Hormonersättningsterapi (HRT) är livlina för många människor, oavsett om de går igenom klimakteriet eller övergår kön. På grund av den ökade risken för cancer eller andra biverkningar kan du dock avbryta HRT. Om du är redo att stoppa HRT, tala med din läkare för att avgöra den bästa metoden för dig. I de flesta fall kommer läkaren gradvis att minska din dos under 4-6 månader. Detta beror på att stoppa HRT omedelbart kan leda till klimakteriet över natten eller förvärra klimakteriet. Det är därför, när det är möjligt, din kropp ska få tid att anpassa sig till sina nya hormonnivåer. Tänk på att det kan finnas några biverkningar. Du kan hantera dessa symtom med andra behandlingar och livsstilsförändringar.
Steg
Del 1 av 3: Besöka din läkare
Steg 1. Tala med din läkare om varför du vill sluta med HRT
Oavsett om du är orolig för biverkningar eller helt enkelt tror att du inte längre behöver hormoner, berätta för din läkare innan du slutar. Sluta inte ta medicinen utan din läkares tillstånd.
- Hur länge du behöver stanna på HRT kan bero på ditt tillstånd och din läkare. Medan du tekniskt kan använda hormoner på obestämd tid, kommer många läkare att sluta behandlingen efter 2-5 år.
- Även om varje fall kan variera, rekommenderas det i allmänhet att transpersoner förblir HRT tills de är 50 för att minska risken för osteoporos.
Steg 2. Fråga din läkare om riskerna med att stoppa HRT
Baserat på din ålder och din medicinska historia kan du löpa högre risk för vissa biverkningar. Se till att du är medveten om dessa risker innan du avbryter HRT.
- Om du använde HRT för att lindra klimakteriet kan symtom återkomma, inklusive värmevallningar, vaginal torrhet, ångest, humörsvängningar, muskelvärk eller minskad sexlust.
- Om du tidigare haft vasomotoriska problem (såsom värmevallningar eller hjärtklappning) innan du tog HRT, fråga din läkare hur du kan hantera dina symtom när du slutat ta hormoner.
- Medan HRT kan förhindra att osteoporos utvecklas, kan risken återkomma om du slutar att ta HRT.
Steg 3. Arbeta tillsammans för att bestämma det bästa sättet att stoppa hormoner
I de flesta fall kommer läkaren att rekommendera att du gradvis avvänjar dig från dina hormoner. Som sagt, om du har mycket allvarliga biverkningar kan din läkare besluta att avsluta behandlingen omedelbart.
Gradvis stopp av HRT kan minska risken och svårighetsgraden av biverkningar
EXPERTTIPS
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist Dr. Inge Hansen, PsyD, is the Director of Well-Being at Stanford University and the Weiland Health Initiative. Dr. Hansen has professional interests in social justice and gender and sexual diversity. She earned her PsyD from the California School of Professional Psychology with specialized training in the area of gender and sexual identity. She is the co-author of The Ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist
Our Expert Agrees:
If you're on hormone replacement therapy, you can stop it for any time, and for any reason. For instance, you may only desire a partial effect from your hormones, or you may need to pause them because you're hoping to bring back fertility or because they're having an unintended side affect. However, it's always a good idea to seek guidance from your doctor before you stop. Also, be aware that some effects of hormones will reverse or partially reverse if you stop taking them, while other effects are more permanent.
Part 2 of 3: Stopping Hormones
Steg 1. Fortsätt att ta hormoner så länge din läkare instruerar dig att göra det
I de flesta fall kommer du att avvänja hormonerna under 4-6 månader. Om du bestämmer dig för att sluta med kall kalkon, sluta dock använda hormonerna omedelbart.
Steg 2. Ta lägre doser av hormoner
Din läkare kan ordinera en lägre dos av hormoner. Om du tar piller kan din läkare rekommendera att du skär pillret till hälften innan du tar det.
Steg 3. Använd hormoner mindre ofta om din läkare instruerar dig att göra det
I vissa fall, särskilt om du använder en lapp eller gel, kommer din läkare att rekommendera att du använder hormonerna mindre ofta. Följ din läkares instruktioner för att ta en mindre frekvent dos.
Steg 4. Fortsätt att övervakas av din läkare
Eftersom HRT kan påverka hormonnivåer kan du löpa högre risk för vissa sjukdomar, som osteoporos, om du slutar med det. Fortsätt att träffa din läkare regelbundet både under och efter att du slutat använda HRT.
Del 3 av 3: Hantera biverkningar
Steg 1. Träna regelbundet
Motion kan hjälpa till att förbättra sömnen och ge dig mer energi. Gör måttlig till kraftig konditionsträning 2-3 gånger i veckan. Du kan också göra styrketräning och annan styrketräning en eller två gånger i veckan för att skydda dina ben.
- Om du går igenom klimakteriet kan träning minska värmevallningar.
- Om du nyligen har slutat ta testosteron eller östrogen kan du ha ökad risk för viktökning. Du kan använda träning för att bibehålla eller gå ner i vikt.
Steg 2. Genomgå en screening av bentäthet
Medan HRT kan förhindra osteoporos hos kvinnor i klimakteriet och transpersoner, kan transpersoner ha högre risk för benförlust medan de är på det. Dessutom när risken för osteoporos är slut kan du återvända när du har avslutat HRT. En eller två gånger om året, besök din läkare för en screening för att se till att dina ben är friska.
- I de flesta fall kommer din läkare att skanna dina ben med en DEXA -maskin för att avgöra din risk att få benfraktur.
- Att hålla sig aktiv och ta kosttillskott med kalcium och D -vitamin kan hjälpa till att skydda dina ben.
Steg 3. Öva på avslappningstekniker
Stress kan förvärra eller utlösa symtom. Minskning av stress och övning av avslappningstekniker kan hjälpa till att lindra symtomen. Du kan prova yoga, meditation, mindfulness eller djup andning.
Steg 4. Fråga din läkare om icke-hormonella läkemedel hjälper till att lindra klimakteriebesvär
Tibolon, klonidin, antidepressiva medel och gabapentin ordineras ibland till kvinnor istället för HRT för att hantera klimakteriet. Som sagt, dessa mediciner har fortfarande en viss risk. Din läkare kommer att meddela dig om dessa mediciner är rätt för dig.
- Tibolone kan hjälpa till att lindra värmevallningar och förbättra din sexlust. Det har liknande biverkningar som HRT, inklusive buksmärta och bäckensmärta, ömhet i bröstet och högre risk för bröstcancer.
- Klonidin har en mildare effekt på klimakteriet, men det påverkar inte dina hormoner. Biverkningar inkluderar muntorrhet, dåsighet, depression och förstoppning.
- Antidepressiva medel kan hjälpa till med värmevallningar, men de har biverkningar som yrsel, ångest, agitation och minskad sexlust.
- Gabapentin kan hjälpa till att behandla värmevallningar och sömnlöshet under klimakteriet. Biverkningar inkluderar huvudvärk, yrsel och sömnighet.
Steg 5. Tala med din läkare om omstart av HRT om dina symtom är allvarliga
Om dina symtom kvarstår längre än 6 månader eller om de stör din livskvalitet, överväg att starta om HRT. Tala med din läkare för att ta reda på vilka alternativ du har.
