När vi åldras förlorar vår hud elasticitet, fasthet och fyllighet och tar längre tid att förnya sig. Detta kan leda till rynkor och slapphet, särskilt på platser som halsarna, nacken, armarna och buken. Även om du inte kan stoppa den här processen, finns det ett antal saker du kan göra för att bromsa eller motverka den. Prova hembehandlingar för att tona hängande hud, till exempel, eller, för djärvare resultat, kontakta en läkare för dermatologisk behandling eller kosmetisk kirurgi.
Steg
Metod 1 av 3: Behandla hängande hud hemma
Steg 1. Återfukta, återfukta, återfukta
En bra fuktighetskräm löser inte problemet med slapp hud, men det kommer att dölja effekten. Återfuktande gör att din hud ser fylligare ut och förbättrar hudens utseende, åtminstone ett tag.
- Applicera en fuktkräm på ansiktet och kroppen ofta, helst minst en gång om dagen. Gör detta efter en dusch när din hud är mättad med vatten, för att låsa in mer fukt.
- Undvik krämer som är för tunga, eftersom de tenderar att täppa till porer. Välj en kräm som är utformad för din hudtyp, det vill säga fet eller känslig hud. Försök också att välja en "icke-komedogen" typ, vilket innebär att det inte täpper till porerna.
Steg 2. Använd aktuella retinoider
Aktuella retinoider som Retin-A, Renova, Avage och Tazorac härrör från vitamin A och reparerar, när de appliceras på huden, delvis skadat kollagen. Du kan använda dessa receptfria ämnen för att minska dina fina linjer och andra rynkor och till och med hjälpa huden att förnya sig snabbare. Vanligtvis applicerar du dem över natten.
- Titta på ditt apotek i närheten för sådana krämer. Vanligtvis kostar de under $ 20.
- Applicera aktuella retinoider på natten och skölj av på morgonen. Ta sedan på dig en bra solskyddsmedel och skyddskläder, eftersom de lättare kan bränna din hud.
- Tänk också på att retinoider i höga doser kan göra din hud fjällande, kliande eller för torr.
Steg 3. Exfoliera
Tanken bakom peeling är att ta bort det yttre lagret av död hud, vilket gör din hud ljusare. Om det görs rätt kan peeling på lång sikt stimulera kollagenproduktionen och göra din hud mer ungdomlig. Det kan också göra andra aktuella behandlingar mer effektiva.
- Försök att exfoliera med en skrubb eller en motoriserad skrubborste. Återigen borde du kunna hitta dessa på de flesta apotek till en rimlig kostnad. Du kan också prova en tvättning hemma med 2% salicylsyra.
- Var försiktig så att du inte är för aggressiv. Överivrig peeling kan skada huden och lämna rodnad eller missfärgning. Undvik exfoliering om du till exempel har rosacea eller inflammatorisk akne.
- Prata med en styrelsecertifierad hudläkare för att se vad den bästa typen av exfoliant är för din hud, samt hur ofta du ska exfoliera.
Steg 4. Prova receptfria anti-aging krämer
Det finns massor av receptfria åldrande krämer på marknaden, och några av dem kan blygsamt förbättra din hudkvalitet. Hur väl de fungerar beror mycket på aktiva ingredienser, men krämer med retinol, alfa -hydroxisyra, antioxidanter och peptider fungerar bättre.
- De flesta receptfria krämer har mindre aktiva ingredienser än receptbelagda krämer. Resultaten kan därför vara tillfälliga. Titta noga på ingredienserna. Läs också recensioner eller be din hudläkare föreslå ett effektivt märke.
- Välj en produkt som passar din hudtyp såväl som en som är allergivänlig och icke-komedogen.
- Ha realistiska förväntningar. Tro inte att en kräm får dig att se tio år yngre ut över en natt. Ingen kräm kan ha samma effekt som en kirurgisk ansiktslyftning.
Steg 5. Förhindra ytterligare hudskador
Var proaktiv när det gäller din hud. Spara dig själv för ytterligare skador och hängande genom att skydda den från solen och undvika annat beteende som främjar åldrande. Detta kommer inte att lösa problemet eller dra åt huden, men det kommer att undvika att förvärra situationen.
- Sluta sola och använda solarier. Undvik överexponering för solen, vilket kan skada din hud och orsaka rynkor och slapphet.
- Använd solskyddsmedel när du går utomhus med minst SPF 30. Applicera det minst 15 minuter innan du går utomhus. Bär också skyddskläder, en hatt och sök skugga när det är möjligt.
- Drick mindre alkohol och mer vatten. Alkohol uttorkar huden och kan med tiden skada den och få dig att se mer åldrad ut.
- Sluta röka också. Rökning påskyndar åldringsprocessen och kan få din hud att se tråkig och galen ut.
Metod 2 av 3: Försök med icke-kirurgiska ingrepp
Steg 1. Få laserbehandling
Det finns en mängd olika "återuppbyggande" hudprocedurer som tar bort rynkor och tonar huden. I dessa förstör ljus- eller radiofrekvenskällor det yttre hudlagret (epidermis) och värmer det underliggande lagret (dermis), vilket stimulerar ny kollagentillväxt. Huden läker sedan och kommer tillbaka yngre ut och stramare än tidigare.
- Laserbehandling är ofta”ablativ”, vilket innebär att det orsakar sår. Lasern kommer antingen att ta bort huden exakt, lager för lager, eller förstöra de översta lagren helt och hållet.
- Ablativ laserbehandling kan ta flera månader av läkning och medföra risk för ärr. Det kan dock också minska sannolikheten för förändringar i hudpigmentering.
Steg 2. Prova andra ljuskällor
Det finns också”icke-ablativa” hudbehandlingar som använder ljusa, men inte vanliga lasrar. Dessa inkluderar intensivt pulserande ljus (IPL), infraröda lasrar och fototerapi. Icke-ablativa förfaranden tar mindre tid att läka och har färre risker. Men de erbjuder också subtilare resultat.
- IPL kan rikta pigment på huden för att till exempel ta bort fläckar eller missfärgning.
- Infraröd laser och andra icke-ablativa lasrar kan också återuppleva huden och främja ny och friskare hud att växa.
- Tänk på att du kan behöva upprepa icke-ablativa förfaranden oftare än ablativa.
Steg 3. Tänk på radiofrekvensbehandling
Ytterligare ett alternativ är hudfrekvens för radiofrekvens. Denna procedur använder elektromagnetiska vågfrekvenser för att värma din hud, stimulera ny vävnad och kollagentillväxt och minska utseendet på rynkor. Helst tonar den din hud.
Vissa behandlingar använder en blandning av radiofrekvens och ljuskällenergier, som Syneron. Detta är en icke-invasiv terapi som kan förbättra fina linjer men också fläckar, rodnad och utseendet på små vener
Steg 4. Gå med Botox
Botox är tillverkat av en form av botulinumtoxinet och är ett injicerbart, FDA -godkänt fyllmedel för rynkor och ansiktslinjer. Det kan också behandla kråkor, fötter i veck, rynkor i bröstet och hängande hudband i nacken för ett jämnare, yngre utseende.
- Rådgör med en hudläkare eller kosmetisk kirurg om du är kandidat för Botox -injektioner. Det är vanligtvis säkert för män och kvinnor i åldern 18 till 70 år.
- Botox fungerar snabbt. Du bör märka resultat inom 5 till 7 dagar efter injektionen, vilket kommer att pågå i flera månader. Botox är också minimalt invasiv.
- Var dock medveten om biverkningar. Vissa patienter rapporterar huvudvärk, tillfällig domningar på injektionsstället och illamående. Du kan också ha ett mindre uttryck eftersom Botox fungerar genom att stoppa musklerna från att dra sig samman.
Steg 5. Prova derm- eller mikrodermabrasion
Båda dessa behandlingar innebär att "hyvla" och ta bort översta hudlagren med en roterande borste, vilket låter det underliggande lagret växa upp på sin plats och resulterar i en jämnare, stramare hud. Liksom ablativa och icke-ablativa laserbehandlingar kan nötningar vara mer eller mindre aggressiva.
- Prata med din hudläkare om dermabrasion. Denna procedur är mer aggressiv och ger bättre resultat. Du bör dock förvänta dig att få rodnad och kanske skabb som kan pågå i flera veckor. Rosa kan dröja kvar i några månader.
- Microdermabrasion riktar sig bara till det allra översta lagret av huden. Du kommer inte att se så mycket irritation, men du måste också upprepa proceduren flera gånger för att se resultat - så många som 16 gånger. Fördelarna är mer blygsamma och tillfälliga.
Steg 6. Få en kemisk peeling
Under en kemisk peeling kommer en läkare att applicera en mild syra på huden för att ta bort de översta lagren. Denna bränning bör ta bort ärr och fläckar men också rynkor och föryngra huden. Skalet stimulerar nya hudceller att växa, stramar upp huden och får den att se fräschare ut.
- Du kan få kemiska peeling på vissa områden i ansiktet, pannan, händerna och bröstet. Du kan också behöva en serie skal.
- Förvänta dig att behöva cirka 5 till 7 dagar för att läka av skalet. Du kan märka rodnad och irritation, som om din hud är solbränd.
Metod 3 av 3: Få kosmetisk kirurgi
Steg 1. Få din mage stoppad
Många människor är självmedvetna om slapp hud på buken, vilket kan uttalas efter graviditet eller viktminskning. En bukplastik är ett kirurgiskt ingrepp som kan dra åt huden. Den kosmetiska kirurgen tar bort överflödigt fett och hud för att skapa en mjukare, snyggare profil.
- Tala med en läkare om du är kvalificerad. Vanligtvis bör patienter vara vid god hälsa, icke-rökare och ha realistiska förväntningar. Se också till att diskutera själva operationen och eventuella komplikationer.
- Vet att en bukplastik är en stor operation. Det tar cirka 3 till 5 timmar och du kommer under narkos.
- Förvänta dig också en lång och potentiellt smärtsam återhämtning. Svullnad och inflammation är vanligt och du kan behöva flera veckor eller till och med månader för att se de slutliga resultaten.
- Andra risker inkluderar blödning, infektion, ärrbildning eller hudförlust, asymmetri eller nervskada.
Steg 2. Tänk på en ansiktslyftning
Som en bukplastik kommer en ansiktslyftning att strama huden i ansiktet och på halsen och minska slapphet och andra tecken på synligt åldrande. Men som en bukplastik igen är det också ett stort kirurgiskt ingrepp med fördelar och risker. Tala med din läkare om dessa och överväg dem på allvar.
- Kandidater för ansiktslyft har vanligtvis hängande i mitten av ansiktet, hängande ögonlock, djupa veck mellan näsan och nedre munnen, eller lösa feta avlagringar i käftarna eller under hakan och käken.
- Återigen, prata med din läkare för att se om du är kvalificerad och är tillräckligt frisk för ingreppet.
- Tänk också på att en ansiktslyftning är en operation. Kirurgen kommer att göra ett snitt längs hårfästet nära örat, dra åt huden och ta bort överflödig hud och fett. Det tar flera timmar.
- Du bör också förvänta dig en lång återhämtning. Resultaten kan vara långvariga, men det kan ta veckor eller till och med månader för svullnad att avta och snittärr lättare.
Steg 3. Gör en kroppslyft
Kroppslyft är vanligtvis för personer som har tappat betydande vikt på ganska kort tid, ofta från bariatrisk kirurgi eller träning och bantning. De behandlar slapp hud och vävnad i buken, låren, midjan och skinkorna. Kirurger kan göra denna helkroppslift i ett enda förfarande.
- Se till att du kan genomgå operationen. Din läkare kommer att ge dig råd om kraven. Till exempel måste din vikt vara stabil i minst ett år. Kvinnor som funderar på att skaffa barn kanske också vill skjuta upp operationen.
- Patienter bör också vara icke-rökare, friska och ha realistiska förväntningar.
- Du kan förvänta dig att operationen tar bort veck av överflödig vävnad och stramar upp huden i underkroppen. Kirurgen kan också rekommendera fettsugning för att bli av med överflödigt fett.
- Under denna stora operation kommer du att vara under narkos i flera timmar och måste stanna på ett sjukhus i ett antal dagar.
- Vet att återhämtningstiden varierar mycket. Det kan ta månader innan smärta och svullnad avtar, och dina vanligtvis aktiviteter kommer att vara begränsade i fyra till sex veckor eller mer.
