av andra infektioner och sjukdomar, inklusive en coronavirusinfektion, cystisk fibros, kronisk och akut bihåleinflammation, hjärtsvikt och tuberkulos.
Steg 2. Besluta om du ska se en läkare för din hosta
Prova huskurer i 1-2 veckor. För de flesta hosta bör dessa ge tillräckligt med lättnad för att du ska återhämta dig. Om det inte blir någon förbättring efter 1-2 veckor, ska du dock boka tid hos din läkare för en fullständig diagnos och för att bestämma ditt bästa tillvägagångssätt.
Boka också tid hos din läkare om du under de 1-2 veckorna upplever feber på mer än 38 ° C i mer än 24 timmar och hostar upp gröngul tjock urladdning (detta kan indikera en allvarlig bakterie lunginflammation), hosta upp slem med ränder av rödaktigt eller rosa blod, kräkningar (särskilt om kräkningarna ser ut som kaffegryn-det kan tyda på ett blödande sår), svårigheter att svälja, andningssvårigheter, väsande andning eller andfåddhet
Steg 3. Bedöm om ett barn behöver gå till doktorn för hosta
Det finns vissa sjukdomar som kan försämra barn snabbare och vissa sjukdomar som barn är särskilt benägna att få. På grund av detta måste du bedöma deras hosta annorlunda. Med barn, kontakta din läkare omedelbart om de upplever något av följande:
- Eventuell feber över 38 ° C.
- En typ av skällande hosta-detta kan vara krupp, en virusinfektion i struphuvudet (röstbox) och luftstrupen (luftstrupen). Vissa barn kan också uppleva stridor, vilket är ett högt visslande eller flämtande ljud. Om du hör någon av dessa typer av ljud, kontakta din läkare omedelbart.
- En väsande, gurglande typ av hosta som kan låta raspig eller visslande. Detta kan vara bronkiolit, potentiellt orsakad av respiratoriskt syncytialvirus (RSC).
- Ett kikljud när ditt barn andas in, vilket troligtvis är kikhosta.
Steg 4. Besluta om en hosta behöver behandling
Kom ihåg att hosta är kroppens naturliga sätt att bli av med bakterier, virus eller svampfylld slem, och det är ett bra mål! Men om ditt eller ditt barns hosta inte låter dig vila eller sova eller orsakar andningssvårigheter är det dags att behandla hostan. Du behöver tillräcklig vila och sömn när du har hosta, så det är där botemedel kan vara användbara.
Du kan använda många huskurer så mycket och så ofta du vill. De hjälper dig också att hålla dig hydratiserad, vilket är mycket viktigt när ditt immunförsvar och din kropp återhämtar sig
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Se till att hålla dig väl hydrerad-drick minst 8-10 8 fl oz (240 ml) glas vatten varje dag.
- Ta en dos av din favorit hostmedicin strax före sänggåendet för att hjälpa dig att sova bättre och få resten du behöver.
