Kontaktdermatit uppträder ofta som röda, kliande, irriterande stötar över torr, sprucken eller fjällig hud. Din hud kan ha en brännande känsla eller inte, och i mer allvarliga fall kan det finnas blåsor som suger och skorpor över. Kontaktdermatit händer som svar på att din hud är i kontakt med ett irriterande eller allergen som därefter utlöser ett oönskat immunsvar. Förutom att undvika ytterligare kontakt med det orsakande medlet finns det en mängd olika behandlingar hemma och medicinska behandlingar som du kan försöka lugna dina symtom och påskynda läkning av din kontaktdermatit.
Steg
Del 1 av 3: Prova hemma-behandlingar
Steg 1. Identifiera och undvik det utlösande ämnet
Ett av de viktigaste stegen vid behandling av kontaktdermatit är att identifiera det orsakande medlet och undvika ytterligare exponering för vad det än är som utlöste din kontaktdermatit i första hand. Symtom uppträder ofta någon dag efter exponering för avtryckaren, och utslaget täcker det hudområde som var i direkt kontakt med det utlösande medlet. Om du undviker ytterligare kontakt med det utlösande medlet, kommer din kontaktdermatit vanligtvis att lösa sig själv om två till fyra veckor efter exponering. Vanliga orsaker till kontaktdermatit inkluderar:
- Tvål, kosmetika, nagellack, hårfärger, deodorant eller andra produkter för personlig vård
- Poison Ivy
- Bleka
- Nickel i smycken och/eller spännen
- Vissa medicinska krämer som aktuella antibiotika
- Formaldehyd
- En ny tatuering och/eller svart henna
- Parfym
- Solskydd
- Rengöringssprit
Steg 2. Tvätta utslaget med varmt vatten och mild tvål
Innan du använder några aktuella behandlingar, var noga med att först tvätta området med varmt (inte varmt) vatten och en mild tvål. Detta säkerställer att du tar bort eventuella kvarvarande spår av den möjliga utlösaren för ditt utslag.
Steg 3. Använd en mjukgörande kräm eller salva
Att använda en grundläggande fuktkräm eller salva kan hjälpa till att dämpa klåda och/eller torrhet i dina utslag. Dessa kan köpas på ditt lokala apotek eller apotek.
Calamin lotion har också visat sig ge lindring vid kontaktdermatit
Steg 4. Undvik att använda för mycket tvål, smink eller personlig kosmetika om dessa förvärrar din kontaktdermatit
Många handtvålar innehåller hårda ingredienser och kan som sådana förvärra symtom på kontaktdermatit (särskilt om utslag av kontaktdermatit finns på dina händer och/eller lägre underarmar). Om du tycker att tvål försvårar, minimera din användning av tvål medan utslaget återhämtar sig. Överväg att välja ett mildare rengöringsmedel och använd det sparsamt tills utslaget förbättras.
- Undvik också andra kosmetika och produkter för personlig hygien som utlöser din kontaktdermatit.
- Om du vill ersätta kosmetika som du har märkt irriterar din dermatit, leta efter sådana med en etikett som säger "allergivänligt" eftersom dessa är mindre benägna att utlösa kontaktdermatit. Du kanske också vill överväga att byta till ekologiska hudprodukter.
- Även om du har använt samma produkter i flera år kan ibland formler förändras och en ny tillsats kan orsaka nya symtom.
Steg 5. Lugna huden med svala, våta kompresser för att minimera irritation
Speciellt om ditt utslag skorpar över och/eller sipprar vätska kan våta förband vara mycket effektiva. De kan hjälpa till att ta bort skorporna och minska klåda och irritation.
- Applicera kompressen i 15 till 30 minuter.
- Om kontaktdermatitutslag är utbrett över din kropp (som att det påverkar båda benen, båda armarna eller din bål) är en av de enklaste lösningarna att bära en våt plagg.
- Till exempel kan du bära våta långbyxor med torra byxor överst, så att fukten förblir i kontakt med de drabbade hudområdena.
- Klädseln som du blir våt beror naturligtvis på det område av din kropp som påverkas.
- Byt våta plagg minst var åttonde timme.
- Använd dem efter behov för att lugna och lindra symtomen.
Steg 6. Försök att ha ett havregrynbad för att minska klåda och irritation
Följ instruktionerna här för instruktioner om hur man gör ett havregrynbad. Havregrynbad kan hjälpa till att minska klåda och minska inflammation, så att de kan vara särskilt användbara vid kontaktdermatit.
Steg 7. Använd inte aktuella antihistaminer
Aktuella antihistaminkrämer kan faktiskt förvärra kontaktdermatit och ytterligare förvärra orosområdet. Som ett resultat är det inte en behandling som läkare rekommenderar. Orala antihistaminer kan dock hjälpa till att lugna dina symtom, särskilt vid allergisk kontaktdermatit.
Del 2 av 3: Att välja medicinsk behandling
Steg 1. Välj en steroidkräm
Om grundläggande egenvårdsåtgärder är otillräckliga för att få ditt utslag under kontroll, kan din läkare föreslå en receptfri eller receptbelagd steroidkräm. I USA finns hydrokortisonkräm tillgängligt receptfritt i en styrka på 1%; emellertid finns receptbelagda steroidkrämer tillgängliga med högre styrkor och är därmed mer effektiva.
- Observera att steroidkrämer är mest effektiva när du täcker utslagsområdet efter applicering av krämen. Detta säkerställer att krämen förblir på platsen av intresse och kan ha en effektiv medicinsk effekt.
- Exempel på beläggningar som du kan använda ovanpå steroidkrämen inkluderar en plastfolie, vaselin eller ett förband som Telfa.
Steg 2. Prova mediciner som riktar dig direkt till ditt immunsystem
Det finns krämer och salvor som direkt kan rikta ditt immunförsvar och hjälpa till att reparera din skadade (och irriterade) hud. Exempel inkluderar Tacrolimus/Protopic och Pimecrolimus/Elidel (båda är kalcineurinhämmare).
- Dessa är inte tillgängliga receptfritt och måste ordineras av din läkare.
- Dessa ges sällan förutom i mycket allvarliga fall av kontaktdermatit, eftersom det finns en FDA-varning om en möjlig koppling mellan dessa immunstimulerande krämer och salvor och vissa typer av cancer.
Steg 3. Använd orala kortikosteroider för mycket allvarliga fall
I de allvarligaste fallen av kontaktdermatit - fall som inte löser sig med en kombination av egenvårdsmetoder och steroidkrämer - kan din läkare rekommendera en kort kur av orala kortikosteroider. Det är inte tillrådligt att ta orala kortikosteroider under långa perioder på grund av de många biverkningarna. Men om de används under några dagar kan de i hög grad hjälpa till att få ditt utslag under kontroll.
Ett exempel på en oral kortikosteroid är prednison
Steg 4. Be din läkare om antibiotika om ditt utslag har blivit infekterat
Eftersom ditt utslag/din reaktion läker efter exponering för det utlösande ämnet är det viktigt att hålla koll på det och övervaka eventuella tecken på möjliga komplikationer som en infektion. Om ditt utslag infekteras måste din läkare ordinera en antibiotikakur för att bekämpa infektionen. Det är viktigt att du avslutar hela antibiotikaförloppet och inte missar några piller, även om dina symtom börjar försvinna inom några dagar (eftersom underlåtenhet att göra det kan leda till att infektionen återkommer). Tecken på att ditt utslag kan vara infekterat inkluderar:
- Du utvecklar feber
- Pus börjar sippra av ditt utslag
- Du utvecklar vätskefyllda blåsor (eftersom dessa kan innehålla infektiöst material)
- Din hud blir varm och röd
Del 3 av 3: Känna igen och diagnostisera kontaktdermatit
Steg 1. Känn igen tecken och symtom på kontaktdermatit
Kontaktdermatit är en hudreaktion på något som din hud har varit i kontakt med. Det betyder att utslaget/reaktionen fördelas där din hud var i direkt kontakt med det utlösande ämnet eller föremålet. Till exempel kan det vara där din hud borstade mot Poison Ivy, eller där en viss utlösande metall från ett smycke var i kontakt med din hud. Tecken och symtom att vara på utkik efter inkluderar:
- Rödhet i huden
- Stötar på huden (oftast röd)
- Torr, sprucken eller fjällande hud
- Svullnad över det drabbade området
- Smärtsam, öm hud över det drabbade området
- Ibland en brännande känsla av huden över det drabbade området
- Ibland blåsor som kan sippra vätska och därefter skorpas över (i allvarligare fall)
Steg 2. Bekanta dig med de olika orsakerna till kontaktdermatit
Det finns två typer av kontaktdermatit, irriterande och allergisk, plus ett antal olika tillstånd som kan likna kontaktdermatit. Irriterande dermatit orsakas av något som fysiskt, mekaniskt eller kemiskt, som stör hudbarriären. Allergisk dermatit orsakas av något som utlöser en autoimmun reaktion. Allergiska reaktioner dyker inte upp direkt efter exponering - det kan ta 12 till 48 timmar innan du reagerar, eller det kan ta upprepade exponeringar (ibland under en period av år) för att utslag ska dyka upp. Det finns många saker som kan orsaka en reaktion, så det kan till en början vara svårt att ta reda på vad som orsakar utslaget.
Steg 3. Tänk tillbaka på de senaste exponeringarna när du försöker diagnostisera orsaken
Om du tittar på det specifika hudområdet som påverkas kan du kanske spåra orsaken till din kontaktdermatit. Tänk på föremål eller ämnen som har varit i kontakt med det drabbade området av din kropp nyligen, som är ovanliga eller "utanför normen" för dig. Det är möjligt att något av dessa saker kan vara den kränkande agenten.
- Observera att kontaktdermatit ofta blir värre med tiden - det vill säga, ju fler gånger du utsätts för det kränkande ämnet, desto värre blir ditt utslag/reaktion.
- Detta beror på att det är ett "adaptivt immunsvar", vilket betyder att ditt immunsystem lagrar "minnet" hos det utlösande medlet och reagerar mer aggressivt varje gång du utsätts för det utlösande medlet.
Steg 4. Se din läkare för att bekräfta diagnosen kontaktdermatit och få behandling efter behov
Det är särskilt viktigt att träffa din läkare om utslaget blir mycket smärtsamt och obekvämt, vilket stör din dagliga rutin och/eller din sömnförmåga. Om utslaget påverkar ditt ansikte eller könsorgan är det också viktigt att uppsöka läkare för utvärdering och behandling. Slutligen, om ditt utslag inte förbättras efter två till tre veckor efter exponering för det utlösande medlet, sök läkare genom att boka tid hos din husläkare.
