Många barn kan uppleva fotvärk när de fortsätter att växa, av olika anledningar. Om ditt barn klagar över smärta i foten, kan han uppleva växande smärtor i hälbenet, det kan finnas medicinska problem med fötterna, till exempel platt fot, eller han kan ha på sig felaktiga skor. Ankel- och fotvärk är också vanligt hos barn vid sju till åtta års ålder på grund av den höga mängden aktivitet och löpning de gör varje dag. Innan du kan behandla ditt barns fotvärk är det viktigt att identifiera orsaken till smärtan och få en diagnos av en läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera orsaken till fotproblemet
Steg 1. Fråga ditt barn om det upplever smärtor i fötterna
Låt ditt barn peka på det eller de områden på fötterna där det känner en skarp smärta eller dunkande. Han kan också ha ont i andra delar av benen, som knän, anklar eller vadmuskler. Be honom att påpeka de specifika smärtområdena. Detta hjälper dig att avgöra var smärtan kommer från hans fötter och ben, och fastställa de möjliga orsakerna till hans smärta.
- Om han noterar att smärtan är i hälen kan han ha Severs sjukdom. Severs sjukdom, även känd som "smärtsam häl" eller pediatrisk häl, orsakas av störningar i ditt barns fotplatta och är vanligt hos barn som är aktiva i sport, särskilt under tidig pubertet.
- Om han klagar över smärta på hela foten, liksom i anklarna och vadmusklerna, kan han drabbas av plattfot.
Steg 2. Avgör om ditt barn skadade foten
Att falla på foten, vrida den, skada den medan du sparkar eller tappa något på den kan orsaka stukningar, påfrestningar, kontusioner eller frakturer som leder till smärta. Kontakta din vårdgivare eller gå till akuten om ditt barn har ont efter en skada eller har plötslig fotvärk.
Haltning indikerar inte nödvändigtvis en skada i foten. Ett litet barn kan halta på grund av smärta från en skada var som helst i höfter, ben eller fot
Steg 3. Notera om ditt barn klagar över klåda eller brännande hud på fötterna
Ditt barn kan också klaga på svår klåda mellan tårna. Huden på fötterna kan verka fjällande, flagnande eller torr, och ditt barn kan också känna att hans fötter brinner eller irriteras. Detta är symptom på fotsvamp. Detta hudproblem orsakas av en svamp som kan ha hamnat på ditt barns fötter på grund av att den utsätts för svamparna i en pool, ett gym, ett omklädningsrum eller från förorenade strumpor eller kläder.
Idrottsfot är ett obehagligt hudtillstånd som bara blir värre om det inte behandlas ordentligt. Du bör ta med ditt barn till läkaren. Hon kommer sedan att förskriva receptfria pulver, salvor och medicinska krämer
Steg 4. Undersök ditt barns utomhusskor
Vissa barn lider av fotvärk på grund av felaktiga löparskor eller skor som sitter för hårt på fötterna. Kontrollera inuti ditt barns skor om det finns några skarpa fläckar eller fläckar som kan gnugga mot ditt barns fötter.
Ofta kommer dåligt passande skor att bidra till ytvärk som blåsor och rå hud på ditt barns fötter. Men om ditt barn känner smärta i musklerna och lederna i fötterna finns det troligen ett djupare problem med fötterna
Steg 5. Titta på ditt barns fötter efter knoppar eller inåtväxande tånaglar
Knoppar uppstår vanligtvis på grund av ökad rörelse i ditt barns fotbåge och kommer att se ut som en knöl som sträcker sig ut från ena sidan av bollen på ditt barns fot. Ditt barn kan ha ärvt en genetisk anlag för knölar eller han kan ha haft en fotdeformitet vid födseln som inte diagnostiserades korrekt. Om du misstänker att ditt barn har knölar, ta honom till en fotterapeut för behandling.
- För att kontrollera om ditt barn kan drabbas av en inåtväxande tånagel på foten, undersök hans stortår för att se om det finns någon rodnad eller råhet runt huden på hans stortånagel samt områden där nageln kläms mot huden. Det finns huskurer du kan försöka lindra smärta orsakade av inåtväxande tånaglar. Den bästa åtgärden är dock att ta ditt barn till din husläkare så att han kan behandla den inåtväxande spiken.
- Du bör också kolla efter plantarvårtor, som är vanliga hos barn och kan orsaka smärta när du går på dem. En barnläkare, fotläkare eller hudläkare kan behandla vårtor.
Steg 6. Kontrollera om ditt barn går på tårna eller haltar
Be ditt barn ta några steg framåt och se honom när han går. Om han verkar lägga det mesta av sin vikt på tårna eller gå med en lätt eller uttalad slapphet kan han ha ett vanligt fotproblem för barn: pediatrisk hälsmärta, även känd som Severs sjukdom.
- Pediatrisk hälsmärta orsakas av ditt barns växande fötter, eftersom benen i ditt barns fot kan växa snabbare än hans senor och hälbenet (medicinskt kallat calcaneus). Denna klyfta mellan ditt barns tillväxtplatta kan leda till ett svagt område på baksidan av ditt barns häl och dra senan i ditt barns fötter. Detta lägger sedan mer stress på tillväxtplattan i ditt barns fötter och kan leda till hälsmärta.
- Om du misstänker att ditt barn kan uppleva smärtor i hälen är det viktigt att du tar honom till din husläkare, som kan rekommendera en fotterapeut eller ortoped. Läkaren kan undersöka ditt barns fötter och presentera behandlingsalternativ. Du kan hänvisas till en fot- och fotledskirurg för hälproblem. Att fånga pediatrisk hälsmärta tidigt är det bästa sättet att förhindra utveckling av livslång fotvärk och fotproblem.
Steg 7. Lägg märke till om ditt barns valv försvinner när han står med fötterna platta på marken
Detta är ett symptom på plattfot, ett fotproblem som, vid allvarliga eller orsakande symptom, kräver professionell behandling. Plattfot är ett ärftligt tillstånd som också kan leda till andra symtom som:
- Ömhet, kramper och smärta i foten, benet eller knäet.
- Besvär eller haltning när du går.
- Det är svårt att hitta skor som känns bekväma.
- Lite energi att delta i en fysisk aktivitet som kräver löpning, jogging eller sprint.
Steg 8. Ta ditt barn till akuten om det inte kan lägga tyngd på fötterna, eller om ditt barn har fotvärk på grund av en skada eller feber och slapphet
Om det blir för smärtsamt för ditt barn att lägga någon vikt alls på fötterna, eller om det har en brännande smärta i fötterna, gå till närmaste sjukhus eller klinik. Han kan ha en allvarlig fotproblem som behöver omedelbar behandling.
Metod 2 av 3: Använda hembehandlingar
Steg 1. Köp innersulor till ditt barns skor
Om du tror att ditt barns skor är orsaken till ditt barns fotvärk, överväg att köpa vadderade innersulor till ditt barns skor för att göra dem mer bekväma. Innersulorna hjälper till att höja ditt barns klackar och kan lindra grundläggande fotvärk som ömhet eller stelhet.
Om ditt barn klagar över smärta i foten när det bär samma par skor, släng skorna och byt ut dem mot bättre passande skor. Se till att ditt barn bär ordentliga löparskor när de spelar sport eller tillbringar tid utomhus så att fötterna stöds väl under ansträngande aktiviteter
Steg 2. Prova R. I. C. E
Om ditt barn känner dunkande smärta i fötterna efter en dag med träning kan du prova R. I. C. E.: vila, is, kompression och höjd. Detta kommer sannolikt att hjälpa till att lösa omedelbar smärta i flera timmar eller över natten. Att träna R. I. C. E:
- Låt ditt barn vila sina fötter och ben genom att undvika fysisk eller ansträngande aktivitet.
- Applicera ett ispaket inslaget i en handduk, eller en påse med frysta ärtor inslagna i en handduk, på fötterna genom att stoppa det under hälarna. Håll isen på i 20 minuters intervall och vänta 10 minuter mellan varje intervall innan du lägger isen på fötterna igen.
- Linda ett kompressionsförband, till exempel ett ACE -bandage, runt ditt barns fötter för att hålla svullnaden nere. Förbandet ska vara tätt men inte avbryta blodcirkulationen till ditt barns fötter.
- Lyft upp ditt barns fötter genom att lägga dem på en kudde eller flera filtar. Detta hjälper till att minska smärta eller svullnad.
- Använd smärtstillande receptfri om det behövs. Barnläkare rekommenderar vanligtvis ibuprofen för tillfällig smärtlindring.
Steg 3. Sök professionell vård om ditt barns smärta inte försvinner efter flera dagar
Om du försöker hembehandlingar och ditt barns fotvärk kvarstår, boka tid med din husläkare. En barnläkare eller ortoped kan ofta behandla fotvärk. I vissa fall kan du bli hänvisad till en fot- och fotledskirurg eller en fotterapeut.
En fotterapeut hjälper till att identifiera orsaken till ditt barns fotvärk och är speciellt utbildad för att behandla tillväxtplattor, ben och mjuka problem i ett utvecklande barns fötter
Steg 4. Skaffa medicinsk salva för fotsvamp
Om din läkare diagnostiserar ditt barn med fotsvamp kan hon skriva ut ett recept på en svampdämpande kräm eller pulver. Ditt barn kommer att behöva behandla fötterna med svampdödande produkten i cirka fyra veckor och fortsätta behandla fötterna med produkten en vecka efter att hudtillståndet verkar försvinna så att svampen är helt borttagen.
Du bör också byta ditt barns strumpor till absorberande strumpor som transporterar bort fukt från fötterna. Detta förhindrar tillväxt av nya svampar som kan orsaka fotsvamp. Han bör undvika att bära skor tillverkade av material som inte andas som vinyl, eftersom det kan leda till överflödig fukt på fötterna och potentiell tillväxt av svampar
Metod 3 av 3: Ta ditt barn till en fotterapeut
Steg 1. Låt fotläkaren undersöka ditt barns fötter
Fotläkaren kan be ditt barn att sitta, stå, höja tårna medan du står och stå på tårna. Han kan också kontrollera ditt barns hälband (akillessenen) för täthet och även se om ditt barns fot har några förhårdnader, vårtor, inåtväxande tånaglar eller slitage.
- Fotläkaren kan också fråga dig om någon i din familj är plattfotad och om det finns en neurologisk eller muskelsjukdom i din familj.
- Fotläkaren kan få röntgenbilder av ditt barns fötter för att få en närmare titt på benstrukturen.
Steg 2. Diskutera ditt barns behandlingsalternativ
När fotläkaren har bedömt ditt barns fötter diagnostiserar han orsaken till ditt barns smärta. Om ditt barn är plattfotat, men det inte är för allvarligt, eller om det lider av Severs sjukdom eller pediatrisk häl, kan fotläkaren rekommendera icke -kirurgiska alternativ som:
- Vila och undvika aktiviteter som orsakar smärta tills symtomen försvinner.
- Receptfri smärtstillande och antiinflammatorisk medicinering.
- Stretchövningar för att förlänga hälbanden på båda fötterna.
- Diskdämpade bågstöd för ditt barns skor.
- Skräddarsydda ortoter för ditt barns skor för att balansera fötterna och stödja känsliga områden på fötterna.
- Sjukgymnastik för att stärka svaga områden i ditt barns fötter.
Steg 3. Överväg operation om ditt barn har svår plattfot
I vissa fall kan ett barns plattfot inte korrigeras med icke -kirurgiska alternativ och kan kräva fotoperation. Din fotterapeut kommer att hänvisa dig till en fotkirurg som sedan kan leda dig genom det kirurgiska ingreppet.
